Találatok a következő kifejezésre: Mindkét lábfejemre 1-1 két kilós sújzot (1 db)

Mindkét lábfejemre kötöttem 1-1 két kilós sújzot.. és úgy végeztem minden féle gyakorlatot pl:lábfelhúzás stb.. az mennyire segit a vádlim-on?

Legjobb válasz: Az nem segít. Talpad eleje a földön, és a sarkad emeled vádlira ez az egy gyakorlat van, ülve vagy állva.

Az nem segít. Talpad eleje a földön, és a sarkad emeled vádlira ez az egy gyakorlat van, ülve vagy állva.
Ne rakj sulyt a labadra mert csunya viszerek alakulhatnak ki! Az elottem szolo leirta a titkot.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

17 éves vagyok. Szeretnék hobbiszerűen szertornázni. Van rá lehetőség?

Sziasztok.
17 éves vagyok.
Szeretnék elkezdeni szertornázni. Tudom, hogy korom miatt versenyszerűen már nem tudom űzni, de hobbi szinten nagyon szeretném.
170cm, 60kg vagyok. Sportos testalkatú. Siófokon lakok.Van itt a közelben olyan hely, ahol erre van lehetőség?

1

Papp László sportarénában van ruhatár?

3

Talpas reflexlabda?

Talpas reflexlabdát akarok vásárolni, lehetőleg olcsón. Ebben kérek segítséget, ha tudtok egy boltot, webshopot linkeljétek!

Köszönöm előre is!

4

Vékony vagyok, de mozogni szeretnék. Tudtok olyan DVD-ket, ingyenes videókat amivel tudnám az alakom formálni?

2

Szerintetek ez így elég mozgás?

17 éves fiú, 80 kiló, magas vérnyomásom volt, de akkor mondjuk szinte alig mozogtam. nem akarok gyógyszert szendi, most elkezdődött a suli, így van heti 2 tesiórám (átlagosnak mondható, nem lazsálunk de nem is hajtjuk túl magunkat)+ heti egyszer kézilabda edzés+ heti 3x konditerem, ahol súlyzós edzéseket csinálok. Ez így elegendő mozgás szerintetek?

1

Lányok! Kezdő hastáncot szeretnék tanulni Kecskeméten, melyik tanárt ajánlanátok? (Kahena-n és Yasmillah-n kívül)

2

Muay Thai (Thai Box) vagy Wing Chun (nem Tsun)?

Most, Thai Boxolok, mert nincs kung fu a közelben de nemsokára elköltözünk ahol mind a 2 lesz. Melyiket válasszam utcára? (Ha Thai Box lesz, mellé Krav Magázok majd)

2

Szakadt tippmix szelvény?

A szelvényemet kettétéptem, amikor az egyik meccsnél megláttam a 0-0-át, később láttam, hogy az nem végeredmény, hanem a meccs félbe lett szakítva.
A vonalkod fölötti számok és minden más számok kiolvashatók. Ki lehet váltani ez alapján, ha bejön a többi tipp? Esetleg ha összeragasztom?

4

Idén melyik legesélyesebb csapat az NBA-ben?

Idén szinte még egy meccset se láttam,de érdekelne hogy mennyire változott a helyzet a tavalyihoz képest?Tavaly ugye elég nagy fölényben volt a miami,és szinte az összes játékosa meg is maradt aki "számít".Szóval,hogy látjátok eddig?Főleg olyanoktől kérdezem akik rendszeresen nézik a meccseket,nem csak statisztikákat.

0

Felülés + diéta, jó ötlet? További lent

Sziasztok 18 adik napja hogy elkezdtem felüléseket és még + hasi gyakorlatokat csinálni, már szépen ment le a hasamról, de most eldöntöttem hogy mellé még diétázni is fogok, erről annyi lenne a kérdésem hogy ez mennyire jó ötlet? Mindenképp kockahasat akarok (nem az a nagyon kigyúrt kocka has hanem csak ilyen simát) és szerintem már nem vagyok messze tőle mert elég kemény a hasam már csak ugye előtte az a zsírréteg, ezért is gondoltam hogy elkezdek diétázni mellé..

Szerintetek így menni fog?

19

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!