Találatok a következő kifejezésre: Milyen tornagyakorlatok legjobbak comb és fenék (1 db)

Milyen tornagyakorlatok a legjobbak comb és fenék feszesítőként?

Legjobb válasz: elõre tartod a kezed, leguggolsz, és felállsz. nem bonyolult. a legjobb, ha a sarkad mindig leér. vagy ha még jobbat, de kicsit fárasztóbbat szeretnél: kezek tarkón, leguggolsz, és mikor felállsz, kirúgsz elõre az egyik lábeddal kb hasmagasságig. váltott lábbel ismételgeted, pár száz után kellemes érzés

elõre tartod a kezed, leguggolsz, és felállsz. nem bonyolult. a legjobb, ha a sarkad mindig leér. vagy ha még jobbat, de kicsit fárasztóbbat szeretnél: kezek tarkón, leguggolsz, és mikor felállsz, kirúgsz elõre az egyik lábeddal kb hasmagasságig. váltott lábbel ismételgeted, pár száz után kellemes érzés
vagy kutyapózban vagy és az egyik lábadat hátrafelé emelgeted kinyújtva, lehetõleg sokat és gyorsan úgy hatásos..aztán a másikat is
a biciklizés az egyik legjobb de ha félig leguggolsz és úgy maradsz 15 másodpercig és ezt ismételed az is igen hatásos...x


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szálkásító diéta alatt savanyú-káposztát lehet enni?

Úgy értem, hogy a hús melletti zöldség mennyiségét kiválthatom napi egyszer savanyú-káposztával?

2

Fiúk! Mennyire lehet izmos egy női test, ami még szexi és nőies?

Légyszi ha tudtok linket is küldjetek + kor. Köszi :)

14

Ping pong-ban a védő borítás akkor jobb ha vastag vagy ha vékony?

0

Tudtok olyan sportboltot, ahol lehet mobilegyenlegre fizetni?

Egyre gyakoribbak az ilyen üzletek, nem tudom, hogy ilyen témában van-e már efféle üzlet.

0

Fekvőtámasz csak állóképességre jó?

Ugye a fekvőtámasz 20 feletti ismétléssel már szinte csak állóképességet ad (20 alatt növeli az izmot és az erőt, utána nehezíteni kell). De ez igaz minden saját testsúlyos gyakorlatra pl húzódzkodásra is ? Ott is kb 20 felett az állóképességre megy, és nem a méretre il lerőre ?

2

Így is lehet eredményt elérni?

Elkezdtem oda figyelni az étkezésemre, mellette itthon napi 2-3 szor fél-3/4 órát zumbázok (youtubról)

6

Az ilyen fajta futócipő mennyire jó?

Ebay-ról rendelt cipők mennyire jók? Pl gondolok erre: <[link] postával együtt is "csak" 9 ezer körül van.

1

Önvédelem: ez ellen hogyan lehet védekezni?

a href='#' title='Ha bejelentkezel, a link kattinthatóvá válik' onclick='alert("A link bejelentkezés után lesz kattintható."); return false;'>[link]

15

Anti vagy hosszú szemcse, melyik a jobb?

0

Miert hiszik azt az emberek, hogy a lovaglas a legkonnyebb sport a vilagon? 16/L

Mindenki olyan konnyunek hiszi, mert szerintuk csak "ulni" kell a lovon. En mar 4 honapja lovagolok komolyabban (kiskoromban neha el-eljartam), es amikor kezdtem tervezni, hogy lovagolni fogok, mondtam a baratnoimnek, hogy jojjenek, mert ok is pont valami sportot kerestek, erre ok az mondtak, hogy ok komolyan sportolni akarnak, meg izmosodni. Erre en nem picit ideges lettem:) Persze en mar azota negy honapja jarok lovagolni, de ok meg mindig nem sportolnak semmit:))

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!