Találatok a következő kifejezésre: Mit jelent rostokban gazdag étkezés (1 db)

Mit jelent a "rostokban gazdag étkezés"?

Illetve mi is az a rost?

Legjobb válasz: http://www.vital.hu/themes/health/rostok1.htm Szerintem itt kielégítõ választ kapsz a kérdésedre.

http://www.vital.hu/themes/health/rostok1.htm Szerintem itt kielégítõ választ kapsz a kérdésedre.
A rost egy szénhidrát, ami nem emészthetõ, tehát lebontás nélkül ármegy a gyomron. Így diétánál is korlátlan mennyiségben fogyasztható, kalóriatartalma 0. Telítettség érzetét kelti, ezért a kevesebbet tudsz enni a rostdús ételekbõl, illetve az emésztést és tápanyagfelszívódást lassítja, igy lésõbb leszel újra éhes, és stabilabb lessz a vércukorszinted. Fogyasztásuk mindenkinek ajánlott. Vannak zöldségek , amiknek a rosttartalma szinte 100% (pl:brokkoli) , de egyébb növényi eredetû ételek, gabonaszármazékok, magvak, barnarizs is sok rostot tartalmaznak.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha rendelek itthonra minden nap kaját (a Teletál ételfutártól), honnan tudom, hogy hánykor hozzák ki? Gondolom, nem vagyok ezzel egyedül, de fél 8-kor el kell mennem dolgozni, tehát nem tudok sokáig várni rá.

Nyáron rendeltem, akkor negyed 8 körül hozta mindig, de sajnos nem kérdeztem meg, hogy ez ősszel is így lenne-e. Máshogy nem tudnám megoldani az átvételt, csak úgy, ha itthon vagyok. (Társas ház, sokszor volt probléma belőle, hogy betörtek, ezért kulcsot nem adnék ki neki.)

4

A kinder meglepetésben most hercegnős ajándékok vannak. A boltokban már akkor azt lehet kapni?

7

Magyarországon vagy Szlovákiában hol terem szeptemberben pöfeteg? Nyilván nem pontos helyet kérek, hiszen azt nem sokan árulnák el, de legalább, hogy x megye nyugati részén szokott lenni.

4

Van valahol ilyen bolt?

Kecskeméten van valahol olyan bolt ahol japán/koreai élelmiszert lehet venni?

3

Azok az ételek hizlalnak, amikben sok a kalória?

3

SOS, a ma főzött húslevesembe belefulladt egy darázs. Ehető még a leves, ha felforralom?

pedig nagy adagot készítettem :(

4

Magyarországon miért drága az ásványvíz?

Külföldön miért olcsóbb az magyar ásványvíz mint itt Magyarországon?

15

Melyik ez a sajt?

Alapvetően eddig szendvicsekben találkoztam vele, ilyen tálcában, vagy egymásra rétegezve van szeletelve, és minden szelet külön be van csomagolva.

Nagyon vékony, de nem olyan kemény sajt mint pl. a trappista. Régóta keresem ezt, de eddig nem igen találtam meg.

3

Szulinapom kovetkezik, es a torta melle szeretnek, valami vicces sutit kesziteni, valami ojant, hogy ha valaki akar venni belole, akkor roogjon. Tudtok ojan linkeket kuldeni, amejikben a sutik receptjet irja?

2

Hogyan lehet eltüntetni a kézről a szilva pucolás utáni lila foltot?

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!