Találatok a következő kifejezésre: Mit lehet csoki-függőség ellen (1 db)

Mit lehet tenni csoki-függőség ellen?

Csoki-függ?ség! Mit tegyek?? a nyáron 2-2,5 hónapig visszafogtam magam, semmi csoki, édesség, cukorka, pattogatott kuki stb...fogytam is 6 kilót. szeptembert?l h itt a suli, már nemtudom magam tartani annyira, mert 4 mire hazaérek, ebéd (rizs krumpli stb.). Viszont nagyon kivánom a csokit! a szüleim mindig vesznek maguknak-egymásnak-nekünk, és ha hazajövök suliból, azonnal a h?t?be nézek van e vmi csoki...nincs? akkor a "nemh?t?"s csokikat keresem a szekrénybe...ma egy boci AERO-t ugy benyaltam...(persze ebéd helyett) kezdek visszahizni! segitség!!!

Legjobb válasz: amugy már sikerült kontrollálni :D hetente csak egyszer nyomok be egy táblát :D és vissza is fogyiztam szépen :D no üditõ, csak viz ;) ajánlom mindenkinek :)

A kérdező hozzászólása: amugy már sikerült kontrollálni :D hetente csak egyszer nyomok be egy táblát :D és vissza is fogyiztam szépen :D no üditõ, csak viz ;) ajánlom mindenkinek :)
Nem kell megvonnod magadtól a csokit :) Menj, és sportolj!
Törõdj bele :DD
Háát én igazából azt tanácsolom, hogy fokozatosan szokj le róla. De ha aktív sportoló vagy, akkor lehet hogy ez nem túl jó.. Mert a sportolóknak sokkal több cukor kell, mint az átlagembereknek!!
SZIA! ÉN IS CSOKI FÜGGÕ VOLTAM, DE A FOGORVOSOM MONDTA, H PÓTOLJAM GYÜMÖLCCSEL!ÉS MÁR TÖBB MINT 2 HETE NEM ETTEM CSOKIT! HÁT AZ ÜDÍTÕKNÉL MEG AZ VAN, H VANNAK EZEK AZ ÍZESÍTETT ÁSVÁNYVIZEK!NEM SZÖRPPEL HIGÍTVA, TUDOD EZ A CITROMOS, EPRES STB. NEM TUDOM ÍGY A NEVÉT, AZT IDD, ÉN ÁSVÁNYVIZEZEM!SOK SIKERT!
igyál forrócsokit, nekem bevált! én fél litert szoktam csinálni, oszd le 1, 5-2 dl-re! 1, 5 ek hollandkakaóport elkeverek egy kevéske light margarinnal, cseppentek bele édesítõszert -ízlés dolga, mennyit-, és (mikróban) felmelegítem, hogy egyet rottyanjon. ha igazán finomat szeretnél, tegyél bele kevesebb vizet, s egy kevés tejszínt! még mindig nem annyira hízlaló, mint a csoki, de nagyon finom tud lenni! egyébként egy orvosnak panaszkodtam én is el magam, s õ azt mondta, hogy nincs ilyen függõség (fizikai szinten), csak lelkifüggést érezhetünk a lelki zavaraink miatt! :)
A kérdező hozzászólása: értem én de mit tegyek?? :$ :)
A cukor az ami függõséget okoz, és elég sok dologban van... üdítõk stb.
H avaníliásat eszel, azzal csökkentehetõ a csoki utáni vágy.De a vaníliarud szagolgatás is jo modszer.
Próbálj meg krómot szedni, ennek az anyagnak a hiánya okozhat indokolatlan szénhidrátéhséget. Lehet kapni gyógynövényboltban biokrómot vagy "gyúrós" táplálékkiegészítõket árusító boltban is van. De a lelki függõség ellen ez nem jó! Viszont ha szeded és egy-két hónapig kibírod édesség nélkül, akkor talán a lelki függõségen túlesve segít elkerülni a visszaesést.
Ne mondj le a csokiról.Én is csokifüggõ voltam és le tudtam szokni róla pár hasznos módszerrel.Ha nagyon kívánod, akkor ígyál citromos vizet vagy szagolgass étcsokit(volt , hogy az étcsoki rejtélyesen eltûnt :) ).Az is sokat segített, hogy egyik nap ettem a másik nap meg nem.A"nem csoki napot"az elején nehéz volt kibírni.Ezzel a módszerrel fokozatosan le lehet szokni róla.Ezt alkalmazom jelenleg is...sajnos visszaszoktam. :(


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Vannak ilyen ételek?

Amiből keveset eszek, egészséges és hízlal ?

2

Ez már az evészavar kategóriába tartozik?

Mindig a súlyom jár az eszemben, próbálok naponta 200-300 kalóriát enni, de max. 500-at. Ha jó napom van, akkor sikerül 300 alatt tartanom, ha nagyon jó, akkor mínusz kcalos napom van (többet mozgok le mint amennyi eszek). Étkezési naplót vezetek, amibe leírom hogy hány grammot ettem és mit, és hogy az mennyi kalória. Ha hízok, akkor nagyon kiakadok, és sírok és megbüntetem magam.
Pár éve tart ez az állapot, kisebb-nagyobb kihagyásokkal 14 éves korom óta (most 17 vagyok). 76 kilóról indultam, ma reggel 59,5 voltam. A célsúlyom először 58 kg, aztán 52, 49 és 45. 45 alá nem akarok menni, az már talán túl sok lenne. 165 cm vagyok.
Ez evészavar vagy mi?

7

Bélműtét után lehet étrendkiegészítőket szedni?

Volt egy vakbálgyulladásom amit elég későn vetek észre és ennek következtében a beleim is begyulladtak, a vastag és vékonybeleimből is 10-10 cm-t kellett kivenni. Műtét előtt viszonylag egézségesen próbáltam élni rengeteget sportoltam, az étkezésre is próbáltam odafigyelni (szükséges mennyiségű zsír, szénhidrát magas fehérje) csak azt nem tudom, hogy fejérjeporokat illetve hasonló táplálékkiegészítőket lehe e fogyasztani ezután.

1

A www.tudatosvasarlo.hu-n található információk mennyire megbízhatóak? Független vagy lobbista az oldal?

Az oldal alján különböző minisztériumok és más hivatalos szervek logoit látni. Nem tudom, ki üzemelteti a portált. Szerintetek az itt található információk a fogyasztók javát vagy az élelmiszeripari lobbit hivatottak inkább szolgálni? Pl. egyes adalékanyagokat nem azért nyilvánítanak-e itt veszélytelennek, hogy jobban megvegyük azokat a termékeket, amik ilyet tartalmaznak.

2

Attól lehet valami bajom, ha hetente egyszer film nézés közbe megiszok 2 és fél liter coca-colát egyszerre? ( Már mint úgy, hogy mondjuk egy másfél órás film alatt a pop corn mellé iszom meg a 2 és fél liter coca-colát) :D

Hetente csak 1x iszok coca-colát. De akkor egy film alatt 2 és fél litert megiszok. csak azért kérdezem, mert manapság mindenki azt hangoztatja, hogy ásványvíz meg ilyen víz olyan víz, coca-cola egészségtelen, ártalmas stb...

3

Ha megy a hasam, attól még felszívódnak a tápanyagok?

Epeműtött vagyok. Majdnem minden nap reggeli után egyből egy a hasam (utolsó falat kaja után 1-2 perccel), illetve bizonyos kaják után is egyből mennem kell, ilyenkor többször.

Nos a kérdésem tehát adott.. A reggeli hasmenésem azért van, mert az epe becsurog a gyomromba. Na de átmegy rajtam a kaja is?
Illetve ha x kaja után egy a hasam kb 1,5-2 órával, az vajon felszívódott?

5

Miért fingok szinte minden nap, és büdöset?

nem eszek babot ,kukoricát ,de mégés fingadozok .büdös ,nem hangos de kellemetlen ,van ez ellen valami gyógyszer ? vagy mit lehet tenni ?

9

Mi a véleményetek a kalória-táblázatokról? Tudnátok nekem segíteni?

és hogy függ össze a sport a fogyással?

1

Mit tegyek? Olyat ettem ami nagyon nem esett jol, de nem akarom kihanyni.

Vendegsegbe voltunk es tele voltam, de kinaltak minden finomsaggal en meg meg akartam kostolni. A vegen mar ott tartottam, hogy forgattam a szamba es alig bitam lenyelni. Most faj a hasam es hanyingerem van. Nem szeretnem kihanyni. Mi segithetne?
Amiket ettem: rizs es egy szelet hus. Utana csoki aztan ket piskotataller 3 tejksramella egy alma es ilyen franciadrazse. Az mar nagyon nem esett jol. 15L

4

Egy gyors anyagcserével rendelkező ember hogyan szedjen magára valamit?

lassan 17 éves vagyok, és 58-60 kg között mozgok ...

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!