Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség (1 db)

Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

Két kisgyermeket nevelek egyedül, dolgozom is, szinte semmire sincs id?m. Mindig úgy érzem, hogy valamit még csinálnom kellene, de nem megy. Türelmetlen leszek, feszült, és így az egész család hangulatát megmérgezem.

Legjobb válasz: Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.

Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.
néhány vajákosság: - nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekbõl készül - citromfûtea - kamillatea - sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített - macskagyökér valamilyen készítményben - komló valamilyen készítményben néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt ) - a türelem gyakorlása, - az alapvetõ problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában! - és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel! Sok sikert! :) A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.
rossz az idõbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki. a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!
Simogass egy állatkát, az általában oldja a stresszt
Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetõséged! Viszont én azt ajánlanám, hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált. De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban, gyógynövényboltban kaphatod meg, ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül. De vannak még Gyógyteák, ezek sem minõsülnek gyógyszernek, pl:citromfû tea. Próbáld ki valamelyiket hátha beválik, de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Anyukám 21 éve cukorbeteg, 2 éve majd hogy nem elviselhetetlen. Állandóan morog semmi nem jó és csak magában beszél. Mitől lehet ez?

Ha vendégségbe jön hozzánk valaki,hiába köszönnek neki nem köszön vissza,egésznap egyhelyben ül és kötekedik minek van ez minek van az...? Párbeszédet nem lehetet vele folytatni,mert bármit kérdezünk nem válaszol csak a saját dolgait ismételgeti. Csakodja az ajtót a fiókot és kñzben csúnyán beszél. Valaki találkozott már ilyesmi tünettel?

2

Mi van velem? Összetett probléma.

18 éves vagyok, fiú.
Mostanában szorongok, aggódok magam miatt.
Két éve rendszeresen más személyeknek adom ki magam, az internet segítségével. Sajnos olyan pontra értem ahonnan szerintem nincs nagyon visszaút. Függő lettem, nem tudok leállni a hazugságokkal. Ez végülis annyira nem zavarna.
De a probléma az, hogy elhiszem, hogy azok a személyek léteznek. Volt, hogy lánynak adtam ki magam, viccből. De ez bennem valahogy megmaradt, és nem tudok elszakadni ezektől. De nem csak pár személyiségről van szó, hanem már legalább 10ről, és ezek kapcsolódnak egymáshoz.
Ki szeretném zárni végleg ezeket a dolgokat a fejemből, de megy.
Össze-visszaságok szoktak csak úgy bevillanni, néha nem tudom, hogy ki vagyok. Már nem tudom, hogy kinek a fejével gondolkodok.
Leírni se tudom a problémám, pedig olvastam már a neten valami tanácsot, de egyszerűen semmi.
Mostanában nagyon rossz a hangulatom, legszívesebben valami kárt csinálnék magammal. Semmihez sincs kedvem, tanulni se szoktam már, ez meg is látszik. Kedvetlen vagyok.
Menjek orvoshoz? Szedjek gyógyszer? Mit csináljak?

7

Hangokat hallok, mi lehet ez?

Nem régen még úgy július közepén tovább fentmaradtam a szokásos 11-12 óránál. Hangokat kezdtem hallani az utcáról(utca felöli szobában alszom), hogy valaki be akar törni, a csatornát akarják leszedni. Felébresztettem az öcsémet, de ő nem hallott semmit. Kinéztem az ablakon, az erkélyen de semmit, senkit nem láttam, de ha lett volna is ott valami már eltűnt. Azóta néha-néha újra hallom, de nem törten be hozzánk, nem loptak el semmit. És én sajnos egyre jobban félek estelente az alvástól, de nem tudom mi lehet ez.

5

Borderline/agresszív gondolatok mások felé-rivotrilt szedni rá nem lesz baj?

Nem leszek agresszívabb?Nem szabadulnak fel agresszív indulatok ha beszedem,ugye?

3

Ezt a betegseget/ allapotot, hogy hivjak? Hogy lehet ellene tenni?

Mar kb 1 eve nincs etvagyam, de ezt ugy kell erteni, hogy abszolut csak azert eszem, hogy eletben maradjak. Azt is nehezen, mar korhazban is voltam emiatt, annyira legyengultem, de egyszeruen nem erzem ezt se. Olyannayira, hogy naponta sportoltam, ha nem lett volna erom, nem tettem volna,az orvos szerint megis kozel alltam a kiszaradashoz (naponta 4-5 litert pedig elfogyasztottam, tiszta asvanyviz formajaban). Kb. semmilyen "erzelmi megnyivanulasom" nincs, es nem is igazan erzem, hogy erzek. Gondolok itt szeretetre pl. Viszont nagyon konnyen megijedek, mintha masok tekintet, megnyilvanulasait 1000x erosebben ereznem, mint korabban. A fizikai fajdalmat se ugy erzem, ahogy kellene. Pl. bokaszalagszakadasom volt, es en ugy mentem orvoshoz, azt hittem csak a bokam kicsit megrandult,de nem ertettem miert nott kb haromszorosara. 1 honapja pedig 39 fok folotti lazam volt, es hiaba mondtam az orvosnak is,de tenyleg nem tunt fel, hogy lazam van. Csak mikor mar osszeestem. Szeretnek ujra "visszatalalni" magamhoz. De ezt nem merem elmondani masnak, mert tuti hulyenek nezne, pedig igy van. Mikor orvosoknal is jartam, akkor is csak az epp aktualis panaszokat kezeltek. Ezekrol nem mondtam semmit. Az egyeduli, amit erzek az talan a feszultseg. Erre jo a sport, de neha mar ott se tudom a hatart.

2

Magány ellen mit tudtok javasolni? A többi lent.

Sziasztok. 15 éves lány vagyok. Napról napra minden barátnőm elfelejt engem. Másokkal barátkoznak.Egész őszi szünetben senkivel sem beszéltem..Szüleim egész nap dolgoznak.Nincs kivel beszélgetnem.Nagyon magányos vagyok.Egész nap csak ülök egy helyben és bámulom a falat, mert nincs kihez hozzászóljak. Mindenki kerül engem, pedig én nem csináltam semmi rosszat :( Szerintetek mit csináljak,mert felemészt a magány, vagy előbb-utóbb megőrülök.. Segítsetek!sos

7

Miért érzem magam jól attól, hogyha meggyújthatok valamit?

Nem priomániás vagyok, tehát lesz/rom a tüzet, nekem az az élvezet amikor meggyújtok egy gyufát, vagy egy öngyújtót. Nem maga a tűz, csak a mozdulat.
Ez miért van? Van neve?

3

Moklobemid nevű hatóanyag, pontosabban az Aurorix nevű gyógyszer mellékhatásai másnál is előjöttek már?

Régen, úgy három évvel ezelőtt már szedtem ezt a gyógyszert úgy 6 hónapig és egyáltalán nem éreztem semmilyen mellékhatását, sokat segített rajtam...

Most viszont megint szedem és valamiért folyamatosan bágyadtnak érzem magam. Elvileg nagyon ritka ez a jellegű mellékhatás, ezért nem is értem, hogy miért pont nálam jött elő?!

Ráadásul úgy érzem, hogy a depressziómon sem és a szociális fóbiámon sem segít... Szerintetek mi lehet a gond? Nov. 6-án megyek majd a pszichiátriára és addig még el kell viselnem ezt az állandó bágyadtságot.

(Kérlek titeket, hogy csak olyan válaszoljon, akinek érdemi hozzáfűznivalója is van és tudom, hogy csak tüneti kezelés és károsak a gyógyszerek, de nincs otthon titkos aranybányánk sajnos, így nem engedhetem meg magamnak a pszichoterápiát...)

5

Hányféle módon lehet öngyilkos lenni? Melyek ezek?

dolgozathoz kell

6

Talpra állt már valaki egy nehéz élethelyzetből?

Hogy csináltad? Kérlek oszd meg a tapasztalataidat, hátha tanulhatunk belőle. Mi volt az alap probléma, és hogy oldottad meg?

12

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!