Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen (1 db)

Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

Két kisgyermeket nevelek egyedül, dolgozom is, szinte semmire sincs id?m. Mindig úgy érzem, hogy valamit még csinálnom kellene, de nem megy. Türelmetlen leszek, feszült, és így az egész család hangulatát megmérgezem.

Legjobb válasz: Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.

Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.
néhány vajákosság: - nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekbõl készül - citromfûtea - kamillatea - sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített - macskagyökér valamilyen készítményben - komló valamilyen készítményben néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt ) - a türelem gyakorlása, - az alapvetõ problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában! - és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel! Sok sikert! :) A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.
rossz az idõbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki. a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!
Simogass egy állatkát, az általában oldja a stresszt
Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetõséged! Viszont én azt ajánlanám, hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált. De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban, gyógynövényboltban kaphatod meg, ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül. De vannak még Gyógyteák, ezek sem minõsülnek gyógyszernek, pl:citromfû tea. Próbáld ki valamelyiket hátha beválik, de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

HOVA tablettából 8 db megárt?

9

2%-os alkohol pszichiátriai szerek szedése mellett okozhat-e komoly rendellenességet, tüneteket, tehát mennyire veszélyes együtt?

Tudom,az alkohol és a gyógyszer kiszámíthatatlan mellékhatásokat okoz(hat),de arra vagyok kíváncsi hány % alkohol az ami még különösebb gond nélkül fogyasztaható a szerekkel.

4

Hány Xanax jelent már, , túladagolást"?

7

Túl sokat gondolkodom (álltalában a halálon), mit tegyek?

14 éves leszek nem sokára. Mondhatni, nem volt könnyű gyerekkorom, de van akinek rosszabb. Édesapám 4 éves koromban költözött el, 8 éves koromban meghalt.
Az a bajom, hogy ezzel idáig együtt tudtam élni. Most már nem. Foghatjuk a kamaszkorra, de túl sokat gondolkodok. Mindenről. A baj az, hogy Apáról szinte semmit sem tudok, csak egy két apró tárgyam és persze ezer emlékem van tőle. Nem tudom mit tegyek, mostanában nagyon szétszórt lettem, máshol járnak a gondolataim. Még el sem kezdòdött a suli, már elhagytam egy-két dolgom. A szobámban rendetlenség van, soha sem voltam renszerető, de mostmár sokkal rosszabb. A tanulmányi átlagom mindig jó volt, most is az, de ezt csak a szerencsémnek köszönhetem, amit tanulok, nem marad benn a fejemben. Iskolai jegyzeteim egyre romlanak, gyakrabban kell elkérnem mások jegyzeteit.
És ez zavar.
Olyan mintha filmről nézném az életet. Nyáron volt egy halálközeli élményem (majdnem belefulladtam egy tóba), és ott is. Ott voltam a viz alatt, nem láttam semmit és az agyam máshol járt. Pedig ott tényleg ott kellett volna lenni.
Legfőképpen a halálról gondolkodom, hogy amig nem a közelünkben történik, milyen könnyen kezeljük. Halljuk a hiradóban, hogy meghalt egy ember, kit érdekel. A könyvekben százasával halnak meg a kedvenc szereplőink. Senkit nem érdekel, csak fikció. De ugyanakkor, ha ez velünk történik, vagy a közelünkben lévőkkel, teljesen más. És nem arról beszélek, hogy körbe lennénk véve varázslókkal, félistenekkel, vagy ilyesmi. Csak az, hogy azok a háborúk léteznek. Ezrek halnak meg darab földekért, jelentéktelen dolgokért. A történelem ilyen-nem véletlen, hogy nem a kedvenc tantárgyam.
De leginkább azon gondolkodom, hogy milyen érzés a halál, vajonn tudja-e hog meghalt, tud-e rólunk bármit. Elítélhetnek a különböző vallások: én semmiben sem hiszek. Nem tudom miben higgyek.
De most nem is vallásról van szó, hanem arról, hogy mit tegyek, hogy ne gondolkozzak. Ez az egész lehet, hogy azért van, mert ekezdtem kutatni Apa után,lehet hogy nem. De mit tegyek?

Köszönöm, ha elolvastad kisregényterjedelmű történetem, ha tudsz, légyszíves segíts! Köszönöm :)

6

Tudnátok segíteni?

14 éves lány vagyok és egyszerűen nem tudok mit kezdeni ezzel az egésszel. Ha iskolába megyek és elkezdődik az óra, a felénél kb. vagy elkezd fájni a gyomrom vagy iszonyatosan hányingerem van. Amikor pedig kicsöngetnek kimegyek a levegőre egyből jobb lesz, de ez minden órán így van kb. 3 hete. Tudnátok segíteni, hogy győzzem le a szorongást?

0

Hol találok öngyilkossági szervezetet, csoportot?

9

Alvajáró mitől lesz az ember? Vagy hogyan alakul ki? hogy nevezzük őket és mi a kezelési mód?

1

A pszichopaták nem szeretnek senkit, csak a társukat szeretnék birtokolni?

Hogy ha nem szerelmesek akkor miért nem képesek lemondani a másikról?

4

Milyen gyógyszertől/vegyszertől lehetne legegyszerűbben meghalni fájdalom nélkül, gyorsan? (hosszabban lent)

soha nem írtam még ide kérdést de most csak ez jutott eszembe...15/ L vagyok.aki már most azt gondolja hogy -na, csak egy hülye kis tini- a légyszi ne olvassa tovább!én segítséget szeretnék!szóval sokáig depressziós voltam, a "családom" és a sulis gondok miatt..nem viccelek, egyszerűen nem akartam élni, és ez így sablonosan hangozhat de nagyon sokminden történt, hogy szinte egy élő halottnak éreztem magam...AZTÁN jött egy fiú az életembe...megváltoztam, mindennek értelme lett.eltelt egy nyár, vele..és most meg vége.és kezdek visszaesni.tudom, hogy amiatt szakított mert egy szar ember vagyok és ezen nem is tudok változtatni, eddig bírta az apró szarságaim, oké.pedig én megszerettem...de nem lelkizni akarok, egyszerűen most van az a pont hogy úgy érzem megint semminek nincs értelme.ellökök magam mellől mindenkit aki fontos lesz, egyszerűen a rosszabbik személyiségemmel.anyukám szájából is hallottam olyan dolgokat ami miatt így érzem:NEM akarok így tovább élni...üres vagyok már érzelmileg teljesen.és NEM fogok pszichológust keresni.IGEN, "barátaim" vannak.de Õ már nincs többet.és ez csak az én hibám, és ezt tudom.azt is tudtam hogy ez a nap el fog jönni, túlságosan szerettem ahhoz hogy ez sokáig tartson, hiszen miért érdemelnék meg egy ilyen jó embert pont ÉN?

tegnap reggel óta nem ettem, csak 2 db háztartási kekszet.és végigalszom a napot, nem mentem ma suliba.vagdostam magam, de az fájt, és belegondoltam hogy lassan is véreznék el.az szar lenne.de nem bírom tovább,kérlek valaki segítsen,csak valami fájdalommentes módszert mondjatok, higgyétek el hogy ez lenne a legnagyobb segítség!nem szárad senki lelkén, csak mondjatok valami olyat amitől nem kerülök kórházba vagy elmegyogyóba.csak csendben meg akarok halni.itt már semmi dolgom nincs.valaki!!

10

Nem bírom már mit tegyek?

A lehető összes pszichés betegség tünetei passzolnak rám.
A szorongás a félelem (mind alaptalanul)étvágytalanság lehangoltság, emberektől elzárkolódás. Kb 4 éve szenvedek ebben és szó szerint sehova nem tudok menni.Nagyon nagy megerőltetés csak az utcára lemenni bármi is legyen pedig nincs mit szényenlenem és nemis értem mirt van ez. Iszonyat nagy fájdalmat érzek a lelkembe és már elegem van hogy emiatt se tanulni se dolgozni se semmit nem tudok csinálni. Egy leki roncs vagyok. Szülőknek nembeszéltem erröl se orvossal nemtudom elhinni hogy ezzel nem birok magam megbirkózni. van valami házipraktika ilyen sújos esetben? Télleg nagyon rossz mert 4 éve nem mentem ki emiatt a lakásbol mert nem birom magam rávenni semmire ugy fáj a lelkem mintha valami póráz lenne rajta és nemenged ki a lakásbol

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!