Hát ezt nem tudom pontosan, hogy vannak-e kifejezetten erre kitalált gyakorlatok. Azt viszont tudom, hogy a tesitanárunk mindig ki van akadva, ha valaki a nõi napokon nem tesizik. Állandóan azt hajtogatja, hogy tesizni kell, mert akkor hamarabb elmúlik. (Azt meg nem hiszem, hogy örülne neki, ha ötpercenként wc-re rohangálnánk kifelé.) Tehát szerintem olyan gyakorlatokat végezz, ami jólesik, amitõl nem érzed magad rosszul. Úgy gondolom ártani nem árthatsz vele, ha mi sem ártunk a tesiórával. :P
| A kérdés szövege | Válaszok száma |
|---|---|
Vissza húzodhat a bőr?33éves,3gyerekes anya vagyok van súlyfeleslegem :( sajnos,a bőrőm fogyás után feszesedhet még? | 2 |
Szerintetek mi lehet a gond? Ismertek ilyen lányt?Tehát olyan gondom van, hogy a súlyom nem változik hiába fogyni szeretnék.De magamon azt veszem észre, hogy mintha "kisebb" lennék.Természetesen a kinézet a fontos nekem is, de kg-ból is szeretném ha menne le. A fogyást életmódváltással szeretném elérni és sportolok is mellette. Kalóriabázison vezettem is a kalóriákat. Legalább 20-25 kg-t szeretnék fogyni de nem sikerül már legalább fél éve. Orvosi gondom nincs, erről papírom is van. Ismertek olyan lányt akin a mérleg szerint sok plusz van de kinézetben nem látszik? Mit tegyek, hogy meginduljon a fogyás? 21N/168 cm/90 kg | 5 |
Kaptam lóbalzsam krémet, de tulajdonképpen mire is való? Hogy kell alkalmazni és mire? | 5 |
Mennyi idő alatt lehet lefogyni 10 kilót CSAK DIÉTÁVAL? | 6 |
Ha otthon tornázok fogok fogyni?161 cm vagyok átlagosan 56 kg | 2 |
Mit gondoltok Jon Gabriel : Gabriel-módszer című könyvéről?Aki olvasta már annak segített? Könnyebben letudott fogyni? | 0 |
Diétával is le tudok fogyni?Ha nem mozgok,futok,meg minden,ami égeti a zsírt és csak szimplán diétázok,akkor is le tudok fogyni? | 2 |
Hasi elhízás esetén milyen segítséget kérhetek?Akkora hasam van mint egy 5-6 hónapos kismamának, korábban sportoltam, és elég sok felülést csináltam akkoriban, de így is csak minimálisan csökkent a hasam mérete (amit azóta kétszeresen visszanyertem), ahhoz képest,hogy milyen keményen csináltam a sportot jobb eredményre számítottam. | 2 |
Héjában sült burgonya fogyókúra alatt? Annyi mindent hallottam, nem tudom eldönteni káros-e vagy éppen jó. | 5 |
Azért nem fogyok, mert ez az étrendem, vagy mert keveset eszek, vagy mi?Sziasztok:) Elöször is az étrendemmel kezdeném :) | 9 |