Találatok a következő kifejezésre: Mit ehetek ami nem borítja (1 db)

Mit ehetek este, ami nem borítja fel a diétát?

Érdekelne hogy pld. sárgarépát, káposztát, céklát és hasonló dolgokat ehetek e este, ha megéhezek pld 8-9 körül? Mennyire borítja ez fel a diéta metabolizmus hangoló hatását?

Legjobb válasz: Elõször is lefekvés elõtt 2 órával még ehetsz, de utána már nem ajánlott, h ne terheld meg a gyomrodat éjszakára. Amiket írtál (friss zöldségeket) fehérje ill. keményítõ napon ehetsz este. De Ch és gyümi napon nem. Egyébként pedig esténként olyanokat ehetsz, ami az adott nap étrendjébe belefér.

Elõször is lefekvés elõtt 2 órával még ehetsz, de utána már nem ajánlott, h ne terheld meg a gyomrodat éjszakára. Amiket írtál (friss zöldségeket) fehérje ill. keményítõ napon ehetsz este. De Ch és gyümi napon nem. Egyébként pedig esténként olyanokat ehetsz, ami az adott nap étrendjébe belefér.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan fogyjak legalább 10kg-t 2-3 hónap alatt?

Nemem :Fiú Kor:15 Súly:80Kilóggramm Magasság:170Cm

8

Gyumolcsnapon/+ delelott barmennyi gyumolcsot meg lehet enni?

nemreg kezdtem el a 90 naposat.... es ugye az van h minden delelott csak gyumolcs, na de ha en megeszek minden oraban vmilyen gyumolcsot az ugy jo? vagy pedig egyszerre kell megenni oket? pl. minth reggeli?

4

Hogyan adjak le 10 kg-ot?

12

Van olyan aki le is fogyott a 90 napos dietaval?

En most akarom/tam kiprobalni.... de ahogy szetneztem itt itt szinte mindenki csak ellene van.....+ ahogy lattam az etrendet, h pl estere kalacs, suti.. :o ezzel hogy lehet fogyni? azok akik fogynak azok miert?

9

Hogyan kell csinálni a 90 napos diétát?

sziasztok!szeretnék lefogyni mert van rajtam max 10kg:(:(:(:( és ezt szeretném leadni és a 90 napos diétát szeretném kipróbálni de hogyan kell valaki elmondaná??azt gondoltam hogy 90 napig nem lehet pl szalonnát ennixD

6

Május végére le kell adnom 10 kilót! Hogyan kezdjem el? Le lehet egyátalán?

4

Sok volt ez szénhidrát napon?

Reggelire ettem egy banánt olyan 10körül aztán délt?l 1ig rágcsáltam ilyen sós fagolosit, aztán ebédre 3körül ettem egy er?levest tésztával és bolognait amir?l a sajtot letúrtam. Nagyon sok volt ez így ?:S Olyan b?ntudatom van, és félek hogy elrontok valamit. (Egyébként lenne még egy kérdésem. Vannak ezek a kis 2decis gyümölcslevek azokat is csak reggel szabad, vagy lehet napközben is iszogatni 1et-1et ?)

5

Alma ecetes diétárol mi a véleményetek/tapasztalotok?

Mátol kezdtem el inni:) mellette sportolok meg minden:):) szerintetek igy hatásos lesz?

5

Mennyit tudok fogyni a 90 napossal? És mennyi idő alatt? Nektek bevált, tinik?

14 éves vagyok, 166 cm és 74/75 kg vagyok.

4

90 napossal mennyi idő alatt fogytatok le és hány kilót?

Azért érdekelne, mert kíváncsi vagyok nekem meddig kéne csinálnom. 168 centi és kb 58-60 kg lehetek (több nem), hétf? óta csinálom a diétát mellette múlthét óta futok heti 3-4 alkalommal 40 percet és már jó ideje tornázom

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!