Találatok a következő kifejezésre: Milyen tornagyakorlattal sportal lehet (1 db)

Milyen tornagyakorlattal vagy sportal lehet szelesebb a csipom? Es hanyszor kell vegezni?

Legjobb válasz: Szerintem semmilyennek. A csípõszélesség adottság, a csípõcsontjaidat sehogy sem tudod széjelebb húzni. (Max ha szülsz egy-két gyereket, akkor úgymond "szétmehet" a csípõd, de még úgy sem biztos)

Szerintem semmilyennek. A csípõszélesség adottság, a csípõcsontjaidat sehogy sem tudod széjelebb húzni. (Max ha szülsz egy-két gyereket, akkor úgymond "szétmehet" a csípõd, de még úgy sem biztos)
A csípõ csontból van, nem lehet szélesíteni. Genetigailag belénk van programozva mekkora legyen, nem lehet rajta változtatni.
Akkor a testépítõk szerintetek alapból születnek méteres háttal?? A csontok sejtjei is termelõdnek, és ott nõnek a kódolt méretek fölé, ahol jobban dolgozik a tested. Nõ az izom, nõ a csont, dolgozik a szervezet. Az más kérdés, hogy a csípõt mindenki kisebbnek szeretné tudni, nem pedig szélesíteni. És ahhoz, hogy az ember váza is (de)formálódjon ne csak az izmok, nem keveset kell edzeni..
Jaj, pont a lényeget nem írtam bele: a csípõ egy olyan rész amit szerintem nem lehet annyira megdolgoztatni, hogy az jelentõs/látványos csontnövekedést okozzon. Egy hát/borda csontozatot sokkal több izom vesz körül, ott szembetûnõbb ha valaki évekig keményen dolgozik.
Szóval a testépítõknek nõlnek a csontjaik? Hát ez csúcs, ekkora baromság..... Láttad mostanában a Schwarzeneggert? Hogy összementek a csontjai. :-))


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szombathelyen valakivel futni? 22/F

Sziasztok Szombathelyen keresek futótársat nemtől függetlenül. amióta ide költöztem nincs barátom nem találtam normális futóklubot így szeretnék normális emberekkel sportolni. Parkerdő csótó fele szoktam futni 10km jelenlegi formámmal megy beszélgetős tempót tolerálom de tudok alkalmazkodni bár azért a 4-4:30 Perc/km-es tempó azért gyors :)

0

Tudnátok segíteni, tanácsot adni, hogyan kezdjek bele az un. Street workout "tornába"?

Kiskorom óta szeretnék, un. street workoutozni, de sosem volt rá lehetőségem. Mindig is és még most is így 15 évesen) az a vágyam, hogy tudjak ilyeneket:
Magamtól egész jól megtanultam a cigánykereket és a kézenállást előre szaltót. Tudok spárgázni is és állásból hidat. Tudom ez oly kevés. Ezt a tudásomat szeretném fejleszteni. A segítségeteket kérném: hogyan kezdjem el mit tanácsos csinálni? Hogyan kezdjek bele pl a videóban is látható szaltóba? Tudom, a videóban szereplő lány régóta csinálja, de egyszer én is el szeretném érni azt a szintet. Adnátok némi tanácsot, vagy linkelnétek videókat, amiből kiderül, hogyan kezdjek bele ebbe?… mert továbbra sincs lehetőségem ezt tanár segítségével fejleszteni.

(-mi az a street workout?

10

Ajánlanátok nekem jó "fogyivideókat"? Szerintetek melyik a legjobb és leghatékonyabb?

Egy diétát csinálok, nincs nagy súlyfeleslegem, inkább formálódni szeretnék.

15

Tudnátok személyi edzőt javasolni a XIII. kerületben?

0

Boxolás után állatira remeg a kezem, miért?

Először boxoltam, be volt tekerve a kezem fáslival, plusz zsákoló kesztyű. kb 2x ütöttem rosszul, úgy hogy belesajdult a csuklóm, de gyorsan el is múlt. Viszont mikor befejeztem a boxolást (30 perc), állatira remegett a kezem mikor kinyújtottam. Miért van ez? Feltételezem a fáradtságtól, de ami azt illeti nem éreztem fáradtnak magam, se a karom. Lehet ebből valami probléma a rendszeres boxolástól? Valamint idővel elmúlik ez, tehát nem fog majd remegni boxolások után?

Jah igen, még ami lényeg lehet, hogy nem vagyok gyenge fizikumú, már 2 hónapja edzek/súlyzózok is.

3

Futótársat keresek, ki jönne velem futni? (részletek lenn)

Futótársat keresek nyíregyháza-borbánya fele , én a szőlő zug, szóló utca fele lakom. 14 éves lány vagyok.

2

Hogyan lehet az izomtömeget, méretet fegyencedéssel (saját testsúlyos edzés) növelni?

Fekvőtámasz, húzockodás stb stb...
Sok ismétlés gyorsan, vagy kevés lassan vagy hogy?

6

Mit sportolsz? Hobbi vagy verseny szinten? Hány éve, hány évesen kezdted? Saját elszántságból vagy milyen okból kezdted? Mennyi idő volt még napi rutinná vált? (nem nyügként éled meg)

2

Milyen kajákat kell (ene) ennem, ahhoz, hogy izmosabb legyek?

1

Szóljak neki majd?

Nemsokára elkezdek személyi edzővel edzeni,de félek hogy kinevetnek vagy valami,mert vékony vagyok,és kevés izom van rajtam..és a legkisebb súlyokkal kell majd bírkóznom...
Vagy ez nem nagyon fordulhat elő,főleg ha mellettem van az edzőm is? Maximum a retardáltak röhögnek ki?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!