Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség (1 db)

Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

Két kisgyermeket nevelek egyedül, dolgozom is, szinte semmire sincs id?m. Mindig úgy érzem, hogy valamit még csinálnom kellene, de nem megy. Türelmetlen leszek, feszült, és így az egész család hangulatát megmérgezem.

Legjobb válasz: Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.

Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.
néhány vajákosság: - nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekbõl készül - citromfûtea - kamillatea - sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített - macskagyökér valamilyen készítményben - komló valamilyen készítményben néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt ) - a türelem gyakorlása, - az alapvetõ problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában! - és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel! Sok sikert! :) A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.
rossz az idõbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki. a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!
Simogass egy állatkát, az általában oldja a stresszt
Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetõséged! Viszont én azt ajánlanám, hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált. De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban, gyógynövényboltban kaphatod meg, ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül. De vannak még Gyógyteák, ezek sem minõsülnek gyógyszernek, pl:citromfû tea. Próbáld ki valamelyiket hátha beválik, de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi lehet ez a fóbia?

Sziasztok!
Az alábbi fóbiám van:
Félek az üres medencéktől, tehát ha látok olyan képet ahol mondjuk egy üres medencét csempéznek ki ,akkor fosok tőle. Félek ezektől a nagy csőrendszerektől meg gépektől amik a élményfürdőkbe vannak, bár tudom, hogy hülyeség félek, hogy elnyel, meg ilyenek. Félek a lefolyóktól is, pl. a fürdőben is néha előjön ez a dolog, hogy félek pl a zuhanyzóban, magától a csőtől. Hát nem vagyok normális az fix:D Mi lehet ez?:D
Előre is köszi!

6

Ha valakinek van egy képzeletbeli világa a fejében, az már hallucinációnak számít? Egyáltalán betegség ez?

4

Lehet valaki zenétől depressziós?

Befolyásolhatja egy zene annyira, hogy az már depressziónak minősüljön? Pl a folyamatosan hallgat valaki ilyen:

4

Pánikbetegek! Hogy érzitek ma magatokat?

Én ma valamiért, nagyon szédülök, éjszaka is rámjött a szívem környékén egy megmagyarázhatatlan rossz érzés, nem vagyok jó.:( Front van ma?

Lehet,hogy a vérnyomásom leesett, azért szédülök?

Előre is köszönöm a válaszokat! 24/L

5

Az már gáz ha valaki annyira fél a suliban wc-zni 15 évesen hogy inkább pelenkát hord iskolába, és elviseli a ugratást?

általánosban nagyon sokat szivattak, mert kicsi vagyok, és kicsit lányos. és mindig berángatak a wc be és volt hogy benyomták a fejem a piszoárba. és emiatt rohadtul félek h megjelenik valéamelyik volt iskolatársam itt,m mert mondjuk ő is pont ide jelentekzik és nem veszem észre, és újra ez történik. csak páran vették észre a pelenkát eddig, de ők meg nevettek. de nem piszkálnak, csak néha kicsit ugratnak.

6

Valami gyógymódot, mert nagyon stresszes vagyok?

Nagyon ki vannak az idegeim. Valami gyógymódot (kis torna vagy ilyesmi) tud valaki ajánlani? A fejem is szétmegy.

5

Klausztrofobia. Mit tegyek?

Nem todom mar kibirni.Az en esetemben mar az is bezaras,ha egy elsotetitett,becsukott ajto-ablak szobaban kell aludnom...en egyre kevesebbet tudok eyyhelybe nyugton sludni,napi szinten kb 5orat..es mivel napkozben ezmiatt faraft vagyok,nem tudok rendesen tanulni se....es felek hogy nagyon le fogok romlani...mivel gimibe jarok,igy napi szinten 2-3 orat minkmum kellene tanulnom...
Radasul,ha ez nem lenne epp eleg,rendszeres alvajaro vagyok,plusz gyakran beszelek is almomban....

3

Azok akik másokat bántanak egy osztályban azok nem pszichopaták?

6

Voltam neurológusnál fejfájás miatt. Felírt egy gyógyszert (Anafranil), de utána olvasva ez egy antidepresszáns szer. Nem fog ez nagyobbat/többet ártani, mint javítani az életemben?

Valakinek fejfájással kapcsolatos panaszra írták már ezt fel? Tapasztalatok?

9

Tényleg előfordulhat az, hogy a stressz hatással lehet az organikus, szervi betegségre, akár hosszútávon?

Gondolok itt a szédülésre és a hirtelen gyomorfájásra..

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!