Találatok a következő kifejezésre: Mit csináljak, lefogyak (8 db)

Mit csináljak hogy 3 hónap allat lefogyak 15 kg-ot?

12 éves vagy. Jelenleg 68 kg

Legjobb válasz: Emelgesd a helyesírási szótárt,és ne csinálj hülyeséget,ha nem akarsz belepusztulni.

Emelgesd a helyesírási szótárt, és ne csinálj hülyeséget, ha nem akarsz belepusztulni.
Inkább a helyesírást gyakoroljad!
Gondolom a nyárra gondoltál hogy lefogy :) Írj rám privátban es segítek neked. :) Vannak jó tippem :) Én mindennap járok edzeni, futni...stb. 14/L Nagyon szívesen segítek csak írj rám privátban :)
3 hónap alatt ne akarj 15 kg-ot fogyni, fõleg ne 12 évesen.
Ha tanácsot akarsz, akkor ne itt kérj! Keresd fel a háziorvosod (gyerekorvost), beszélj egy dietetikussal, lehetõleg a szüleiddel együtt, mivel mégiscsak õk fõznek rád. Addig is kezdj el mozogni. Biciklizz, kosarazz, ússz, tollasozzatok, járj kirándulni, másszál fára! Le fog kopni a súlyfelesleg, ha nem zabálod mellette halálra magad.
A kérdező hozzászólása: Öhm köszi aki írta hogy megkeressem megfogom és köszi mindenkinek a tanácsokat ! :) ( a helyesírásom meg olyan amilyen .. ) ;)

153cm/62kg A combomon hízás csíkok látszódnak és az oldalamon is mit csináljak, hogy elmúljon? HA mondjuk 6 kg le tudok fogyni akkor löttyet lesz a hasam. Túl súlyról ha lefogyok akkor sosem lesz már feszes a hasamon a bőr?

Legjobb válasz: én fiatalon duci voltam és lefogytam 14 kilót. a bõröm nem lett löttyedt sõt most mivel naponta sportolok is egész feszes. a csíkok pedig látszanak, de csak halványan, de tényleg nem feltûnõ.a hasam pedig olyan szép lett hogy mikor voltam piercinget csináltatni, a nõ aki csinálta megkérdezte hogy ilyen szép hasba hogyhogy nem elõbb tetettem piercinget. :) szóval ne aggódj, diétázz és sportolj és lehet szép hasad.

én fiatalon duci voltam és lefogytam 14 kilót. a bõröm nem lett löttyedt sõt most mivel naponta sportolok is egész feszes. a csíkok pedig látszanak, de csak halványan, de tényleg nem feltûnõ.a hasam pedig olyan szép lett hogy mikor voltam piercinget csináltatni, a nõ aki csinálta megkérdezte hogy ilyen szép hasba hogyhogy nem elõbb tetettem piercinget. :) szóval ne aggódj, diétázz és sportolj és lehet szép hasad.
sportolj
Feszes már sosem lesz a bõröd. A csikokra ugyanez a válasz, sohasem fognak elmúlni. És? Feladod? Fenét! Hozd ki a maximumot, tegyél meg mindent, hogy olyan csinos legyél, amennyire csak lehess. Lehet, hogy a végeredmény még mindig nem egy top modell teste lesz, de biztos, hogy sokkal szexibb, mint a mostani állapot, és elmondhatod, hogy Te mindent megtettél, lesz önbizalmad is, és biztos, hogy jobb pasik fognak megnézni.. Hajrá! ;]
gondolom fiatal vagy még, egészen biztos, hogy nem lesz löttyedt a bõröd, regenerálódni fog, persze a cicikre ez nem érvényes. és a csíkokra sem, azok sajnos megmaradnak.
A csíkokat kend be minden nap kétszer testápolóval, vagy direkt erre a célra kapható kenõccsel ( striák elleni kenõcs ) és el fognak halványodni.
most meg kövér vagy cserébe szép feszes a bõröd, gratulálok
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a tanácsokat megfogadom!!!!!!
A kérdező hozzászólása: Ezt õ mikor kezdte el??:D
A kérdező hozzászólása: "Délután 3-4 óráig keményen edzél!! " most 3-4 órán keresztül?.?.?.?.?


Nagyon félek hogyha lefogyok. , akkor meg fog "lógósodni" a bőröm. ( -30 kg a cél, ebből már sikerült -3 kg, 2 hét alatt, kb. Mit csináljak hogy ne legyen olyan a bőröm?

Legjobb válasz: A bõröd olyan lesz, nem tudsz ellene mit tenni. Majd jönnek itt az okosságok, hogy kend magad ezzel, meg csomagold magad abba, és dörzsöld, meg mittudomén. De semmit nem fog érni. Sajnos ez ilyen... nem kellett volna 30 kg-t hízni.

A bõröd olyan lesz, nem tudsz ellene mit tenni. Majd jönnek itt az okosságok, hogy kend magad ezzel, meg csomagold magad abba, és dörzsöld, meg mittudomén. De semmit nem fog érni. Sajnos ez ilyen... nem kellett volna 30 kg-t hízni.
A kérdező hozzászólása: ja, és 17 éves vagyok.
16.09 ne rám haragudj, te híztál 30 kilót 17 éves korodra könyörgöm.
Ha ilyen ütemben fogysz, és ennél nem gyorsabban, akkor szerintem nem fog meglógósodni a bõröd. Én tapasztalatból mondom, mert én fél év alatt fogytam 25 kg-ot, és nincs okom panaszkodni a bõrömre, pedig én már elmúltam 40 éves. Te pedig még csak 17 vagy, tehát sokkal rugalmasabb a bõröd. És igen, én is szobabicikliztem, illetve szobabiciklizek még a most is, úgyhogy az tökéletes.
Szerintem válassz valamilyen aerobic dvd-t
Utolsó vagyok, most látom, hogy 17 éves vagy :) Akkor tényleg nem lesz gond, ha ésszel fogysz, csak szépen lassan! Sok sikert :)
Ha lassan fogysz és ésszel, akkor nem lesz gond a bõröddel, ne aggódj! Sok torna, egészséges táplálkozás, méregtelenités, hideg-meleg viz váltakozása is jót tesz zuhanyzáskor! Én 22kg-ot fogytam kb 8 hónap alatt, és a bõrömön semmi sem látszott. Bár ez talán a korodtól is függ, én akkor még csak 20 éves voltam :)
A kérdező hozzászólása: A szoba biciklizés is tornának számit?
Sok torna , és ne akarj gyors ütemben fogyni.
A kérdező hozzászólása: Kedves válaszadó, nyugodtam mondom, hogy rohadj meg!!
inkább a szüleinek olvass be, ne neki, te nagyokos.

Leszeretnek fogyni, 15kg felesleg van rajtam, mit tegyek? Annyi fogyokurat probaltam mar es mindig visszajottek a kg, elkezdtem rubint rekazni es schobert norbitozni. Hogy egyek hogy lefogyak? Mit csinaljak?

Legjobb válasz: Gratulálok eszetek (kérdezõnek meg az elsõ válaszolónak) annyi mint a tenger... Úgy hívják a ti fogyitokat, hogy ÉLETMÓDVÁLTÁS!!!

Gratulálok eszetek (kérdezõnek meg az elsõ válaszolónak) annyi mint a tenger... Úgy hívják a ti fogyitokat, hogy ÉLETMÓDVÁLTÁS!!!
De én ezt tényleg nem értem, ha pajzsmirigy- alulmûködésed van, azt talán beleírhattad volna a kérdésbe. Most hogy vársz úgy tanácsot, hogy nem adsz elég infot magadról? Aztán meg pattogsz itt, hogy nem kérsz beszólást... Jajj...
Megértelek én is születésem óta fogyózom tehát 50 éve, mindent kipróbáltam, szereket porokat, teákat, masszázst, tornát, vízhajtót, hashajtót. akülföldröl hozott csodaszereket egy vagyot költöttem már ezekre.És mindehheez torna rendszeresen és alapból egészségesen fõzök acsaládnak! Ami használt:Miaomei kínai masszázs:-15kg egy éve, 4kg jött vissza.Most egy zabdiétát csinálok egy hete citromdiétával kiegészítve/az enyhébb formájával/ és 2kg fogytam eddig.Gondolkodom a yamamoto klinika beültetéses fonal akupunkturáján sokan dícsérik persze az én korom miatt már óvatoan csinálom. Mivel szinte mindent próbáltam kérdezz nyugodtan.Ja és mindehhez élsportoló voltam úgyhogy nem a lustaságtól híztam.
Azért jöttek visssza mert ÉLETMÓDVÁLTÁS kell ahogy az egyik hozzászóló mondta.. Hiába csinálsz mindenféle sztárdiétát, meg akupunktúrát meg masszázsokat, ha utána ugyanugy élsz ahogy elötte. De azért költs milliókat a sok hülyeségre majd megjön az eszed :D titok: nem kell összevissza zabálni+ mozgááás , ennyi. Nincs olyan hogy valaki nem tud lefogyni..
A kérdező hozzászólása: na ide figyelj nagy okos...ne beszelj ilyen hagnemben, a helyzet nallam az hogy most derult ki pajzsmirigy alulmukodesem van ami azt jelenti hogy a pajzsmirigyem NEM EGETI A ZSIRT....es kezelest alatt vagyok, es azert szedtem fel magamra azt a felesleges kilokat, nem a sok zabalastol!mind rakodtak ram...es erdekes hogy a csaladban nincs kover ember, es en sem voltam soha kover...ugyhogy ne beszelj ilyen hangnem te eszetlen...mert fogalmad sincs a dolgokrol!
Bocsi... nem mondtad, hogy beteg vagy.. az más..! Ha irtad volna akkor nem szóltam volna be. Csak nem szeretem az olyanokat, akik 2 hét alatt -10 kilót igérõ diétákat probálgatnak, ha meg nem jön össze elkeserednek. ELNÉZÉST KÉREK akkor.
A kérdező hozzászólása: sosem akartam 2 het alatt lefogyni...tudom hogy kikellett volna irjam azt is hogy pajzsmirigy problemam van, de arrol nem nagyon szeretek beszelni, nem akarom hogy a fejembe vegyem azt hogy na most emiatt nemtudok lefogyni, habar ez nagyon is befojasolja a fogyast...de en ugy szeretnek egeszsegesen lefogyni szepen lassam, hogy a borom se logjon...nem pattogtam, csak szarul esett, hogy a masik egybol ilyen hagnemben irt...mondom egeszegesen akarok lefogyni, tobb gyumolcsot zoldseget enni...csak szuksegem van valami tanacsra, amit ha tenleg betartok akkor menni fog...2 eve hiztam ennyire meg es mostmar nagyon zavar...nem vagyok az a csunya kover, de telt igen, s nem szeretem!
Az elsõ válaszoló vagyok eddig nem tudtam írni, én is felháborodtam a hangnemen ahogy válaszoltok, ésnem is olvasátok el mit ír a másik, sok sikert a fogyáshoz és én amit írtam az legalább segítség ha olvastátok volna. sportoltam világ életemben és a 4gyerekembõl is három, reform konyhát vezetek ebbõl kifolyólag évtizedek óta, nekik nincs is gondjuk. Én alkatilag vagyok mindezek ellenére "nagydarab". Szóval próbáld ki: reggelire zabpehely fözve, gyümölcsökkel, tízórai: gyümölcs, ebéd:párolt husi zöldségekkel, tízórai:joghurt, vacsi:nyers zöldsaláta ha nagyon éhes vagy este akkor megint zabpehely fõzve.de 6 után semmi. A zabról találsz recepteket a googlon.Semmi kenyér max teljeskiörlésû, édesség hetente egyszer hogy jutalom s legyen. Szóval ennyi és mozogj két naponta mindegy mit csak örömöt okozon.Én príma tornára járok 10 éve hetente 3szor.Sok sikert. A betegséggel csak annyit foglalkoz amennyit muszály én tavaly estem át 2mütéten és sugárkezelésen de mindent folytattam és nem hagyom eluralkodni rajtam. hajrá a jó közérzetért.

Pár hónapja elhatároztam, hogy lefogyok elkezdek a legújabb divat szerint oltozkodni, egyszóval úgycsinálni mindent ahogyan mások elvárják, viszont ezzel talán "csak" egy olyan embert veszítettem el aki úgy szeretett amilyen voltam. Mit csináljak?

(Bocsi a helyesírás miatt de nincs magyar billenyuzetem.) Szoval az egész ugy kezdodott, hogy kiskorom óta kovér gyerek voltam... Nem voltam az a nagy zsírpárna típus hanem inkább a nagydarab fajta, mindíg is csúfoltak, dehát már évek során megszoktam. E mellett mindíg kedves voltam, jótanuló és megérto az emberekkel.. Dehát ez a mai világban mitsem ér.. Alapsuli után felkerultem egy nagyvárosba, kolin laktam és az emberek megszerettek, jó társaságba kerultem, de még akkor is hiányzott valami az életembe.. Amikor másodikos voltam megjelent az életembe egy nagyon jóarc srác, viszont sohasem figyeltem fel rá úgy mint egy pasira, mert nemvolt aza nagy gyonyruség énsem voltam az, nade eléggé nagyravágyó voltam mint a tinik..(igazábból csak vártam a filmbéli nyálas izmos palit fehér lovon) de ha visszagondolok a múltba mindíg is volt kozottunk valami szikra, segített ha baj volt.. Egyszeruen mindíg ottvolt ha kellett... Most nyár elején pedig fogadalmat tettem h lefogyok, elkezdek trendin oltozkodni.. Hogy ugyanolyan sablon-ember legyek mint a tobbi fiatal lány.. 4 hónap alatt 20 kilót fogytam, a szekrényemet megtoltottem egy csomó új cuccal, a hajam divatosra van vágva, az arcomat smink borítja, és a 18. szulinapomra kaptam egy nemrossz kocsit.. De higgyétek el boldogtalan vagyok... Nagyon is és visszasírom a régi idoket.. A saját szomszédaim nem ismertek meg.. A srácok a városból tucatjával versenyeznek értem (akik kiskoromban szarnak sem néztek), de eggyik sem érdekel, viszont van egy srác aki jólnéz ki jócsaládból van, és régebben nem ismertem, de viszont a gyokér alapsulis osztájtársaimmal barátkozik.. Mit csináljak mit gondoljak hogy ez oszinte kozeledés vagy csak az uj kulsom miatt van ez? És a srác a kozépsuliból? Még mindíg jóba vagyunk,de már látom rajta h nyár óta nem úgy viselkedik mint régen.. Vele mi legyen, kérlek segítsetek nekem, teljesen nemtudom h mit tegyek... 18/L

Legjobb válasz: Ez egy olyan lecke amit neked végig kell járnod. Neked kár bármilyen tanács, mert azt fogod az életben magaddal vinni ami ebbõl az egészbõl kisül. De a legjobb barátokat nem érdemes elveszíteni, mert pasit könnyûszerrel találni de igaz barátot... nehezen.

Ez egy olyan lecke amit neked végig kell járnod. Neked kár bármilyen tanács, mert azt fogod az életben magaddal vinni ami ebbõl az egészbõl kisül. De a legjobb barátokat nem érdemes elveszíteni, mert pasit könnyûszerrel találni de igaz barátot... nehezen.
1) van egy fiú, aki tetszik, de nem tudod mit csinálj vele; 2) lefogytál, egészségesebb vagy, hosszabb lesz az életed; A kettõnek annyi köze van egymáshoz, hogy egy csinos lányra nyilván hamarabb felfigyelnek. Ez normális. Az, hogy kit választasz, a belsõ értékei alapján, ez egy más kérdés. Ez is normális. Mi a problémád? Ismerkedj azzal a fiúval, akit kinéztél, aztán majd kialakul h mi lesz.
A srác közeledése az új külsõdnek tudható be, semmi másnak. Ha a haverodat nem akarod elveszíteni, akkor esetleg ezt vele kommunikáld le, pláne, ha érzel is valamit iránta. A külsõségek meg úgy is elmúlnak. Ha alapjáraton nagydarab vagy, csak idõ kérdése és visszahízol.
A kérdező hozzászólása: A problémám az, hogy amíg úgy néztem ki ahogy, addig senki rám se nézett most meg egy csomóan vannak akinek kellenék, de most nemtudom hogy a kulsomért vagy micsodáért. Hogy bíztatok e ilyen fiúkban.
Szerintem csak akkor leszel boldog, ha tiszta lappal és teljesen új ismerõsök, új baráti körben leszel! Ne foglalkozz a múltbéli emberekkel, zárd ki õket, és ismerj meg újakat!
Akiket a változás után kezdtél el érdekelni, de már korábban is ismertek, azokat nyilván csak a külsõd vonzza.
A kérdező hozzászólása: Talán tényleg uj korokbe kéne mozognom... dehát a régiek mindíg ott lesznek..
Szerintem nem kell álomvilágban élni. Nyilván vonzóbb egy jó alakú lány, mint egy kövér. Jöhet bárki a nem a külsõ a lényeg dumával, nem kell hogy a csaj vékony legyen, de egy sportos testalkat, jó öltözködés, normális frizura még egy férfitõl is elvárható, nem hogy egy nõtõl. Azt sugallja hogy foglalkozik magával és nem igénytelen, nyilván ez vonzóbb mások számára is. Nekem pl. van 1-2 nõi ismerõsöm, akik jófejek, és arcra is szépek, de nagydarabok, keveset foglalkoznak magukkal. Ha kicsit változtatnának lehet hogy rájuk hajtanék, de ez nem jelenti egybõl azt hogy engem csak a külsõségek mozgatnak. De a külsõt látod meg elõször. Lehet eddig fel sem tûntél nekik. Amúgy meg nem csak külsõleg változtál, hanem belsõleg is. Az egész folyamat azt mutatja, hogy volt akaraterõd és kitartásod sportolni, fogyni, és odafigyelsz magadra. Ez nyilván vonzó..

Mit csináljak, hogy lefogyak?

14hónapja szültem,pajzsmirigy mütétem volt egy honapja(tulmüködött)terheség elött 55kg voltam->74lettem majd lefogytam 63ra szülés után azután visszajött megint 73kiloig a sulyom.ez mitöl van.nagyon keveset eszek(szinte semmit,csak tejet)mütét elött tornáztam otthon,most meg szaladgálok a kicsi után(elindult)mégse mennek le a kilok.Miért van ez?lehet hogy a pajzsmirigyem csinálta ezt?

Legjobb válasz: Szerintem konzultálj az orvosoddal.

Szerintem konzultálj az orvosoddal.
Igen sajnos elofordulhat a pajzsmirigyed miatt van. Mindenkeppen menj el orvoshoz!
a pajzsmirigytöl lehet, menj el az ovosodhoz, és mond el, azt is hogy zavarnaka kilók, és szeretnél dietetikust. (így valósínü neked a tb fizeti azt is) és a dietetikus már vágni fogja mit ehetsz és milyen mozgást tudsz csinálni.
A kérdező hozzászólása: Köszike., ost megyek dokihoz gontrolra, remélem jobb lesz igy hogy megmütöttek
Mi történt azóta?

Van egy honpom hogy lefogyak 6kg. -ot ezt hogy csináljam, mit egyek mit igyak?

fogyó

Legjobb válasz: alma - ásványvíz, mindkettõ korlátlanul fogyasztható, baromira nem egészséges,de tutira fogyaszt,

alma - ásványvíz, mindkettõ korlátlanul fogyasztható, baromira nem egészséges, de tutira fogyaszt,
Hát, nem tudom, én rengeteg almát eszem, és sajnos azt vettem észre, hogy korlátlanul azért az sem fogyasztható...


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!