Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet gyakori türelmetlenség, (1 db)

Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

Két kisgyermeket nevelek egyedül, dolgozom is, szinte semmire sincs id?m. Mindig úgy érzem, hogy valamit még csinálnom kellene, de nem megy. Türelmetlen leszek, feszült, és így az egész család hangulatát megmérgezem.

Legjobb válasz: Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.

Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.
néhány vajákosság: - nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekbõl készül - citromfûtea - kamillatea - sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített - macskagyökér valamilyen készítményben - komló valamilyen készítményben néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt ) - a türelem gyakorlása, - az alapvetõ problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában! - és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel! Sok sikert! :) A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.
rossz az idõbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki. a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!
Simogass egy állatkát, az általában oldja a stresszt
Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetõséged! Viszont én azt ajánlanám, hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált. De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban, gyógynövényboltban kaphatod meg, ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül. De vannak még Gyógyteák, ezek sem minõsülnek gyógyszernek, pl:citromfû tea. Próbáld ki valamelyiket hátha beválik, de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan értessem meg a párommal a fóbiámat?

Falloszfóbiám van... Elmondtam már, hogy ez milyen, miért van, nem egy pánikrohamon mentem vele keresztül, mégis azt mondja, hogy ne reagáljam túl, és nem érti, miért csinálok ekkora ügyet belőle. :/
17/L

12

Szedhetek tiapridalra és ataraxra rivotrilt?

Igy szedem őket:

Tiapridal: 3x1
Atarax: 1 reggel

5

Hogyan tudnék neki seíteni?

Van egy haverom akinek aki bebukta az első szerelmét (szakított vele a lány).Majd megint talált valakit ,de elég negatívnak látja az esélyeit ezért nem próbálkozik nála hanem helyette iszik,hogy elfelejtse őt meg a régebbi barátnőjét.Én nem fogom végig jmézni amíg tönkreteszi magát.Lehet régimódi vagyok,de szerintem annak aki még csak nem is gimis nem kéne folyton vodkát vedelnie.Ez nem fake ,a probléma valós.Remélem tudtok segíteni

13

Pszihológus segítene legyőznöm az autóvezetés iránti félelmemet / szorongásomat?

Sajnos egy számomra kedves munkához kell jogosítvány,viszont én annyira félek a vezetéstől,hogy az nemigaz.
Tudjátok ezek a : "jaj,ilyenkor mit kell csinálni?" bepánikolás,milesz ha beleütközök valamibe, ügyetlenségem miatt karambolozok vagy elütök valakit... az utóbbit nem élném túl.

6

Úgy érzem egyre butább vagyok, mit tegyek?

nehezebben megy a tanulás mint régen és ha olvasok akkor sem olyan folyamatosan és "szépen" mint eddig, 20 éves vagyok, és mintha nehezebben tudnék gondolkozni (tudom ez elég érdekes megfogalmazás..)

15

Mit tehetnék? Mi bajom van? Nem érzem jól magamat. Már idegesít a saját életem.

Nem tudom miért,de akkor érzem magamat jól,ha figyelnek rám,ezzel azt értem,hogy megjátszok dolgokat,hogy foglalkozzanak velem.Szeretem mikor figyelnek rám,pl.:csináltam olyat,hogy a suliban azt mondtam,hogy fáj a fejem csak azért,hogy foglalkozzanak velem...Ezt most nem azért írom ide,hogy foglalkozzatok velem,hanem azért,mert ennek véget szeretnék venni és nem tudom mi bajom van...

3 kérdés...Mi bajom van?Mit tehetnék?És miért csinálhatom ezt?

3

Miért határolódtam el ennyire az emberektől?

20/L vagyok, és amióta a legjobb barátnőmmel összevesztünk, azóta nincsenek szinte barátaim, bár eddig se voltam túl szociális típus...Közel 1,5 évig voltunk szinte minden nap együtt sülve-főve. Aztán kiderült, hogy végig kibeszélt hátam mögött, és leszukázott meg mindennek lehordott. Azóta minden kapcsolatot megszüntettem vele, de állandóan hallok róla ezt-azt, mert a baráti körünkbe tartozik. Hát igen...baráti kör. Ezt ne úgy képzeljétek el, hogy én minden másnap találkozok velük. Kb havonta egyszer-kétszer talizok velük, és még csak nem is beszélgetek velük nagyon,(csak jópofizok)iszom aztán jól érzem magam. Igazából már mindenkire gyanakszom, senkiben sem bízok eléggé...olyan gondolataim vannak ,hogy például valamelyik haverom megöl meg ilyenek. Nincsen oka rá, de félek, hogy megőrül és megteszi. Lehet, hogy furcsán hangzik, de nekem még barátom is van, ezekről a gondolataimról ő semmit se tud, de a szüleim se. Senki. képzelhetitek, hogy sokat aggódok érte, legszívesebben vele laknék, csak hát nem lehetek a nyakában, mert az se jó. Borzasztóan szeretem, de ilyen gondolatokkal a fejemben, nehéz bármire is figyelni. Sokszor hallucinálok, napi szinten, már 6 éve. Mostanában alvászavaraim vannak, pedig még csak suli sincsen, ami stresszelne. Attól félek, teljesen barátok nélkül fogok maradni, mert már senkiben se bízok meg. :(
Hogyan találjak vissza önmagamhoz? Mit tegyek?

1

A Stockholm-szindróma hogyan kezelhető?

5

Úgy néz ki nagy esély van rá, hogy Asperger-szindrómám van és szeretném ha egy szakember véleményt mondana erről. Hogyan tudnék ennek utánajárni a TB keretein belül? Van itt olyan, aki végigjárta már ezt az utat?

Előre is köszönöm a válaszokat.

3

Lehet, hogy nem beszámítható?

Ha valakinek közeli rokon gyógyíthatatlan beteg, és a családtagoknak nem ad kimenőt otthonról, terror alatt tart mindenkit, mi az eljárása annak, hogy a lehető legrövidebb időn belül megszabaduljanak tőle? Ha nem beszámíthatónak nyilvánítják, lehetséges a gyors menekvés? Mi ennek a módja? Vagy mi más ilyenkor a teendő?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!