Találatok a következő kifejezésre: Mit jelent rostdús (1 db)

Mit jelent a rostdús táplálkozás?

29 hetes kismama vagyok eddig 10 kilót híztam és azt orvos azt mondta, kerüljem a tésztás dolgokat, kenyeret és rostdús ételeket egyek. De mik azok?

Legjobb válasz: Sok zöldség (répa, gyökér, retek, káposzta, paradicsom, stb), sok gyümölcs (barack, alma, banán, ananász, stb), teljes kiõrlésû kisztbõl készült pékáru (tönkölybúza kenyér, rozscipó, stb), zabkorpa fogyasztása. Lehet kapni drogériákban, nagyobb boltokvan korpatablettát. Igyál sok rostos gyümölcslevet. Hajrá!

Sok zöldség (répa, gyökér, retek, káposzta, paradicsom, stb), sok gyümölcs (barack, alma, banán, ananász, stb), teljes kiõrlésû kisztbõl készült pékáru (tönkölybúza kenyér, rozscipó, stb), zabkorpa fogyasztása. Lehet kapni drogériákban, nagyobb boltokvan korpatablettát. Igyál sok rostos gyümölcslevet. Hajrá!
Kerüld a cukrot, fehér lisztet és minden ezzel készült ételt, pékárut, sütit nasit, banán, üditõket. Amit egyél, igyál: víz és tea, sok gyümölcs, joghurt, tejtermék, natur fehér húsok, fõzelékek, teljes kiörlésü (nem barna, mert nem ugyanaz!!) lisztel készült kenyeret és amit tudsz, ezzel csinálj!(rántás, panír , akár sós süti is).Vehetsz zacsiban kapható korpát, magokat, amiket akár fõzelékbe, joghurtba belekeverve igen rostdús. És próbálj mozogni, az is serkenti az emésztést, és nem enged annyit lerakódni. De azért a 10 kg még nem a világ vége, ne keseredje el.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Karácsonykor szeretném bejelenteni a rokonságnak a babámat csak nem tudom hogyan. Írjatok légyszi egy-két ötletet?

Valami vicces/kreatív, meglepő módon gondoltam mindenképpen, uh képet nem szeretnék mutogatni, kis cipő a fa alá annyira nem tetszik. Egyéb ötletek jöhetnek.:)

19

Amikor először megmozdult a baba, amiben még nem is biztos az ember, de azt is már fel kell jegyezni, meg vezetni, meg írni a naptárba?

és kinek mikor volt az első megmozdulás érzése?

5

Adnátok a babának a nagybácsi nevét?

A párom úgy döntött, hogy a testvére nevét viselje a gyerekünk. (én nem szeretném, hogy a párom neve legyen, nem szeretném kiabálni a játszótéren, hogy Pistike) Ö arra jutott, hogy István a magyarok királya nem lehet, akkor lesz Attila Isten ostora... Nekem annyira furcsa, hogy a nagybácsi neve is az...

8

Név kérdés? Mi a véleményetek?

28 hetes kismama vagyok, kisfiút várunk. A férjem vezetékneve Cseh. Az én nagy kedvencem évek óta a Dávid, az lesz az első neve, emellé választotta a férjem a Konrádot, hogy ne legyen olyan rövid. Szerintetek hogy hangzik? Nem gond, hogy mindkettő d-re végződik? Köszi előre is a válaszokat! :)

9

Mennyi idő után jött össze az első baba? Hány évesek voltatok ekkor?

10

Meddig normális érzés?

21 hetesen a has alján enyhén feszítő, keményedő érzés, általában pisilés előtt és közben jelentkezik, de van hogy "csak úgy".

19

Van itt olyan aki januárra van kiírva? Hogy vagytok? Hogy álltok a babaholmikkal, szobával, kórházi csomaggal? Izgultok? Hol fogtok szülni? Mikorra vagytok kiírva?

7

Valaki volt így? Többi lent.

33 hetes vagyok és most voltam a védőnőnél és azt mondta, hogy egy kis fehérje van a vizeletembe. Ez árthat a babának? Lehet belőle valami baja?

5

Kismamák ti mennyit híztatok a terhesség alatt? Szülés után mennyi idő múlva állt vissza a testsúlyotok?

most vagyok 26 hetes kismama, most 62 kg vagyok, eddig nem sokat híztam ,de most 1 hónap alatt majd 4 kg-ot és még van 3 hónapom

8

35 hetes kismamák, nagyon féltek a szüléstől?

nekem 2 terhesség, és ahogy közeledik egyre jobban félek. Mit tegyek, hogy bátorítsam magam?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!