Találatok a következő kifejezésre: Mit jelent rostokban gazdag étkezés (1 db)

Mit jelent a "rostokban gazdag étkezés"?

Illetve mi is az a rost?

Legjobb válasz: http://www.vital.hu/themes/health/rostok1.htm Szerintem itt kielégítõ választ kapsz a kérdésedre.

http://www.vital.hu/themes/health/rostok1.htm Szerintem itt kielégítõ választ kapsz a kérdésedre.
A rost egy szénhidrát, ami nem emészthetõ, tehát lebontás nélkül ármegy a gyomron. Így diétánál is korlátlan mennyiségben fogyasztható, kalóriatartalma 0. Telítettség érzetét kelti, ezért a kevesebbet tudsz enni a rostdús ételekbõl, illetve az emésztést és tápanyagfelszívódást lassítja, igy lésõbb leszel újra éhes, és stabilabb lessz a vércukorszinted. Fogyasztásuk mindenkinek ajánlott. Vannak zöldségek , amiknek a rosttartalma szinte 100% (pl:brokkoli) , de egyébb növényi eredetû ételek, gabonaszármazékok, magvak, barnarizs is sok rostot tartalmaznak.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ez már a, , vég"? Miért eszek?

Miért eszek úgy,hogy nem vagyok éhes? Már rosszul vagyok,nem kívánom de akkor is ennék,ha eszek rosszul érzem magam ha nem eszek rosszul érzem magam. Azon vettem észre magam,hogy megeszem a szotyi héját is,műanyag kupakoot rágcsálok,gyümölcs magokat eszek. Érzelmi evő lennék? Vn is rajtam fölösleg..ez nem élet,nem az én testem ez ez nem én vagyok, viszont a fogyókúrát baromságnak tartom ( a mozgást nem,arra rászoktatom magam) Mit tehetnék,hogy ne az evés okozzon csak örömet és ne ez járjon betegesen a fejemben?

7

Hogy kell faeperből lekvárt készíteni?

Milyen tartósítószerrel?

0

Egy fél csirkemell kb hány dkg?

csirkemell, dkg

5

Hány ml 1 dl?

2

MI van akkor ha a meggybefőttbe sok tartósító került?

Most csináltam először és vettem egy befőzési tartósító szert de annyira össze volt ragadva hogy belekerült az egész és nem volt annyi lé amennyibe az kellett volna?ettől fel fog forrni vagy megbuggyan??? ezek nem akkor már jó ha ízre nem lesz olyan jó kompenzálom max sütinél a cukorral meg egyebekkel!

1

Hogyan csináljak faeperből szörpöt?

teljesen kezdő vagyok!

6

Tegnap rendeltem egy sonkás-gombás pizzát, de nem ettem meg mind. Bent volt a hűtőben. Jó még?

6

Romlott tej. Holnap kitudom még cseréltetni?

Délután vettem, és csak 8 után bontottam ki, akkor vettem észre, hogy romlott. A bolt meg már zárva volt.

2

Mitől lehet? Valaki megmagyarázná?

Azt tapasztaltam, hogy ha jól lefagyasztunk egy jégkockát és utána hideg vizet öntünk rá, szétrepeszti a jeget, vagy akár le is tör belőle egy darabot. Gondolom valami olyasmi, hogy a hő repeszti szét, de akkor sem értem.

1

Mi a kedvenc ételetek?

Nekem a borsóleves a nutella!!!!:D:)

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!