Találatok a következő kifejezésre: Mit egyek, ne hízzak (34 db)

Mit egyek, h hizzak? Olyan receptekre lenne szügségem amitöl biztos meghizok, légyszi ne irjátok, h mc. Donals-ba mennyek enni, ha em valami ötletet várok, h pl mit egyek mindennap amitöl biztos lesz pár plusz kilom.

Legjobb válasz: ha-ha-ha,bocsi akkor...:)erre nem is gondoltam,amugy csak kolát iszok meg édes üditöket,mert viztöl rosszul vaok(lehet hülyének néztek,de hányingerem van töle)és semmi

Az se árt ha a nagy zabálás mellett sportolsz, mert az izmok által is gyarapothad a testtömeged!!
A kérdező hozzászólása: ha-ha-ha, bocsi akkor...:) erre nem is gondoltam, amugy csak kolát iszok meg édes üditöket, mert viztöl rosszul vaok(lehet hülyének néztek, de hányingerem van töle)és semmi
Helló én fiú vok de azért hátha tudnék segíteni én is ez a "gebe" kategória lennék ha nem tömném magam meg nem sportolnék :D Én úgy szoktam h mindenhez veszett sok kenyeret enni, meg mindent két centi majonézzel :D A krumpli is jó hizlaló (chips vagy bárhogy máshogy), meg az ilyen olajos magvak pl. mogyoró pisztácia. Ja meg lefekvés elõtt mindig lakj jól az állítólag sokat számít. És mindig annyit egyél, amennyit bírsz, akár napi 5x. Meg nekem emellé becsúszik még néha egy kis mekis kaja is :P Innivalónak cukros [email protected] meg tej. Meg hozzá jó sok süti meg csoki mondjuk én azokat utálom mert már hányingerem van tõle annyit ettem :S Meg amúgy én sokat sportolok is és sztem az sokat számít mert étvágyat csinál, jobban fogsz bírni enni. Én is csak így tom normális szinten tartani magam ha folyamatosan zabálok :/ 17/F
kenyér, tészták, péksütik, fornetti, nasira chips, ropi és társai. cukros üditõ, köretnek krumpli, tészta
Miért? Süti és utána kóla? Az öblítést úgy értette az elõzõ, hogy a kaják után kólát inni, nem leönteni! :-D
Attól függ, mire akarsz hízni. Ha zsírra, akkor költözz be a mekibe egy hétre, az eredmény garantált. Ha viszont izomra, akkor komoly diéta, edzésterv, gyúrás, esetleg természetes táplálékkiegészítõk szóba jöhetnek, nézz utána.
kenyér öblitve koka kólával, sült krumpli öblitve koka kólával. sütemények öblitve koka kólával
szalonna, késõn este lefekvés elõtt. persze kenyérrel!!! De jó neked, én pedig fogyni akarok..
A kérdező hozzászólása: köszi szépen mindenkinek
elmondom hogyan híztam két hét alatt 12 kg-t elsõ módszer: reggeli fél-egy liter tej instant kakaóporral (ízlés szerint) ebéd: tartalmas leves, benne tészta, sült/rántott húsféleség, köret savanyúsággal hogy jobban csússzon v más zsírral (nem olajjal) sütött étek; ebéd után jégkrém v sütemény (két ischler v ennek megfelelõ) késõbb 3 km kerékpározás, déli ebéddel számolva még öt elõtt második ebéd, az elõzõ kevesebb levessel, utána kakaós tej; vacsora: vmi olyan amiben hús és zöldségek vannak, sok; a késõ esti lefekvésig még legalább két liter kakaós tej; második módszer: két vékony szelet vajas kenyér egy kis szalámifélével délig, estig némi csoki és sütemény, vacsorára húsféle köret, saláta (ez a csökkenõ mennyiségi sorrend), vacsora után két 250 gr-os fõleg csokiból álló édesség legalább 2L kólával lekísérve (nehogy cukormentes kóla legyen) mindkét szisztémával sikerült két hét alatt 12 kg-ot felszednem az induló 70-re
Sok szénhidrát pl. fehérkenyér, sok sütemény, édesség, zsirosabb kaják!De ha a pajzsmirigy probléma miatt nem tudsz hizni akk ehetsz amennyit akarsz, egy deka sem fog felszaladni rád...
A kérdező hozzászólása: amugy nem igen jo, nagyon soka bántnak, h csontváz meg hasonlok, senkit nem akarok megbántani, de legjobban a husikásak bántnak.én lennék kövér, nem tudom mért, de lehet, h akkor meg ilyen szeretnék lenni mint most.amugy imádom a szalonnát:) és köszi a válaszokat
Na ez engem is érdekel.
A kérdező hozzászólása: de nem néznék ki hülyén izmossan?amugy lány vaok
A kérdező hozzászólása: 21.21 azt edd meg te...
Menj ki egy hétre Egyiptomba egy all inclusive szállodába és minden étkezéskor edd végig a svédasztalt:D Nekem bejött, pedig nem vagyok egy nagy évõ, de hát mindent meg kellett kóstolni. 5 kiló jött pluszba 1 hét alatt, úgy hogy mellette sokat úsztunk a tengerben :)

Mit egyek, hogy ne hízzak, és mit ne egyek?

12 évesen 50 kg vagyok...Nem akarok ártani a szervezetemnek, de fogyni szeretnék 1-2 kg-ot...

Legjobb válasz: Édességekbõl keveset, zsíros ételekbõl (babgulyás kolbásszal) szintén keveset. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt. Ne tömd tele a hasad, de legyen naponta 4-5 étkezésed. És mozogj sokat!

Édességekbõl keveset, zsíros ételekbõl (babgulyás kolbásszal) szintén keveset. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt. Ne tömd tele a hasad, de legyen naponta 4-5 étkezésed. És mozogj sokat!
Ezekbõl ne nagyon egyél: pékáruk, tésztafélék, krumpli, cukrot tartalmazó ételek/italok. Amiket nyugodtan egyél: gyümölcs, zöldség, húsok, tojás. És tök mindegy, h zsíros v nem zsíros, az nem számít. Ha nassolni vágysz, inkább gyümölcsöt egyél frissen, vagy aszaltan, vagy magokat, de ne csokit, sütiket, chipset, stb.
A kérdező hozzászólása: 13:52 naa? 156 centi vok .:) többbieknek is köszi:
13:49 vagyok, nem ettem túl sokat, egyszerûen iylen alkat voltam mindigis, én midnig ügyeltem arra, hgoy mennyit egyek, míg pl nõvérem midnenféle édességet, meg iylesmiekt tömött magába, mégis õ volt mindig a vékonyabb. Valakinek lehet enni, valakinek meg nem.
Ja, és még sok kalóriát lehet megspórolni azzal, ha a fõzelékeket nem rántással, habarással készítitek, hanem étkezési keményítõvel. Én mostanában így csinálom és abszolút finom így is.
A kérdező hozzászólása: 150-155 centi vagyok..ducii.:D mozogni szoktam... Köszönöm az eddigi válaszokat is :)
13.49 Hús nélkül is lehet túl sokat enni, és hússal is lehet normálisan táplálkozni.
Milyen magas vagy? Nem biztos, hogy az az 50 kiló olyan sok lenne. Amúgy egyél minél kevesebb pékárut, azt is inkább csak délelõtt. Húsból soványat, üdítõbõl cukormenteset, nehezebb ételeket meg elég heti egyszer (pl. gulyás, rántott hús, pörkölt, sültkrumpli ilyesmi).
Hát én annyit mondanék, hogy én egyáltalán nem eszem húst már kiskorom óta (mindig utáltam) rengeteg zöldséget-gyümölcsöt ettem, mozogtam is, nem "zabáltam" mégis mindig dagi voltam...
13:49-es, a sok zöldség-gyümölcs mellé kenyeret/tésztát/krumplit is ettél? Ezekkel könnyen lehettél "dagi", ahogy te írtad.


Túlsúlyos kismamik! Akiknek szigorú súlykontrola van, kb. mit esztek egy nap? Minta étrendet adtak? Nekem nem adtak semmit. Kicsit ideges vagyok, hogy mit is egyek, hogy ne hízzak, de a baba is megkapjon mindent.

Legjobb válasz: Szia! Engem folyamatosan cs*szegetnek a súlyom miatt, mert folyamatosan hízok :( De semmiféle segítséget nem adtak, sem az orvos, sem a védõnõ, hogy mit tegyek, hogy ne így legyen. Még csak tanácsot sem, hogy hova forduljak, mit olvassak. Amit tehetsz: a neten keress rá a cukros kismamák diétájára. Ha azt követed, akkor nem hízol, de a baba is megkap mindent. Vagy ha megteheted, keress fel dietetikust. Felejtsd el a cukrot, lisztet, tésztát, minden fehér lisztbõl készült ételt. Én igyekszem nem hízni, de sajnos szépen fokozatosan megtörténik teljesen egyenletes tempóban.

Szia! Engem folyamatosan cs*szegetnek a súlyom miatt, mert folyamatosan hízok :( De semmiféle segítséget nem adtak, sem az orvos, sem a védõnõ, hogy mit tegyek, hogy ne így legyen. Még csak tanácsot sem, hogy hova forduljak, mit olvassak. Amit tehetsz: a neten keress rá a cukros kismamák diétájára. Ha azt követed, akkor nem hízol, de a baba is megkap mindent. Vagy ha megteheted, keress fel dietetikust. Felejtsd el a cukrot, lisztet, tésztát, minden fehér lisztbõl készült ételt. Én igyekszem nem hízni, de sajnos szépen fokozatosan megtörténik teljesen egyenletes tempóban.
Szia!Így igaz, felejtsd el a fheérlisztes kajákat!Egyél rozskenyeret(azt is mértékkel, max.2 szelet egy evéshez)!Vékonyan vajazva 1-1 szelet felvágottal, hozzá uborka(ez pl.nullkalóriás zöldség)!Megiszol hozzá 3 dl teát és várod a tízórait ami pl.egy joghurt 4-5 db keksszel:) Ebédre egyél egy tányér levest(lehetõleg tészta nélkül)és vmilyen fõzeléket.Uzsonna lehet egy jó nagy alma vagy 3 dl gyümölcslé(rostos).Vacsora 1-2 szelet rozskenyér vajjal, fõtt tojás karikával.Én pótvacsizni is szoktam esetleg egy kefírt vagy gyümölcsjoghurtot, almát, narancsot:) Szóval minimum 5-ször egyél keveset!Sétálj sokat a levegõn!

Egy gyógyszer miatt kb 4szeresére nõtt az étvágyam. Mit egyek, hogy emiatt ne hízzak el és ne is maradjak éhes?

Muszáj gyógyszert szednem, mert fertõzõ beteg vagyok és 2 hónapig nem járhatnék suliba, ha nem szedem. Viszont a mellékhatása hogy éhes leszek tõle. Megeszem mondjuk 2 kiflit és utána éhes maradok. Bármennyit eszem, éhes maradok vagy leszek hamar. Mármár ott tartok hogy egész nap nem eszek semmi egészségtelenebb ételt. Rágcsálok nyers káposztát, salátát és répát, de ugyanúgy éhes maradok. Ötlet, hogy mit egyek, ami annyira nem hízlaló, de viszonylag jóllakok belõle? Köszi 16l

Legjobb válasz: Ne kiflit! Hanem húst zöldséggel! Kevés egyszerû szénhidrátot (nasik, csipszek, péksütik, tészták, cukros löttyök...), helyette inkább fehérjét.

Ne kiflit! Hanem húst zöldséggel! Kevés egyszerû szénhidrátot (nasik, csipszek, péksütik, tészták, cukros löttyök...), helyette inkább fehérjét.
Azért a fehérjével is csínján kell bánni, mert köszvényes, ízületi gyulladásos lehetsz. Meddig kell szedned? Nincs másik fajta? Egyébként ha csak a gyógyszertõl hízol, amint leállsz vele, fogy fogsz, mivel visszacsökken az étvágyad.
Norbi Update-s ételeket :) )
ha annyi pénzem lenne, mint ahányszor sokat evõtõl hallottam, hogy nem eszik sokat, milliomos lennék. egyszer írd össze, mit és mennyit eszel. egy hétig. ha kevés szénhidrátot eszel, akkor is fogyni fogsz, ha mást nem csinálsz. ha még tornázol is mellette, akkor meg pláne.
Azt nem yrtad eddig mennyit ettél. Nem tudhatom, h egy 50kg-s lány vgay vagy egy 200 kg-os fickó. Próbáld ki, hogy ne vacsizz vagy minden adag kajádnak a feléd fogyszd csak vagy számold ki a kalóriákat és nem menj 1000 fölé... sok módszer van.
A kérdező hozzászólása: nagyon szépen köszönöm meg fogadom öket

Szerintetek mit egyek vagy mit ne egyek hogy ne hízzak annyit?

29 hetes kismama vagyok. kb.156cm és 48 kilóval kezdtem (szóval nem voltam túlságosan vaskos :))

Legjobb válasz: A kiflim attól mert teljes kiõrlésû is nagy adag szénhidrát, csak lassabban szívódik fel. és mikor eszel zöldséget, gyümölcsöt?

A kiflim attól mert teljes kiõrlésû is nagy adag szénhidrát, csak lassabban szívódik fel. és mikor eszel zöldséget, gyümölcsöt?
Ne kezdj fogyóba, mondjuk én nem ennék meg 2 kiflit uzsira ha vigyázni akarsz az alakodra. Akkor gyümit inkább, joghurtot. A teljes kiõrlésû müzli is szénhidrát. Nekem a cukrom miatt kellett vigyázni, ilyeneket nem ehettem, fõleg nem estefelé. Ezeket hagyd reggelre, fehérje zöldség vacsira, gyümi uzsira. Nekem így kellett és így is 15 kgval zártam.
sajnos a hízás is a génektõl függ. anyukám 40! kilót hízott pedig szinte csak almát és narancsot evett végig. neki sikerült lefogynia. én most 15 hetesen plusz 2-2, 5 kilónál járok, úgy hogy elég sokat eszem.
Hát ez elég érdekes szitu. Igazából szerintem szinte semmit nem tudsz tenni. Azt nem mondanám, hogy teljes mértékben gének... ugyanis Én világ életemben hízékony voltam, a terhességet is 10kiló felesleggel kezdtem. Igaz nekem az elején szinte semmi nem ment le a torkomon , olyan étvágytalan voltam. Fogytam 5kilót. Most a 34ik héten kevesebb vagyok még mindig 2 kilóval mint amivel kezdtem. Pedig eszek mindent, a nasit kivéve, és rengeteg gyümölcsöt! 34hkm
Semmi baj azzal, ahogy étkezel, talán csak anyni, hogy tejet nem ennék éjszakára, gyorsan felszívódik és reggelre kiéhezik a szervezet. Edd vacsira az uzsit és uzsira a vacsit. :) Más semmi. Gyümölcsökkel és zöldségekkel hogy állsz? Talán a kifli helyet...
A kérdező hozzászólása: Gyümölcsöket nem nagyin eszem!! Amikor eper szezon volt akkor ettem uzsira mindennap epret. Dinnyét is ettem pár hétig. Nem vagyok valami gyümölcsös és ez maradt is a terhességem alatt is.
szerintem semmit nem csinálsz rosszul, nekem sem a gyümölcs, sem a víz nem csúszik úgy ahogy szeretném, de pár napja beleturmixolok 1L vízbe hol almát, hol nektarint és nem elég h duplaannyit iszok mint azelõtt, még a vitamin is belecsempészõdik, kevesebb szilárd ételt fogyasztok, gondolo m a víz telít.Nekem ez úgy tûnik be fog jönni, ha gondolod, próbáld ki!

Ha a kislányom egy évesen 11, 5 kg, 78 cm, akkor mire számíthatok két éves korában? És mit adjak neki, hogy ne hízzon tovább?

Én nem látom kövérnek, de a gyerekorvos ma azt mondta, két évesnek megfelel?ek a méretei. Sírva jöttem haza t?le.

Legjobb válasz: Jesszusom, dehogy diétáztasd! 3 éves korukra minden baba nagyjából egyforma lesz, nem fog kitûnni a többi közül, ne aggódj. Az enyém 12 kg volt egy évesen (igaz, fiú), és két éves korára 14 kg lett, két kilót hízott egy év alatt.

Jesszusom, dehogy diétáztasd! 3 éves korukra minden baba nagyjából egyforma lesz, nem fog kitûnni a többi közül, ne aggódj. Az enyém 12 kg volt egy évesen (igaz, fiú), és két éves korára 14 kg lett, két kilót hízott egy év alatt.
A kérdező hozzászólása: Köszi aranyos vagy. Tényleg nagy a lányom, de hát mi is 180 cm-esek vagyunk, viszont nem vagyunk kövérek... ámbár a férjem már kezdi elengedni magát, de gyereknek és kamasznak is kifejezetten soványak voltunk mindketten. Úgy félek, hogy a kis drágám nehogy valami nagy darab kövér kislány legyen, akit majd jól kicsúfolnak. Enni teljesen normálisan eszik, normális adagokat, naponta 5x. Reggel és este 180 ml tápszer. Nassizni nem szoktunk, maximum néhány szem szõlõ, vagy alma. Még nem megy önállóan, de elég mozgékony. Egyszerûen nem tudom, hogy tudnám a súlyát kontrollálni.
1 évesen a lányom 12, 25kg és 82 cm! Nekünk a védõnõ mondta , hogy nagyobb mint az átlagnál.A doktornõ meg azt, hogy teljesen normális mert hosszú baba! Eszik mindent de még szopizik is, 14 hónapos.
Hú, azért most elcsodálkoztam, nekem a két éves fiam van ilyen súlyban. De amúgy miket kap enni? Nem eszik túl sok tésztát? Amúgy ha a gyerekorvos azt mondat, hogy ez túl nagy súly, akkor illett volna azt is megmondania, hogy mit adj neki enni. Szerintem kérdezd meg tõle, hogy mire gondolt.
Ne aggódj már ezen!Különben meg, majd ha elindul, és megy mint a távirat, lemozogja.Teljesen rendben van a kis csajszi.
Egy éves fiam 12 kg és 80 cm. Nem kövér, sõt, sehol egy hájacska. Én 67 kg voltam mikor S-es vagyis 36-os nacikat hordtam /régi szép idõk..:-)/ Az a kövér, aki annak látszik, a súly meg a hossz csak egy adat, nyugi....
Szia!Az én kislányom 14hónaposan 11, 20kg volt.A gasztrós dokink lekövérezte.Mondanom sem kell hogy nagyon rosszul esett mert szerintem és a környezetem szerint is formás baba.Aztán a 15hónapos tanácsadáson már 11, 80kg volt és 80cm.A körzeti gyermekorvosunk megjegyezte hogy nagyon szép fejlett.Ja és szerinte egyáltalán nem kövér.Szerintem etesd úgy ahogy Te jónak látod és ahogy Neki jó!Az a fontos hogy egészséges , boldog , kiegyensúlyozott kisgyerek legyen!
Az én fiam 1 évesen 12, 2 kiló és 82 cm volt, nagyob mint az átlag két évesen 94 cm. Most se 10 évesnek megfeleõek a méretei, mert 44 kiló és 148 cm.

Mit lehet tenni egy diéta után, hogy ne hízzak vissza? Mindent leírtam lentebb;

Talán jó jel, hogy kb 2 hónap (talán nagyon picivel több)fogytam 11 kilót. Talán jó jel, mert olvasgattam a neten, hogy minél hamarabb fogy le az ember, annál károsabb dolgot művel és a dupláját hízza vissza. Nem vagyok orvos, de szerintem ez idáig jó. Először egy itthpni diétát csináltam, ami volt, hogy másnak is bevált, maj amikor elkezdett stagnálni tőle a súlyom, kb 4-5 kiló után, korpakekszet kezdtem enni hétköznap és hétvégén natúr joghurtot. Majd fokozatosan szépen elkezdtem megengedni magamnak a nassolást. Pl ha nem bírtam, bekaptam 1-2 szem diabetikus kekszet vagy egy-két kocka diabetikus csokit, stb. Ezt most is tartom, jelenleg úgy néz ki, hogy rendesen reggelizem, ebédelek és vacsizom, olyan módon, hogy, ha éhesnek érzem magam, eszek, de olyan ételeket amik kevesebb kalóriával bírnak. És fogyok így is. Viszint már lassan elérem a kitűzött súlyt. és nem akarok életem végéig fogyni; ha úgy hagyom el a diétát, hogy reggelire és tízóraira korpakekszet eszek, utána ebédre főtt ételt és vacsorára délután ötig ha megéhezem korpakekszet (mindezt torna nélkül, fogyni is torna nélkül fogytam); nem fog visszaröpülni túl sok kiló? Én nem nagyon szeretém, ha egy kiló is visszajönne, de ez a tipikus rózsaszín köd. :D Köszönöm a válaszokat!

Legjobb válasz: Te tulajdonképpen mindent tudsz, és ez már fél siker. Saját példámból tudok csak tanácsot adni. Amikor a kemény, de élhetõ diétával három év alatt visszafogytam az eredeti, normális súlyomhoz, nagyon nagy élmény volt.. hogy az is maradjon, továbbra is diétázom, de ez nem azonos az éhezéssel.. az írásodból látszik, hogy okos vagy, tehát nem kell magyarázni, miért nem szabad engedni a csábításnak..tessék továbbra is diétázni, és elégedett leszel. Jó, elismerem vannak nehéz pillanatok, de ilyen, magát jól ismerõ embernek csak egy egyszerû jellempróba.. ugye menni fog? (ja, naponta mérd magad digitális mérlegen, mindig nagyjából azonos idõben..nagy visszatartó erõ az a számsor, amit látsz)

Te tulajdonképpen mindent tudsz, és ez már fél siker. Saját példámból tudok csak tanácsot adni. Amikor a kemény, de élhetõ diétával három év alatt visszafogytam az eredeti, normális súlyomhoz, nagyon nagy élmény volt.. hogy az is maradjon, továbbra is diétázom, de ez nem azonos az éhezéssel.. az írásodból látszik, hogy okos vagy, tehát nem kell magyarázni, miért nem szabad engedni a csábításnak..tessék továbbra is diétázni, és elégedett leszel. Jó, elismerem vannak nehéz pillanatok, de ilyen, magát jól ismerõ embernek csak egy egyszerû jellempróba.. ugye menni fog? (ja, naponta mérd magad digitális mérlegen, mindig nagyjából azonos idõben..nagy visszatartó erõ az a számsor, amit látsz)
2 hónap 11 kiló igen sok.. Húst, zöldséget fogyassz, fölösleges lenne elkezdeni leírni hogy ilyen korpakekszek, joghurtok.. NEM ALKALMASAK EMBERI FOGYASZTÁSRA. Nézz utána a gabonák káros hatásainak, a tej káros hatásainak.. Zöldségeken és húsokon van értelme élni, gyümölcsökkel, olajos magvakkal, de kekszen, joghurton nincs. Ezek háború alatt túléléshez éppen jók, de egészséges, szálkás testhez túl rossz minõségûek.
A kérdező hozzászólása: Ja és a diabetikus résznél lécci ne írjátok le, hogy diabetikus termékek némelyike magasabb kalóriatartalommal rendelkezik, blablabla, meg hogy minek ettem; azért ettem mert diabetikus termékeket ehetek csak.
Valószínüleg fog némi víz visszajönni attól nem kell félni, lassan emeld a kajamennyiséget, leginkább a szénhidrátra gondolok, akkor nem lesz gond. Úgy veszem ki hogy cukros vagy tehát addig emeld ami a neked ajánlott mennyiség.
A kérdező hozzászólása: Elsõ válaszoló - köszönöm, 1-2 kilóra azért számítok, mondjuk valahol 4 kilót olvastam, de remélem annyi nem lesz :) Nem, sajna másfajta betegség, ami miatt nem ehetek szintén cukrosakat, azért nem írom le a nevét, mert, habár egyre több embernek van ilyenje, mégse annyira elterjedt dolog.
A kérdező hozzászólása: Elsõ és második kommentelõ, nagyon szépen köszönöm a válaszokat!
mondom én, hogy mindent tudsz...pontosan így van velem is..a nagy családi ebédek, ünnepi zabálások idején én nem eszem, csak itt ott csipegetek.. nem lehet lazítani..ha megkérdezik, hogy bírom, hát hogy'? erõt ad, hogy nincs súlyfeleslegem, és baromi sok az irigy.. azonkívül most voltam laboron, minden jó..ez annak a fényében érdekes, hogy milyen volt 25 kilóval tööb esetén ...ilyesztõ... légy erõs jellem, ne engedj a csábításnak...
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a tanácsot! :)
A kérdező hozzászólása: T; Sajnos gyümölcs-zöldségeket se ehetek. :( Pedig tudom, az lenne az egészséges.

Le szeretnék adni 10kilót. Miket kell hogy egyek? (Úgy hogy ne hizzak, de ne is éhezzek)? !

Értelmes válaszokat,légyszi :)

Legjobb válasz: Koplalással nem is lehet fogyni, mert pár nap után a szervezet "takaréklángra" kapcsol. Az egyetlen módszer, ami hatásos és ami tartós eredményt ad, az az étrend változtatás, rendszeres (heti min. 3-4 nap) sport, kalóriaszámlálás. http://www.kalóriaguru.hu/cikkek/fogyokura/sikeres-fogyokura.. Üdv.

Koplalással nem is lehet fogyni, mert pár nap után a szervezet "takaréklángra" kapcsol. Az egyetlen módszer, ami hatásos és ami tartós eredményt ad, az az étrend változtatás, rendszeres (heti min. 3-4 nap) sport, kalóriaszámlálás. http://www.kalóriaguru.hu/cikkek/fogyokura/sikeres-fogyokura.. Üdv.
Norbi Update....Akármennyit eszel fogysz.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!