Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet gyakori türelmetlenség, (1 db)

Mit lehet tenni gyakori türelmetlenség, feszültség, idegesség ellen?

Két kisgyermeket nevelek egyedül, dolgozom is, szinte semmire sincs id?m. Mindig úgy érzem, hogy valamit még csinálnom kellene, de nem megy. Türelmetlen leszek, feszült, és így az egész család hangulatát megmérgezem.

Legjobb válasz: Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.

Voltam hasonló helyzetben. Meg kell találni a módját a kikapcsolódásnak, akár gyerekek nélkül is. Nagyszülõk, rokonok, barátok, de még a szomszéd is tud segíteni, de megoldás a gyerekeknek valami különóra (lehetõleg egyszerre :-)), már óvodásoknak is van torna, sport, iskolásoknak nem gond ilyet találni. Sajnos amikor az ember egyedül van, az egész felelõsség az övé napi 24 órában, ebbõl nehéz kikapcsolni. Javaslom még a párkeresést, nekem bevált... másodszorra megtaláltam az igazit.
néhány vajákosság: - nervenpflege - dm-ben lehet kapni, gyógynövényekbõl készül - citromfûtea - kamillatea - sedatif pc - homeopátiás készítmény, páromnak segített - macskagyökér valamilyen készítményben - komló valamilyen készítményben néhány tanács: ( ezek nekem váltak be, csak hosszú és nehéz menet volt ) - a türelem gyakorlása, - az alapvetõ problémákra összpontosítani, majd megoldani, mert bármilyen radikális segédeszközzel is próbálkozhatsz, nem elég önmagában! - és nagyon fontos lenne a családdal kikapcsolódni, ha már így "mérgezed". Tudniuk kell azt is, hogy nem csak ez vagy te! Akár egy séta, vagy egy 1-2 napos túra, vagy ami a ti igényeiteknek megfelel! Sok sikert! :) A tüneteid utalhatnak depresszióra, így sok szer annak a "vajákja", amelyeket ajánlottam! A legegyszerübb beépíteni azt, amelyik a páromnak segített.
rossz az idõbeosztásod, csinálj listát mikor mit szeretnél megcsinálni és pipáld ki. a problémád a 2 kisgyerek vagy az hogy egyedül neveled és nincs társad? tedd fel magadnak a kérdést, lehet hogy most nincs partnerkapcsolatod. Nem vagy harmóniában önmagaddal el kellene dönteni mit is szeretnél igazán? ird le!!
Simogass egy állatkát, az általában oldja a stresszt
Ha nagyon durvának érzed a dolgot menj el az orvoshoz ha van rá lehetõséged! Viszont én azt ajánlanám, hogy szedjél magneB6-ot ez csak vitamin de jó hatása van nekem bevált. De megpróbálhatod még a Valeriana drazsét ezt gyógyszertárban, gyógynövényboltban kaphatod meg, ez egy gyenge hatású nyugtató amely macskagyökér kivonatból készül. De vannak még Gyógyteák, ezek sem minõsülnek gyógyszernek, pl:citromfû tea. Próbáld ki valamelyiket hátha beválik, de ha nem menj el orvoshoz.Remélem tudtam segíteni.:-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Pszichológushoz küldeném, de ő nem akar menni. Mit tehetek?

Egyik rokonomnak pszichológusra lenne szüksége, annyira torz lett a viselkedése. A családdal ebben egyetértünk, mindenki úgy látja, nagyrészt a gyerekkora és a testképe (túlsúlyos) miatt változott meg a mentális és lelki egészsége. Õ hallani sem akar a pszichológusról. Mi meg megszívjuk, mert rajtunk tölti ki minden sérelmét. Amikor nyugodt, akkor is felhoztuk a terápiát, nem akar menni. Biztosan nem vagyok ezzel egyedül... ebben a patthelyzetben mi lehet a megoldás?

4

Vajon minden olyan szer, anyag, akármi, ami módosítja a tudatot, az károsítja az agyat is?

2

Azoknak van valamilyen mentális betegségük, akik minden lélegzetvételüket megosztják közösségi oldalon?

Pl. elmegy egy baráti társaság valahova, de ahelyett, hogy jól éreznék magukat, 2 percenként képeket töltögetnek fel, amit ők maguk lájkolgatnak.
Hogy érzik így jól magukat, ha egyfolytában a fb-on lógnak miközben elvileg együtt vannak?

2

Családterápiára csak kisgyerekes családok szoktak menni?

6

Az normális, hogyha heti rendszerességgel visszalátogatok egy olyan helyre, ahol rájöttem, hogy változtatni kell az életemen és ahol boldog voltam. (kórházról van szó)? Amúgy legfőképpen pszichológiai szempontból kérdezem ezt.

15

Csak en vagyok klausztrofibias? !

Ahogy ebben a temaban keresgettem,a valaszokat elolvasva,midenki aludni is a zart szobaban szeret......stb
Erre en hulyenek erzem emiatt magam...
Minden normals emberrrel elentetess vagyok....:((

3

Miért bántom meg magamat mikor beszélek más emberekkel?

10

Találtam egy cikket, miszerint N. G. Pascal egy elmebeteg és a könyve a Körömszakatából maga az agyrém, mivel az olvasó hozhat döntéseket benne lapozgatással. Hogy-hogy még kapni lehet?

A cikk:

3

Akik kutyákat kínoznak, azok, ha nem büntetnék jobban az emberkínzást, akkor embereket kínoznának?

3

Pánikkezelésben tudnátok segíteni?

A problémám az, hogy van valami, amitől szabályosan rettegek (nem szeretném leírni, hogy mitől, mert elég ciki és szerintem irracionális is. Fizikailag valószínűleg lehetséges, de még soha senkit nem láttam, akinek ilyen problémája lenne, és nem hiszem, hogy normális. Mármint biztos, hogy nem normális.)Olyankor szokott előjönni, amikor pl. sok ember van körülöttem és nem tudok elszabadulni egy bizonyos ideig, legtöbbször órán (középsuliba járok), és nagyon szenvedek, hogy teljen már le az óra. Megpróbálok koncentrálni arra, amit a tanár mond vagy elterelni a figyelmemet (rajzolással kezdtem, újabban felsebzem a kezem körömmel vagy tollal szurkálom, ez általában beválik, de azért el tudnám képzelni az életem nélküle). Ha ülnek mellettem, még rosszabb, gyakorlatilag attól rettegek, hogy észreveszik, valami nem stimmel velem. A furcsa az - oké, az eddig leírtak is furcsák :D -, hogy öt perccel később egy nagyjából embermentes, tág térben semmi bajom, de kiver a víz, ha eszembe jut, hogy vissza kell mennem a terembe. Itthon korábban jobb volt, akkor legalább tudtam pihenni, de egyre rosszabb, és ma addig jutottam, hogy alig tudtam aludni, mert arról álmodtam, amitől félek. Gondoltam rá, hogy elmegyek orvoshoz valami nyugtatóért, de neki se merném elmondani - nyilván, ha még egy névtelen fórumra sem, orvosnak pláne nem.
Mindenféle segítségnek, tapasztalatnak örülnék, mert eléggé tanácstalan vagyok.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!