Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet gyakori türelmetlenség, (1 db)

Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

Két kisgyermeket nevelek egyedül, dolgozom is, szinte semmire sincs id?m. Mindig úgy érzem, hogy valamit még csinálnom kellene, de nem megy. Türelmetlen leszek, feszült, és így az egész család hangulatát megmérgezem.

Legjobb válasz: Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.

Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.
néhány vajákosság: - nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekbõl készül - citromfûtea - kamillatea - sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített - macskagyökér valamilyen készítményben - komló valamilyen készítményben néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt ) - a türelem gyakorlása, - az alapvetõ problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában! - és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel! Sok sikert! :) A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.
rossz az idõbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki. a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!
Simogass egy állatkát, az általában oldja a stresszt
Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetõséged! Viszont én azt ajánlanám, hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált. De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban, gyógynövényboltban kaphatod meg, ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül. De vannak még Gyógyteák, ezek sem minõsülnek gyógyszernek, pl:citromfû tea. Próbáld ki valamelyiket hátha beválik, de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha nyugtatót szedek, amit orvos írt, fel ihatok fekete kávét? Én úgy tudom hogy a koffein izgatja az idegrendszert. Rosszul tudom?

Az a baj ha nem kávázok, migrénes fejfájásom lesz, mivel alacsony a vérnyomásom.

3

Utálok dolgozni, mit kéne tegyek, hogy ez változón?

30 éves vagyok, a saját vállalkozásomban dolgozok, elvileg olyan a munkám amihez jól értek és elvileg szeretem is csinálni. De 5 napból kb. 1 nap van amikor érdemben is képes vagyok munkát végezni, akkor megcsinálok annyit amivel saját magam és a kollégáim felé az látszik, hogy minden rendben. De persze, ez így nem igaz, mert ez csak a látszat a valóság, hogy hattáridőknél pedig 2-3 napig napi 20 órákat dolgozunk, hogy meglegyen minden időben.

Mit lehetne szerintetek tenni amivel képes lennék motiválni magamat?

7

Ismer valaki anya elvesztésére szakosodott pszichológust Bp-en?

A barátnőm (22 éves) másfél éve VESZTETTE EL AZ ANYUKÁJÁT, és képtelen feldolgozni, azóta elég súlyos depressziója van, hiába kezelte pszichológus.
Nagyon fontos lenne, hogy találjak egy olyan PSZICHOLÓGUSt, aki direkt EZZEL A TÉMÁVAL foglalkozik.
Tudna valaki ajánlani? Helyileg Zala megye, vagy Budapest lenne jó.
Kérlek egítsetek, adjatok tanácsot, hogy mit tehetnék!

2

Vannak még olyanok akiknél szintén erősebb a depressziós, szorongós hangulat reggelente?

Mitől lehet ez? Depressziós időszakom volt, ami már javult, jobban érzem magam. Reggel viszont még mindig nyomasztóan érzem magam, bár már az se annyira, szerencsére. De ahogy közeledik az este, fokozatosan elmúlik.

5

Mért vagdossa magát manapság annyi tinilány?

Rengeteg kérdés van a gyakorin, amiben önmagukat vagdosó tinilányokról van szó. Szerintem elég súlyos beteg lehet, aki ilyeneket csinál.

5

Normális, hogy nem tudok sírni?

15 éves vagyok, nem is tudom, mikor sírtam utoljára, nagyon régen lehetett... Nemrég történt velem egy meglehetősen megrázó dolog, ami megviselt, és legszívesebben sírtam volna órákig, de nem ment. Lehet, hogy fizikailag képtelen vagyok rá?

1

Tudnátok ajánlani megfizethető és nagyon jó pszichológust Budapesten?

Fontos, hogy pszichológus legyen, a pszichiáter úgyis egyből bogyókat ír fel. Én beszélgetni akarok a problémáimról és közösen megoldást találni.

3

Vajon mitől lehet, mi a bajom, téveszme, vagy skizofrénia?

Lenne egy problémám, bár kicsit őrültnek hangzik. Nagyon ritkán és csak párszor volt ilyen, nem tudom, hogy írjam le, vagy, hogy magyarázzam el, de olyan érzésem van, pl ma is boltban voltam, olvasgattam az ételen való leírásokat, aztán anyukám hozzám ért mert látta a régi orvosomat, hogy nézzem ott vannak ők is, de úgy megijedtem hirtelen, olyan szörnyű érzésem lett, hirtelen nem tudtam, hogy most tényleg itt vagyok vagy ez csak álmodom és igazából meg sem történik, de nagyon "homályosan" és "torzultan" láttam a valóságot, fogalmam sincs, hogy fogalmazzam meg..skizofrénia lenne vagy paranoia?

Ne haragudjatok, csak feltételezem persze nem tudom milyen lehet valójában a skizofrénia..

5

Van itt olyan aki paranoiás (vagy skizofrén) lett a fűtől?

Lenne szíves nekem leírná történetét, tapasztaltait, ha megkérhetem, köszönöm:) Nagyon érdekelne

10

Szerintetek depressziós vagyok?

Tényleg nem tudtam, hogy ébren vagyok-e vagy álmodom, de annyira szörnyű álmom, vagy vízióm volt, hogy sírva ébredtem és a lepedőt is kirúgtam magam alól. Ez előtt soha nem volt ilyen. A lényeg az, hogy nagyon borzalmas volt. Úgy kezdődött az álmom, hogy egy utcán mentem fényes nappal és éppen egy buszmegálló mellett mentem el, amikor lassan egy férfi elhajtott mellettem egy nyitott tetejű kocsival és egy hang jött felőle, mintha fékezett volna. Nem volt rendszáma, de ahogy elhajtott iszonyatos félelem lett úrrá rajtam és visszakiabált, vagy nem is kiabált, hanem inkább suttogott, de nagyon jól kivettem, amit mondott: nem menekülhetsz, hamarosan érted jövök. Hirtelen máshol lettem. Egy faluban, ami nagyon modern volt mindennel felszerelve (oda gyalogoltam, vagy valahogy oda jutottam) és egy kis kápolna volt a szélén. Az út végén gondoltam megpihenek és mivel nem vagyok nagy vallásos így bementem szétnézni. Egy nagy gyerek csoport volt ott néhány nevelővel, éppen tanultak, valamilyen karácsonyi műsort. A mellkasomig érő gyerekek körbe-körbe járkáltak a próba alatt míg én figyeltem őket az egyik padból. Nagyon ügyeskedtek, hogy minden rendbe legyen. A levegőt finom gyertyaillat töltötte be és én csak figyeltem, ahogy a kis kezek remegve tartják a gyertyákat közben lábujj hegyen pipiskedtek. Nem tudom, hogy mennyi idő telt el, de kint már besötétedett. Mikor a bejárathoz mentem (tovább akartam indulni) ismét ugyan azt a suttogást hallottam és a férfit az egyik padnál láttam (fekete hajú, zöld szemű, barna bőrkabátot és farmert viselt a cipőjét nem láttam). Ugyan az volt, aki az autóból is szólt). Ezen kívül még azt is mondta, ha kimegyek akkor vele kell, hogy menjek és akkor nem lesz visszaút. Így bent maradta, de annyira megijedtem, hogy a szívem majd kiesett a helyéről. Felébredtem és minden rendben volt. Lehetséges, hogy láttam a saját halálomat? Inkább ez a depresszió jele lehet, ha már valaki ilyet álmodik, vagy képzel.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!