Találatok a következő kifejezésre: Milyen tornagyakorlatok legjobbak (1 db)

Milyen tornagyakorlatok a legjobbak comb és fenék feszesítőként?

Legjobb válasz: elõre tartod a kezed, leguggolsz, és felállsz. nem bonyolult. a legjobb, ha a sarkad mindig leér. vagy ha még jobbat, de kicsit fárasztóbbat szeretnél: kezek tarkón, leguggolsz, és mikor felállsz, kirúgsz elõre az egyik lábeddal kb hasmagasságig. váltott lábbel ismételgeted, pár száz után kellemes érzés

elõre tartod a kezed, leguggolsz, és felállsz. nem bonyolult. a legjobb, ha a sarkad mindig leér. vagy ha még jobbat, de kicsit fárasztóbbat szeretnél: kezek tarkón, leguggolsz, és mikor felállsz, kirúgsz elõre az egyik lábeddal kb hasmagasságig. váltott lábbel ismételgeted, pár száz után kellemes érzés
vagy kutyapózban vagy és az egyik lábadat hátrafelé emelgeted kinyújtva, lehetõleg sokat és gyorsan úgy hatásos..aztán a másikat is
a biciklizés az egyik legjobb de ha félig leguggolsz és úgy maradsz 15 másodpercig és ezt ismételed az is igen hatásos...x


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Tudtok olyan helyet, oldalt, ahol kapható normális áron bokasúly?

5 kg-os bokasúlyt, lábsúlyt keresnék, de sehol sem találok. Esetleg valaki nem tud egy jó üzletet, vagy netes oldalt, ahol kapni?
Előre is köszönöm!

0

Hol vannak videók, ahol az ökölvívásos elhajolást bemutatják?

Sziasztok. Járok edzeni, tudom HOGY NEM LEHET NETEN TANULNI társas sportot. Még nem vettük az elhajolásokat.
Szertetnék viszont előre informálódni, hogy, hogyan is kell..
Ha tudtok ilyen videókat, ahol tassín bemutatják, azt megköszönném.

1

Mit jelent az hogy pl:NB1, NB2?

A kézistársaim sokat beszélnek erről,és rossz hogy nem tudok bekapcsolódni.

1

Melyik boltban lehet venni?

Haskereket és ehhez hasonló dolgokat amik ott vannak a háttérben

1

Budapesten hol van táncoktatás viszonylag olcsón, nyugatihoz vagy a klinikákhoz közel?

vagy jazztánc vagy hastánc érdekelne

0

Hol tudnék Budapesten GYŰRŰ GYAKORLATOKAT, talajtornát akrobatikát tanulni?

(már régebb óta szeretnék járni de nem tudom hova menjek kezdőként 15-16 évesen, szeretném majd az öcsémet is vinni ő 6 éves, ezért olyan helyet keresek leginkább ahol van külön korosztály szerint de egy helyen)

0

6 éves gyereknek nem megerőltető ez?

Délben és délután 1200 m futás + 50 fekvőtámasz + 50 felülés + 50 guggolás?Szeptember 27.én volt 6 éves.

2

Honnan tudom meg, hogy mondjuk egy Nike Hypervenom stoplis cipő eredeti-e vagy nem? Jó azt tudom hogy az árából, de mi van akkor, hogyha van rajta 5 nike jel, és az csak ragasztva van, és drága mint az állat, de nem eredeti.

Foci cipő,cipő

0

Szerintetek gáz a combom? Képpel! Mit kellene csinálnom h szebb legyen?

http://kep.psharing.com/766082.jpg

8

Mi történik a combizommal ha sokáig nincs eddzésbe?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!