Találatok a következő kifejezésre: Milyen tornagyakorlatokat a menstruácio ideje (1 db)

Milyen tornagyakorlatokat végezhetek a menstruácio ideje alatt?

Legjobb válasz: Hát ezt nem tudom pontosan, hogy vannak-e kifejezetten erre kitalált gyakorlatok. Azt viszont tudom, hogy a tesitanárunk mindig ki van akadva, ha valaki a nõi napokon nem tesizik. Állandóan azt hajtogatja, hogy tesizni kell, mert akkor hamarabb elmúlik. (Azt meg nem hiszem, hogy örülne neki, ha ötpercenként wc-re rohangálnánk kifelé.) Tehát szerintem olyan gyakorlatokat végezz, ami jólesik, amitõl nem érzed magad rosszul. Úgy gondolom ártani nem árthatsz vele, ha mi sem ártunk a tesiórával. :P

Hát ezt nem tudom pontosan, hogy vannak-e kifejezetten erre kitalált gyakorlatok. Azt viszont tudom, hogy a tesitanárunk mindig ki van akadva, ha valaki a nõi napokon nem tesizik. Állandóan azt hajtogatja, hogy tesizni kell, mert akkor hamarabb elmúlik. (Azt meg nem hiszem, hogy örülne neki, ha ötpercenként wc-re rohangálnánk kifelé.) Tehát szerintem olyan gyakorlatokat végezz, ami jólesik, amitõl nem érzed magad rosszul. Úgy gondolom ártani nem árthatsz vele, ha mi sem ártunk a tesiórával. :P

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan fogyjak le? 15/L

Heti 5 tesim van, heti kétszer járok kézilabda edzésekre. Reggelire egy pár falatot eszek, az iskolában általában 15:00-ig vagyok, oda 1 szendvicset és valamilyen gyümölcsöt viszek (alma, körte). Csak vizet iszom (kb.2,5 l). Iskola után ebédelek és utána nem eszek semmit. Így nem változik a súlyom... Kipróbáltam, hogy csak ebédet eszek és úgy tudtam valamennyit fogyni, de visszajött. Nagyon szeretem az édességet de attól is próbálok tartózkodni. Mit tudok még tenni? 168 cm 65 kg vagyok. Annyira nem vagyok kövér, de nagyon zavar. Kb. 58 kg szeretnék lenni.

2

160 cm vagyok es 56 kg?

Szeretnem az 50 kg elerni, segítenetek nekem, minden válasz erdekel, köszönöm szepen.Főleg Harcm. válaszai is, egyetertek minden updates válaszoddal...

3

Mennyi idő alatt tudnék lefogyni 60 kg-ra?

160 cm és 87 kg vagyok. 21/L

4

8 kilót hogyan lehet lefogyni? Mennyi sport kellene és milyen étrend miből álljon?

hány honap alatt adható le 8 kilo?

1

A mályva tea segít a fogyásban?

2

Hogyan tudnék egy keveset fogyni hasról, combról, anélkül hogy anorexiás legyek?

Mindenki azt mondja hogy meg ne próbáljak fogyni, és így is már sovány vagyok eléggé ( 165 cm vagyok, 45kg ) de olyan alakot akarok mint Kristine Ullebo

6

Milyen könnyebb módszerekkel tudok lefogyni 5kg-t?

13 éves lány vagyok, 5 kg-t szeretnék fogyni, főképp hasból. Heti 4szer kb. 40 perc szobabiciklizés + este 6-7 utáni nem evèssel le tudnék fogyni? És ha igen, mennyit? Válaszokat előre is köszönöm!

2

Hogyan tudnék lefogyni 2-3 hét alatt kb 5 kg-ot?

167cm vagyok,47kg és inkább csak a combomból meg a hasamrol akarok fogyni.

1

Torna és proteinpor, sok fehérje okozhat vérzési zavart nőnél?

Ahogy elkezdtem tornázni és figyelni az étkezésre, hamarabb jött meg egy héttel és a 3 nap helyett már 8 napja tart. Kétszer ittam protein shaket, egyszer ettem egy protein szeletet és sokkal több túrót ettem, mint eddig valaha. (napi 10 dkg-t). Torna nem volt túl nehéz, napi 1 óra, izomláz nélkül. De eddig minden rendben volt a havimmal így most kissé megijedtem, mi történhetett. 42 éves 168 cm és 66 kg vagyok. Mi az, ami megárthatott?

7

2-3 hét alatt 10 kilót lehetséges hízni?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!