Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet gyakori türelmetlenség, feszültség, (1 db)

Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

Két kisgyermeket nevelek egyedül, dolgozom is, szinte semmire sincs id?m. Mindig úgy érzem, hogy valamit még csinálnom kellene, de nem megy. Türelmetlen leszek, feszült, és így az egész család hangulatát megmérgezem.

Legjobb válasz: Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.

Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.
néhány vajákosság: - nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekbõl készül - citromfûtea - kamillatea - sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített - macskagyökér valamilyen készítményben - komló valamilyen készítményben néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt ) - a türelem gyakorlása, - az alapvetõ problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában! - és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel! Sok sikert! :) A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.
rossz az idõbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki. a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!
Simogass egy állatkát, az általában oldja a stresszt
Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetõséged! Viszont én azt ajánlanám, hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált. De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban, gyógynövényboltban kaphatod meg, ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül. De vannak még Gyógyteák, ezek sem minõsülnek gyógyszernek, pl:citromfû tea. Próbáld ki valamelyiket hátha beválik, de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kimaradni az életből valami miatt?

Régen úgy éreztem jobb kimaradni a rosszból mintsem,hogy rossz érjen. Már nem érzem így az idő viszont eltelt. Még nem vészesen,de félek félek és félek. Az életem eddig egy semmi egy katasztrófa volt. Már kezd rámenni másom is erre.
Kimaradtam sok mindenből nagyon sok keserűség van bennem.

Mit lehet tenni? A lelkem nem cserélhetem le pedig nem ártana,beteg is voltam. A napok csak úgy telnek egyik napról a másikra élek.
Nem jó így nem jó segítséget várok,hogy jobb lehessen,de ez nem jó így!

Van,hogy már nem tudom megfogni a dolgokat nem látom át a helyzetem,csak a keserűség beszél belőlem a sajnálat stb.

Kaptam egy életet igen,belebetegedtem a "semmibe"
úgy érzem nem ezt érdemeltem eddig sem

Senki sem adja vissza az elmúlt éveket.
Senki sem adhat élményeket amik nem lettek magam miatt.
Fájó dolgok ezek nagyon.
Nincs miről meséljek másoknak.
A másik,hogy kimaradt az életemből egy rész és azt ki hozza vissza? Senki.
Hogyan lépjek tovább? Már tovább léptem így,de azért jó lenne ha lehetne boldog életem haverokkal hülyüléssel

2

Szerintetek segítségre szorulok? (többi lent)

Már kilenc éves korom óta lovagolok,(azóta 4 év telt el). Tudok vágtázni,kicsit ugratni.A lovaglótudásom már fél éve nem javul.Kicsit félek a lovaktól.Pedig egy nagyon jó helyre járok az oktatók és a lovak is normálisak.És volt egy nagy törésem is(egy srác elutasított). Most tetszik egy srác,szerelmes is vagyok,de vannak hirtelen hangulatváltozásaim is.Ilyenkor hirtelen elszomorodok,rondának érzem magam,és úgy érzem semmi esélyem nincs.
Esténként sírni is szoktam,a napomtól függetlenül.
Szerintetek is kéne pszichológushoz járnom?
14/L

2

Kihez forduljak, ha étkezési zavaraim, öngyilkos gondolataim vannak, emellett szorongó vagyok?

Nincs nagyon pénzem, kiskorú vagyok, és aszüleimhez inkább nem fordulnék több okból se.

6

Mit csinál a pszichiáter? Olvasd tovább

Nem bírok a dolgaimra figyelni, mindennel le vagyok maradva, nem szeretem magam, folyton bőgök, gyakran egy fuldoklós izé elkap amikor sikítanom és sírnom kell és nyomást érzek a mellkasomban, vagdosom magam és ebben a hónapban háromszor próbáltam öngyilkos lenni, de mindig túléltem (egyedül voltam, senki sem talált rám, hanem másnap felkeltem). Kívánom az öngyilkosságot, a szenvedélyemmé vált, mindig, ha túladagolom a gyógyszert, egy izgatott öröm fog el, hogy végre meghalok és csalódott vagyok, amikor nem. Mindez akkor történik, amikor a hirtelen pánikszerű félelem és rosszkedv elönt, de amikor jó kedvű leszek, látom, hogy ez így nem jó. Nem akarom ismerősök között terjeszteni, hogy begyogyóztam... Járok pszichológushoz és jó meg minden, de ugyanúgy jönnek ezek a pánikos izéim. Kitaláltam, hogy lehet elmegyek pszichiáterhez. Nekem mesélte egy ismim, hogy ő volt egynél, de annyiból állt a foglalkozás, hogy késve fogadta, végig dumálta telefonon az egészet és amikor épp ráért akkor leordította a fejét az ismerősömnek, hogy "Te egy elkényeztetett taknyos vagy". Na ebből köszönöm, nem kérek. Szóval mire lehet számítani egy normális pszichiáternél? Mit csinálnak ott? Az is olyan beszélgetős izé, mint a pszichológus? Egyeltalán, mi a reális ár, amit elkérhet? Nem mintha milliómos lennék, hogy tudnám fizetni :D

4

Pánikbetegek, hol helyezkedtetek el, mi a munkátok?

6

Van itt olyan 20 év körüli lány akit megerőszakoltak és nem tudja túltenni magát rajta? Én fiú vagyok és szeretnék beszélni valakivel akinek hasonló élménye volt mert már egyedül nem bírom tovább és csak a lányokkal értek szót

7

Hogy hívják azt a fóbiás betegséget pontosan, amikor valaki állandóan otthon van, és nem mer kimenni a lakásából?

8

Miért nem jut eszembe a megfelelő szó?

Rengetegszer előfordul velem, hogy beszélgetünk .. akárkivel - és tudom mit akarok mondani, körül is tudnám írni,de hirtelen nem jut eszembe a szó. Vagy egy a mondatomhoz nem illő szót illesztek be a megfelelő szó helyére. Egyszerű szavak mint pl. villa. Utánanéztem mi lehet a háttérben, persze csak neten, de a lehető legrosszabb mentális betegségek előjeleit fedeztem fel a saját ,,állapotomban".
De nagyon rossz a memóriám, mindent elfelejtek amit csak lehet, leülök olvasni, de mire leültem valami elvonja a figyelmem és csak este jut eszembe, hogy olvasni akartam. Ez minden napos. Sőt szinte állandóan ez van. Vagy van hogy belekezdek valamibe, de a mondanivalóm végére semmi értelme annak amit elkezdtem, nem lyukadok ki sehová, mindenki csak értetlenül néz rám,hogy na most mi van? Ez így nagyon nincs rendben, a háziorvos szerint a stressz, és egyéb lelki okok okolhatók érte, de én nem hiszem. Biztos vagyok benne, hogy valami nem stimmel velem, vagyis az agyammal. Egyre butább vagyok, pedig még távol vagyok még a 30-tól is.

3

Most telt be a pohár végleg. Mit javasoltok? Miért lesz valaki szerencsejáték függő?

A történetem: 23éves srác vagyok egy rendes normális emberke! nagyjából 5 éve találkoztam először a szerencsejátékkal majd nagyon dúrván belementem. rulett volt a minden amig be nem tiltották! azóta vannak hullámok amik elkapnak,ilyen ez a mostani is. nagyjából 90ezer ftom volt 2 napja .ma olyan 60 ezer ha van. tipmixelek kőkeményen és persze hogy nem nyerek. tiszta idegbeteg leszek amikor elmegy és már vároma holnapot hogy mit rakhassak a maradékból.hogyan lehet leszokni? mit tegyek? már 2-3 éve próbálom de nem megy. az igazsághoz hozzátartozik ezt a pénzt nyáron kerestem meg kb 200 ezer ftot és a kocsi a számlák egyre jobban elviszik amim van. mivel 1 hónapja munka nélküli vagyok. összefügghet ez azzal is hogy nem találom ahelyem a világban és nincs más amiért éljek? azon kívül hogy felkelek eszek és lefekszek aludni semmit se csinálok,már baromira unom. külföldön akarok dolgozni ausztriába most télen de kb 200 emailből nem viccelek 0 akadt eddig horogra.barátom nincsen egy se. barátnőm van akinek 110 ezerrel tartozom és már nem ad emiatt nem is találkoztunk ma..hogyan tovább?? légyszi értelmes válaszokat! ti mit tennétek??

21

Ne nevessetek ki, de félek az Egyiptommal kapcsolatos dolgoktól. Infók lenn. Mit tehetek?

Ha pl.egy cikket olvasok hogy mi történt ott akkor elkezdek félni,pánikolni.Nem tudom mitől.Ez az egész attól kezdve van hogy amikor kisebb voltam voltunk egy Fáraó kiállításán és azóta valamiért félek...

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!