Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet csoki-függőség ellen (1 db)

Mit lehet tenni csoki-függőség ellen?

Csoki-függ?ség! Mit tegyek?? a nyáron 2-2,5 hónapig visszafogtam magam, semmi csoki, édesség, cukorka, pattogatott kuki stb...fogytam is 6 kilót. szeptembert?l h itt a suli, már nemtudom magam tartani annyira, mert 4 mire hazaérek, ebéd (rizs krumpli stb.). Viszont nagyon kivánom a csokit! a szüleim mindig vesznek maguknak-egymásnak-nekünk, és ha hazajövök suliból, azonnal a h?t?be nézek van e vmi csoki...nincs? akkor a "nemh?t?"s csokikat keresem a szekrénybe...ma egy boci AERO-t ugy benyaltam...(persze ebéd helyett) kezdek visszahizni! segitség!!!

Legjobb válasz: amugy már sikerült kontrollálni :D hetente csak egyszer nyomok be egy táblát :D és vissza is fogyiztam szépen :D no üditõ, csak viz ;) ajánlom mindenkinek :)

A kérdező hozzászólása: amugy már sikerült kontrollálni :D hetente csak egyszer nyomok be egy táblát :D és vissza is fogyiztam szépen :D no üditõ, csak viz ;) ajánlom mindenkinek :)
Nem kell megvonnod magadtól a csokit :) Menj, és sportolj!
Törõdj bele :DD
Háát én igazából azt tanácsolom, hogy fokozatosan szokj le róla. De ha aktív sportoló vagy, akkor lehet hogy ez nem túl jó.. Mert a sportolóknak sokkal több cukor kell, mint az átlagembereknek!!
SZIA! ÉN IS CSOKI FÜGGÕ VOLTAM, DE A FOGORVOSOM MONDTA, H PÓTOLJAM GYÜMÖLCCSEL!ÉS MÁR TÖBB MINT 2 HETE NEM ETTEM CSOKIT! HÁT AZ ÜDÍTÕKNÉL MEG AZ VAN, H VANNAK EZEK AZ ÍZESÍTETT ÁSVÁNYVIZEK!NEM SZÖRPPEL HIGÍTVA, TUDOD EZ A CITROMOS, EPRES STB. NEM TUDOM ÍGY A NEVÉT, AZT IDD, ÉN ÁSVÁNYVIZEZEM!SOK SIKERT!
igyál forrócsokit, nekem bevált! én fél litert szoktam csinálni, oszd le 1, 5-2 dl-re! 1, 5 ek hollandkakaóport elkeverek egy kevéske light margarinnal, cseppentek bele édesítõszert -ízlés dolga, mennyit-, és (mikróban) felmelegítem, hogy egyet rottyanjon. ha igazán finomat szeretnél, tegyél bele kevesebb vizet, s egy kevés tejszínt! még mindig nem annyira hízlaló, mint a csoki, de nagyon finom tud lenni! egyébként egy orvosnak panaszkodtam én is el magam, s õ azt mondta, hogy nincs ilyen függõség (fizikai szinten), csak lelkifüggést érezhetünk a lelki zavaraink miatt! :)
A kérdező hozzászólása: értem én de mit tegyek?? :$ :)
A cukor az ami függõséget okoz, és elég sok dologban van... üdítõk stb.
H avaníliásat eszel, azzal csökkentehetõ a csoki utáni vágy.De a vaníliarud szagolgatás is jo modszer.
Próbálj meg krómot szedni, ennek az anyagnak a hiánya okozhat indokolatlan szénhidrátéhséget. Lehet kapni gyógynövényboltban biokrómot vagy "gyúrós" táplálékkiegészítõket árusító boltban is van. De a lelki függõség ellen ez nem jó! Viszont ha szeded és egy-két hónapig kibírod édesség nélkül, akkor talán a lelki függõségen túlesve segít elkerülni a visszaesést.
Ne mondj le a csokiról.Én is csokifüggõ voltam és le tudtam szokni róla pár hasznos módszerrel.Ha nagyon kívánod, akkor ígyál citromos vizet vagy szagolgass étcsokit(volt , hogy az étcsoki rejtélyesen eltûnt :) ).Az is sokat segített, hogy egyik nap ettem a másik nap meg nem.A"nem csoki napot"az elején nehéz volt kibírni.Ezzel a módszerrel fokozatosan le lehet szokni róla.Ezt alkalmazom jelenleg is...sajnos visszaszoktam. :(


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

0% cukor, csak 0.9 kcal/100 ml +B6 vitamin energiamentes szénsavas üdítőital. Ez egészséges?

9

Egy nap mennyi kcalt kell ennem?

15l

3

Mit esznek az igazi vegetáriánusok a hétköznapokban? Húst, halat, tojást, tejterméket, mézt nem. Akkor mit?

4

2 hónap alatt lehet jelentősen hízni?

sovány vagyok, de eddig nem is próbáltam hízni, hány kilót tudnék felszedni kb ennyi idő alatt, ha kétszer-háromszor többet eszek, mint eddig?

3

Milyen problémáim lehetnek, ha nem eszek gyümölcsöt?

Nem szeretek semmilyen gyümölcsöt, hányingerem van és émelygek tőlük. Zöldségből se tudok megenni mindent, de abból azért többet szoktam fogyasztani. Kiskorom óta nem eszek gyümölcsöt, de az orvosok meg vannak döbbenve, hogy milyen erős az immunrendszerem és ritkán vagyok beteg.
Viszont a szemem rossz (a sok olvasás, gépezés, gyors növés miatt is), de ha valahogy bevezetném, hogy mindennap megeszek pár gyümölcsöt, akkor talán javulna?
Vagy hosszútávon milyen problémáim lehetnek gyümölcs nélkül?
14/L

3

A barátom lekövérezett. Azóta bűntudatom van ha eszek, és sokszor lesz hányingerem is. Mitől múlna el?

Most a nyáron felszedtem pár kilót, mert sokat tanultam, nem mozdultam ki sehova, és abszolút nem mozgok, csak itthon ülök. Nem vészesen sokat, mert 52-3ról 56kg-ra híztam, viszont a hasamon és a fenekemen eléggé látszik. Nem éreztem jól magam emiatt, és megkérdeztem a barátomat, hogy szerinte híztam e. Először aztmondta, hogy szerinte nem, aztán meg azt, hogy rámfére egy komoly edzésterv és koplalás, mert úgy fogok kinézni, mint az anya (aki 120kg körül van). Azóta bűntudatom van ha eszek, ha rágondolok, hogy éhes vagyok, miután pedig megettem sokszor lesz hányingerem az ételek gyűlölete miatt. Egyáltalán nem tartom már magam szépnek és allig birok enni főleg a hányingerek miatt.
EZ mitől múlna el? Mit tegyek, hogy ne legyek mindig rosszul?

6

Savtúltengés, reflux-szerű tünetekre semmilyen szénsavas italt nem lehet inni, még szódát sem?

4

Ha fogyózom, akkor ihatok este gyümölcscukorral ízesített teát?

vagy ez tabu?

6

Léteznek olyan ételek melyek növelik férfiaknál a Tesztoszteron szintet?

0

Milyen kifogást mondhatnék, hogy ne kelljen menzán ennem?

Nálunk kötelező a menza, de én nem szeretnék menzás lenni. Sok munka árán hozzászoktattam magam a napi 5xi kis étkezéshez, 6 órás szénhidrátszegény vacsorához(ami a menzán 7kor van, és két szelet kenyér van +egy nagy tál főzelékkel). reggelire zabpelyhet főzök magamnak vagy teljes kiőrlésű kenyeret eszek(menzán csak fehér kenyér v kifli van, tejjel)

Mi az a kifogás, amit el kell fogadniuk? pl lisztérzékenység?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!