Találatok a következő kifejezésre: Mit csináljak kenyérrel (14 db)

Ezeket szoktam beletenni, amikor kenyeret sütök itthon . Milyen lisztet tegyek bele, vagy mit csináljak másképp, hogy barna kenyeret tudjak sütni? (kezdõ háziasszony )

1bögre langyos víz,élesztõ,1ek.olaj , 2 teáskanál só,2bögre liszt (itt Nagyi Titka kenyérlisztet szoktam használni,illetve egy kis rozslisztet is szoktam beletenni )

Legjobb válasz: Ha barna kenyeret szeretnél, azt másképpen kell sütni is, mivel a teljes kiõrlésû vagy rozs lisztek több folyadékot vesznek fel és lassabban kelnek. Nem árt bele kovászt, vagy öregtésztát vagy joghurtot is tenni, ha jó barna kenyeret akarsz. Itt vannak jó receptek: http://emargit.gportal.hu/gindex.php?pg=28195864 (legalul vannak bal oldalon a linkek a kenyerekhez)

Ha barna kenyeret szeretnél, azt másképpen kell sütni is, mivel a teljes kiõrlésû vagy rozs lisztek több folyadékot vesznek fel és lassabban kelnek. Nem árt bele kovászt, vagy öregtésztát vagy joghurtot is tenni, ha jó barna kenyeret akarsz. Itt vannak jó receptek: http://emargit.gportal.hu/gindex.php?pg=28195864 (legalul vannak bal oldalon a linkek a kenyerekhez)
A 2 bögre liszt fele legyen teljes kiörlésû tönkölybúzaliszt, és 1 teáskanál cukrot is adj hozzá, valamint kefírt, vagy joghurtot úgy fél dobozzal.

1 évesem csak a zsíros kenyeret akarja megenni. Mit csináljak vele?

Semmilyen bébiételt, házikosztot nem hajlandó megenni. 2-3 kanál után kiköpi. A zsíros kenyér pedig mehet minden mennyiségben. Nem a legjobb, de legalább eszik valamit. Szerintem a foga jön, de ez sajnos nálla egy hónapig is eltart. Hosszú távon ezt nem eheti.

Legjobb válasz: Én is ugyan úgy vagyok az 5 éves lányommal! Csá õ a kenõmájas kenyeret eszi csak! Én holnap viszem a doki nénihez ez miatt.

Én is ugyan úgy vagyok az 5 éves lányommal! Csá õ a kenõmájas kenyeret eszi csak! Én holnap viszem a doki nénihez ez miatt.
Nekem is 1 évesem van. Õ hál'istennek mindent eszik, bár húst-hússal, de ha csak egyféle ételt enne, biztosan csinálnék vmit. Nekik nagyon kell a változatos táplálkozás, a sok vitamin. Fõleg, hogy a zsíros kenyér nem éppen a legegészségesebb étel. Miért adsz neki ilyet? Talán lehet, hogy érdemes lenne konzultálni a védõnõvel vagy a gyerekorvossal.
2-es! nekem is mindenki azzal jön, hogy miért adok neki kenõmájas kenyeret! Csak tudod az a baj, hogy mást nem eszik és ha nem kap kenõmájas kenyeret akkor nem is eszik semmit egész nap és az egy szülõ sem bírja ki hogy ne adjon enni a gyerekének! Bár ezt a gyerekek is tudják és azért is tudják megtenni velünk azt hogy megkaphassa amit akar. 1-es voltam
Nekem 9 hósom van, aki kenyér+csirkesonka falatkn akar élni már egy ideje....minden kanalas ételt elutasít, pedig naponta fõzök neki és mindig mást, ezeket régebben meg is ette! Nem tudom mitõl van ez, de hiába veszem el tõle, és adnék mást, az nem kell neki! Inkább nem eszik semmit! Teljesen kikészít!A védõnõ szerint adjam azt, amit megeszik....!!!!!
nekem a doki néni azt mondta ma hogy valami oka van annak hogy nem akar enni csak egy fajtát és mást nem, hogy csak rá figyeljünk! Nekünk az van, hogy most lett meg a kis tesó(3hós) és azért nem akar enni, hogy rajta legyen a figyelmünk. De azért írt neki vitamin b komplexet és aerius szirupot, hogy jobb étvágya legyen
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Az en velemenyen, 1 szem "nagyobb" gyerkõc után. Azt egyen, ami neki jólesik. Úgyis megunja. Azert is ráunhat, ha látja, hogy engedjük neki, tehát nem idegesít minket a téma. Vagy mert besokall tõle. En ugy vagyok vele, hogy õ tudja, mire van szuksege a szervezetenek. Nagyon jol tudja (mar most 5eves), hogy mi az egeszseges, mi nem, mindig kerdezi is. Csak vizet vagy izesitetlen foreveres teat iszik, mert ezt szereti. Neha tejcsit. Boltban nem cukrot vagy csokit ker, chipset utalja (szigoruan csak 1 dolgot valaszthat!), hanem jatekot vagy gyumolcsot vagy vmi egeszseges nasit. Volt ugy, hogy hosszas betegeskedes alatt alig tudott enni-inni, viszont a tejszelet nagyon jolesett neki vizzel. Par napig szinte csak azt kert, veszekedtem volna ezen egy beteg gyerekkel? Nalunk volt úgy, hogy nagyon sokaig semmilyen hust nem evett semmilyen formaban, kiszurta, ha el "dugtuk" a kajaban. Anyosom total kiakadt! En nem. Beletorodtem. Vegetarianus lesz. Semmi de semmi problemaja nem lesz belole. Teltek a honapok. Kis parizsi. Mamanal megkivanta a szalamit. Aztan kolbaszka keves. Csirkemell mindenhogy. Elerkezett ez is.Nem szerettem volna nekj elrontani az etkezesek oromeit azzal, hogy raeroltetem, gyozkodom, egyezkedunk, ne adj isten veszekedunk!! A kisebbik most 5 honapos, repat, banant szereti, almat kevesbe. Varok vele, kesobb biztos fog neki tetszeni, megprobaljuk. Van annyi minden, amit ehet, probalkozunk. Esetleg probald meg elbolonditani valahogy. viccesen tanyerra rajzolni a bebikajabol vmi allatot, annak hamm...megenni a fülét...... :) nyuszit csinalni zoldsegekbol. Miket eszik egyébként, miket eszik szivesen? Tortent valami valtozas azota, hogy irtal? .

Mit csináljak a zabpehellyel hogy ne kelljen egész nap finganom? Lehet kizárólag teljes kiõrlésû kenyeret enni hogy meglegyen a CH bevitel?

Féléve eszem zabpelyhez minden nap és azóta mindig szorongatnom kell a seggem egész nap.Most lett tele a tököm az egésszel.Mit tegyek?

Legjobb válasz: Mehet rizs, tk kenyér is.

Mehet rizs, tk kenyér is.


Kifelejtettem az olajat a kenyér hozzávalóiból. Már keleszt a gép, mit csináljak? Kezdjem elölről, vagy várjam meg? Ki fog jönni a gépből?

Még 2 óra van hátra a programból.

Legjobb válasz: Most már tök mind1 hagyd végigfutni nem lesz rosszabb a kenyér talán valamivel sûrûbb picit.

Most már tök mind1 hagyd végigfutni nem lesz rosszabb a kenyér talán valamivel sûrûbb picit.
A kérdező hozzászólása: Köszi :) Eddig soha semmit nem hagytam ki belõle, de attól tartok, hogy nem nagyon akar majd kijönni az üstbõl. Pedig oda van készítve az olaj a gép mellé, de agyam nem itt van. :S
A formák tapadásmentes bevonattal vannak ellátva, nem azért teszünk bele olajat, hogy kijöjjön a formából, hanem hogy lazább szerkezetû legyen a kenyér!
A kérdező hozzászólása: Hála istennek :D
A kérdező hozzászólása: Nem sokára kihûl, lehet kóstolni :)
A kérdező hozzászólása: Az eddigi legfinomabb kenyér lett. Eztán sem fogok bele tenni.

Mit csináljak a kenyérrel ebben a melegben?

Mindig többet veszünk egyszerre és betesszük a fagyasztóládába. Aztán mikor fogy az éppen aktuális kenyér, akkor el?vesszük az egyiket és egy éjszaka alatt kiolvad teljesen. Nem vizes, teljesen puha, csak most a melegben nagyon hamar bepenészesedik. Nylon zacsiban tároljuk. Mit tegyek, hogy tovább eláljon?

Legjobb válasz: probàld meg ne zacsiba,hanem vàszonkonyha kendöbe tekerni.talàn nem fog penészedni.valoszinü az a gond hogy a zacsi pàràs lesz a melegtöl az ràcsapodik a kenyérre,és igy penészedik. nekem a kendö bevàlt

probàld meg ne zacsiba, hanem vàszonkonyha kendöbe tekerni.talàn nem fog penészedni.valoszinü az a gond hogy a zacsi pàràs lesz a melegtöl az ràcsapodik a kenyérre, és igy penészedik. nekem a kendö bevàlt
Én a kenyeret nyáron a hûtõben tartom - lassabban szárad meg, és nem penészedik.
Szia, a csomagolt szeletelt kenyeret veszünk általában egy az egyben beteheted mélyhûtõbe úgy ahogy van. Lefagyasztod. Mikor elfoyg a friss kenyér kiveszed a hûtõbõl kiteszed a konyhapultra és egy két óra alatt teljesen kiolvad és puhább lesz mint mikor betetted.(ha késõn vennéd ki és sürgõsen kell kenyér :) akkor meg egy fél pillanatra beteszed a szeleteket a mikróba és kész is ) Napokig bent lehet a hûtõben, nem lesz semmi baja ráadásul nem szárad ki és meg sem penészedik! Puha maradt. Próbáld ki!
Mi a kenyértartóban tartjuk papír zacsban.
én megenni szoktam, de lehet belõle állatfigurát vagy bármi egyebet faragni, csak a fantázia szabhat határt, esetleg labdázni is lehet vele, vagy szexuális segédeszközkéntis használható, tényleg azt csinász vele amit akarsz vazze
Az utolsó válaszolótól kérdezném, hogy neki örömet okoz, hogy ekkora bunkó paraszt????
nálunk mindig van a fagyasztóban kenyér de még zsemle is. én este szoktam elõvenni reggelre kész. vászon zacsiba szoktam felaksztani, és a nyirkosság is el tud párologni.
Nem értem, hogy a jó válaszok miért vannak lepontozva!

A kenyér amit meg akartam pirítani kimászott a kenyérpirítóból és most a szék körül járnak indiántáncot, amire a csaje felugrott előlük! Mit csináljunk?

HEELLLLPPPP??

Legjobb válasz: ezt egy ókori aisztrokrata mondta amivel minden problémát meg lehet oldani "tudod mit csinálj paprikás krumplit" ezt DAvincinek a testvérének attilának a barátjának zeusnak a fiának petõfi sándor mondta a kutyájának paprikás krumplinak hívták a kutyát

ezt egy ókori aisztrokrata mondta amivel minden problémát meg lehet oldani "tudod mit csinálj paprikás krumplit" ezt DAvincinek a testvérének attilának a barátjának zeusnak a fiának petõfi sándor mondta a kutyájának paprikás krumplinak hívták a kutyát
A kérdező hozzászólása: De komolyan, kiszaladt az egyik az udvarra, megskalpolta a csirkét, és mostmár tolldíszük is van !
Csinálj valami olyasmit, amitõl nagyon el fognak pirulni, például told le a gatyádat.
állj le a crackrõl, haver, de sürgõsen!
mennyi ideje csinálod? mert nem mindegy, hogy pld. 5 napja, vagy két hónapja? :) ))
Vágd le a fél bal lábadat, máris megszabadultál 5 kilótól.
amit írtál abba benne van hogy mérnem mozdul a mérleg. " rengeteget eszem natur mûzlit az a nasim " hát szerintem nézd meg hogy 3 kanál mûzliben mennyi a kalória mert nagyon sok. Igaz hogy egészséges meg sok benne a rost, de nem nasira szokták enni hanem reggelire..éppen ezért.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat és serdülõ vagyok(14).Mi az a el karnitin?
combról futással nekem nem tudom, hogy csináltam 1 hét alatt 5cm-rel kisebb lett:)
ha fiatal vagy vagyis serdülõ akkor ne csinálj semmit hagyd hogy alakuljon a szervezeted és a tested de amúgy az el karnitin tabletta az elég hatásos ha meg tartod magadnak azt az 1-2óra sportot.olcsó és hatásos :)
egyél nyugodtan és vegyél magadnak el karnitin tablettát de a napi sportot azt tartsd meg.de ha még gyerek vagy akkor hagyd hogy alakuljon a tested....
A kérdező hozzászólása: Oh, és combról hogy lehet fogyni?
A kérdező hozzászólása: Ok.Hogy lehet az úszógumit kisebbíteni, a hasat laposítani?
Ha valóban ennyit sportolsz a diéta mellett, akkor az izomtömeged növekedett. És az izom nehezebb, mint a háj. Ne kilóban, hanem centiben mérd magad. Mérd le a comb-, has-, derék-, csípõ- mellkörfogatod, jegezd fel, és ezt ellenõrizd két hetente.
A kérdező hozzászólása: Nem igazán szoktam mérni a centieimet.
A kérdező hozzászólása: Naponta 5x eszek keveset.3-5 almát ritkán narancsot de ennél kevesebbet.Natur müzlit rengeteget.Ugy mond ez a nasim.
a napi 1-2 óra sport az elég sok, nem lehet, hogy izmosodtál és azért nem változott a súlyod? cm-ekben változott valamit a tested?
Lehet, hogy nem megfelelõ gyümölcsöt eszel, vagy sokat? A gyümölcsben is van gyümölccukor... szóval nem mindegy, hogy egy alma-egy kiwi az uzsonnád, vagy pedig két banán, 8 kiwi.. :)
3 hete?? akkor valami tényleg nem ok... hogy étkezel, hányszor egy nap és mit?
A kérdező hozzászólása: Hááát 3 hete!De ennyi idõ alatt 1kg se jön le?
A kérdező hozzászólása: ha-ha
Vegyél jó minõségû kenyérsütõt, vagy kerámia bevonatú sütõt.
Szia!Én margarinnal kenem ki a jénait és még soha nem ragadt rá a kenyér.Amúgy én próbáltam géppel is és rendes sütõvel is megsütni ugyanazt a kenyeret.Nekem a rendes sütõs jobban ízlett(ezért nem veszek gépet).
Tegyél alá sütöpapirt.
A kenyér alá nem szokás zsirozni/olajozni a formát, csak kilisztezni.

Már megint tudaton kívüli falásroham! Mit csináljak? Ez nem mehet így tovább. Most megettem fél üveg nutellát, egy twixet, 2db csokis győri édest, nagy szelet sajtkrémes kenyeret.

plusz vagy 300g csirkemellet, különféle csokis gabonapelyheket,1 csokis jégkrémet stb, mindent amit láttam. Õrület! Mentem a konyhába hogy megcsináljam a szokásos ebédemet (160g csirkemell,párolt brokkoli-répa-borsó-karfiol-gombával)Nagyon éhes voltam már,miel?tt nekiálltam,megettem egy falatnyi gy?ri édest,ahogy bevettem az els? falatot a számba nem tudtam leállni,mintha nem is én lettem volna,nem érdekelt semmi csak hogy még még még többet már úgyis mindegy,elborult az agyam. Úgy lett vége hogy sírva dobtam el magamtól a nutellásüveget ami ripityára tört :( Feleszméltem hogy úristen mit csináltam. Nem el?ször fordult már ez el?. Tegnap este is megettem pluszba egy egész nagy rizses húsos gombócot,pedig csak meg akartam kóstolni,valahogy az kattogott bennem hogy ha nem eszem meg akkor valami rossz fog történni. Mostanába sok ilyen zabálási rohamom van mikor "öntudatlanul" tömök magamba mindent amit csak látok. Most olyan sírhatnékom van már megint,megettem vagy 2000kalóriát ma és még tiszta éhes vagyok. Legszívesebben kihánynám,olyan jó lenne de NEM TUDOM HOGY KELL KIHÁNYNI :'( Amit tudni kell rólam 170/61kg 23éves n? vagyok. Napi 1300-1400kcal eszek,nagyrészt fehérjét,csirkemellet,túrót,zöldségeket,tk kenyeret,zabkorpát és pelyhet eszek. Nem vonom meg a nasikat,de beleszámolom a napi kalóriaszükségletembe. Március óta diétázok és sportolok. Eddig lement 25kg,még van pár kg hátra,de ha így folytatom lassan jönnek visszafelé. Az elején minden nap 60percet kardióztam naponta,de már kicsit meguntam és belefáradtam ezért mostanába csak heti 4-5x 50-60percet tekerek elliptikus tréneren. Mostanába az is idegesít hogy már régóta stagnálok,az istennek sem akar lejjebb menni s?t 1 kg ,átlagban még fel is csúszott,pedig számolom a kalóriákat és nem haladtam meg a limitet,kivéve ma meg múlthéten volt még ilyen nagyobb kihágás. Mit csináljak a falásrohamok ellen? Esetleg valami étvágycsökkent?? Igaz a bogyókban nem hiszek,de most olyan kész vagyok hogy kipróbálnék valamit. Orvoshoz ne küldjetek mert,biztos el nem megyek.

Legjobb válasz: Bogyókat ne szedj, se az étvágyadra, se az idegeidre. Én is voltam már így, és nekem is lelkiismeret furdalás lett a vége. Talán ez a legrosszabb. Szerintem ott rontod el, hogy megkóstolod. Próbáld úgy intézni, hogy ne is legyen lehetõséged ilyeneket megkóstolni. Vagy ha mégis nagyon ki vagy éhezve, jelölj ki egy napot (kb. 2 hetente), amikor nem foglalkozol a kalóriával. Nekem ez bevált, mert tudom, hogy nem úgy kell leélnem az életem, hogy édességet és kalória dús ételeket már soha nem ehetek. Két hét után holnap lesz a napja, hogy mindent ehetek. Már nagyon várom, de utána megint két hétig figyelem mit eszek.

Bogyókat ne szedj, se az étvágyadra, se az idegeidre. Én is voltam már így, és nekem is lelkiismeret furdalás lett a vége. Talán ez a legrosszabb. Szerintem ott rontod el, hogy megkóstolod. Próbáld úgy intézni, hogy ne is legyen lehetõséged ilyeneket megkóstolni. Vagy ha mégis nagyon ki vagy éhezve, jelölj ki egy napot (kb. 2 hetente), amikor nem foglalkozol a kalóriával. Nekem ez bevált, mert tudom, hogy nem úgy kell leélnem az életem, hogy édességet és kalória dús ételeket már soha nem ehetek. Két hét után holnap lesz a napja, hogy mindent ehetek. Már nagyon várom, de utána megint két hétig figyelem mit eszek.
szívem, ha dagadt vagy, az élet kemény! vagy maradsz vékony, vagy faljad velük a sok hülyeséget (tapasztalat) amúgy meg, 25 kg fogyás után ehetsz néha rendes, szemét kaját, amit megkívánsz, csak mértékkel, azt meg nem tudsz tartani, mert kb. semmit nem eszel (1200 kcal nagyon kevés!!!)
elõször is ne nyavalyogj, meg hiszizz, hogy jajj öntudatlanul tettem blabla, ilyen nincs, van viszont akaraterõ bakker, lefogytál 25 kg-ot én nem ismered ezt a fogalmat? nem fér össze... az 1200-1300 kcal meg nagyon, de nagyon kevés, nem csodálom, hogy falni akarsz ne vegyél bogyót, és ne mozogj mindennap se, nem jó, minden második napon elég
te egy vicc vagy bassus! "...én meg eszem a csökött túrót és csirkemellet zöldségekkel." "1300-1400kcalt írtam, az meg nem kevés. mennyit egyek 1800at, azzalmeg nem fogyok egy grammot sem." dögölj éhen. tudod hány ezer ember tenne meg bármit, hogy ahhoz a csökött túróhoz jusson, odaadhassa a gyermekének, ne pusztuljanak éhen? sok. idióta. Sogron nevében máglyára az ilyennel.
A kérdező hozzászólása: Aczél, te meg higgadjál már le, mi van veled? Fejedbeszált a sok tömegnövelõ por? Kicsit menj el pihenni mert nagyon ingerült vagy én azt veszem észre. Valami nem százas nálad. Igen, már utálom a túrót így fél év alatt minden nap azt enni. Ez van. Örülj neki hogy te nem unod. Az éhezõ gyerekek meg hogy jönnek ide? Nem vagyok én ándzselíná dzsoli. Most szerinted küldjem el nekik postán a túrómat, vagy mi?
nem vagyok ingerült. lehet kicsit túlzásba estem. de jól kezelted szerintem. tömegnövelõre nem futja, meg egyébként is, minek? :) hát, kajád van, úgymond mindened megvan. ezek után az a probléma, hogy unod az ételt? :D vagy mint írtad, szemetet akarsz enni (csokik fagyi.. pár dolgot olvastam) igazából senki nem tart vissza, csak saját magad. miért is nem eszel akkor ilyeneket? :) és, ne halj éhen, inkább egyél akármit ami jólesik.
azt tudod, hogy "falásrohamot" okozhat a hiányos táplálkozás is? pl. c-vitamin hiányában az édes ízre fogsz vágyni, ezért vagy gyümölcsöt eszel (természetes) vagy mint írtad.. mást ami édes. persze ebben már nincsen vitamin. ez igaz lehet más tápanyaghiányra is. egyéb okok nagy evésre lehetnek lelki problémák, gondok a magánéletben, munkahelyen, stressz.. amit így dolgozol fel. a problémák megfelelõ kezelése segíthet, de ez figyelem, plusz energia ráfordítás nélkül nem történik meg magától. hmm?
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ ;) A c vitamnint ki fogom próbálni, bajom em lesz tõle.
A kérdező hozzászólása: Azért nem nagyon eszek csokit, fagyit stb stb mart elég magas a kcal tartalmuk és még csak jól sem lalok velük. 300kalóriányi csoki elég kevés viszont 300kcalból már olyan ebédet lehet rittyenteni, hogy kipukkadok :)
nagyon jól látod, Kedves Kérdezõ. 300kcal energiát tápérték nélkül bevinni a szervezetbe amúgy is az egyik legnagyobb kib.aszás saját magunkkal. c-vitamint én most napi 1 grammra optimalizálom, héha még 500mg-ot eszem nap közben. + zöldség gyümölcs. amúgy kajákkal meg vagy lazíts kicsit, pár napot, hetet, ahogy jól érzed. csirkemell helyett szaftosabb húsok, ha úgyis tudod mennyit eszel akkor nem fogsz elhízni néhány nap alatt mert combot eszel, vagy tarját vagy amilyen húst akarsz. túró helyett is keress olyat, mit kívánsz! nagyon fontos az, hogy tudd tartani az étrendet, ha viszont lelkileg kivagy már tõle, akkor valamit lazítani kell rajta, mert nem lehet egy küzdelem az életed az evés miatt. lazíts kicsit, aztán okosan.
Ezekkel a falásrohamokkal az a gond, hogy nem "csak" az alakodra van rossz hatással, hanem így alakul ki a cukorbetegség is. Motiváljon ez, ha már más nem tud, hidd el, nem éri meg fél óra élvezetért az egész további életedet tönkre vágni.
én is tudom mi ez a falásroham..én is szoktam így lenni... szerintem ez pszichéssen van...eleged van a fogyókúrából és így lázadsz csak azért is megeszem...én is így vagyok...
Norbi azt mondta (és neki jobban hiszek, mint itt bárki nagyszájúnak látatlanban), hogy a kaja 80%-ban, a mozgás 20%-ban számít a fogyókúránál. S mint tudjuk, Norbi is volt duci, lefogyott , és most is fitt. Nagyon szép eredmény ez a 25 kiló, gratulálok hozzá! Valóban van kitartásod, s elhiszem, hogy már valamilyen szinten ráúntál a fogyókúrára. Gyakorin a komikban olvastam, h egy nõ úgy fogyott, hogy evett mindenbõl, de csak keveset, egy bögrényi volt az adag. Szerintem ez nagyon jó taktika, mert megízleled, de nem eszed magad degeszre belõle. Evés elõtt mindig igyál egy nagy pohár vizet, ez jobban eltelíti a gyomrod, vagy a levesekre is rá kellene szoknod, mert én vacsira mindig csak levest eszek, és teljesen eltelít. Én nem vagyok édességes, de tegnap rámtört a csoki ehetnék. Fél perc alatt pusztítottam el egy mogyorós milkát, amit egyébként nem is szeretek..Gondolom a szervezetembõl kiürül valami plusz, ami a csokiban megvan és ezért kívánom olyan rettenetesen. Ilyenkor vagy engedünk a kísértésnek, vagy gyorsan iszunk valami folyadékot, vagy sétálunk egyet, s ha az agyat eltereljük, akkor elfelejti:) Amúgy tudom magamról, hogy amíg nem kóstolok meg valamit, tehát nincs a számban az étel íze, addig nincs gond. De ha egy kanállal eszek belõle, akkor már egy vödörnyi kéne:S Szóval jobb mással megkóstoltatni..
A kérdező hozzászólása: Miért lenne már kevés az 1400kcal? Ha még 85kg lennék akkor lehet kevés lenne. De szerintem 60kilósan 1400kcal ideális fogyáshoz. Az orvosilexikon szrint így is 1200at kellene ennem. Na mindegy... Túlvagyok az edzésen, 121percet bírtam és 1210kcalt égettem el, remélem ezzel legalább féligmeddig helyrehoztam ezt a szörnyûséget.
A kérdező hozzászólása: akaraterõ? tudod már mennyire tököm kivan az akaraterõvel? Állandóan azt bámulom ahogy mások eszik a finom kajákat én meg eszem a csökött túrót és csirkemellet zöldségekkel.
Mert nem eszel normálisan. Nekem furcsa mód soha nem volt ilyen falásroham-gondom, mert sz.rtam a hülye csirkemell-saláta diétába. Mindent megettem, ami jól esett, csak kisebb adagokat. A lényeg az volt, h kcaldeficitem + napi sport meglegyen, slussz. Te viszont elkezdhetnél orvos után nézelõdni, mert bulimiás tüneteket produkálsz.
A kérdező hozzászólása: 1300-1400kcalt írtam, az meg nem kevés. mennyit egyek 1800at, azzalmeg nem fogyok egy grammot sem.
A kérdező hozzászólása: Ettõl a bulimiás dologtól viszont tartok, most is próbáltam hányni, de nem ment. Ha egyszer sikerül elég valószínû hogy rászokok. Viszont most meg marad végkimerülésig a sport... :/ Talán ezzel tudnám ellensúlyozni kicsit.
így van végkimerülégségig marad a sport! de meg ne probáld hánytatni magad , mert te is jol irtad, ha egyszer sikerül, úgy rászoksz hogy nem hagyod abba sosem.!
végkimerülésig
1400 is kevés
A súlyod tök jó...Dönts, egészséges akarsz lenni, vagy csontváz???? Ezt az agyad is tudja, talán ezért zabálsz, mert ez a kaja kevés!!!!!! Egyél normálisan, ne fogyj tovább (Amúgy fogyókúrában szoktak pihenõt tartani, fõleg, ha már ennyit leadtál...)
Ja, és még valami! Ne tarts otthon nutellát, twix-et, meg gyõri édest. Így nehezebb megállni, hogy ne edd meg. Vagy ha meg a családtagjaid ezeket megveszik, kérd el õket, hogy tegyék el olyan helyre, ami nincs annyira szem elõtt.
Túl meleg van és párolog a zsirod :D
próbáltad már a Biovanne szépség vitamint? az bõr, haj, köröm táplálására van. szerintem a bõrnek is megadja a megfelelõ tápanyagot, Persze szerintem belülrõl is táplálni kéne...
Keresd meg, miért ilyen. Rengeteg oka lehet. Változtass az életmódodon, igyál sok vizet, egyél sok gyümölcsöt, minél kevesebb szemét kaját, cukrot. Emellett mozogj rendszeresen. Persze mindez semmit nem ér, ha 13 éves vagy tomboló hormonokkal, azon majd az idõ segít. De ha napi 25-ször megmosod az arcod valami szárító arctisztítóval és utána lehetõleg alkoholos tonikkal is kenegeted, akkor sem csoda, hogy próbál ellenkezdni a bõröd. Ha frufrud van, akkor tûzd félre, mert attól is lehet. A legegyszerûbb, ha megkérdezed a kozmetikusod, hogy mit tegyél ellene, aztán ha szükséges, keress fel egy bõrgyógyász-kozmetológust is. Amúgy napi kétszeri tisztítást (reggel-este) ajánlok, és legyen nálad mindig blotting paper (bocs, de nem tudom a magyar nevét) meg egy púder.
Kozmetikus!
Szappan?


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!