Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen (1 db)

Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

Két kisgyermeket nevelek egyedül, dolgozom is, szinte semmire sincs id?m. Mindig úgy érzem, hogy valamit még csinálnom kellene, de nem megy. Türelmetlen leszek, feszült, és így az egész család hangulatát megmérgezem.

Legjobb válasz: Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.

Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.
néhány vajákosság: - nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekbõl készül - citromfûtea - kamillatea - sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített - macskagyökér valamilyen készítményben - komló valamilyen készítményben néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt ) - a türelem gyakorlása, - az alapvetõ problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában! - és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel! Sok sikert! :) A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.
rossz az idõbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki. a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!
Simogass egy állatkát, az általában oldja a stresszt
Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetõséged! Viszont én azt ajánlanám, hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált. De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban, gyógynövényboltban kaphatod meg, ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül. De vannak még Gyógyteák, ezek sem minõsülnek gyógyszernek, pl:citromfû tea. Próbáld ki valamelyiket hátha beválik, de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kaptam gyógyszert a pszichológusomtól. Milyen gyógyszer lehet?

Nem én kaptam személyesen, a szüleimnek adta oda, hogy vegyek be belőle reggel-este egy szemet.
Leírom, hogy néz ki:
Egy kis fehér doboz.
A fedőjén a gyógyszerípar jele (szökőkút szerűség, meg egy kígyó, vagy mi.)
A doboz oldalán semmi, az alján:
"VISSZA NEM VÁLTHATÓ" megy egy "50"-es szám.
Belül:
Kb. 40 db. apró, kör alakú, fehér tabletta, magyarul kb. még 20 napi adag (már 4-et bevettem).
Mindegyik tabletta egyik oldalán egy "10"-es szám van.
A szüleim azt mondták, hogy azt mondta nekik a pszichológus, hogy az idegrendszerre hat, nem rendes antidepi, de olyasmi.
Ja, meg hogy nem szedálja az agyam.
(Anyám soha nem engedné, hogy mentális problémákra való gyógyszereket szedjek,ebbe is nehezen ment bele, pedig nagyon rosszul vagyok pszichés téren, szó szerint egy kínszenvedés minden nap.)
Mióta szedem, még többet szorongok, a kedvem nem sokat javult, még pocsékabbul vagyok.
Ma bevettem mellé két 0,25-ös Xanaxot, úgy egy kicsit jobb volt.
Milyen gyógyszer lehet ez?

11

Prozac miatt a szexuális vágy erős gyengülése?

Egy 20 éves srác vagyok , és mióta 2009 óta többször szedtem proacot és Xanaxot erősen legyengült a szexuális vágy bennem. Szorongás és depresszióra írták fel!
Egy összehasonlitási alap, a gyógyszer szedése elött mindenap volt legalább 2 hogy használtam a kezem. Most meg heti 1-szer csak! A láttásom is sokkat romlot! Van hogy néha rám törtj ilyen légszomj! Szemem környékét meg mintha az ideg rángatná néha. Februárban álltam lee a prozacal, Júniusban a Xanaxal. Nagyon feledékeny vagyok, fizikaileg is elgyengültem. 15 évesen sokkal erősebb voltam mint most! Szedek Omega 3-at Magnéziumot gyümölcsöket. De nem lett jobb a helyzet sajnos. Néztem egy videót és félleg hogy visszafordithatatlan ami történt.

7

Mit gondoltok Csernus régi/új könyveiről? Olvasta már valaki?

Van, aki megvilágosodott a könyveitől, és ennek hatására megváltoztatta az életét???

3

Mit csináljak hogy ha depressziós vagyok?

Nem szeretek itthonról kimozdulni, nincs kedvem semmihez, sokat ülök a számítógép előtt vagy tévézek. A szüleim sem szeretnek engem.

5

Mi lenne ha egy munkahelyen elmondanám hogy ADHD-m van, nem vagyok hülye, csak emiatt egy kicsit szétszórtabb?

Felnőttkorban sem lehet ebből kigyógyulni?

0

Megélni jobban az érzéseket? :O

Én alapból lelki beállítottságú ember vagyok.
A pszich szerint szeretem ha rossz a kedvem mert így jobban megélem az érzéseket jobbab átélem azokat.
De már eléggé durván csinálom direkt rossz kedvet okozok magamnak. Valszeg azért is van mert nincs mivel foglalkozzak gyakran és csak az érzéseim maradtak. Van még valaki ezzel így?

4

Lehetséges, hogy azonos korú kis iskolások molesztálják társaikat?

Ezt úgy értem, hogy 9-10 éves gyerekek rávegyék az osztálytársaikat, hogy megmutassák nekik a nemi szervüket és esetlegesen bántalmazzák is őket, imitálva az általuk vél szexuális viselkedést? Ha igen, akkor ez okozhat a bántalmazott számára hasonló problémákat, mint például azok számára, akiket pedofilok támadtak meg?

7

Túlérzékenységen hogyan lehet változtatni?

35 éves nő vagyok. Az a problémám, hogy a legkisebb problémát is óriásinak látom és irtóra ki tudok készülni mindentől, a legapróbb dolgoktól is. Elég egy apró porszem a gépezetben és én már nem tudok aludni, stb.. Nem szeretem magamban, hogy ennyire érzékeny vagyok a legapróbb problémákra is. Ezen kívül elég maximalista vagyok önmagammal szemben, sosem elégedett a saját teljesítményemmel.
Hogyan lehet megtanulni lazábbnak lenni, nem mellre szívni mindent?

3

Mi a megoldás a lelki problémákra?

20 éves srác vagyok elhatároztam lelkileg összetörve. Nem akarok pszichológushoz fordulni, és az öngyilkosságról le akarnak beszélni, de akkor mi a megoldás?

28

A hiperaktivak szoronganak az aktivitásuk miatt? Nekik van olyan, hogy unatkoznak, és nem tudnak magukkal mit kezdeni, de pörögnének?

szokta őket érni önvádlás, mert visszatekintenek magukra, hogy nem viselkedtek elfogadhatóan, vagy nem tartottak kontrollt, és esetleg a környezet megveti őket?

alakulhat ki belőle szociális fóbia?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!