Találatok a következő kifejezésre: Mitől hízok és vagyok (7 db)

173 centi vagyok és 56 kiló. Edzeni szeretnék hogy izmos legyek. Mitől híznék meg és gyorsan meg is látszana? És milyen edzéstervet csináljak?

Legjobb válasz: 1. keress egy személyi edzõt, vagy egy havert, aki rendszeresen eddz(én is 2 haveromat tanítom eddzeni éppen) 2.az étrendedet megkell változtatnod drasztikusan, és mivel a nehezen fejlõdõk közé tartozol, ezért nagyon sokat kell majd enned, étrendhez segítség:http://body.builder.hu/kaloria.htm4 3. tápkiegészítõnek legalább 1 multivitamin(Scitec DAILY ONE)+1 fehérje(scitec 100% WP), ez az alap, ha edzettél legalább 1 évet, és már rendesen tudsz edzeni, akkor jöhet a többi tápkieg

1. keress egy személyi edzõt, vagy egy havert, aki rendszeresen eddz(én is 2 haveromat tanítom eddzeni éppen) 2.az étrendedet megkell változtatnod drasztikusan, és mivel a nehezen fejlõdõk közé tartozol, ezért nagyon sokat kell majd enned, étrendhez segítség:http://body.builder.hu/kaloria.htm4 3. tápkiegészítõnek legalább 1 multivitamin(Scitec DAILY ONE)+1 fehérje(scitec 100% WP), ez az alap, ha edzettél legalább 1 évet, és már rendesen tudsz edzeni, akkor jöhet a többi tápkieg
elõzõ a 3.ban az a hiba hogy nem fehérje az alap hanem a tömegnövelõ mert edzés után nem csak protein kell hanem ch is. ezt megoldhatod úgy is kérdezõ hogy veszel proteint /nem muszáj scitec-et/ és raksz hozzá edzés után maximum 1g/tskg dextrózt. így olcsóbb mintha kompletten tömegnövelõt vennél viszont mindenképpen legyen gyors ch edzés után.
A kérdező hozzászólása: Magyarul mondva nekem sokáig tartana mire valahogy kinéznék..Nekem eléglenne pl egy 35-ös kéz bõven meg mellizom.Nem akarom úgy kinézni mint egy vadállat..csak sportos/izmos akarok lenni
nem csak neked másnak is, az izom nem jön könnyen és nem is lehet boltban vásárolni instant izmot, tenni kell érte.

Mitől hízok ennyire és vagyok felfújódva?

Május 13-án jött meg utoljára, tehát kb 4 hetes terhes vagyok. Múlt héthez képest 3kg-ot híztam, pedig amit eszek az akövetkez?: teljes kiörlés? kenyér (1szelet 1nap reggelire), joghurt, sokgyümölcs zöldség saláták, tonhal és csirkemell meg spenótlevél. Édességet, tésztát egyáltalán nem fogyasztok meg cukros üdít?ket, ásványvizet meg bio zöldség ill gyümölcslevet. szedem a Gravidát, actival max-ot, c-vitamint meg folsavat. Nem eszem nagyon sokat egy nap 5-6szor de keveset. Mit?l lehet ez? Ráadásul fel vagyok fújódva folyamatosan, mintha egy hete káposztát ennék, és 2szer akkora a hasam mint általában, pedig nem vagyok vékony és kemény is. mit tegyek? mit?l van ez?

Legjobb válasz: Szia én nagyon hamar hízós vagyok.Én ammikkor elkeztem szedni a Centrum Maternát,attól híztam 2 hónap alatt 8kg,és még akkor csak terveztük a babát.Dolgoztam is,sokat mozogtam,és híztam.Késõbb aztán én leáltam vele,mert rengeteg gyümölcsöt,és zöltséget eszek.üdv 40 hetes kismama

Szia én nagyon hamar hízós vagyok.Én ammikkor elkeztem szedni a Centrum Maternát, attól híztam 2 hónap alatt 8kg, és még akkor csak terveztük a babát.Dolgoztam is, sokat mozogtam, és híztam.Késõbb aztán én leáltam vele, mert rengeteg gyümölcsöt, és zöltséget eszek.üdv 40 hetes kismama
Nem biztos, hogy hizol. En a 6.hetben vagyok, es en is fel vagyok fujodva, plusz a szervezetem visszatartja a vizet. Allitolag ez nem normalis. Amugy ha ilyen valtozatosan, vitaminban gazdag etelt eszel, akkot minek szedsz terhesvitamint? Nekem azt mondta a dokim, hogy a folsav eleg, mert a terhesvitamin azoknak van kitalalva, akik nagyon sovanyak, vagy nem tudnak ugy etkezni, hogy a nao vitamin-es asvanyianyag mennyiseg bejusson a szervezetbe.
A kérdező hozzászólása: csak az a baj, h most vagyok 89 kg (igaz ebbõl kb 15öt simán letagadhatnék) és nem szeretnék a 9.hónap végére 120kg lenni. Direkt azért nem eszem édességet meg tésztát, kenyeret, csak egészséges dolgokat, h hátha kevesebbet hízok, mint a szokásos 15-20kg (az a bébinek sem lenne túl jó). a vitaminoktól meg egyáltalán nem nõtt az éhségérzetem, nem eszek többet, tehát elvileg attól nem hízhatok. vagy rosszul gondolom??
Szia Sajnos nekem is ugyanez a bajom. Én 7 hetes terhes vagyok és kb. 4kg-ot híztam. Nem értem én sem, szerintem egyébként a vitaminok miatt is lehet. A felfúvódás nálam is megvan, sajnos. Szerintem nem nagyon tehetünk ez ellen semmit, bele kell nyugodnunk. Bár én is tartok a sok hízástól, mert egyrészt amúgy sem vagyok egy vékony alkat, másrészt a gerincem sem az igazi.
Szia.Én sem ettem többet a vitaminotól, meg végighánytam 9 hónapot, és a terhesség végére 29 kg szedtem fel.Én nagyon hamar hízok mindentõl, de most a második babámat várom, és csak 8 kg szedtem fel, pedig éjjel nappal mindent eszek.Szerintem minden terhesség más.Én folsavat sem szettem, mert nagyon szeretem a spenótot meg a sóskát, és abban rengeteg van.Meg aki helyessen táplálkozik annak bõven jut a szervezetébe vitamin.A folsavat azt azért szedd továbra is, mert az elsõ hónapokban nagy szükség van rá.A természetesnek párja nincs!!!!Üdv 40 hetes kismama
Azert azt ne felejtsetek el, hogy a szervezet visszatarthat egy csomo vizet! Es ebben az idoszakban bizony raktaroz is. A vitaminok meg maguktol nem hizlalnak: azert hizik valaki a vitamin szedese alatt, mert a vitaminok etvagyat csinalnak, tehat az ember lanya eszrevetlenul is tobbet bir enni, mint korabban.

Mitől hízok? Mi lehet a bajom? 9 hónapja szültem, reggel eszek egy keveset, délben leves, második, néha egy kis süti, és estére iszonyat éhes leszek. Nagyon szomjas is vagyok, rossz ízű a szám és ürességet érzek a gyomromban.

Egész nap rohanok a babám után, 1-2 órát sétálunk naponta, és mégis hízok. Amit valahol meg is értek, mert van, hogy este 10-kor eszek, de azért mert úgy érzem, ha nem ehetek elájulok. Ez valami hormonbetegség lehet? Milyen orvoshoz forduljak?

Legjobb válasz: Nem lehet cukorbetegség?

Nem lehet cukorbetegség?
A kérdező hozzászólása: Igen, én is gondoltam erre, és pont most olvasok utána, de ott azt írják, hogy az fogyással jár. Nem tudom.... :(
Nincs ezzel semmi baj, én is jártam hasonló cipõben és még élek :D annyit kell változtatnod hogy reggelire sokat kell enned mert a szervezeted minden egyes kalóriát raktározni kezd reggeltõl mert nem tudja hogy mikor fogsz legközelebb enni.Ha ezt teszed még délben sem leszel annyira éhes és akkor jó egy kis leves.Délután egyél egy kis zöldséget vagy gyümölcsöt hogy a rostok felgyorsítsák az emésztést.Ja és az aranyszabály:6 után nincs kaja! inkább egyél többet 5-6 óra között és akkor még este 10-kor sem leszel éhes.Sok szerencsét:)
A kérdező hozzászólása: Igen, tudom, hogy így kellene, de egyszerûen fizikailag rosszul vagyok, ha nem ehetek este. Vagy nem tudok elaludni. A kicsikémhez hajnalban kelek, és akkor is csak korog és korog a gyomrom, ha este nem eszek. Most is már szédelgek. :( Még annyit hozzáfûznék, hátha valaki diagnosztizálni tudja a problémámat, hogy néhány napja ismét megjelent pár csepp tejem. (7 hónapja elapadt)


Ilyenkor már lelassul a gyarapodásuk. A lényeg, hogy napi legalább 5 pisis pelusa legyen. Akkor elég neki a folyadék, amit kap.
Mennyit hízott születése óta?
A kérdező hozzászólása: 2300-grammot.2800-al született és most 5100.
Hízott havi átlagban fél kilót eddig, teljesen jó. Én lányom 11 hós koráig konkrétan ennyit hízott havonta

Híztok vagy foytok szoptatás alatt? 8 hetes a baba, és annyi vagyok amennyivel szülni mentem! Egyfolytában hízok! Mitől?

Legjobb válasz: Én is híztam. Lapos hassal jöttem ki, azóta kikerekedtem. Most 1 éves, még 3szor szopizik és lassan kezdek visszaformálódni. Van, akinél ez így mûködik és ez a természetes, hiszen a szoptatáshoz kell tartalék. Ne aggódj, nem fosz elhízni, és nem örökké tart. Szopi befejezése után villmgyorsan leadjuk:-)

Én is híztam. Lapos hassal jöttem ki, azóta kikerekedtem. Most 1 éves, még 3szor szopizik és lassan kezdek visszaformálódni. Van, akinél ez így mûködik és ez a természetes, hiszen a szoptatáshoz kell tartalék. Ne aggódj, nem fosz elhízni, és nem örökké tart. Szopi befejezése után villmgyorsan leadjuk:-)
74kg voltam 88kg-val mentem szülni. 76kg voltam szülés után egy héttel.(boldog voltam) 88vagyok most ujra, 8hónapja szoptatok.
55 kg-mal kezdtem a babavárást. 69 kg voltam a szülés elõtt. 61 kg szülés után. 62-63 kg vagyok most. 4 hónapos a kislányom.
elsõ gyereknél: szülés elõtt 68kg, szülés napján 86 kg, szülés után egy hónappal 65kg!!!!! második gyereknél: szülés elõtt 70kg, szülés napján 86 kg, most vagyok szülés után egy hónappal és 80 kg!!!! :(:(:( Nem tudom most mit csinálok másképpen, de most nem fogyok, engem is csak az zavar, hogy nem férek bele a régi ruháimba, amúgy nem érdekelne, nekem is most a csípõm szélesedett ki, elég rendesen :(. Azt azért hozzáteszem az elsõ fiú lett, a második lány. A lánynál szélesednek és ez rám abszolút igaz.
Én fogyok. Terhesség elõtt 57 kg voltam, most meg 51 kg. Még napi 4szer szopizik a babám, 8 hónapos. Azért hiányzik az a 6 kg.
Én stagnálok. A szülés után 2 héttel álltam elõször mérlegre, akkor 2 kilóval voltam könnyebb, mint a terhesség elõtt. Ez 10 hónapja volt, azóta tartom a súlyom, pedig az elején rengeteget ettem. Most már csak reggel és este szoptatok és szerencsére az étvágyam is csökkent. Viszont teljesen elpuhultam. Már nem olyan feszes a combom és a fenekem. Na nem mintha elõtte nagyon feszes lett volna, akkor is volt narancsbõröm, de most borzalmas. A mellemrõl ne is beszéljünk. De hát a szoptatás ezzel jár.
11 hetes a babám, eddig 4 kg-t fogytam. Semmit nem teszek érte. a terhességet igencsak túlsúllyal kezdtem (+25 kg!!!!), a 9 hónap alatt összesen 8kg-t híztam, a kórházból dekára pontosan annyival jöttem haza, mint amikor teherbe estem. Most ennek egy kicsit örülök, h lelkiismerefurdalás nélkül ehetek és mégisfogyok, mert eddig az összes fogyókúrám kudarcba fulladt.... talán majd most, ha majd már nem fogok szoptatni...
nekem 1 evvel a szules utan mag van 5kg plusszom. a hasam is nemreg huzodott vissza, nem is tuom hogy visszahuzodott vagy koverebb maradtam :) ) A terhesseget 54el kezdtem most 59korul van a sulyom. en is szoptatok meg. elegge zavar hogy nem jok a regi ruhaim, nekem a csipom lett szelesebb sokkal, de az mar a terhesseg elso honapjaiban.
Én 3 kg-t híztam. Elõzõ babával ilyenkorra (2 hós) már a versenysúlyomnál voltam. Most 13 kg van rajtam plusszban.:(
50kg a versenysúlyom /szó szerint, sportolok/ 73kg-val al mentem szülni 69kg itthon a szülés után /sirtam/ aztán szinte naponta mentek le a kilók, pár hónapos volt mire újra 50kg voltam most 1éves a kisfiam még elég sokat cicizik, nappal is éjszaka is 1x, 2x.50kg vagyok Nyugodtan kezdj el mozogni valamit ha mást nem nagyokat sétálni.Kitartás.
mikor babás lettem 62kg voltam, (bár elõtte sokáig 56, szal nekem az is sok volt) 83 szülés elõtt 73utána és az elsõ 2 hétben -3kg, azóta 70kg vagyok Mondjuk én csak 8hete szoptatok.
68 kg voltam a terhesség elején 85, 5 kg-mal mentem szülni 71 kg-mal jöttem ki a kórházból 85 kg vagyok most és 8 hónapja szoptatok (nem bánt, csak nem jók rám a régi ruháim)
azt hittem, h ezzel csak én vagyok igy!(kicsit örülök, h nem)Én a várandóságot 61kgval kezdtem, szülni 74kilóval mentem és most 3, 5hós a babám ésa annyi vagyok mint a szülés napján azaz 74kg!:-((((((Én a szopiztatás elején sokat ettem, mert iszonyat éhség érzetem volt állandóan, de nem hittem volna, h ez igy rajtam marad!A ruhák egyálltalán nem jönnek föl, a torna nem segít ugyh marad az, h ha majd nem szopizunk akkor töröm magam, h lemenjen addig is élvezem a szopiztatást
66kg-val kezdtem a terhességet, és 96 lettem mikor szülni mentünk (pedig nem ettem többet, mint elötte). Most 8, 5 hónapos a kisfiam és még 4-5x szopizik naponta, és én még mindig 75kg vagyok.
Ne aggódj!!!...a baba megérzi ha stresszelsz most ez a lényeg, le fogysz!!!én 53 Kg-kezdtem 93-al mentem szülni XXL-es cuccok sem mind voltak jók rám, most 19 hós a lányom én meg 56 Kg.(nem fogyóztam , ...csak egyfolytában futok a gyerkõc után :) .

14 éves vagyok, 153cm és 33 kg. Voltam már kivizsgáláson, semmi bajom. Nagyon nehezen tudok hízni, 1 hónapba 1 kilót. A méztől sem hízok nagyon. Mitől tudnék hízni?

Legjobb válasz: Ne aggódj és 14 éves koromban 138 cm és 31 kg voltam. Aztán 18 éves koromra 170 cm lettem és 45 kg.

14 évesen 162 centi voltam és 36 kilo... 12 évesen ugyanezzel a magassággal 32 kilo... kihívták anyumhoz a gyámügyet a szomszédok, h nem etet... :o)))))) 24 vagyok és hál ég most hogy kicsit le tudtam adni, a magasság maradt... és 53 kilo... 63 voltam... genetika is lehet... nálunk én kezdtem a sort :o)
Ne aggódj és 14 éves koromban 138 cm és 31 kg voltam. Aztán 18 éves koromra 170 cm lettem és 45 kg.
"Egyél sokat, egyél egészségtelenül, nassolj", mittudomén. Ezekre ne hallgass, egészségtelen életmódra csábítanak. Aztán megszokod, és a vége elhízás. A biológiai idõd késik, na és? Be fogsz indulni, és ha akkorra életmóddá vált a zabálás, a cukros, zsíros, egészségtelen kaják falása, véged! A titok nyitja az agyadban, a gondolataidban keresendõ. Ott kell változtatni, de jó irányba. És ne aggódj, ne aggodalmaskodj! Az csak tovább ront a helyzeteden.
Szia! Sajnálom, hogy nem tudtam segíteni, majdnem biztos voltam benne! Remélem minél hamarabb kiderül, ha baj van, és egészségesen élheted az életed! Sok boldogságot és jó egészséget kívánok neked.Szió! Anikó.
szerintem se kell telezabálnod magad, a vége tényleg az lesz, hogy elhízol, vagy tönkretesznek. egyél egészségesen és sportolj, az sose árt. majd ki fogsz nõiesedni (ha lány vagy)
Sportolsz-e valamit? A rendszeres mozgás növeli az anyagcserét így nõhet az igényed, többet eszel és talán rakodik le is valami.
Szia! Ha elfogadsz tõlem egy jó tanácsot, akkor tüzetesebben kivizSgáltatod magad.Ugyanis lehetséges, hogy étel- pontosabban, akár lisztérzékeny is lehetsz.A lányomnak pontosan ezek a tünetei voltak, csak Õ 10 éves volt tavaj, amikor kiderült.A lisztérzékenység-(glutén érzékenység)az azt jelenti, hogy a szervezeted nem tud feldolgozni egy anyagot, és ezáltal felemészti az egész szervezetedet a védekezés miatt.Ezért nem hízol, sõt! Félre ne érts, egyátalán nem biztos, hogy ez a baj, csak mivel alattomos betegség, sokaknál szinte tünet mentes, ezért nagyon nehezen tudnak rájönni.Amióta a lányomnak kiderült, próbálom erre mindenki figyelmét felhívni, mert rengeteg ember tudta nélkül ezzel a betegséggel kénytelen együtt élni! Ha felkeltettem az érdeklõdésedet, szívesen segítek, amiben tudok, csak írj nekem! Szia! Anikó. E-mail: [email protected]
Próbálj minél többször enni, akkor is egyél, ha nem vagy éhes. Iktass be napi 5 fõétkezést, amikor eszel meleg ételt, vagy süteményt, kenyeret stb...(tehát "normális" kajákat) közben meg nassolj. És sportolj valamit mindenképp, mert az izom tömege több mint a zsiré.
lényeg sok kenyér nehéz kaja napi 4-5 étkezés de bõségesen egyél magyaros kaját ehetsz salátát is de azt pl. uzsira.
11 éves vagyok 151 cm 35 kg. ideális testtömegem lenne: 40 kg
A kérdező hozzászólása: Köszönöm, amúgy lisztérzékenyséhgre is vizsgáltak és nem vagyok lisztérzékeny.
Szerintem akinek az a gondja, hogy nem tud hízni, annak a késõbbiekben sem kell attól tartania, hogy majd átesik a ló túloldalára a sok kajálás miatt, és elhízik... Én ilyen plusz kilós típus vagyok, és megfordítva a szituációt nem tudom elképzelni magam úgy, hogy állandó kajálás mellett nem hízok... Amúgy ezek mellett persze fontos az egészséges táplálkozás is....

A lábamra, fenékre és úszógumira hízom csak mit tehetnék ez ellen vagy mitől lehet ez? 23ffi

férfi létemre ez eléggé kellemetlen

Legjobb válasz: Ez genetika. Kiszámolt étrend +súlyzós- és heti 3 aerob edzéssel tudsz tenni a jó formáért.

Ez genetika. Kiszámolt étrend +súlyzós- és heti 3 aerob edzéssel tudsz tenni a jó formáért.
A kérdező hozzászólása: szén hidrát csökkentett, fehérje dúsabb étrend?
Igen, itt van, hogy miként kell összerakni: http://blog.builder.hu/blogs/index.php?blog=&title=diactais_..
A kérdező hozzászólása: köszönöm
Szia! Hasonló helyzetben vagyok (26ffi). Én most 2 dolgot keztem el csinálni. Elkezdtem kettlebellel edzeni és mellé meg ezt szedem: Zafír Édesgyökér olajkapszula Itt van egy elég részletes leírás: http://herbakincsek.hu/termekek/zaf%C3%ADr-%C3%A9desgy%C3%B6.. Még csak egy hónapja csinálom, de sokkal jobban érzem magam és rengeteget fogytam :) Ja és közben rengeteg folyadék!
A kérdező hozzászólása: kettlebelen én is gondolkodtam! ezek után már ezer százalék , hogy elkezdem! köszi! sokat segített ez most:) elég kellemetlen ez a vastag láb, úszógumik...


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!