Találatok a következő kifejezésre: Mit jelent rostokban gazdag étkezés (1 db)

Mit jelent a "rostokban gazdag étkezés"?

Illetve mi is az a rost?

Legjobb válasz: http://www.vital.hu/themes/health/rostok1.htm Szerintem itt kielégítõ választ kapsz a kérdésedre.

http://www.vital.hu/themes/health/rostok1.htm Szerintem itt kielégítõ választ kapsz a kérdésedre.
A rost egy szénhidrát, ami nem emészthetõ, tehát lebontás nélkül ármegy a gyomron. Így diétánál is korlátlan mennyiségben fogyasztható, kalóriatartalma 0. Telítettség érzetét kelti, ezért a kevesebbet tudsz enni a rostdús ételekbõl, illetve az emésztést és tápanyagfelszívódást lassítja, igy lésõbb leszel újra éhes, és stabilabb lessz a vércukorszinted. Fogyasztásuk mindenkinek ajánlott. Vannak zöldségek , amiknek a rosttartalma szinte 100% (pl:brokkoli) , de egyébb növényi eredetû ételek, gabonaszármazékok, magvak, barnarizs is sok rostot tartalmaznak.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha 13 évesen kávézok, annak lehetnek káros következményei?

Sokan mondják, hogy le kéne szoknom, mások szerint pedig egészséges. Most akkor hogy is van ez??!

8

Hogyan kell elkészíteni a sült tücsköt szöcskét?

8

Ha ragut készítek, akkor a húst előre meg kell sózni? Vagy úgy ahogy van belerakom a serpenyőbe, és majd ott?

5

CBA-ban lehet sovány túrót kapni?

CBA-ban milyen sovány túrót lehet kapni? Csak 7% zsírtartalmút lehet kapni(félzsíros), a CBA saját márkás túrója. 1%-os kellene.

Milyen márkát kell keresni?

0

Anyósom beteg (hányás, hasmenés). Milyen ebédet főzzek neki? Milyen étel ajánlott ilyenkor?

8

Ti mit esztek vacsorára?

Tegnap mit ettetek? Ma mit esztek? Általában mit esztek?

11

Segítsééég! Megettem 2 harapás savanyú túrórudit. Lesz valami bajom?

nemvolt penészes meg semmi, de savanykás volt meg a túrónak fura krémesebb állaga pedig azvan ráírva h minőségét megőrzi 09.23-ig ..

4

Mit lehetne csinálni, hogy ne legyen hasmenésem?

Ma lecsot ettem és a lecsotol mindíg hasmenésem szokott lenni és ezt nem szeretném ha holnap suliban jovve rám mit lehetne csinálni?

2

Lehet még manapság valahol Orbit Fusion (töltött) rágót kapni?

Szinte sehol sem találok, pedig nagyon finom íze volt :)

2

SOS Lesz még ebből a piskótából valami?

Véletlenűl csak felső sütésre raktam a sütőt.Ezzel már csak akkor szembesültem amikor a kihült piskótát kiborítottam és láttam hogy az alja nyers. Át csúsztattam gáztepsire, össze puzlésztam és most vissza ragtam sülni.Jó lesz így?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!