Találatok a következő kifejezésre: Minden percben Hogyan fogyozzak (1 db)

Minden percben eszek. Hogyan fogyozzak?

nem hizok,esetleg nagyon kicsit,vekony vagyok,nem szeretnek meghizni,ja azt ne irjatok,hogy ne gondoljak etelre,mert ha unatkozok folyton eszek,es akkor attol megnyugszok,en mar szinte beteg lehetek bele??

Legjobb válasz: Ételfüggõ vagy... Régen én is az voltam. De mikor a 163 centimehz már 65 kg voltam, abbahagytam (nem kis akaraterõ kellett hozzá!), mostmár szinte egyáltalán nem eszem. 45 kg vagyok, de még mindig kövér. Nem kell fogyóznod, csak ne egyél annyit. És ne juss el odáig, mint én...

Ételfüggõ vagy... Régen én is az voltam. De mikor a 163 centimehz már 65 kg voltam, abbahagytam (nem kis akaraterõ kellett hozzá!), mostmár szinte egyáltalán nem eszem. 45 kg vagyok, de még mindig kövér. Nem kell fogyóznod, csak ne egyél annyit. És ne juss el odáig, mint én...
Azért hülyeségeket ne írjunk. 45kg-mal nem hogy kövér vagy inkább sovány, ha annak érzed magad akkor menj orvoshoz mert beteg vagy. Kérdezönek: Nem vagy beteg, azért eszel mert unatkozol, van aki akkor többet cigizik. Probálj olyanokat rágcsálni amiben nincs kalória, mint répa, vagy ezek az abonett kenyerek, meg ilyeneket. és mozogj, ha vékony vagy, akkor elég ha hétvégén egy jó kis biciglizésre mész, vagy most még korizni, vagy csak egy jó nagy sétára.
egyél zöldségeket azokból nem tudsz annyit enni hoy hízzál!
Sajnos ez a kényszeres evés. Én is így vagyok, már tinikorom óta. Én poénosan azt szoktam mondani, azért ez egy fokkal jobb mint az alkoholizmus. Én is azt mondom, hogy ne juss el odáig mint az elsõ válaszoló. Az õ kényszeres evése szerintem egy kissé anorexiába ment át. Szerintem az se ideális. Inkább barátkozz meg a kajával és gyõzd le. Ne legyen központi téma az életedben a kaja. Se sok kaja, se minimális. És a súlyodat is úgy álítsd be magadnak, hogy ne hízz 80 kilósra, de ne is fogyaszd magad 40-re. Ha problémásnak érzed, szerintem keress egy jó dietetikust. Õ személyreszabott étkezést javasol majd neked.
A kérdező hozzászólása: koszonom szepen mindnekinek, segitetttettek


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Járjak konditerembe? (többi lent)

Szívesen járnék konditerembe, mert fogyni szeretnék, de anyám eléggé ellenne van- nem tiltotta meg, csak ellenzi, mert szerinte drága ( 16 alkalom 5 ezer), és úgysem járnék, otthon szerinte ugyanazt meg lehet csinálni stb. tehát teljesen elvette tőle a kedvem. Szerintetek érdemes járni, vagy anyámnak igaza lehet?

7

Normális ha egy 14/L 178, 5cm magas és70, 5kg?

Nem vagyok vékony de nagyon kövér se viszont nekem nem jó így,sportolok de ugye most a suli miatt nincs időm rá, és egészségesen étkezek.Este 6 után max gyümölcs.Ha esetleg ez sok akkor tudnátok ajánlani valami időt nem igénylő fogyási módszert?

4

A jóga fogyaszt?

ha igen,melyik a leghatékonyabb ill. akkor tudnátok ajánlani olyan oldalakat/videókat, amiben a gyakorlatokat otthon is elvégezhetem?előre is köszi

4

Ha uszodába megyek akkor, hogy ússzak? Mit csináljak?

Eléggé bénán tudok úszni, mivel a súlyom lehúz. Valami ötlet? Ti hogy szoktátok csinálni? Köszönöm szépen a válaszokat

2

Ezzel az étrenddel tudok fogyni vagy csak súlyt tartanék? Fontos!

R: korpás kifli sonka paprika egy db.
T: egy db alma,körte,narancs választok
Ebéd: nincs suliba nem vagyok menzás:)
Uzsi (mikor hazaértem): egy pohár danon, egy db gyümölcs egy tál pároltzöldség vagy egy tál nyers saláta, néha 2 szelet grillezett hús
Vacsira: gyümi,saláta vagy 2 répa
torna futás bicó mindennap 30-60 perc között!!!
Nos?? mit szoltok lenne ezzel fogyás?

3

Próbálta már valaki az "elhízás elleni teát"? Tapasztalatok?

1

Jó az elgondolásom hogy futástól lemegy a csípőre rakódott zsír? Kérlek irjatok jó lenne egy jó válasz!

Illetve erre még tornáznék tehát csípő gyakorlatok, életmódváltás nincs csoki liszt cukor helyette hús zöldség gyümölcs:) ez megy is betartom
viszont a futás esetleg szobabicó tornák kisebbitik a csipot és a hájat eltüntetik onnan?

4

Hogy tudok lefogyni nagyjából 5-6 kg-t?

Sziasztok az lenne a helyzet hogy elég eltérő a testem kezdem lábtól felfele lábam formás a vádlim szép izmos combom még nagyjából okés de a hasam és a hátam elég zsíros a mellem nem annyira a karom izmos és a tricepszem is arcom az úgy jó tehát úgy a has hát és a combom zsírosabb és a hasamról,combomról,hátamról szeretném leadni tudom hogy nincs helyi zsírégetés... és hogy lehetne lefogyni milyen gyakorlatokat ajánlotok? milyen étrendet? légy szíves valaki összeírna nekem egy edzéstervet és étrendet? idő van a fogyással nem kell sietni 14/f

0

Valaki le tudná nekem irni vagy linket ajánlani ahol pontosan le van irva mi is az a Clean Eating? Olvastam már róla nagy volnalakban tudom miről van szó. Csak kellene még infó

1

Fogyókúrázók, ti mikor méritek magatokat? Ébredéskor, reggeli mosdó után, vagy este lefekvéskor, esetleg napközben?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!