Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség (1 db)

Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

Két kisgyermeket nevelek egyedül, dolgozom is, szinte semmire sincs id?m. Mindig úgy érzem, hogy valamit még csinálnom kellene, de nem megy. Türelmetlen leszek, feszült, és így az egész család hangulatát megmérgezem.

Legjobb válasz: Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.

Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.
néhány vajákosság: - nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekbõl készül - citromfûtea - kamillatea - sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített - macskagyökér valamilyen készítményben - komló valamilyen készítményben néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt ) - a türelem gyakorlása, - az alapvetõ problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában! - és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel! Sok sikert! :) A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.
rossz az idõbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki. a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!
Simogass egy állatkát, az általában oldja a stresszt
Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetõséged! Viszont én azt ajánlanám, hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált. De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban, gyógynövényboltban kaphatod meg, ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül. De vannak még Gyógyteák, ezek sem minõsülnek gyógyszernek, pl:citromfû tea. Próbáld ki valamelyiket hátha beválik, de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi a véleményed erről?

Az átlagnál sokkal nyugisabb vagyok.
Komolyan,nagyon nehéz felidegesiteni,nem vagyok agressziv,indulatos.
Teljesen békésen élem az életemet.
Igyekszem az életemet a legegészségesebben élni.
Egyedül egy dolog van,ami ki tud hozni a sodromból: a dohányzás.
Ha megérzem,hogy valaki cigarettázik körülöttem,az kihozza belőlem a vadállatot. Alig tudok uralkodni magamon,teljesen megváltozik a személyiségem,tényleg nagyon furcsa érzés,nem sima harag. Tisztában vagyok vele,hogy nem normális,hogy ENNYIRE felidegesitsen,de valami iszonyú. Több konfliktusom is volt már emiatt,utcán is. Ha valaki elkezdi szivni mellettem azt úgy veszem,hogy szándékosan megmérgez és, hogy "ellenem játszik".
Kifejezetten idegesit,amikor egy dohányos nem érti,hogy mi a bajom.
A dohányosokat undoritó mocskos férgeknek tartom,akiket erőszakkal le kell szoktatni erről,akinek pedig nem megy azokat kiirtani.
Egy gyilolási formának tartom a dohányzást.

7

Elég nagy depresszióval küzdök, nagyon magányos ember vagyok plussz antiszociális és kb az összes párkapcsolatom rosszul végződik, ami csak növeli a depresszióm, hol tudnának ezen segíteni?

Szanatórium, pszichátria? TB támogatja esetleg? Vagy mégis mit tehetnék, hogy ne mindent úgy éljek meg mint egy csalódást? Mert már az öngyilkosságnál tartok, tudom ennyi idősen nem kéne és elvileg nem lehetne, hogy ennyi teher legyen egy emberen, de ha valakinek ilyen mentális betegsége van és hajlamosabb a depresszióra, akkor ezt csak elfogadni tudom. 20/F Budapest.

1

Mit jelent, ha valaki mániás depressziós?

Elolvastam, mi az a bipoláris, vagyis mániás depresszió, de mit jelent pontosan egy mániás állapot? Mitől mániás? Mit csinál a beteg? Örülnék, ha valaki leírná, esetleg olyan, aki érintett.

4

Mit kéne tennem? El kéne fogadnom a homoszexuális dolgaimat, vagy tovább küzdenem? Ha elfogadás, akkor hogyan? Mert már próbáltam de nem tudtam. Egyáltalán homoszexuális vagyok, vagy csak össze vagyok zavarodva?

Tizenévesen még normálisnak indult a szexualitásom. igaz, a való életben akkor sem éreztem szexuális vonzalmat a nők felé, azonban a pornómagazinokban látottakra izgalomba jöttem, és így nem érzékeltem hogy baj lenne. A gond csak az volt, hogy mivel kövér is voltam, és fityma szűkületem is volt, amiről nem mertem beszélni a szüleimnek, ezért fizikai kapcsolatba nem kerültem egy lánnyal sem. azonban a jelen állás már más.

18 évesen kezdődött, hogy elkezdtem gondolkodni. de csak gondolkodni először. min? hogy vajon fiúval milyen is lehet a szex, ugyanis bizonyos fiú típusok (akkoriban az emó), nem tűntek számomra csúnyának, sőt! Egyenesen tetszettek, amit nem tudtam hova tenni. Arra jutottam hogy igen, képes lennék rá. eddigre már túl voltam a csókolózáson, és a orális szexen, leginkább a barátaim kedvéért. ugyan a fitymaszűkületem a mai napig nem lett megoldva, ezáltal a szó olyan értelmében még szűznek számítok, azonban a súlyom jelenleg 73 kiló, stabilan, és nem vagyok kövér.

a gond viszont ott van, hogy ettől a kortól kezdve szinte mindig csak fiúk jártak az eszemben. folyton folyvást arról ábrándoztam hogy milyen is lenne egy helyes, igényes fiúval az ágyban, és afféle romantikus kapcsolatot képzeltem el mellé, képzeletbeli szerelmemmel.

idő közben édesanyámnak és apámnak elmondtam, akik igazából nem hitték le, és kinevettek, ráadásul azóta is cukkolnak vele olykor olykor. a bajom az, hogy én ezt magam sem tudom elfogadni. nagyon undorítónak látok két 40 éves férfit együtt, gusztustalannak tartom -szexuálisan- eleve az idősebb embereket, de 2 férfit végképp.

gyereket akarok, családot, és sokszor elhatároztam, hogy megműttetem a péniszemet, -NEEEM NEM KÖRÜLMETÉLÉSSEL, SZÉPEN PLASZTIKA- hogy családot tudjak alapítani, egy nővel, aki majd a párom lesz stb.... na és itt jön be a gebasz. ez megy egy ideig, el is kezdek ismerkedni, de a vége mindig hasonló, mint például most, amikor nappali tagozatra jelentkeztem felsőoktatásra, -anyagilag örökség miatt biztosítva vagyok- megint azon kezdett el kattogni a fantáziám, -tudom hogy ez csak fantázia- hogy találkoznék ott egy tipikusan olyan fiúval aki az ízlésem, akivel majd összejönnénk, csók....nyálas csöpögés.... és vége a normális gondolat menetemnek a családról, teljes szívvel lélekkel vágyom arra hogy egy ilyen fiút szerezzek, romantikázzak vele, és megcsókoljam, szeretkezzem vele. Valójában a csók ami a legjobban izgat, a szex is, de a csók az nagyon. és akkor megint jön a gondolat, hogy undorító, gusztustalan, javában az amit leírtam, megint elkezdek nők után nézegetni, és majd megint ez történik...

a péniszemet eddig azért nem csináltattam meg, mert ez így visszatartó erő is számomra. jelenleg 23 éves vagyok, és nem tudom mi van velem. egy normális kapcsolatom nem volt még, és attól félek nem is lesz. fogalmam sincs most én homoszexuális vagyok, vagy csak zavarodott, de jó lenne ha valaki megpróbálna ebben segíteni.

pszichológushoz nem megyek el, voltam már, ezt nem mondtam neki, de undorítónak tartottam ahogy próbálkozik belelátni a gondolatmenetembe. ő úgy hitte nem veszem észre hogyan csinálja, mik a kereszt kérdések, de én észrevettem, és hányok az ilyentől. kérdezni nem lehet? csak áskálódni?

kimaradt: A női nemi szervtől undorodom.

23f

10

Hogyan erősítsem meg a "lelkemet"?

Az a baj, hogy ha a munkahelyemen (esetleg mások miatt) nem tudom elvégezni a feladatomat, akkor könnyen sírva fakadok.

egy régi példa erre: megkért a fönököm, hogy papir alapu táblázatot vigyek be egy excel táblázatba, és a diagramokhoz töltsem ki az adatokat. ezzel nem is volt semmi gond, egy probléma adódott, hogy a cég jövöévi munka napjait nem tudtam (leállások ünnepnapok stb). Mikor mindennel készen voltam és csak ez a rész volt hátra, jeleztem a fönöknek hogy ez az adat hiányzik. Õ mondta hogy kérjem el a munkatervet XY-on kollégától. Én így is tettem, ő azonban le kezelő módon elküldött, hogy az még nincs is meg, miért tőle kérem stb stb... (közben elkezdett telefonálni a felső irodába) Átadtam az "üzenetet" a fönöknek, aki mondta hogy akkor menjek XZ-hez, és tőle kérjek. Mikor fel mentem XZ-hez elöször rámripakodott hogy minek az nekem, mikor mondtam hogy minek, akkor mondta hogy már leküldött egyet XY-nak.. így végül sikerült megcsinálnom az anyagot, de felidegesítettem magam, mert a többi irodista csaj meg piszkált közben, hogy miért rohangászok miért nem a feladatomat csinálom (miközben ők is hallották a beszélgetéseket)

hogy tudnám meg erősíteni magam, hogy ha ilyen bunkó lekezelő módon bánnak velem akkor ne a sírás kerülgessen, hanem ki tudjak állni magamért?

2

Van itt olyan aki hasonló cipőben jár? Szorongás, agrofóbia (? )?

Soha nem érzem magam elégnek. Elég szépnek, elég okosnak, elég jónak. Nem merek már társaságba menni sem mert szégyellem is magam a problémám miatt. Zavar a tömeg, félek ha sok ember van körülöttem. Ez már odáig fajult, hogy hányásig stresszelem magam, folyamatosan rosszul vagyok. Jövőhéten tudok csak pszichológushoz menni.
Tudnátok tanácsot adni?

2

Mit csináljak ha agyilag egy nagy nulla vagyok? Nem megy a tanulás mindent elfelejtek semmihez sem értek igazán túl a 3. x-en semmim és senkim sincs. Ezt már [email protected]@tom, igaz?

3

Ha szeretném a Szondi tesztet megcsinálni el kell mennem egy pszichológushoz és megkérni vagy ez hogy működik?

1

Életem első pánikrohama? Mi lehetett ez?

elkezdem sírni, aztán minden ok nélkül, megállás nélkül nevettem, és mindez váltakozva kb negyed órán keresztül. nagyon dobogott a szívem, és kapkodtam a levegőt.. nagyon megijedtem, hogy sose lesz vége, még nem történt ilyen velem.

3

Nem tudom mi van velem mostanság, kihez forduljak? 16L

Utóbbi pár hónapban kezdek nem normálisan viselkedni. A baj az, hogy senkivel sem tudok beszélni róla. Anyám nem vesz komolyan, magával törődik csak, apám pedig ha megtudná hogy mi van velem nem bírná elviselni. Barátaimat szeretem nagyon, tudnak rólam mindent, de azt hiszik, amiket elmondok nekik az nem fáj nekem, lepattogzik rólam, mert úgy adom le. De igazából egész nap rágódok, hónapok óta. Sőt már évekkel ezelőtt kezdődött. Nem akarom ide leírni, mert nagyon hosszú lenne, egy könyvet is kiadhatnék. Pszichológushoz nem megyek, mert anyám azt mondta, hogy mivel nem vagyok még felnőttkorú így a pszichológus elmond mindent neki amit én mondtam. Ezt nem akarom. Mostanában állandóan egykedvű vagyok, unott, nem dob fel semmi, rajtamaradok a metrón, villamoson, és órák múlva tűnik fel. Öngyilkosságra már évek óta gondolok, de nem mondtam senkinek. Látszólag én vagyok az ügyeletes humorista... Igazából nem lenne bátorságom ahhoz, hogy megöljem magam, de ha egy autó jönne velem szembe nem futnék el, semmi, csak állnék ott. Elkezdtem cigizni, xanax ital vagy a kettő együtt. Nem tudom hova fogok így jutni. Segítsetek kérlek.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!