Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet gyakori türelmetlenség, feszültség, (1 db)

Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

Két kisgyermeket nevelek egyedül, dolgozom is, szinte semmire sincs id?m. Mindig úgy érzem, hogy valamit még csinálnom kellene, de nem megy. Türelmetlen leszek, feszült, és így az egész család hangulatát megmérgezem.

Legjobb válasz: Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.

Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.
néhány vajákosság: - nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekbõl készül - citromfûtea - kamillatea - sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített - macskagyökér valamilyen készítményben - komló valamilyen készítményben néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt ) - a türelem gyakorlása, - az alapvetõ problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában! - és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel! Sok sikert! :) A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.
rossz az idõbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki. a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!
Simogass egy állatkát, az általában oldja a stresszt
Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetõséged! Viszont én azt ajánlanám, hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált. De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban, gyógynövényboltban kaphatod meg, ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül. De vannak még Gyógyteák, ezek sem minõsülnek gyógyszernek, pl:citromfû tea. Próbáld ki valamelyiket hátha beválik, de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit gondoltok egy ilyen nőről?

Én 21 éves vagyok, van egy kisebb baráti társaságom, és nemrég csapódott (illetve benyomult) hozzánk egy negyvenöt éves nő. Kb. 3 hete ismerem, alkalmanként összefutunk, és szó szerint nem tudom őt lerázni magamról. Annyit tudok róla, hogy 20 évvel ezelőtt házas volt, de félévi házasság után elvált, lett egy gyereke, azóta mindig a volt férjét szidja, nem is nagyon látta őt senki férfival azóta. Állandóan az exéről beszél, h kicsi a farka, meg kiket dug épp, szóval beteg dolog h 20 év alatt nem tudta magát túltenni rajta. De mindig utálattal beszél, szval nem hinném h szereti még. A volt férjét imádják a városunkban, a nőt kevésbé, nem tudom miért azt mondják h kibírhatatlan, és hogy valami nem stimmel vele. Egy 20 éves fia van, ő sem szereti az anyját, olyannyira h magánjellegű dolgokat meg se oszt vele, sőt egy lakásban élnek, de abszolút nem kommunikálnak. A nő rátapad minden férfira, kémkedik utánuk, nyomoz a neten, amivel elriasztja magától őket, plusz engem hívogat ide-oda kávézgatni, sétálgatni, ami számomra nyomasztó, mert furán néznek ránk az emberek hisz nem vagyunk egy társaság, fura h velem barátkozik. A nő a találkozásaink alatt is az exét szidja, a múltkor meg megtudta ki tetszik nekem, és rányomult a férfira. Előtte mondja: "Jajj, XY tetszik neked?! Õ nekem is tetszik, remélem nem baj" ... Állandóan mondogatja h "Ó, én nem vagyok olyan csinos mint te", meg ó te ilyen meg olyan vagy, meg okos stb. Számomra kissé kellemetlen a jelenléte, konkrétan energiavámpírnak tudnám hívni, öt perc alatt leszív, elvileg tökéletes élete lehetne, de mindent saját magának ront el, míg mások életében valódi gondok vannak, ő pedig a piti dolgaival (pl rosszul áll rajta a nadrág...) fárasztja őket. Kérdésem hogy lehet hogy ennek a nőnek van vmi pszichiátriai betegsége? Nyugtatózza magát reggelente amúgy, ezt a kollégáitól hallottam... plusz hogyan építhetném le magamról? A városban őt nem kedvelik a jelleme miatt, és fura kissé h egy 21 éves lány egy 45 éves nővel császkál...

2

Van egy ismerősöm, pár hónapja vagyok vele jóba de előtte is tudtam, hogy skizofrén jellegű betegsége van, honnan tudhatom meg hogy tényleg az van-e neki? (nem írnám le hogy hogy ismertem meg stb. )

Ma is nálla voltam és furán viselkedett az előzőekhez képest... Mi lehet vele a baj?

3

Komoly szerelmi csalódás okozhat poszttraumás stressz szindrómát?

1

Miért csinál ilyeneket?

A fiam 7 éves & ha hozzáér egy pld.: párna csücsök vagy függöny akkor elkezdi nyálazni az ujját & belekeni a tárgyba!Miért csinál ilyeneket?

0

Tudnátok ajánlani alternatív (vagy bármilyen) módszert olyan embernek, aki szorong, depressziós, de a pszichiáter által felírt gyógyszerek nem használnak?

4

Ez mitől lehet?

Az agyam végigrohanja az egész napot.
Alig észlelem a külső környezetet, a gondolataim össze-vissza cikáznak, nem tudom irányítani őket.
Nem volt még olyan dolog, amin sokat agyaltam volna, hanem rögtön cselekszek.
Soha nem gondolok át semmit, mert mielőtt észbekapnék már máson agyalok.
Képek, emlékek, sokszor logikátlan gondolatok ezrei rohannak át az agyamon.
Figyelni is alig tudok, mindig elkalandozok, és azon kapom magam, hogy már megint rohan az agyam.
Nagyon sz*r érzés ez az egész, és már kezdd elegem lenni belőle.
Olyan mint valami...agyi hiperaktivitás, mert fizikai aktivitásom majdnem egyenlő a nullával.
Egy pszichológus ilyenkor segíthet?

1

Saját magam vagdosása - hogy lehet abbahagyni?

Normális válaszokat kérek, nem olyasmiket, hogy menj orvoshoz, csak ne csináld többet, stb. Köszönöm.
Kilenc napig bírtam, mostanában ez volt a leghosszabb. De előtte csak ötig, úgy hogy ahhoz képest jónak számít, de ma sem lett volna már szabad. Túl sokat ettem és azért csináltam. Ha nem eszek 440 kalória csokit, nem csináltam voltam. :( Sajnos ezt nem tudom azzal megoldani, hogy nem eszek csokit, mert akkor lesz más ami miatt meg kell magam bűnteteni. Mindig bűntudat miatt van. Pl. evéstől, félek hogy másokat zavarok valamivel és attól, hogy meghízok.

Az előző vágások is nagyon meglátszanak és ha kilenc nap alatt csak ennyit gyógyultak, nem tudom mit csinálok hétfőn. Az a legjobb megoldás, hogy nem csinálok nagy ügyet belőle, igaz? Mert már ilyenkor mit tudok csinálni? Nem mászkálhatok egyfolytában pulcsiban és ha azt mutatom zavarnak a sebek, vagy szégyenlem (és igen, szégyenlem), csak még rosszabbul érezném magam ha látnám, hogy valaki elítél ez miatt. Egyáltalán miért ítélkeznek az emberek? Nem az ő dolguk, és ez az én kezem, az én bőröm. Ez még sokkal jobb a tetoválásnál is, mert ez egyszer majd elmúlik. Nem ugyanolyan? Szerintem igen.

Visszatérve a kérdésemre - ha valakinek sikerült abbahagynia (és itt most nem hónapokra gondolok, hanem évekre - tartósan), mit csináltál? Találtál valami más módot a feszültség, félelem, szégyen, bűntudad, beazonosítatlan érzések, stb. levezetésére?

5

Hol vannak ilyen helyek? Egyáltalán én mehetek?

Sziasztok! Elég sok dolgon át mentem kiskoromba .Rengeteget csúfoltak ( egy bizonyos közösségben).Egy másik közösségben ezt agresszivitással adtam ki.Szüleimnek nem mondtam el,sőt másnak se beszéltem róla mert szégyellem.Önbizalom hiányom lett.Vagy is nem merek barátkozni, nincsenek is barátaim.Nem merek sehova menni mert félek , hogy kicsúfolnak, alig tudok valamit csinálni mert remegek, hogy mások valamit beszólnak vagy ilyesmi és "leégek".Új suliba megyek.Tudom , hogy már késő mert itt van a nyakam, de szeretnék egy pszichológussal beszélni, illetve ha lehet csoportterápiára járni ( egyik ismerősömnek sokat segített).Vannak ilyen lehetőségek Budapesten? 15 éves vagyok.

1

Pszichológust ajánlana valaki Kaposváron?

Ingyenes lenne a legjobb! A barátnőmnek szexuális traumái vannak,őt szeretném elvinni egy pszichiáterhez, aki ismer Kaposváron megbízhatót, kérem jelezze, vagy itt vagy üzenetben, ha nem ingyenes, akkor az összeget is ha tud, vagy, hogy megy ez az egész!

0

Ha a neten található leírások a skizoidról rám illenek, muszály elmennem orvoshoz?

Csak azért, mert elég súlyosak a tüneteim, és hátborzongató a leírást olvasva, bár nyilván vannak kivételek, de a 90%-a rám vonatkozik, nem csak a magyar Wikipédia, hanem egy csomó részletesebb angol honlap is. rengeteg apró kis rész, mint ha én magam írtam volna magamról, hogyan csinálák ezt?
A lényeg az, hogy szerintem sem semmivel sem lépnék előrébb, sőt még hátrébb, ha lenne egy olyan papírom, hogy ilyen bajom van hivatalosan is.
Egyébknt meg írtam már egy párembernek külföldi fórumokon, de azok, bár ezt gondolták magukról, ég és föld voltunk, semmi bajuk nem volt, én meg nagyon mélyen vagyok hozzájuk képest.
17F vagyok, de ez nem gondolom, hogy korból jönne, mivel pl. idén nyáron még nem is beszéltem kedvtelsből, csak családtaggal. Szóval még nem is társalogtam, nem szóltam senkihez, csak közeli rokonokhoz, meg pl. boltban eladóval, pedig nem tanyán, hanem egerben lakom. És ez évek óta így van :$

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!