Találatok a következő kifejezésre: Milyen vitaminokat hogy (113 db)

Mennyi idő alatt nőhet meg olyan hosszúságúra a hajam, mint szeretném, és milyen vitaminokkal/ hogyan lehet meggyorsítani a hajnövekedést?

Tavaly májusban vágattam ilyen rövidre a hajamat :

Legjobb válasz: hát sztem neki 15-20 cm-el hosszabb a haja.így neked min kell 1 év mire olyan hosszú lesz a hajad.

hát sztem neki 15-20 cm-el hosszabb a haja.így neked min kell 1 év mire olyan hosszú lesz a hajad.
kicsit fel lehet gyorsítani a különféle hajszeszekkel. Drogériákban kapható mindenféle. Nekem más módszer is bevált. A haj a savas közegben gyorsabban nõ, így olyan sampont célszerû választani. Bár ez nem a reklám helye de köztudottan a Fructies gyümölcssavas, így kezdetnek megteszi. Régi, nagyanyáink módszere volt, hogy az utolsó öblítõvízbe tettek egy kis ecetet. Ezt akkoriban arra használták, hogy fényesítse a hajat, de mivel az ecet is savas ezért... a növekedésre is jó lehet :) De ez persze egyénfüggõ.
én asszem azt hallottam h ha hajmosásnál hideg, aztán meleg (vagy fordítva xd) vízzel öblíted a hajadat, akkor a hajhagyymáid felfrissülnek, és gyorsabban nõ majd a hajad... :)

Diéta alatt milyen vitamint érdemes szedni? És ha görcsöl a lábam, arra magnézium és kálcium kell vagy mi? Milyen vitamint szedjek diéta alatt hogy ne legyen semmiben hiányom?

Legjobb válasz: Nekem görcsölt, akkor káliumot vettem, aztán elmúlt. Késõbb meg zsibbadt, akkor meg B1 vitamint és emúlt :) Én állandóan vitamin hiányos lehetek, mert most meg olyan fáradékony vagyok, úgy közlekedek mint egy élõ zombi :)

Nekem görcsölt, akkor káliumot vettem, aztán elmúlt. Késõbb meg zsibbadt, akkor meg B1 vitamint és emúlt :) Én állandóan vitamin hiányos lehetek, mert most meg olyan fáradékony vagyok, úgy közlekedek mint egy élõ zombi :)

Babavállalásnál hogy kell szedni a különböző vitaminokat? és milyen vitaminokat kell szedni?

Egyébként sem vagyok vékony, és nem szeretnék még jobban elhízni! Már így is túlsúlyos vagyok. Minden falatért megszenvedem. MIT AJÁNLOTOK???

Legjobb válasz: A velõcsõzáródási rendellenességek kb 90%-a kiküszöbölhetõ lenne, ha a nõk a terhesség elõtt és az elsõ néhány hétben szednének folsavat. Ezt nem csak a vitamingyártók marketingesei találták ki, ez bizonyított tény. Ráadásul sok nõ nem képes jól hasznosítani folsavat, azt hiszem Czeizel mondta valahol, hogy ezeknek a nõknek több mint napi 20 tál spenótot kéne megenniük ahhoz, hogy elég folsav legyen a szervezetükben. Ha nem is akarsz magzatvédõ vitamint szedni, folsavat mindenképpen érdemes az elején.

A velõcsõzáródási rendellenességek kb 90%-a kiküszöbölhetõ lenne, ha a nõk a terhesség elõtt és az elsõ néhány hétben szednének folsavat. Ezt nem csak a vitamingyártók marketingesei találták ki, ez bizonyított tény. Ráadásul sok nõ nem képes jól hasznosítani folsavat, azt hiszem Czeizel mondta valahol, hogy ezeknek a nõknek több mint napi 20 tál spenótot kéne megenniük ahhoz, hogy elég folsav legyen a szervezetükben. Ha nem is akarsz magzatvédõ vitamint szedni, folsavat mindenképpen érdemes az elején.
Már babát vársz, vagy csak tervezed? Az a legjobb, ha már a terhesség elõtt szedsz valamilyen multit, Gravida, Elevit pl. de az elsõ hónapokban a legfontosabb a folsav, ezt külön is lehet kapni, viszont az étvágyat csinál. Szóval jobbak a komplex vitaminok szerintem, a hízás szerintem nem ettõl függ.
szia itt a legjobb vitamin a sok zöldség és gyümölcs sok sok folyadék ne reagáld túl..próbálj egészségesebben táplálkozni sokat sétálni , nem kell megvonni az ételt magadtól ez nem fogyókúra hanem terhesség enni kell csaknem mindegy mit és mennyit és mibõl egyébként mind egyre megy Elevit, gravida és társai... én nem szednék egyet sem ! és nem is szedtem , nem voltam én sem sovány egy cseppet sem amiket fent leírtam ahhoz tartottam magam így vigyáztam magamra a terhesség alatt minden jót 1, 5 éves kislány anyukája aki szintén nem csontkollekció :) )
Én 36 hetes kismama vagyok.Eleinte elhatároztam hogy beszedem a vitamint, mert az okosak tudják mi kell nekünk.Aztán úgy alakult, hogy beszedtem belõle 5-6 szemet és azóta sem.Rengeteg gyümölcsöt eszek a mai napig, és ennek a következménye hogy semmi egyébet nem kell szednem.Sem vast sem magne B6-ot sem semmi.Ezt a véredmények is igazolják.Az orvos és a védõnõ is azt mondja hogy tökéletes a vérképem és az eredmények.Szóval mindenki döntse el hogy vitaminokat szed-e vagy megpróbálja más módon bevinni a szükséges vitaminokat.
A kérdező hozzászólása: Még nem vagyok terhes. Azért is most kérdezem. Hogy mennyi idõvel elõtte kell és mit. Akkor azt mondjátok elég a sok gyümölcs vagy elengedhetetlen 1-2 bogyó?
23 : 10 es vagyok a kislány anyukája nem mindegy ám milyen gyümölcs. például a banánból nem kellene 10 dbot menni mert gyümölcsök közül az hízlal a legjobban én is imádom de csak mértékkel. szóval nem csak gyümi, zöldség is jöhet., de te döntöd el hogy veszel-e be vmi bogyót. többen irtuk hogy nem kéne, ..én meg bõven kifejtettem hogy mit csinálj.. jó éjt !
Velem a nõgyógyász már a "tervezéskor" elkezdte szedetni a folsavat, Gravidát (abból heti 3 szemet). Hiába ettem mindig sok zöldséget-gyümölcsöt, a munkahelyi stressztõl sokszor fáradt, lestrapált voltam testileg-lelkileg, nagyon sovány is voltam + vérszegény. A 2. hónapban összejött a baba. Kb. 5. hónaptól kellett magnéziumot szednem (görcsök miatt), na nekem az csinált étvágyat, 20 kg-t híztam. Nem akartam elhinni.... Most 9 hónapos a baba, 3 kg plusz van már csak rajtam. Amúgy elvileg a BMI határozza meg az ideális hízás felsõ határát, alapból 90 kg-s barátnõmnek nem nagyon szabadott híznia az egészsége miatt, ö 3 kg-t szedett fel összesen.
6. vagyok A lényeget elfelejtettem: csináltam egy alapos méregtelenítést még a próbálkozás elõtt, szerintem nekem az segített nagyon sokat, nem elsõsorban a vitaminok! Én ennek tudom be, hogy a túlhajszoltságom ellenére meg tudott foganni a baba, mert "tiszta" környezet várta. Aztán a terhességnél a fent említett okok miatt minden nap ittam zöld turmixot (gyümölcsök, zöldségek voltak benne vegyesen, vitaminbomba volt).
Mi is tervezzük, én DM-es folsavat szedek csak, illetve több zöldséget eszem, gyümölcsöt mindig is ettem rendesen

Milyen vitamint szedjek, ha lehet hogy terhes vagyok, de nem szeretnék terhesvitamint szedni, míg ki nem derül?

Legjobb válasz: A terhesvitamint akkor is szedheted, ha terhes vagy, meg akkor is, ha nem, ugyanis ezek arra is jók, hogy felkészítsék az anyai szervezetet a fogantatásra, és az új élet elindítására. Mindenképpen hasznosak, szerintem szedd csak nyugodtan! Egyébként Czeizel Endre orvos-genetikus szerint a tervezett fogantatás elõtt egy hónappal már célszerû elkezdeni a szedésüket, hogy az anyai szervezet feltöltõdjön a szükséges vitaminokkal. Ha az ára aggaszt: a terhesvitaminok is kb. 2000 Ft-ba kerülnek, mint egy más nevet viselõ "hagyományos" vitamin. És így meg biztos is lehetsz benne, hogy olyan vitaminokat és olyan arányban tartalmaz, amire egy anyai szervezetnek és egy fejlõdõ magzatnak szüksége van.

A terhesvitamint akkor is szedheted, ha terhes vagy, meg akkor is, ha nem, ugyanis ezek arra is jók, hogy felkészítsék az anyai szervezetet a fogantatásra, és az új élet elindítására. Mindenképpen hasznosak, szerintem szedd csak nyugodtan! Egyébként Czeizel Endre orvos-genetikus szerint a tervezett fogantatás elõtt egy hónappal már célszerû elkezdeni a szedésüket, hogy az anyai szervezet feltöltõdjön a szükséges vitaminokkal. Ha az ára aggaszt: a terhesvitaminok is kb. 2000 Ft-ba kerülnek, mint egy más nevet viselõ "hagyományos" vitamin. És így meg biztos is lehetsz benne, hogy olyan vitaminokat és olyan arányban tartalmaz, amire egy anyai szervezetnek és egy fejlõdõ magzatnak szüksége van.
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszi!!!!
Én november elejétõl szedem, akkor próbálkoztunk elõször hónap végén. Eleinte minden nap bevettem egyet, mostmár csak 2-3 naponta szedem, mert farkasétvágyat csinál, és nem akarok hízni már többet. Egyébként minden vitamintól éhes leszel. Mostmár bármikor jön a baba, tuti lesz bennem elég vitamin tél ide, vitaminhiány oda.
szia! szerintem nyugodtan szedheted az elevitet, én is azt szedem és még csak tervezzük a babát. Nekem a nõgyim ajánlotta.
A fölösleges vitamin és ásványi anyagbevitelt nemes egyszerûséggel kipisiled...Én nem szedtem semmi tehes vitemint a terhességem elõtt, sem az alatt. Nem is tartom jónak, bár ezért biztos sokan elítélnek, de szerintem fölösleges.Mindent be tudsz vinni a táplálékaidból, csak arra kell odafigyelni, hogy milyen alapanyagokból készült, amit eszel.Változatosan, és nincs porkaja! Illetve bizonyítva nincs, de tény, hogy a terhesvitamint szedõ nõk babái nagyobbak.
A kérdező hozzászólása: Köszi mindenkinek! Egyenlõre sok zöldség és gyümölcs van az étlapon, vasárnap már tesztelhetek, utána meg jöhet a vitamin..REMÉLEM!!!
szerintem nyugodtan szedheted a terhesvitamint, en is szedtem meg mielott teherbe estem volna, es azota is szedem, most 30 hetes kismama vagyok.
Mi is csak próbálkozunk még, kb 1 hónapja, és szedem az elevitet. most még naponta, de sokan mondják, hogy csak 2-3 naponta veszik be.
Szia! Nekem a dokim javasolta, hogy folsavat és magnéziumot szedjek, ez a két legfontosabb. Persze lehet szedni a terhesvitamint is, de sokkal jobb, ha természetes úton juttatod be a szervezetedbe azokat.

Most kezdtem el kondizni, MMA edzésre járni, szoval hogy milyen vitaminokra van szükségem C D K B? 17f

Legjobb válasz: táplálkozz egészségesen,nem szükséges vitaminokat szedni.én szedtem multivitamint,és a vérképemen rohadtul megdobta a vörösvértest szintemet,azt mondta a doki,ne szedjem.most csak c-vitamint szoktam néha nyomni,semmi mást.edzz ,táplálkozz helyesen,és pihenj eleget,ez a lényeg.

táplálkozz egészségesen, nem szükséges vitaminokat szedni.én szedtem multivitamint, és a vérképemen rohadtul megdobta a vörösvértest szintemet, azt mondta a doki, ne szedjem.most csak c-vitamint szoktam néha nyomni, semmi mást.edzz , táplálkozz helyesen, és pihenj eleget, ez a lényeg.

Milyen vitamint szedjek még, hogy az utolsó hónapban ne legyek vérszegény? 29 hkm

Femibiont szedek a kezdetek óta. A mostani véreredményem még jó, de azt mondta a novér, hogy majd elválik az utolsónál, hogy kell - e pótolni valamivel a vérképzést. Elso terhességem végén kaptam vasat, mert vérszegény lettem. Nem tudom, hogy ennek kovetkeztében-e, de a lányom is vashiányos vérszegény lett és 2 éves koráig kellett vitaminokat szedni:vas, B vitamin stb. (elso két hétben injekciókat kapot 2 naponta) Mivel kerulhetném el ezt a vérszegénységet akár a gyereknél is.

Legjobb válasz: Én vashiányos vagyok és a vérképeim az éppen hogy elmegy kategóriába tartoznak. Nekem mind a két terheségem alatt és utána is 2 évig Neo-Ferro- Folgammat írtak fel, ami vastabletta. Ezt szedtem. terhesség alatt napi 2-3 darab, szülés után napi 1. Mellé c-vitamint, hogy jobban felszívódjon. Egyébként kb. 3-4 hónap mire elkezd normálisan raktározódni a szervezetedben a vas, így valószínûleg már édes mindegy, hogy szedsz-e valamit vagy sem. Egy próbát megér, de ne várj most már csodát. Könnyû szülést!

Én vashiányos vagyok és a vérképeim az éppen hogy elmegy kategóriába tartoznak. Nekem mind a két terheségem alatt és utána is 2 évig Neo-Ferro- Folgammat írtak fel, ami vastabletta. Ezt szedtem. terhesség alatt napi 2-3 darab, szülés után napi 1. Mellé c-vitamint, hogy jobban felszívódjon. Egyébként kb. 3-4 hónap mire elkezd normálisan raktározódni a szervezetedben a vas, így valószínûleg már édes mindegy, hogy szedsz-e valamit vagy sem. Egy próbát megér, de ne várj most már csodát. Könnyû szülést!
A kérdező hozzászólása: Koszonom a válaszodat. Az elso vérkép nagyon jó volt, most meg szintén elmegy kategória. Nem mondtak rá semmit. Akkor meg már "minek" szedni az utolsó 4 hétben?
Esetleg vénás vas? Jobb ötletem nincs sajnos.
Én Neo Ferro Folgammát kaptam, meg jó kis székrekedést tõle, rémesen voltam. Az én vérképem nagyon tré volt, fõleg szülés után. Végül a Krauterblut szirupot ajánlotta a nõgyógyász, ezt: http://www.vital.hu/webaruhaz/salus-floradix-kruterblut-szirup Érdemes lenne patikában rákérdezni.

Sikerulhet a teherbeeses termeszetes modszerekkel, vitaminokkal, homopatiaval? Egeszsegesek vagyunk, a parommal, s megsem jon a baba. Milyen vitamint, vagy homeopatias szert kellene szednem, hogy mielobb babas legyek?

Legjobb válasz: A lényeg, hogy ne görcsölj rajta!!! Legyél nyugodt, kiegyensúlyozott, stressz mentes és ne az legyen a fejedben, hogy gyerek - gyerek - gyerek. Össze fog jönni!!!

A lényeg, hogy ne görcsölj rajta!!! Legyél nyugodt, kiegyensúlyozott, stressz mentes és ne az legyen a fejedben, hogy gyerek - gyerek - gyerek. Össze fog jönni!!!
Szia. A párommal mi is egészségesek vagyunk.2.5 év után sikerült a baba.Annyi hogy szedtem immunerõsítõt( ribumunil) amit terhesség alatt is lehet szedni.És minden aktus után a hasamra feküdtem, úgy tudom az segít. Remélem segítettem.Sok sikert nektek.
A kérdező hozzászólása: Koszi a valaszokat. Igazandibol nem gorcsolok rajt, csak nem ertem. Iden decemberben , mar 3 eve lesz, hogy probalkozunk, s annyi de annyi vitamint beszedtunk, s meg sincs semmi. 32 eves vagyok, s nem szeretnek meg 3 evet, vagy tobbet varni.
Szia!http://fogamzas.mindenkilapja.hu/ Ajánlom figyelmedbe, nekem bejött a fogamzás teakeverék!:)
A kérdező hozzászólása: Koszi a valaszt. Ugyan ezt a teakecereket meg nem ittam, de most mehpempot + folsavat+ premens tablattat szedek. Volt 1 vetelesem, most 3 hete, sajnos, s nem ertem, hogy miert, de legalabb , vegre sikerult teherbe esnem. Kb 4-5 hetes lehetett a baba. Most megint probalkozunk, s remelem szeptemberben mar ossze is jon.
Az egyik ismerõsõm is a vetélése után 6 héttel esett újra teherbe, mikor lejárt a szextilalom:) Sok sikert kivánok nektek!:)
A kérdező hozzászólása: Tegnap kellett volna megint megjonnie, de folyamatosan egesz napos, hanyingerem van, s elkezdett erzekeny lenni a mellbimbom, pont mint mult honapban. Agusztus 6.an ment el az elozo baba, 4-5 hetes lehetett csak. Mondjuk, mi nem tartottunk szunetett, a spontan veteles utan, mert vegulis egy eros menstruacioval, nyom nelkul kilokodott minden, s igy nem kellett megkaparni. Lehetek valyon megint terhes, ilyen hamar??

Milyen vitaminok kellenek ahoz hogy gyorsabban épuljenek az izmok? (ne írjatok szteroidokat csak vitaminokat).

Legjobb válasz: Az összes vitamin fontos a testépítésben, de ezeket egy termék biztosítja általában, egy multivitamin. Gyengébb vitamin esetén jó mellé egy kis plusz C-vitamin.

Az összes vitamin fontos a testépítésben, de ezeket egy termék biztosítja általában, egy multivitamin. Gyengébb vitamin esetén jó mellé egy kis plusz C-vitamin.
A fenébe, pedig pont szteroidot akartam írni... Oriza jól mondja, esetleg még télidõben (ami pont most múlt el) kifejezetten jól jöhet némi D-vitamin-kiegészítés, kb olyan 1500-2000 IU.

Szerintetek milyen vitaminokat kell minden nap bevennem, hogy ne legyek beteg és jól működjön az immunrendszerem?

Én eddig C-vitamint, Kalciumot, Multivitamint és Vasat szedek. Ezeken kívül?

Legjobb válasz: Ez egy kicsit sok. A multivitamin mellé felesleges még plusz vitamint bevinni. A sok is árt! Vasat pedig kifejezett nem szabad szednie annak,aki nem szenved vashiányos vérszegénységben. Neked az van? Szerintem el van túlozva a vitamin szedése (ami nem véletlen-jó pénz a gyógyszeriparnak).Ha valaki megfelelõen étkezik szükségtelen bármilyen plusz,szintetikus vitamin bevitele.

Ez egy kicsit sok. A multivitamin mellé felesleges még plusz vitamint bevinni. A sok is árt! Vasat pedig kifejezett nem szabad szednie annak, aki nem szenved vashiányos vérszegénységben. Neked az van? Szerintem el van túlozva a vitamin szedése (ami nem véletlen-jó pénz a gyógyszeriparnak).Ha valaki megfelelõen étkezik szükségtelen bármilyen plusz, szintetikus vitamin bevitele.
Ok! Annyi vitamint habzsoljatok, amennyit csak tudtok!Azért van manapság annyi "mûanyag"ember. Kívülrõl szép, nagy aztán, ha megfújja a szél "elszáll". Én maradok a jól bevált dolgoknál és "kösz jól vagyok".
8-as! Bullshit! A vitamin nemhogy lerombolja az immunrendszert, hanem acélozza. A vitaminhiány rombolja le. És sajnos a mai élelmiszerekben meg annyi a vitamin, mint mackósajtban a brummogás... :)
Elég.Abból kell bevinni valamit pluszban, amibõl hiány áll fenn.
A kérdező hozzászólása: Vashiányom van, a vasra azért gondoltam. Szerintetek akkor elég ha még szedem a C-vitamint is, és akkor elég? Tehát akkor Vas és C-vitamin?
Pontosan úgy van, ahogy elõttem, olyan érdekesen írták :) Pont a sok vitaminnal és az "üvegbúrával" magunk körül nullázzuk le az immunrendszerünket. Mint már írtam, aki helyesen táplálkozik nincs szüksége gyógyszerek által bevitt vitaminra. Azt olyanoknak találták ki, akiknek nincs alkalmuk, lehetõségük (éhezés, betegség) máshogy vitaminhoz jutni.Hidd el évek óta még csak náthás sem voltam, pedig nem szedek semmit!
Bocsi csak telóról kicsit össze vissza lett szóval: Ha rögtön beszélsz ezt az megfázásnál akkor nem engedély hogy a szervezeted maga gyözze le így még gyengébb lesz! Ezeket mint egy immunológus ismerösének mondta ajánlotta!? Persze ha lázas vagy más, bár sok külföldi országban az a protokoll hogy 39* fölött nem kell gyógyszert bevenni csak ha emelkedne tovább. Mivel a szervezet magával a lázzal gyógyít! Én pl nem szedek vitamint mégsem vagyon sosem beteg max kisebb nátha, pedig emberek között dolgozok. Néha nézetek térképet, vitamin szintet de mindig rendben van, pedig nem leszek sok zöldséget mert nem szeretem, gyümölcsöt sem rengeteget leszek!
Amikor nem szerez semmit akkor gyakran vagy beteg? Csak mert ha nem akkor feleséges kintröl bevinni a szervezetére, pont ettöl gyenge sokaknak az immunrendszere mert úgymond ellustul, nem õ maga dolgozik hanem mêg kap mindent készen! Ez igaz az enyhe betegségekre is, nem jò ha rögtön beevisz ségekrém is, nem szabad
Az a legbiztosabb, ha kikéred a háziorvosod véleményét!
Attól függ, milyet szedsz. Ha a 'jó közérzet vitamin' készítményét szeded vagy pl SCITEC MULTI PRO, akkor az ad elég védettséget. Ha Aldis multivitamin pezsgõtablettát, akkor csak jelzem, hogy 4-5x-ös dózis lenne az optimális. Amúgy érdekes leírást olvashatsz ezen a eblapon is: http://www.tenyek-tevhitek.hu/vitamin-ajanlasom.htm
elsõkével egyetértek, a c vitaminon kívül , minden mást elõ tud állítani a szervezeted, így arra, hogy ezeket kivülrõl bevigyed, hát igazán nincs rá szükség,
Zöldségeink és gyümölcseink vitamin tartalma nagyon nagyot csökkent az elmúlt évtizedekben. Valahonnan még is muszáj pótolni. Viszont azt sem árt tudni, hogy a kémiailag elõállított anyagok nem mindig tudnak felszívódni, a nem felszívódott vitamin a beleidben meg inkább roncsol, mint használ. Tényleg csak azt kell pótolni ami hiányzik, és amit nem tud elõállítani a szervezeted:)

Milyen vitamint szedjek még, hogy egészséges babám legyen?

Tervezzük a babát és szertnék sok vitamint bejuttatni a szervezetembe.Magnéziumot szoktam inni.

Legjobb válasz: Nem szabad túlzásba vinni. Egyrészt a legtöbb vitamin, ami fölösleges, simán kijön a szervezetbõl, de gondot is okozhat. [Nem azért, de azért évekkel ezelõtt is születtek úgy egészséges gyerekek, hogy az anyukák nem ettek százféle vitamint...]

Nem szabad túlzásba vinni. Egyrészt a legtöbb vitamin, ami fölösleges, simán kijön a szervezetbõl, de gondot is okozhat. [Nem azért, de azért évekkel ezelõtt is születtek úgy egészséges gyerekek, hogy az anyukák nem ettek százféle vitamint...]
A kérdező hozzászólása: Csak azért mert nem rég döntöttem el hogy vitamint fogok szedni, mert egy nemrégibb kérdésemnél mindenki elhordott mindennek, mert hogy én nem akartam akkor még vitamint szedni.Én is azt gondoltam, régen se szedtek semmit az anyukák még is egészséges babát szültek
Sajnos nem csak ezen múlik! Én pl. csak folsavat szedtem, mégis tökéletesen egészséges babám született! Barátnõm minden össze-vissza szedett, és sajnos beteg lett a baba!
Ha egy féle terhesvitamint szedsz (elevit, gravida, stb)az bõven elég, semmit nem szabad túlzásba vinni. Folsav, calcium, magnézium a legfontosabb és hogy ne légy vérszegény (vas). Táplálkozz változatosan, sok zöldséggel, gyümölccsel, került a gyorséttermi kajákat és akkor nyugodt lehetsz, hogy rajtad nem múlik ;-)
A kérdező hozzászólása: Pl az elevitben van folsav?vagy azt még külön szedjek?nemtudom még hogyan mûködik ez a vitamin szedés
Persze az elevitben van folsav, és szinte minden, ami kell, kivéve a jód. És mivel Magyarország népessége így is jódszegényen táplálkozik, a jód alapvetõ.Nekem ezért nem is ajánlotta a nõdokim az Elevitet. Én a Gravidát ajánlanám neked, de elég lesz szedned ha terhes leszel. Elõtte szedj folsavat+ B-vitamin komplexet, vasat calciumot, magnéziumot (én az utóbbiakat pezsgõtabiban iszom).

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!