Találatok a következő kifejezésre: Mit ehetek, nem (186 db)

Mit ehetek/nem ehetek ha le akarok fogyni?

Most rászántam magam hogy lefogyok. Minden nap futok, tornázom és már csak az étrenden kéne változtatni.

Legjobb válasz: 1. =hülye!:D elárulok valamit ha minden nap tényleg keményen "edzel" pár nap max pár hét után el megy a kedved és az energiád ha ki iktatsz minden fajta "hízlaló" ételt... egy a lényeg mindent ehetsz csak keveset bár a mostani melegbe nem hiszem, hogy lesz kedved enni épp ez a baj hisz napközben nem fogsz tudni enni este meg igényelni fogja a szervezeted a "napi" táp anyagot tehát nem igazán lesz hatása a "fogyókúrának" ezért ha eszel is mindennek csak a felét fogyaszd el! és az étrendedben szerepeljen sok zöldség és gyümölcs hisz most szezonja van:) annyi hogy banánt ne egyél este a többi jöhet persze sok vízzel mert most szükség van rá! én fogytam 4kg-t igaz 2hét alatt de csak annyit tettem érte hogy keveset ettem de mindent... sok sikert

1. =hülye!:D elárulok valamit ha minden nap tényleg keményen "edzel" pár nap max pár hét után el megy a kedved és az energiád ha ki iktatsz minden fajta "hízlaló" ételt... egy a lényeg mindent ehetsz csak keveset bár a mostani melegbe nem hiszem, hogy lesz kedved enni épp ez a baj hisz napközben nem fogsz tudni enni este meg igényelni fogja a szervezeted a "napi" táp anyagot tehát nem igazán lesz hatása a "fogyókúrának" ezért ha eszel is mindennek csak a felét fogyaszd el! és az étrendedben szerepeljen sok zöldség és gyümölcs hisz most szezonja van:) annyi hogy banánt ne egyél este a többi jöhet persze sok vízzel mert most szükség van rá! én fogytam 4kg-t igaz 2hét alatt de csak annyit tettem érte hogy keveset ettem de mindent... sok sikert
bármit amiben cukor van, vagy amiben gabona
A kérdező hozzászólása: Köszi :)
Márpedig elég sokan élnek cukor (illetve mit értünk cukor alatt, az jó kérdés, valamilyen értelemben mindenki eszik cukrot... úgyhogy én egy szigorúbb definíciónál maradok) és gabona nélkül úgy, hogy nincs semmi gond az energiájukkal. Miért is lenne? Esznek fehérjét, zsírt, szénhidrátot... Kérdezõ, olyan étrendre van szükséged, amit tudsz tartani s amit kedvelsz. Szerintem ezt mindenkinek magának kell kifejlesztenie, eldöntenie. Az uralkodó nézeteket megtalálhatod itt a gyk-n kismillió kérdésnél, már itt is írtak dolgokat. De hogy pontosan mit veszel át, az Te döntésed. Én nem eszem gabonát, mert nem esik olyan jól, amúgyis igyekszem kevés szénhidrátot és sok zsírt enni, mert én attól fogyok s egészségileg sincs azzal baj, ha beviszek mindent, amit kell. Húst nem szoktam enni, de arra sincs feltétlenül szükség. Mások egészen máshogyan étkeznek egészségesen. Nincs mindenkire ráhúzható recept.
én is sok zsírt eszek, gabonát, cukrot nem (cukrot annyit ami a gyümölcsökben van és nem viszem õket túlzásba). Sok zsíros húst eszem, kókuszzsíros dolgokat, tojást, de eszem zöldségeket is mindenfélét, bacont, kolbászt is és a testzsírszázalékom kb 7% :) és ezt egész évben tartom, nem hízom. Ha edzem akkor izmosodom és az izom megmarad, vagyis lassan, de izmosodom(mivel ritkán edzem).
eszem*
Aki tud ugyanabból kevesebbet enni, annak ez jó, bár fene érti, hogy hízhattak el. Nem butaság a keményítõt lecserélni zöldségre.

Mit ehetek/nem ehetek az esti torna után?

Esténként dvd-re tornázom 6-tól 7-ig. Viszont kb. 10-ig, 11-ig még fent vagyok és addig megéhezem.

Legjobb válasz: ehetsz nyugodtan 7-8 fele valami húst zöldséggel, vagy virsli, natúr joghurt vagy kefír,

ehetsz nyugodtan 7-8 fele valami húst zöldséggel, vagy virsli, natúr joghurt vagy kefír,

Holnap béltükrözésre kell mennem. Akkor a mai nap folyamán mit ehetek? Nem szeretnék 24 órán át koplalni.

Legjobb válasz: Amikor tesóm volt õ elõtte nap csak valami könnyû reggelit ehetett, és szûrt levest, meg sok folyadékot, de nem rostosat. És éjjel meg kellett innia 3 liter valami durva hashajtót, ami aztán teljesen kipucolta.

Amikor tesóm volt õ elõtte nap csak valami könnyû reggelit ehetett, és szûrt levest, meg sok folyadékot, de nem rostosat. És éjjel meg kellett innia 3 liter valami durva hashajtót, ami aztán teljesen kipucolta.
A kérdező hozzászólása: Nekem itthon kell megigyam a nap folyamán 2 részletbe a béltisztitót.Már úgy rettegeg, hogy fájni fog a vizsgálat..
Ha nagyon félsz tõle akkor kérj bódító injekciót.
A kérdező hozzászólása: szerintem arra szurira, itt nincs lehetõség.Valamint akkor egyedül nem fogok tudni hazajönni.
Nekem azt modta a háziorvos elöte való nap semmit nem ehetek ihetok és írt két tasak bélmosot azt kihánytam aztán visszamentem mondtam neki a gyógyszertárban mondták van olyan hogy 3 litert kell megini na azt megittam és napközben ittam kávékat kakaót is ittam mielöt bementem volna a vizsgálatra . Inni ahitok hiszen amugy is a gyomorban megy elöször .


Szénhidrát napon édesen kívül mit ehetnék, nem szeretnék édeset enni. Spagettit lehet?

Legjobb válasz: Spagetti megy. Pizzakrémet és spagettikrémet is lehet rá rakni. Csak sajtot ne tegyél rá.

Spagetti megy. Pizzakrémet és spagettikrémet is lehet rá rakni. Csak sajtot ne tegyél rá.
A spagettin kívül ehetsz: 1: rántott zöldségeket: gombát, karfiolt, cukkinit, patiszont, krumplit(mivel a krumpli !sütve szénhidrát!, fõzve keményítõ), hagymakarikát. A panírozást szigorúan vízzel végezd!És érdemes teljes kiõrlésû lisztet használni hozzá.A zöldségeket panírozás elõtt kicsit sózd le.Elég ha annyit áll így ameddig elõkészülsz a liszttel, vízzel, és morzsával aztán kezdheted is a munkát. Mikor mindet bepaníroztad, kevés olajon süsd ki õket és papír szalvétára szedd ki h az feligya róluk a felesleges olajat. 2:Süthetsz még sima szalmakrumplit ennél bánj csínján az olajjal és ezt is érdemes pappírszalvétával bélelt edénybe szedni. 3:bár egyesek vitatkoztak velem azon hogy pirított dödöllét nem lehet enni, de szerintem nincs akadálya, ha szabad sütizni... enni belefér. Elkészítés módja: Krumlpit vágd olyan 1-2 mm vastag szeletekre ezt tedd fel annyi vízben fõni hogy kb. 1 ujjnyival legyen a víz színe alatt a krumpli.Ha elfõne a víz óvatosan pótold.Fõzd addig a krumplit amíg szinte magától szét nem esik, ls a víz is épp hogy a krumpli színéig ér.Ekkor törd jó alaposan össze krumplit villával vagy krumplitörõvel, egy fõzelék sûrû masszát kapsz.Ja azt elfelejtettem hogy végig hagyd a láng fölött, csak legyen takarékon.Szóval ha megvan a krumpli adj hozzá lisztet, keverd bele úgy hogy ne legyen csomós, a mennyiséget nem tudom írni mert mindig más mennyiség kell hozzá, dagasztó mozdulatokkal kevergesd el a lisztet amíg olyan sûrû nem lesz amíg a kanálon meg nem áll, hogy könnyen szaggatható legyen. Vegyél elõ egy tepsit kicsit kend meg olajjal, és vágj bele hagymát, ízlésed szerint, kisebbre vagy nagyobbra, ebbe szaggasd bele amit az elõbb kikevertél.A "gombócok közé is tûzdelhetsz hagymát.Ezt sötõben süsd ki amíg a krumplin aranybarna ropogós réteg nem keletkezik. A sütést kisebb mennyiségû dödöllénél elég serpenyõben a hagymát kicsit elõpirítva, végezni ott jobban át tudod sütni a kiszaggatott dödölle szemeket. Mindehhez ehetsz nyers zöldséget: paradicsomot, uborkát, paprikát, paradicsomsalátát: hagymával, kevés ecettel, pár csepp olivaolajjal és kis citromlével.
Bocsi a Light Ketchup és a cukormentes mustár PL. Norbis Mustár is bátran fogyasztható az imént írt rántott zöldségek és sült krumpli mellé.
Szerintem meg a krumpli egyértelmûen keményítõ napra való! Ém ilyen tasakos tésztás szószos kajákat szoktam enni, sajt nélkül. Nagyon finomak.

Mit jelent hogy diétázzak? Mit ehetek és mit nem, mikor ehetek és mikor nem? Mit kerüljek és miből egyek sokat?

Van valaki aki ezt pontosan megtudja határozni,vagy mindez attól függ ki melyik divat diétában hisz?5 kg minuszt szeretnék.persze melette mozgok is.

Legjobb válasz: nem, ennek a témának tökéletesen semmi köze a divathoz. egyetlen ami változhat, az az emberek egyéni érzékenysége bizonyos élelmiszerekre (nyilván ezeket nem fogják belevenni az étrendjükbe) ettõl függetlenül a szervezet minõségi tápanyagokkal való ellátása a cél, közben tömeg tartással, fogyással vagy hízással. és erre meghatározott étrend, tulajdonképpen ez a diéta.

nem, ennek a témának tökéletesen semmi köze a divathoz. egyetlen ami változhat, az az emberek egyéni érzékenysége bizonyos élelmiszerekre (nyilván ezeket nem fogják belevenni az étrendjükbe) ettõl függetlenül a szervezet minõségi tápanyagokkal való ellátása a cél, közben tömeg tartással, fogyással vagy hízással. és erre meghatározott étrend, tulajdonképpen ez a diéta.
egyél sok zöldséget, gyümölcsöt teljes kiõrlésû gabonák, rizs, zabpehely, köles, krumpli, hüvelyes növények, olajos magvak, mák, méz, tej, túró, kefír-joghurt, tojás, hús, hal, lenmag, tökmag, dió, gombák, máj,

Hétfőn rakják fel a fogszabályzómat. Mit ehetek majd? Mivel aznap húznak még 2fogamat is, és olyankor elméletileg, tej terméket, morzsás ételeket nem lehet enni (Orvos mondta) Akkor mégis mit ehetek?

Már hetek óta járok fogorvoshoz. Kiderült, hogy alsó fogszabályzó kell két okból kifolyólag. Egyik: van még pár tejfogam és két helyen mögötte nőtt ki a maradandó fogom. Így csütörtökön az orvos elölről kihúzta a fogam (és reméljük a hátsó fogak beállnak majd az első helyére.) Másik: a két fogam amit kihúztak, mindkettő mellett(az ötös fogaim helyén) nem fog kinőni maradandó fog. (Az orvos szerint, egy embernek már nincs szüksége 32fogra, így van akinek nem is lesz annyi, mint pl nekem.) Ezért az a fogam, ami hátul nőtt (amiről az előtt beszéltem) erre a két-két helyre fog bejönni. És a fogszabályzó aztán összehúzza az egész fogsoromat. Remélem nagyjából érthető volt:) Tehát, hétfőn kihúznak még 2fogamat(ami helyén nem lesz maradandó fog) ... és még aznap rakják fel a fogszabályzót.

Legjobb válasz: Nagyjából semmit, mert kb. besz*rsz, olyan érzékenyek lesznek a fogaid. Tejes dolgokat kerüld, amíg be nem gyógyul a kihúzott fog helye, amúgy meg egyél olyat, amit nem nagyon kell rágni, amíg meg nem nyugszanak kicsit a fogaid.

Nagyjából semmit, mert kb. besz*rsz, olyan érzékenyek lesznek a fogaid. Tejes dolgokat kerüld, amíg be nem gyógyul a kihúzott fog helye, amúgy meg egyél olyat, amit nem nagyon kell rágni, amíg meg nem nyugszanak kicsit a fogaid.

Valaki segítsen össze vagyok zavarodva! Refluxot állapítottak meg. Most akkor mit ehetek? Ezért nem ehetek bármit! A neten van fent ezzel kapcsolatba diéta. Mit lehet enni. De.

a háziorvos szerint nem lehet se vaj,se margarin,se alma,mandarin.Úgy kb.ne egyek semmit.De a refluxos diétába van margarin,alma,mandarin.akkor?

Legjobb válasz: Pár éve nekem is megállapították (gyomortükrözéssel) a refluxot, gyógyszert átmenetileg szedtem, de most már nem. A gyakori köhögés zavart, nem mindig "ég a gyomrom" most se. Azt vettem észre, hogy ha sokat eszem egyszerre, akkor inkább elõfordul és este nem szabad késõre hagyni a vacsorát. Elvileg minden, ami savas, fûszeres, zsíros étel, az panaszt okozhat. Próbáld egyenként kitapasztalni, hogy mi nem okoz panaszt, mit kell kerülni. Én magamon se mindig igazodom el, kívánom a salátákat, savanyúságokat és ált. nincs is tõle semmi bajom. Több édesség után viszont néha ég a gyomrom...

Pár éve nekem is megállapították (gyomortükrözéssel) a refluxot, gyógyszert átmenetileg szedtem, de most már nem. A gyakori köhögés zavart, nem mindig "ég a gyomrom" most se. Azt vettem észre, hogy ha sokat eszem egyszerre, akkor inkább elõfordul és este nem szabad késõre hagyni a vacsorát. Elvileg minden, ami savas, fûszeres, zsíros étel, az panaszt okozhat. Próbáld egyenként kitapasztalni, hogy mi nem okoz panaszt, mit kell kerülni. Én magamon se mindig igazodom el, kívánom a salátákat, savanyúságokat és ált. nincs is tõle semmi bajom. Több édesség után viszont néha ég a gyomrom...
A kérdező hozzászólása: Nekem is tükrözéssel állapították meg.olyan mintha nem is szednék rá gyógyszert, semmit nem ér..a legszörnyûbb, hogy nem ehetek azt amit szeretek.Magamra külön kellene fõzzek!ennyit a sültkolbászról.Igazából hajlandó lennék mindezt megvonni magamtól, ha elmúlasztaná a panaszomat!Az alakomnak nem árta néhány kg-al kevesebb!:)
Felejtsd el amit az orvos mondott, az orvosok SEMMIT nem tudnak a táplálkozásról! Nekem is volt refluxom, ez egyszerûen a test elsavasodása, nem tudja a gyomorsavat semlegesíteni. Én saját magamtól jöttem rá (meg nagyon sokat utána olvastam), hogy mitõl van: leginkább a cukortól és liszttõl! Ezeket TILOS, minimális mennyiségben is savasítanak! Ezeket tilos: édességek, üdítõk (100%-os levek is cukorszirupok!!!), pékáru, chips, sültkrumpli, tészta stb... Ezen kívül sok nyers zöldséget kell enni, mert az lúgosít! És ami szintén nagyon jó az a Theodora szénsavmentes - ez a leglúgosabb ásványvíz! Ha ezeket betartod 2-3 nap alatt végleg elmúlik a savasodás. (ja és nem az savasít ami savas: pl a citrus félék savasok, de lúgosítanak)

Szeretnék ajak pc-t ( jobb oldalra, lent). A kérdésem hogy mennyire fáj a szúrás? és utána? Ki fogom birni? Azt mondjak nem fáj, de annyira nem vagyok biztos benne. Mit ehetek majd? Tejtermékeket szintén nem lehet enni, vagy azt csak nyelv pc-nél?

El?re köszönöm a válaszokat! :))

Legjobb válasz: A kérdésem hogy mennyire fáj a szúrás? NAGYOOOON és utána? UTÁNA IIIIS Ki fogom birni? KIZÁRT Mit ehetek majd? EPERTORTÁT Tejtermékeket szintén nem lehet enni, vagy azt csak nyelv pc-nél? AJAK PÉCÉNÉL SEM!

A kérdésem hogy mennyire fáj a szúrás? NAGYOOOON és utána? UTÁNA IIIIS Ki fogom birni? KIZÁRT Mit ehetek majd? EPERTORTÁT Tejtermékeket szintén nem lehet enni, vagy azt csak nyelv pc-nél? AJAK PÉCÉNÉL SEM!
Egyáltalán nem fáj a szúrás. Nem is halt még bele senki. Ha elmúlik az érzéstelenítõ akkor kellemetlen lesz majd, de az sem fáj. Nem tudom mit ehetsz, biztos elmondja a piercinges ha majd megkérdezed... Ja és jól gondold meg mert tönkre fogja tenni a fogaidat.
A kérdező hozzászólása: értem.:) )

Találok az interneten olyan listát amiben részletesen le van írva mit nem ehetek és mit ehetek szoptatás alatt?

A vajas kenyéren kivül nem merek már mást enni, mert mindent?l fáj a hasa.

Legjobb válasz: Sajnos nincs mert nem egyforma hogy mire reagál a baba. általában véve: õszibarack sárgabaracklé K betüs ételek

Sajnos nincs mert nem egyforma hogy mire reagál a baba. általában véve: õszibarack sárgabaracklé K betüs ételek
ha már nem eszel semmit, és mégis fáj a hasa, akkor õ egy tipikus hasfájós baba, olyan mint a lányom is volt. Én már nem mertem semmit sem enni, pedig tudtam, hogy nem az én étkezésemmel vannak a gondok. Ki fogja nõni a hasfájást. Itt van egy lista, amit végigolvashatsz, de igazából nehéz rájönni mi is a gond. S ne vonj meg magadtól mindent, figyelj a vitaminpótlásra! Zöld jelzéssel - amit szabad enni Az étrend elsõsorban legyen fehérjedús, tartalmazzon sok friss zöldséget és gyümölcsöt, és ómega-3-zsírsavat. Ne felejtsük el a legalább 2-3 liter folyadék napi fogyasztását sem. Fehérjedús: húsok (elsõsorban szárnyas), hal, tojás, kemény sajtok, natúr joghurtok, túró, olajos magvak, egyes hüvelyesek (pl. zöldbab) Zöldség-gyümölcs: répa, zeller, cukkini, tök, cékla, sütõtök, saláta, spenót, sóska, alma, banán, mandarin, körte, szilva, szõlõ Ómega-3-zsírsav: lenmagolaj, repceolaj, halfélék Sárga jelzéssel Amit óvatosan együnk: brokkoli, borsó, karalábé, karfiol, kelbimbó, paprika, paradicsom, retek, tej, kivi, narancs, csokoládé Az óvatosság azt jelenti, hogy ha például, készítesz egy rakott tésztát, amiben van valamennyi brokkoli, az nem gond. Vagy egy borsós csirkeragulevesbõl csak kevés borsót eszel, viszont a borsófõzeléket nem ajánlom. Vagy ha a húsleves zöldségei között szerepel a karalábé, és eszel belõle egy darabot, semmi gond nem lesz tõle. Hivatalosan fél liter tej a napi ajánlott mennyiség. Mivel sajnos a hasfájásban igen jelentõs szerepe van, azt szoktam mondani a kismamáknak, hogy a reggeli tejeskávéhoz vagy müzlihez természetesen még belefér. Egy masszívan hasfájós babánál viszont mellõzni kell. Piros jelzéssel Amit mindenképpen érdemes kerülni: gomba, újhagyma, fokhagyma, káposzta, bab, lencse, kukorica, szénsavas italok, erõsen fûszeres, zsíros, füstölt ételek A kerülendõ és az óvatosságra intõ ételeket a hasfájós idõszak után szépen óvatosan nyugodtan próbáljátok meg bevezetni az étrendbe.
ez a lista jó jön nekem is köszike

Mit ehetek, ami nem rizs, krumpli és tészta?

Nem eszek ugye semmi olyat szoptatós anyaként, amit nem lehet. De állatira hiányzik a f?zelék, a zöldség, a gyümi. Már herótom van a krumplitól rizst?l és tésztától. És unom már a töménytelen mennyiségü tököt, cukkinit és gombát is. Tudom, ez ilyen, igyekszem is jót tenni a babámnak, de ha valakinek van valami jó ötlete, szivesen venném:))

Legjobb válasz: Nem értem mi baj van a többi zöldséggel..a barátnõm mindent eszik és teljesen jól vannak. Párolt , rántott , fõtt zöldség stb..Köretre gondolsz? vagy mi az ami ne tészta , rizs krumpli?? Egyébként ugyanazokat eheted amik a bébiételekben is vannak. Tejes dolgokat .

Nem értem mi baj van a többi zöldséggel..a barátnõm mindent eszik és teljesen jól vannak. Párolt , rántott , fõtt zöldség stb..Köretre gondolsz? vagy mi az ami ne tészta , rizs krumpli?? Egyébként ugyanazokat eheted amik a bébiételekben is vannak. Tejes dolgokat .
Én is így vagyok a már 3 hós lányommal.Egy fél almától, a tejtõl, a baracktól, minden gyümitõl fáj a hasa. Én ettem paradicsomot is, az jó volt, de az allergiámnak nem tett jót. Én felvágottat eszek kenyérrel, a tönkölymüzlit tej nélkül rágcsálom, ebédre meg sûlt hús krumplival, tésztával vagy rizzsel. Mindent a babámért.Egyszer csak kinövi!? Nagyon sok vizet iszok és mézes szörppel ízesítem.
A kérdező hozzászólása: A borsó szerintem hüvelyben van, a karalábé K betûs, amit ugye nem lehet enni, a krumplit írtam, hogy unom, mert azt eszem 2 hónapja (ezt az egyet fõzinek is) a répával igazad van, meg az elõzõnek a tökfõzelékkel, de ezket nem szeretem. És igyekszem kitapasztalni, de mint írtam, mindentõl fáj a hasa. De azért köszönöm szépen a válaszokat, majd lassan igyekszem azért próbálkozni. Most 10 hetes a lányom.
A fõzelékhüvelyesbõl van??? akkor mi a borsó, krumpli, sárgarépa, karalábé egyéb??? Egyébként meg dietetikusként azt mondom edd azt ami jól esik. különben meg keress rá a neten rengeteg anyag van a szoptatós anya étrendjérõl. kismama magazintól a szaklapokig.
A tökfõzelék pl miért nem jó?Krumlifõzelék is lehetne.
Szia! Biztos, hogy azoktól az ételektõl fájt a hasa, amit ettél?? Én is szopiztatom az 5 hónapos lányom, mindenfélét ettek "K" betûseket is, és nem vettem észre, hogy ezek miatt fájt volna a pocija. Az elõfordult, hogy nyögött, nyûgös volt, de csak azért mert nehezen kakil. Nem tudom, milyen idõs a picid, de ha már 4 hónapot betöltötte itathatsz vele bébiitalt, (almalé, sütõtök). Jó egészséget!
Milyen ételeket szeretnél amúgy enni? Mert szerintem az ételek 90%-át nyugodtan lehet enni szoptatás alatt is. Nem kell ezt ennyire véresen komolyan venni. Ki kell tapasztalni, hogy melyik ételek okoznak gondot, melyek nem. Amúgy is több helyen olvastam már, hogy valójában gyakorlatilag alig van hatással az anya étrendje a hasfájásra. Pár kivételtõl eltekintve.
A kérdező hozzászólása: Ettem egy fél merõkanál levest, amiben volt karfiol, 2 napig fájt a baba hasa. Ettem egy gerezd barackot, héj nélkül, fájt a hasa. Ittam reggel tejet, fájt a hasa.... Ezek után nem merek semm olyat enni...
A kérdező hozzászólása: Húst lehet, eszek is. De az irodalom szerint paradicsomot, uborkát nem lehet, a paprikát nem bírj a gyomrom. Fõzeléket nem lehet, mert ugye hüvelyesbõl van, gyümit megint nem lehet, mert fúj-csak dinnyét eszem. Nagyon hiányzik már valami könnyû, "nedves" étel, mint egy fõzi, vagy zöldségsaláta, vagy egy jó gyümölcstál...
Én a szárazbabon és lencsén kivül mindent ettem még a K betüsöket is /karfiol karaláb, kelbimbó/ és semmi baj nem volt.Nem kell ám komolyan venni amit a védõnõ mond mert neked kell kitapasztalnod hogy valamitõl fáj e a baba hasa , nálunk semmitõl se fájt úgyhogy nyugodtan egyél gyümölcsöt zöldséget nem kell megvonnod magadtól, csak egyszerre egyfélét és látod majd hogy jelent e gondot.Még valami igyál édesköményteát ez a tejen keresztül a babára is jótékony hatással van.
Az utolsó válaszoló vagyok.Figyelj a vitaminokra!Nagyon fontos.Én a lenkei alapcsomagot eszem, mert a gravidától zöldet kakilt a lányom.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!