Találatok a következő kifejezésre: Mindkét lábfejemre 1-1 (1 db)

Mindkét lábfejemre kötöttem 1-1 két kilós sújzot.. és úgy végeztem minden féle gyakorlatot pl:lábfelhúzás stb.. az mennyire segit a vádlim-on?

Legjobb válasz: Az nem segít. Talpad eleje a földön, és a sarkad emeled vádlira ez az egy gyakorlat van, ülve vagy állva.

Az nem segít. Talpad eleje a földön, és a sarkad emeled vádlira ez az egy gyakorlat van, ülve vagy állva.
Ne rakj sulyt a labadra mert csunya viszerek alakulhatnak ki! Az elottem szolo leirta a titkot.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hip hop táncoktatás hol van Pesten?

1

Mit gondoltok? Véleményeket, tanácsokat szeretnék.

Nem kérdezem hogy alakul e,mert nincs before képem,de mit gondoltok, már nevezhető jónak a fenekem ? :)


Szívesen elfogadnék gyakorlatokat amik brutál módon megdolgoztatja a hátsót.
Köszi előre is.

2

Milyen sportba kezdjek?

Egy éve nem sportolok semmit és már nagyon unom magam. Tele vagyok energiával amit le szeretnék vezetni vele. 8 évig jazz-balettoztam, de nem élveztem annyira. Szeretnék egy olyan sportot találni, ahol levezethetem a napi stresszt, nem túl durva (pl. karate vagy küzdő sportok kizárva), és szép, csinos alakot csinál. Kérlek mondjatok sportokat, de ne mind ugyanazt! Különlegeseket is írhattok!:) 14/L

4

Hol van Óbudán sportkocsma vagy bár?

0

Hogyan tudnam itt izmositani?

ahol van egy csillag a kepen

1

Ki jönne barantázni Dombóvárra?

15 éves fiu vagyok kezdö barantás de nagyon szeretném gyakorolni de nincs társaságom bárki aki jönne az szoljon

0

Kéz és lábsúly reflex javításhoz?

Sportolok , harcművészetet.
A reflexemet szeretném minél jobbra, gyorsabbra fejleszteni. Erre edzéseken sajnos nincs lehetőség, ott más jellegű teknikákat fejlesztünk, nem foglalkozunk a reflex fejlesztésével.
A minap az az ötlet merült fel bennem, hogy mi lenne ha kéz és lábsúlyokat vennék fel a minden napokban. Ez alatt értem azt, hogy reggel felvenném és akár iskolában, buszon , mindenhol hordanám egészen estig (vagy pedig pár órás idő intervallumokban, a lényeg ugyan az).
A kérdés a következők lennének.

Először is egészséges-e vagy van bármely rossz -egészségtelen - hatása akár ízületekre, izmokra, bármire? Tehát meg-e éri a hordása vagy a saját érdekemben inkább ne...?

A másik kérdés pedig az lenne, hogy jó ötlet-e, tehát lenne-e valamilyen hatása a reflexre? Valóban növelné a sebességet, fejlesztené a reflexemet vagy igazándiból nem lenne különösebb haszna...?

1

Erő növelése? Többi lent.

Olvastam nem is olyan régen, hogy ha erő szintemet akarom javítani, akkor olyan súlyok/gyakorlatokat kell végezni amiből maximum 5 ismétlés megy. Nem izomzatban akarok mos fejlődni hanem Erőssebb akarok lenni.
A fent leírtak alapján véleményetek?

2

Ha reggel akarok futni, akkor mit egyek hogy ne éhgyomorra csináljam?

12

Tánc tanulása, érdekes mozdulatok?

Szóval az a gondom hogy évek óta táncolok , főként lábal és gyerek korom óta X-lábam van , és sokszor mondták hogy ugy futok mint egy gyogytornás! Szóval Érdekes a járásom, Érdekes a futásom, és a tánc amit tanulok az se ugy nézz ki mint ahogy kéne hanem ilyen gyogytornás felling. Haverom aki nem is tanulja a táncot ö szebre tudta csiszolni. Gyerek koromban elégé sporthiány életmodót éltem van tyúkmelyem is és gerincferdülésem is. Akkor hagyak fel a táncal ? Vagy tehetségem nem lenne hozzá ?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!