Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet hogy valaki energikusabb (1 db)

Mit lehet tenni, hogy valaki energikusabb legyen, hogy ne legyen sűrűn fáradt. Szedni kellene valamit? Azt nem szeretnék!

Legjobb válasz: Szia! Már azzal is sokat tehetsz az egészségedért ha megfelelõ folyadék bevitelrõl gondoskodsz. Napi 2-2,5 L folyadék és legjobb az ásványviz, de l/3-része lehet gyógytea is. Emellett sok gyümölcs fogyasztása ami sok C vitamint tartalmaz ez a téli hónapokban sokat segit.

Szia! Már azzal is sokat tehetsz az egészségedért ha megfelelõ folyadék bevitelrõl gondoskodsz. Napi 2-2, 5 L folyadék és legjobb az ásványviz, de l/3-része lehet gyógytea is. Emellett sok gyümölcs fogyasztása ami sok C vitamint tartalmaz ez a téli hónapokban sokat segit.
A téli hónapokban mindenképp ajánlott valami multivitamin. Ha nem tetszenek a vitaminkészítmények, akkor rostban, vitaminban dús ételeket kell fogyasztani (citrusfélék, savanyúkáposzta) és sokat mozogni a friss levegõn - de elég napi fél óra séta is. A tartósítószereket, ízfokozókat kerülni kell, mert roncsolják az immunrendszert. Ja, és nem árt pihenni.
A megfelelõ folyadékfogyasztás valóban nagyon fontos, sokan nem tudják, hogy attól is fáradtabbnak érezzük magunkat, ha nem iszunk eleget. Egy jó multivitamin is sokat segíthet, esetleg ásványianyag kiegészítés, mint pl. a Béres-csepp. Ha nem is akarsz szedni semmit, ez nem olyan, mintha gyógyszert szednél! Ja! Nem tudom, kávézol-e, de bizony a kávé is csak rövid távon élénkít, hosszabb távon az is fáradékonyabbá tesz, mivel elvonja a szervezetedbõl a vitaminokat, ásványi anyagokat.
Mozogj sokat, s próbáld kerülni a tejcsokit, meg a lekvárt- ezekböl ha sokat esze, akkor elálmosodsz töle.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Történt a környezetedben rosszullét, ájulás ebben a hőségben?

Mindenhol ez a téma napok óta, szerintetek vigyáznak magukra az emberek? 25F

4

Miért csak vizet ajánlott inni?

Folyton azt hangoztatják, hogy a nagy melegben nem ajánlott a cukros üdítő, csak a szénsav mentes ásványvíz, csapvíz.
De miért nem ajánlott mást inni?
Én nem tudok sima vizet inni, csak szénsavasat, de abból sem tudok sokat inni hiába van nagy meleg. Eleve alacsony a vérnyomásom, ilyenkor meg pláne, lemegy 90/60-ra. De van, hogy ennél is alacsonyabb. Kólát szoktam inni, ha nagyon szarul vagyok. Kávé kilőve.
Tehát, ebben a kánikulában is iszok kólát, semmi eytra dolgot nem okoz, ugyanúgy segít, mint amikor tél van, hideg van.
De mégis miért nem kéne ilyenkor cukros löttyöket inni??? Mi az oka?

2

Mi bajom lehet, volt mar valakinek hasonlo?

Ma delelott elajultam. Ez alapbol nem nagy esemeny, mert megvan, nem volt idom reggelizni es 100 fok van, raadasul ajulos vagyok alapbol is. Na, de utana mindket kezem csuklotol lefele, elkezdett zsibbadni, majd ugy bemerevedett, hogy nem tudtam fogni se vele, vagy akar csak megmozditani. Nem vegeztem elotte (a napokban se) semmilyen kezet terhelo fizikai munkat, es nem is fekudtem ra. Olyan 15 percig tartott ez a merevseg, utana ellazult. Mas izmom nem szokott ilyet csinalni, plane nem ok nelkul. Utana az alhasamban volt nagyon eros fajdalom, ami szinten olyan, hogy menzesznel nekem eleg durva, de ilyen eros meg nem volt. Komolyan azt hittem ott maradok, nagyon fajt, nagyon melyen alul, kb. huvelymagassagban. Azota jol vagyok, kaptam gyogyszert is elmult, de kicsit megijedtem, fokent a gorcstol. Valakinek tapasztalata?

1

Mitől fájhat a fejem gyengén, de zavaróan ma?

17/F
Időjárás lehet az oka?
Magas vérnyomásra is gondoltam, de semmi más arra utaló tünet nincs, és nem is volt még soha magas a vérnyomásom, amikor meg lett mérve.

4

Porckorongsérvesek van valakinek bevált gyógyszere, módszere a fájdalom enyhítésére?

2

Ujraelesztes hogyan törtenik mellkas mütet utan?

2x volt mellkasmütetem,mar regen,femkapcsok is vannak bennem.Erdekel,aki esetleg az egszsegügyben dolgozik,vagy epp tudja a valaszt,ilyen esetben hogyan törtenik az ujraelesztes?

1

Megéri a hagyományos gipszet utólag könnyítettre cserélni?

Lábam van gipszben

6

Erős mellkasi fájdalmam van bizonyos időközönként, mi lehet ez?

Bizonyos időközönként erős mellkasi fájdalmam jelentkezik. Olyan érzésem van, mintha valami összenyomná a mellkasomat és meg kéne fulladnom. Ez kb 1-2 másodpercig tart csak, utána elmúlik. Végtagokba történő sugárzást nem tapasztaltam eddig. Nagyon félek, hogy hamarosan szívinfarktust kapok, ez lehet annak a tünete?

1

Mitől lehet az, hogy újabban minden fém és elektromos eszköz megráz?

6

Ha valakinek fáj a feje napok óta akkor orvoshoz kell fordulnia?

Ha valakinek 3 napja nagyon fáj a feje és semmilyen gyógyszer nem hatott és az illető nem tud a fejfájástól aludni akkor orvoshoz kell fordulni?És erős fejfájás mitől lehet?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!