Találatok a következő kifejezésre: Mit ehetek ami (87 db)

Mit ehetek, ami nem rizs, krumpli és tészta?

Nem eszek ugye semmi olyat szoptatós anyaként, amit nem lehet. De állatira hiányzik a f?zelék, a zöldség, a gyümi. Már herótom van a krumplitól rizst?l és tésztától. És unom már a töménytelen mennyiségü tököt, cukkinit és gombát is. Tudom, ez ilyen, igyekszem is jót tenni a babámnak, de ha valakinek van valami jó ötlete, szivesen venném:))

Legjobb válasz: Nem értem mi baj van a többi zöldséggel..a barátnõm mindent eszik és teljesen jól vannak. Párolt , rántott , fõtt zöldség stb..Köretre gondolsz? vagy mi az ami ne tészta , rizs krumpli?? Egyébként ugyanazokat eheted amik a bébiételekben is vannak. Tejes dolgokat .

Nem értem mi baj van a többi zöldséggel..a barátnõm mindent eszik és teljesen jól vannak. Párolt , rántott , fõtt zöldség stb..Köretre gondolsz? vagy mi az ami ne tészta , rizs krumpli?? Egyébként ugyanazokat eheted amik a bébiételekben is vannak. Tejes dolgokat .
Én is így vagyok a már 3 hós lányommal.Egy fél almától, a tejtõl, a baracktól, minden gyümitõl fáj a hasa. Én ettem paradicsomot is, az jó volt, de az allergiámnak nem tett jót. Én felvágottat eszek kenyérrel, a tönkölymüzlit tej nélkül rágcsálom, ebédre meg sûlt hús krumplival, tésztával vagy rizzsel. Mindent a babámért.Egyszer csak kinövi!? Nagyon sok vizet iszok és mézes szörppel ízesítem.
A kérdező hozzászólása: A borsó szerintem hüvelyben van, a karalábé K betûs, amit ugye nem lehet enni, a krumplit írtam, hogy unom, mert azt eszem 2 hónapja (ezt az egyet fõzinek is) a répával igazad van, meg az elõzõnek a tökfõzelékkel, de ezket nem szeretem. És igyekszem kitapasztalni, de mint írtam, mindentõl fáj a hasa. De azért köszönöm szépen a válaszokat, majd lassan igyekszem azért próbálkozni. Most 10 hetes a lányom.
A fõzelékhüvelyesbõl van??? akkor mi a borsó, krumpli, sárgarépa, karalábé egyéb??? Egyébként meg dietetikusként azt mondom edd azt ami jól esik. különben meg keress rá a neten rengeteg anyag van a szoptatós anya étrendjérõl. kismama magazintól a szaklapokig.
A tökfõzelék pl miért nem jó?Krumlifõzelék is lehetne.
Szia! Biztos, hogy azoktól az ételektõl fájt a hasa, amit ettél?? Én is szopiztatom az 5 hónapos lányom, mindenfélét ettek "K" betûseket is, és nem vettem észre, hogy ezek miatt fájt volna a pocija. Az elõfordult, hogy nyögött, nyûgös volt, de csak azért mert nehezen kakil. Nem tudom, milyen idõs a picid, de ha már 4 hónapot betöltötte itathatsz vele bébiitalt, (almalé, sütõtök). Jó egészséget!
Milyen ételeket szeretnél amúgy enni? Mert szerintem az ételek 90%-át nyugodtan lehet enni szoptatás alatt is. Nem kell ezt ennyire véresen komolyan venni. Ki kell tapasztalni, hogy melyik ételek okoznak gondot, melyek nem. Amúgy is több helyen olvastam már, hogy valójában gyakorlatilag alig van hatással az anya étrendje a hasfájásra. Pár kivételtõl eltekintve.
A kérdező hozzászólása: Ettem egy fél merõkanál levest, amiben volt karfiol, 2 napig fájt a baba hasa. Ettem egy gerezd barackot, héj nélkül, fájt a hasa. Ittam reggel tejet, fájt a hasa.... Ezek után nem merek semm olyat enni...
A kérdező hozzászólása: Húst lehet, eszek is. De az irodalom szerint paradicsomot, uborkát nem lehet, a paprikát nem bírj a gyomrom. Fõzeléket nem lehet, mert ugye hüvelyesbõl van, gyümit megint nem lehet, mert fúj-csak dinnyét eszem. Nagyon hiányzik már valami könnyû, "nedves" étel, mint egy fõzi, vagy zöldségsaláta, vagy egy jó gyümölcstál...
Én a szárazbabon és lencsén kivül mindent ettem még a K betüsöket is /karfiol karaláb, kelbimbó/ és semmi baj nem volt.Nem kell ám komolyan venni amit a védõnõ mond mert neked kell kitapasztalnod hogy valamitõl fáj e a baba hasa , nálunk semmitõl se fájt úgyhogy nyugodtan egyél gyümölcsöt zöldséget nem kell megvonnod magadtól, csak egyszerre egyfélét és látod majd hogy jelent e gondot.Még valami igyál édesköményteát ez a tejen keresztül a babára is jótékony hatással van.
Az utolsó válaszoló vagyok.Figyelj a vitaminokra!Nagyon fontos.Én a lenkei alapcsomagot eszem, mert a gravidától zöldet kakilt a lányom.

A laktózérzékenyek mit ehetnek? (ami finom is)

A válaszokat el?re is köszönöm!

Legjobb válasz: Mindent ehetnek, ha orvossal íratnak fel Lactase tablettát.( recept nélkül is kapható, de úgy drágább) Egyébként minden olyan étel elõtt kell elrágni egyet, amiben tej van, és semmi bajod nem lesz.:)

Mindent ehetnek, ha orvossal íratnak fel Lactase tablettát.( recept nélkül is kapható, de úgy drágább) Egyébként minden olyan étel elõtt kell elrágni egyet, amiben tej van, és semmi bajod nem lesz.:)
A kérdező hozzászólása: Köszönöm!
A kérdező hozzászólása: Ma derült ki hogy laktóz érzékeny vagyok. De nekem még vissza kell menni 3 hónap múlva hogy tartós-e a laktóz.
gyümölcsöt, zöldséget mindig ehetsz.
Ha gyümirõl van szó DINNYÉT :) De semmiképpen sem banánt mert az tartalmaz a legtöbb keményítõt és cukrot a gyümölcsök közül ami hizlal !


Paleosok! A trófea grill étteremben mit ehetek ami paleo?

Legjobb válasz: Bakker.. még d vitamint, c vitamin.. nem vagyok jól, nem tudok aludni.. Mindegy milyen olajjal grillezik a húst, úgysem fogod tudni. Ha annyira fanatikus vagy (ami tök jó) akkor nem tudsz étteremben enni, mert ott örülsz ha tej/gluténmentes ételt kapsz, az olajat már nemigen tudod mit használnak. Sajna. Ki kell bírni, szerintem kár lenne kizárólag salátát enni merthogy abban se tej se liszt se növényi olaj stb. Itt kezd megalkuvóvá válni az ember.. évente, rémes. :)

Bakker.. még d vitamint, c vitamin.. nem vagyok jól, nem tudok aludni.. Mindegy milyen olajjal grillezik a húst, úgysem fogod tudni. Ha annyira fanatikus vagy (ami tök jó) akkor nem tudsz étteremben enni, mert ott örülsz ha tej/gluténmentes ételt kapsz, az olajat már nemigen tudod mit használnak. Sajna. Ki kell bírni, szerintem kár lenne kizárólag salátát enni merthogy abban se tej se liszt se növényi olaj stb. Itt kezd megalkuvóvá válni az ember.. évente, rémes. :)
Sült hús, hal? Grill zöldség, nyers zöldség (tej stb. nélkül). Gyümölcsök.
az nem is paleo, amúgy.
Mamutot vagy tartárbifszteket... de az õsemberek nem ismerték a worchester szószt.
Szerintem a grillezéshez külön olajat nem használnak! Pont az a grill lényege, hogy a "saját" zsiradékját használják. Az én grillezõmnek van egy zsiradék-gyüjtõ része, ahová a húsból kisülõ zsír összegyûlik, így lesz majdnem zsírmentes a szelet.
Hú, hát nem ma volt a napja, amikor ott ettem... Emlékeim szerint grill zöldséget meg olyan húsokat, amikrõl ránézésre hihetõnek tûnt, hogy nem láttak lisztet. De egyébként a neten elvileg megtalálod az adott étterem ételkínálatát. Meg ha nagyon aggódsz, akár érdeklõdhetsz is náluk, hogy glutén- és laktózmentes étrend esetén mi az, amit enni tudnál náluk. Talán kapsz valami használható választ. :)
A kérdező hozzászólása: Julie S esetleg tudnál segíteni, hogy te miket ettél?
Paleózásom óta egyszer ettem a Trófeában, de nem érdekelt, milyen olajjal grillezték a húst, vagy a zöldséget. Azt ettem a választékból, amit számomra a legkevésbé ártalmasnak ítéltem. Csak nem maradok ki minden társasági eseménybõl azért, mert paleózom! Magamtól ettõl még nem megyek szívesen étterembe, mert sosem tudni, mi van a kajában, amit elém tesznek... Szóval azt edd, amibe elvileg nem került gabona (glutén) és tej. A többit nehéz kivédeni. De ha nincs semmi komoly betegséged, akkor pl az étolaj egyszeri fogyasztásába nem fogsz belehalni. :)
A kérdező hozzászólása: *zöldséget
A kérdező hozzászólása: Köszönöm. De pl. honnan tudjam milyen olajjal grillezik a húst?
A trófea svédasztaláról igazán nem nehéz paleós étrendet összeállítani. A grillezett cuccok nem látnak olajat, salátát meg találsz mindenfélét.

Mit ehetnék amivel jól is lakom?

1 hete feltették a fogszabályzót,és nagyon fáj a rágok...De szinte a tojáson és konzerves halon nem tudok semmit enni.Mit tudnék szerintetek?

Legjobb válasz: joghurtok esetleg.. mondjuk abból sokat kell enni kérdezd meg anyudtól, hogy mivel etetett baba korodban:D az ilyen almás-kekszes vagy banános-kekszes pépek finomak, nemtom mibe telik megcsinálni (az almán és a kekszen kívül:D)

joghurtok esetleg.. mondjuk abból sokat kell enni kérdezd meg anyudtól, hogy mivel etetett baba korodban:D az ilyen almás-kekszes vagy banános-kekszes pépek finomak, nemtom mibe telik megcsinálni (az almán és a kekszen kívül:D)
Fõzelékek
Ha túrót kikevertek joghurttal vagy tejföllel azt lehet ízesíteni akár édes, akár sós irányba, ahogy szereted , így sok fehérjét tudsz bevinni a szervezetedbe. Egyébként meg sok mindent le lehet turmixolni
ja és igyál sok folyadékot, az is telíti a gyomrod:D
teába áztatott babapiskóta és háztartási keksz, nagyon finom (a kisbabák is ezt eszik, jól is laknak vele). Reszelt alma + banánt is, ha szétnyomkodod, bele lehet tenni.
Nekem a sóskafõzelék fõtt tojással a kedvenc fogszabis kajám. :D
rengeteg levest, fõzeléket (én ilyenkor nagyon sok krumplipürét ettem) :D

Ha édességre vágyom a fogyókúra alatt, mit ehetek? Amiben kevés a kalória

Legjobb válasz: A tesco-ba van olyan pudingpor, amiben kevés kcal van, 100 gr porban: 100 kcal: 3,4 gr fehérje, 17 gr szh, 1,5 gr zsír. És egy zacsi 40 gr-os! Én a 3-adát szoktam elhasználni egy finomsághoz és rakok bele sovány túrót, meg éd.szert. Azt hiszem 3-4 féle ízben biztosan van, nézz utána, azt akárhogy számolom 1,5 dl tejjel alig van benne kalória. (mondjuk 10 gr ppor+ a tej: 4,5 fehérje, 8 gr szh, 2,3 zsír körül... 75 kcal körül..)

A tesco-ba van olyan pudingpor, amiben kevés kcal van, 100 gr porban: 100 kcal: 3, 4 gr fehérje, 17 gr szh, 1, 5 gr zsír. És egy zacsi 40 gr-os! Én a 3-adát szoktam elhasználni egy finomsághoz és rakok bele sovány túrót, meg éd.szert. Azt hiszem 3-4 féle ízben biztosan van, nézz utána, azt akárhogy számolom 1, 5 dl tejjel alig van benne kalória. (mondjuk 10 gr ppor+ a tej: 4, 5 fehérje, 8 gr szh, 2, 3 zsír körül... 75 kcal körül..)
Én még mindig az aszalt áfonyára szavazok :D
gyumolcsok, zabpelyhes szeletek, fehérje szeletek, túróba kevert édesito kakaoval/ez a kedvencem :D/, joghurtok...diabetkusoknak szánt édességek amelyek kevés zsiradekot illetve szenhidratot tartalmaznak..
Nekem a müzliszelet vált be ilyenkor, van belõle cukor nélküli is.
aszalt gyümölcsökben rengeteg szénhidrát van, ne egyél vagy ha nagyon akarsz, akkor aszalt eper.
Szerintem gyümölcsöt. Télen meg aszalt gyümölcsöt. Egyébként meg a mesterséges édesítõszereket, kedves fogyókúrázók, ha van eszetek, elkerülitek. És ne a kalóriát számolgasd, hanem helyesen egyél és jókat. A szõlõ pl. tabunak számít, de egyáltalán nem úgy hasznosul a szervezetben mint más, hasonló kalóriaértékû kaja. És finom édes, és most van, most kell enni. Nyírfacukrot, gyümölcscukrot módjával használhattok, bár az elsõ kicsit lehet hashajtó hatású.
Fûrészport
Egyél friss gyümölcsöt, néhány nap alatt átáll az ízérzékelésed és ugyanolyan jól fog esni egy alma vagy barack, mint egy szelet csoki. Hosszútávon is hasznos, egyébként is meg kellene õrizned a súlyodat a fogyás után.
teljesen minegy h mit fogsz enni, aki leakar fogyni az nem eszik édességet, kibírja ha torik ha szakad mert az agyban dol el , ha édességre vágysz akkor nem is fogyozol igazán..édességet ellehet hagyni pár nap alatt, és nem is lesz rá gusztusod ha helyesen taplalkozol, vitaindúsan!!!
Ehetsz csokit is, ( a keserü csokikból)csak számold be a napi kaloriádba.Ne ráadásként jutalmazd meg magad!
a reggeli mellé 1000mg c vitamint. a hiánya okozza az édesség kívánást is többek közt.
Én, ha édességre vágyom, eszek 1-2 szelet magas kakaótartalmú csokit. Igaz, kb. ugyanannyi kcal-t tartalmaz, mint a tejcsoki, de sokkal egészségesebb és szerintem nagyon finom, én nagyon szeretem. Ezenkívül néha aszalt gyümölcsöket is eszem. Vagy megiszom egy bögre kakaót.
A kérdező hozzászólása: a francokat...a diabetikusoknak szánt édességek tele vannak kalóriával :l
Scitec fehérjeport. Kis zacsiban is árulják õket. Vagy édesítõszeres pudingot, kevés kcal-os pudingporból(Ts-ben van) túróval.
Télen is friss gyümölcsöt egyél, ne a cukrozott aszalt szarokat.

Nagyon éhes vagyok, de már 9 óra lesz. Mit ehetek ami nem hizlal?

ehetek narancsot,mandarint,kivit?

Legjobb válasz: Nem, ha fogyni szeretnél, mert ezeknek a gyümölcsöknek magas a cukortartalmuk. Ráadásul a nap végén gyümölcsöt enni annyi, mint a napi kaja tetejére pakolva egész éjjel rothasztani a gyomrodban õket. Ha nagyon éhes vagy, igyál sok folyadékot, vizet, és egyél meg esetleg egykét paradicsomot, (kevés a cukor benne), mirelit ribizlit, málnát, keverj el egy deci kefirben hozzá egy teáskanál akármilyen pelyhet, ami a gyomrodban megduzzadva elveszi az étvágyadat. Kitartást!

Nem, ha fogyni szeretnél, mert ezeknek a gyümölcsöknek magas a cukortartalmuk. Ráadásul a nap végén gyümölcsöt enni annyi, mint a napi kaja tetejére pakolva egész éjjel rothasztani a gyomrodban õket. Ha nagyon éhes vagy, igyál sok folyadékot, vizet, és egyél meg esetleg egykét paradicsomot, (kevés a cukor benne), mirelit ribizlit, málnát, keverj el egy deci kefirben hozzá egy teáskanál akármilyen pelyhet, ami a gyomrodban megduzzadva elveszi az étvágyadat. Kitartást!
Igyál egy nagy pohár vizet és feküdj le.:D Am ehetsz fehérjét, az csak építi majd a tested alvás közben ha nem zsíros, sõt zöldséget is és ne csinálj ebbõl nagy ügyet, inkább igazítsd úgy h ne legyél éhes ilyenkor.
Mindig nevetnem kell ezeken a hókuszpókuszokon... Megeszek napi 600g csirkét, 400g rizst, 100g zabot, 250g zöldséget, plusz gyümölcs és tejtermékek... Ezek szerint estére szét kellene szakadnia a gyomromnak... Gratulálok!
Elsõ válaszoló: Ezt a ***** honnan szedted? Válasz: lefekvés elõtt 2 órával már ne egyél. Ilyen 6-után nem meg ilyenek mind régrõl megmaradt össznépi hülyeség. Lehetõleg ne sok szénhidrátot vigyél be késõn. Zöldség, gyümölcs, sovány hús, sovány tejtermék okés.
Isstenem. Nem, nem én írtam baromságot, van a testnek bioritmusa... Vannak még alaptörvényei is, csak ahhoz kellene egy agysejttõl több, hogy ezeket a folyamatokat megértsed pl te.
Az ételek nagy részét nem két órán át emészted (utolsó elõttinek), hanem jóval tovább. A húsokat, állati fehérjéket 8-10 órán át is. Egyél csak lefekvés elõtt két órával marhapörköltet bátran! :D Nagyokos.
A kérdező hozzászólása: okok :) köszi a választ

Nem volt idom ma fozni, ezert holnapra nem tudok fott etelt vinni a munkahelyemre. Mit ehetnek, amit a sparban meg lehet venni reggel es egeszseges?

Lehetoleg alacsony kaloriatartalmu legyen (zacskos levesek, pekaru kizarva), amit viszonylag gyorsan el lehet kesziteni.

Legjobb válasz: Pritamin paprika plusz veszel hozzá kész körözöttet és rákened,vagy több féle saláta is van kicsomagolva én ezeket szoktam venni!

Pritamin paprika plusz veszel hozzá kész körözöttet és rákened, vagy több féle saláta is van kicsomagolva én ezeket szoktam venni!
túró, alma, kaukázusi kefír, körte, tonhal konzerv pufirizs vagy 1kornspitz, mozarella sajtgolyó paradicsom, natur joghurt, cottage cheese, vagy veszel tojást és azt megfõzöd, hozzá 1 zacskó saláta
Joghurt meg puff rizs pl?
Tojás, túró, pufirizs, sonka, natúr joghurt, zöldség, tk kenyér. Fõtt étel ott nem lesz szerintem ami egészséges...
Ott minden hizlal.
egy pohár víz...
Levest kérhetsz, abban rizskeményítõ, tofu és gomba van, és nem adnak nagy adagot. Egyébként néhány kínai étteremben van sushi[ami amúgy japán], azzal jó jársz kalória ügyileg. Egyébként ne kérj köretet, rizst sem, és lehetõleg semmit, ami bundában van. Esetleg ha szimpi a pincér, megkérheted, hogy a kedvedért kevés olajjal süssék.
Ha van monk's food, az jó, zsír és zöldség, számomra tökéletes lenne, épp csak nem laknék vele jól, de 1-2 levessel már kihúznék pár órát... Az étrendeden is múlik, hogy mi passzol bele, nálam a zsíros étel fogyókúrásnak számít, ha nincs benne sok szénhidrát.
Köret nélkül gyakorlatilag bármelyik húsételüket elfogyaszthatod.
Bocs, de mi alapján, milyen fajta fogyókúrát csinálsz? Mert ha ezt rendesen tolnád, akkor tökéletesen tisztában lennél vele, hogy milyen ételek férnek bele az étrendbe és milyenek nem. Az NEM fogyókúra, hogy 3 napig csak üres abonettet eszek, mert az nem hízlal...

Mit ehetnék ami olyan 200kalória körül van és jóllakok vele?

gyümölcs: alma, dinnye, cseresznye, meggy zöldség: jégsaláta, paradicsom, kicsi cukkini, répa más: kenyér (azt nem szeretnék), savanyú uborka, pulykamell sonka (töltött), tej, lekvár, vaj, sajt.. más nemjut eszembe.. de inkább valami zöldséges-gyümölcsöset szeretnék enni :) tudnátok írni valami jót?

Legjobb válasz: http://www.boredpanda.com/what-200-calories-look-like/ Válogass! ;)

zöldséggel gyümivel én nem lakom jól..tuti jó laktató vacsi a sonkás rántotta vagy a tükörtojás, sült hagymával (bár van aki nem tudja megenni kenyér nélkül, szerintem elhatározás kérdése... régebben én sem tudtam elképzelni, de meg lehet szokni) plusz még jó a túró is, fahéjjal, gyümölcsel(egy kis édesítõvel)
az elsõ válaszolónak annyit, hovgy a képek negyon sok helyen csalókák, ennyi alma tuti nincs pl 200 kalória, egy avokádó sem... és sorolhatnám
Ha olyan vagy, aki jóllakik 2 tojással, akkor lehet tükörtojást enni zöldséggel. Nekem ez nem lenne elég, igaz, én nem 200 kalóriával próbálok jóllakni :) Bár van, ami egy ideig hat éhség ellen, de nem biztos, hogy bírod a ketogén cuccokat, ez meglepõen kellemes desszert számomra (a 200-as kalórialimit és egyebek miatt kevésbé zsíros arányokat adok most, mint szoktam): 1, 5dkg darált mogyoró, 1dkg olvasztott kókuszzsír, pár szem málna, szeder vagy akár meggy, összekeverve. Gondolom, nem mindenkinek jön be, de nem vagyunk egyformák :P Próbálkoznék még olajban sült zöldségekkel.
én pl simán jóllakok 2 tojással, sõt 1, 5-t szoktam vacsizni(3-t csinálok kettõnknek) rántottában, de rakok hozzá kevés húsos sonkát és hagymát meg paradicsomot (ja és elég kis tojások S-es ek..mert ugye manapság már abból is elég sok méret van:S) amúgy nem is szoktam nagyon jóllakásig enni, csak annyi, hogy ne legyek éhes, és ez bevált
Az en jolly-jokerem a tonhalas salata. Veszek egy zacsko salata mixet (kb 150 vagy 200 gramm salival), ez olyan 40 kcal, es teszek ra egy konzerv vizben tarolt tonhalat, ami 110 gramm es kb 110 kcal. Ez osszesen 150 kcal, ugyhogy szoktam ra engedelyezni magamnak egy keves salataontetet, amibol 100 ml 160 kcal, igy osszesen kb. 200 kcal jon ki. Miutan a 200 gramm salata nagyon nagy adag, igy mindig jol lakok tole.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!