Találatok a következő kifejezésre: Mit fogyasszak 90 napos diéta befejezése (1 db)

Mit fogyasszak a 90 napos diéta befejezése után?

MILYEN ÉTRENDET VEZETTETEK BE A DIÉTA UTÁN? ATTÓL FÉLEK, HOGY VISSZA MENNEK A LEADOTT KILÓK, HOGY HA ELKEZDEK MINDENT FOGYASZTANI!

Legjobb válasz: Hát ne fogyassz mindent!Elsõként változtass az étkezési szokásaidon!Ne egyél zsirosat,a cukros édességeket is max egy héten 1x,ha már nagyon kivánod.A répacukrot,fehér lisztet,fehér kenyeret felejtsd el,helyette jöhetnek a teljes kiõrlésû kenyerek lisztek,cukor helyett pedig édesitõ,vagy gyümölcscukor(csak módjával!).Tésztánál is a durum ill.teljes kiõrlésû lisztbõl készült tésztákat részesitsd elõnyben! Egyszóval fõzz reformosan. Azért néha lehet bûnözni és kell is.A plusz kalóriákra jó a testmozgás(meg egyébként is).

Hát ne fogyassz mindent!Elsõként változtass az étkezési szokásaidon!Ne egyél zsirosat, a cukros édességeket is max egy héten 1x, ha már nagyon kivánod.A répacukrot, fehér lisztet, fehér kenyeret felejtsd el, helyette jöhetnek a teljes kiõrlésû kenyerek lisztek, cukor helyett pedig édesitõ, vagy gyümölcscukor(csak módjával!).Tésztánál is a durum ill.teljes kiõrlésû lisztbõl készült tésztákat részesitsd elõnyben! Egyszóval fõzz reformosan. Azért néha lehet bûnözni és kell is.A plusz kalóriákra jó a testmozgás(meg egyébként is).
Amint befejezted a diétát még 90 napig gyümölcsöt reggelire és ha az idõ alatt is fogysz 3 kg-t, akkor már biztos lehetsz benne hogy a szervezeted átállt.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Jó volt a mai szénhidrát napom? Vacsorára mit egyek?

Ebédre ettem 2szelet (fehér)kenyeret, paradicsommal

1

Gyereket szeretnénk lehet csinálni a 90naposat előtte vagy éppen már terhesen? Nem lehet belőle baj?

4

Jó volt ez így keményítőnapon, ebédre?

Egy kevés f?tt krumpli, kicsi ketchuppal, és egy fél f?tt kukorica.

2

Ha egy napig egyáltalán nincs betartva a diéta, akkor tönkreteszi az egészet, és lehet előről kezdeni?

3

Nem baj, hogyha pár nappal tovább viszem a diétát?

Május közepén kezdtem a diétát. Jöv?hónap közepén lenne vége, de én ezt így nem szeretném.. Mármint,hogy hó. közbe van vége, nem baj hogyha azzal a 10-15nappal tovább csinálom?

4

Eza gyümölcsnapi menü, megfelel így a hatásos diéta érdekében?

Felkelés után : citromos víz

2

Szoptatás alatt lehet-e a 90 napos diétát alkalmazni?

6

Mit egyek ma vacsorára?

Szénhidrát napom van, ebédre ettem 2szelet kenyeret (ujjnyi vastagságú,és tenyér nagyságú) ketchuppal. + sok paprika, paradicsom.

7

Zöldségnapon ha salátát készítek, mivel önthetem le? Csak ecettel? Vagy egy kis tejfölt szabad? Esetleg valamilyen mártást?

3

Bablevest mikor lehet enni?

én családi szokás miatt a bablevest grízes tésztával eszem(tudom furcs) mikor ehetem ezt a kaját?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!