Találatok a következő kifejezésre: Mitől lehet egy ember koleszterinszintje (1 db)

Mitől lehet magas egy ember koleszterinszintje?

Legjobb válasz: zsiros ételektõl, szallonna, kolbász,de még a tojás is... onnan tudom h apumnak is ez volt, és õ nem evett ilyeneket és rendbejött! Egyél Flóra szivbarát margarint, és ne fehér kenyeret, hanem egészségesebb a barna! :) sok sikert

zsiros ételektõl, szallonna, kolbász, de még a tojás is... onnan tudom h apumnak is ez volt, és õ nem evett ilyeneket és rendbejött! Egyél Flóra szivbarát margarint, és ne fehér kenyeret, hanem egészségesebb a barna! :) sok sikert
A mozgáshiány is okozhatja. Ha örökletes, akkor is elõjöhet ha nem zabálja százszámra magát tele az ember zsíros ételekkel, hanem csak egyszerûen keveset mozog.
három fajta zsírsav van: telítetlen (növényi olajok, halolaj) ami egészséges, telített (állati zsiradékok) amibõl kevés jó, de túl sok nem egészséges és az úgynevezett transz zsírok, ami a LEGKÁROSABB. Transz zsír pl a margarin! Tehát ez egy nagy átverés hogy szívbarát! Mivel a transz zsírok rontják leginkább a koleszterin szintet! A legjobb a lenmagolaj és a halolaj. Bioboltban lehet kapni.
Étkezési szokások, de a hajlam is ott van. Én alig eszem húsokat, azt is inkább szárnyast soványat, sok zöldség gyümölcs kefír és még is 6, 2 noha nem kritikus, de képzeld el, ha szalonnát, kolbászt, töpörtyût, felvágottak és egyéb ilyeneket ennék, mi lenne


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Segítség, mit csináljak, ha nem bírom ki, hogy ne ehessek mindent?

Világéletembe vékony alkatú voltam. Rengeteget stresszelek, melynek következtében nyolcadikos koromban 2 hónapig minden reggel hánytam(akkor voltam 44 kiló 162 centi). Amint javult a közérzetem gimnáziumban, felszaladtak a kilók, 164 centi 52 kiló lettem. Azóta annyi voltam, viszont ez nulla sportot, és összevissza evést jelentett. Reggelire kakaó, kakaóscsiga, fornetti, melegszendvics-attól függ hol voltam, suliidőbe akár két melegszedvics. Ebédre leves és hús körettel, délután süti, vacsira pedig szendvics, vagy főtt étel. Akkor nagyon jól éreztem magam, bár féltem, hogy duci vagyok, és leakartam fogyni....de nem ment. A barátom viccből megjegyezte, hogy van egy kis hasam, mire elhatároztam, le kellene fogyni, de ígyse ment. Szépen leadtam a stressztől viszont 5 kilót(így lettem 164 centi 47 kiló). Néhol már kivannak a csontjaim, rettentő vékony vagyok, az xs-es ruháim közül van,a mi bő rám. A régi ruháim közül egyesek leesnek rólam. Ezt koplalással értem el, ami nem jó. Viszont azóta nem merek enni. Hiába írják le mi az egészséges táplálkozás, vagy összevissza eszek, vagy semmit. Nekem egyszerűen nem megy, ha megszabom magamnak, akkor nem élvezem. Mióta lefogytam, folyton a kalóriákat számlálgatom, nézem, hogy mi mennyi. Sportolok is(heti 2-3 óra biciklizés). De egyszerűen nem tudok enni. Elhatároztam, hogy NORMÁLISAN fogok étkezni, de sehogyse jön össze. Mostis van itthon kakaóskalács, amit imádok, és nem mertem enni reggelire, mert félek, hogy meghízom. Ráadásul nem csak akkor eszek ha éhes vagyok, hanem már vonza a szememet is.:( Megvagyok a zabálás nélkül, de nem vagyok boldog. Ráadásul gyomorvizsgálatra fogok menni pénteken, és a májammal is van valami, gondolom a koplalás. Mit csináljak? Inkább zabáljak?

2

Félrenyeltem vagy sem?

ettem, és utána valamiért nehezen kaptam levegőt.. és köhögési ingerem volt.. (evés után fél órával) és nem nyeltem félre evés közben. és mindíg van mitől lehet? sípoló be/ki légzés is társul hozzá. elég ijesztő.

0

Igaz, hogy a kóla és a bab együtt fogyasztása gyomorlyukadáshoz vagy ilyesmikhez vezethet?

Anya nem engedi, hogy ilyen tésztasalátát, amiban bab is van, kólával egyek, mert hallott egy sztorit, hogy egy eber babot evett és kólával "öblítette" és kilyukadt a gyomra... Most mi van? Ilyen kajak létezik?

7

Hogyan hízhatnék a felsőtestemre?

165 cm vagyok,45 kg,egy heten 10 uszoedzesem van
14/L

1

Vitaking multi plusz mellé még szedem a fokhagyma, brokkoli és máriatövis kiegészítőjét. Szerintetek nem veszélyes ennyit szedni hosszútávon? Nem terheli le nagyon a szervezetet?

4

Miért nem tudtam rendesen hányni?

Régebben komoly önértékelési problémeákkal küszködtem, amelyekből szerencsére (külső segítséggel) kilábaltam. Volt egy időszakom, mikor komolyan gondolkodtam önmagam hánytatásán, és néhányszor próbálkoztam is vele, viszont csak nagyon sokára és nehezen sikerült, akkor sem sokat. Azóta is foglalkoztat, hogy miért nem sikerült rendesen? Ez normális, vagy velem van probléma, netán beteg vagyok? (Viszonylag szórtan próbáltam, nem rendszeresen.)

3

Milyen ételtől lehet a legjobban hízni?

Az a problémám,hogy 161cm. magas vagyok és csak 45 kg. Ami nagyon zavar. Az étvágyam normális.
Sokan megjegyzést tesznek az alakomra és anorexiásnak neveznek. Akinek van ötlete az segítsen!

3

Mit tegyek, hogy legyen étvágyam és végre egyek valamit?

Azt ilyen baromságok, hogy vegyek vitamint meg mozogjak az nem érdekel! Rendszeresen mozgok és a vitamin is rendben van!

2

Tényleg beteges vagyok?

Kajálás terén ugyanis anyámmal élek és az a baja, hogy én nem eszem minden nap a réteseiből meg nem zabálom halomszámra a kolbászt meg a szalonnát..állandóan a szemét forgatja, hogy nem akarok minden nap ilyeneket enni..Egy nap képes majdnem egy nagy üveg kólát meginni és rosszul vagyok tőle..Már próbáltam rátéríten az egészséges dolgokra de azt mondja nem vagyok normális.. Csak az itthon sütött barna kenyérre tudtam rávenni de erre is ezt mondta: Csak a fogyókúrázók esznek ilyeneket a normális ember fehér kenyeret eszik...nem értem tényleg én vagyok beteges? :(

4

Lehet, hogy komolyan gond van a gondolkozásommal?

Ezen a nyáron brutálisan megváltozott az önmagamról alkotott véleményem. Sosem volt valami nagy önbizalmam, mindig kerültem a feltűnést, de mostanra oda jutottam, hogy bűntudatod érzek az egyes étkezések után, félek tükörbe nézni, és sírógörcs kerülget, ha meglátok egy szép, csinos lányt. Ilyenkor úgy gondolom, selejtes felesleg vagyok, és büntetést érdemlek. Mindig érzem, hogy az emberek egy társaságban arról suttognak, milyen kövér és csúnya vagyok. Tudni kell, hogy öt évig versenyszerűen kézilabdáztam egyesületi csapatban, nyolc éves koromtól kezdve, így kialakult egy bizonyos "feleslegmentes" testfelépítés nálam. Négy hónapja bizonyos háttér miatt befejeztem ezt a fajta sportolást, azóta mindig arra gondolok, hogy nem szabad ennem, mert el fogok hízni a kézilabda nélkül. Soványnak szoktam meg magam, mindeni így fogadott el, nem szeretném, hogy továbbra is azt suttogják rólam, hogy "Az a lány, ott, régen milyen vékony volt, most mekkora tehén.". Néhány bizalmasomnak beszéltem erről, mindannyian őrültnek gondolnak... Lehet, hogy komolyan gond van a gondolkozásommal? Köszönöm válaszotokat, és sajnálom, hogy itt "nyafogok". (15/L, 165 cm, 47 kg)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!