Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet delutan kb 3-4 utan, (1 db)

Mit lehet enni delutan kb 3-4 utan, ami nem igazan hizlal?

ilyen pl:risz vagy hal vagy gyumolcs?

Legjobb válasz: Szia!! látom megy itt az okítás rendesen, na figyel nem idõ függõ az hogy mi hízlal vagy mi nem, az ételeknek nincs saját tulajdonságuk hogy hízlalnak-e vagy sem, minden azon múlik hogy mozogsz-e rendszeresen, de itt meg is jegyezném hogy azért pacalllal diétázni elég meredek lenne. Lehet amúgy, csak épp nem olyan minõségû táplálék ami a szervezetet számára szükséges. ÉS szerinted mi történtik a szervezeteddel ha nem adsz neki tápanyagot a nap második felében??? elárulom szépen bontja ki a testzsírod alól az izmodat, és úgy tûnik mintha fogynál, kisebb a derék, kevesebbet mutat a mérleg, csak épp a zsír ott fityeg és kockás hasnak még csak közelébe sem kerülsz.

Szia!! látom megy itt az okítás rendesen, na figyel nem idõ függõ az hogy mi hízlal vagy mi nem, az ételeknek nincs saját tulajdonságuk hogy hízlalnak-e vagy sem, minden azon múlik hogy mozogsz-e rendszeresen, de itt meg is jegyezném hogy azért pacalllal diétázni elég meredek lenne. Lehet amúgy, csak épp nem olyan minõségû táplálék ami a szervezetet számára szükséges. ÉS szerinted mi történtik a szervezeteddel ha nem adsz neki tápanyagot a nap második felében??? elárulom szépen bontja ki a testzsírod alól az izmodat, és úgy tûnik mintha fogynál, kisebb a derék, kevesebbet mutat a mérleg, csak épp a zsír ott fityeg és kockás hasnak még csak közelébe sem kerülsz.
szia! egyél vegyesen mindent a nap folyamán, ha fogyni akarsz, akkor egy nap legalább 6x. A szénhidrátok javát inkább reggel/délelõtt fogyaszd (müzli, gyümölcs, zöldség, gabonák, mind mind szénhidrátok) egyél változatosan sok fehérjét! az ugyanis, "táplálék az izmoknak" másképp használódik fel mint a szénhidrátok. (hal, sajt, tojás, hús...) fogyni csak akkor fogsz, ha betartod a diétát és mellé MOZOGSZ is! az egyik sosem elég :(
A második és ötödik válaszolónak van igaza:) Mozgás nélkül nem ér az egész koplalás és kalóriaszámlálás semmit!!Inkább heti 3 alkalommal fussál és egyél mindent még csokit is!Én ezt csinálom és bejött, szebb lett a bõröm, fogytam is, és eszek mindent csak mértékkel!
tévedsz, a kockás has feltétele = vékony derék, és igenis nõies hidd el,
én azt hallottam, az a legjobb, ha 6 után nem eszel semmit, még zöldséget se... délután meg egyél bármit, csak legfeljebb nagyon keveset.
szerintem az ideírogatók 90%-a nõnemû, és baromira nem akar kockás hasat magának, annál inkább vékony derekat... persze lehet h tévedek...

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Volt akit gátolt a fogamzásgátló a fogyásban? Abbahagytátok? Vagy tudtatok mellette is fogyni?

10

Mit gondoltok a "kommunista" diétáról? Működhet?

Tehát, hogy úgy csökkented az ételfogyasztásodat, hogy úgy teszel, mintha a boltban alig lehetne kapni valamit és/vagy alig lenne pénzed ételre.

Pl. reggeli: kifli kefírrel, ebéd: főtt krumpli pirított hagymával, vacsora: zsemle párizsival.

Húsfogyasztás kerülése, készételek kerülése, melegétel kerülése.

Ha nagyon éhes vagy, de már ettél, akkor cigi elszívása, vagy -amennyiben idő van rá- ledőlni megpróbálni aludni az étvágy csökkentése érdekében.

Van itt olyan aki így próbált lefogyni? Működik?

9

Október közepére mennyit tudok fogyni? és hogy? Mennyi mozgás kell naponta? Mit ne egyek? Lb 3-5 kg-ot akarok fogyni

1

Zöldség leves jó vacsorára?

2

Sokat kerékpározással, diétával akkor fogyni fogok?

Elhatároztam hogy minden hová biciklivel fogok menni.Külön még biciklizni fogok 1 órát.Diétával sok biciklizéssel fogyni fogok?

6

Mit tehetnék, hogy visszanyerjem az alakom?

Sziasztok! Adott vagyok, 17 évesen 168 cm, 57 kg.Mindig is vékony voltam, és az utolsó 7 kg-t kb fél éve szedem fel, 50ről 57re. Fogamzásgátlót szedek. A hasamon nagyon látszik.Gimibe járok és ott is ebédelek, rendes menza ételt.Tesiórám heti kettő van, amellett rengeteget sétálok.Csak egy keveset szeretnék fogyni.Kérdésem az lenne, hogy reggelire és vacsorára milyen ételeket egyek, amik a diákpénztárcámnak megfizethető, és hatást lehet vele elérni? Annyit olvastam utána, hogy fehér kenyér abszolút nem lehet, helyette kevés teljes kiőrlésűt egyek, sok gyümölcsöt és zöldséget, húst. Nagyon szeretek csak úgy random módon dolgokat enni, amik a kezembe akadnak, nasizni :)
Köszönöm szépen a válaszokat! :)

11

Hogy a csudába fogyhatok le 10 kilót hogy látszodjon az eredmény? Mit egyek és mit ne?

kell mellé mozgás vagy az nem olyan fontos?

3

Ha most első célom hogy lefogyjak válasszam az aerob edzéseket tehát futás, biciklizés de akkor már mellé ne is alakformálózzak?

Régebben tettem egy fel egy kérdést és abban irták ha fogyni akarok aerob edzést csináljak a rubint réka,béres felesleges... én nem tartom annak főleg szeretem csinálni a gyakorlatait súlyzókkal végzem tehát a fenék,kar gyakorlatai 2kgos sulyzokkal végzem. Mondjuk bizonytalan vagyok mert ha erősitek x testrészeimre akkor izmosabb lesz és nemtudom akkor vékonyodik-e a combom mintha csak futnék,bicóznék..:SSS akkor hagyam abba az aerobikot és csak fussak bicózzak vagy csinálhatom nyugodtan vagy ne mert tényleg izmot növelek....?

Valaki segitsen olyan bizonytalan vagyok!!

5

Ki vagy ha éhes vagy? XD

22

Diéta mellett nincs izomépítés. Tudom, értem. DE akkor mit érzek, valaki meg tudja mondani?

Diétázom, fogyok. Heti 4x végzek aerob edzést és heti 2x callaneticsezem. Ekkor nyilván érzem, hogy szépen dolgoznak az izmaim, mindenfelé. De nem is ez a lényeg, hanem hogy a hétköznapi tevékenységek közben ha mondjuk leguggolok, akkor érzem, ahogy dolgozik a farizmom. Tehát akkor csak edződnek, erősödnek, mert mielőtt edzésbe nem kezdtem ilyet nem érez az ember...és ez nem izomláz persze. Szóval erősödik a meglévő izom, vagy mi zajlik ilyenkor?

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!