Találatok a következő kifejezésre: Milyen testmozgást ha nagyon friss terhes (1 db)

Milyen testmozgást végezhetek, ha nagyon friss terhes vagyok (5 hét)?

Eddig, edz?teremben bicikliztem, illetve hegymenetben gyalogoltam. Plusz egy kis taposás,ellipszis, hasazás, bicepsz és tricepsz. Gondolom a hasazást most dobjam. De a többi mehet?

Legjobb válasz: Mehet! csak óvatosan, nem szabad nagyon erõlteni magadat. ha kifulladtál pihi, ha viszont görcsök jönnek azonnal állj az egész! Ja és természetesen kérdezd meg az orvost, de ha egészségesek vagytok nyugodtan mozoghatsz tovább!

Mehet! csak óvatosan, nem szabad nagyon erõlteni magadat. ha kifulladtál pihi, ha viszont görcsök jönnek azonnal állj az egész! Ja és természetesen kérdezd meg az orvost, de ha egészségesek vagytok nyugodtan mozoghatsz tovább!
A kérdező hozzászólása: Dokihoz csak jovo het hetfon megyek. Addig allj minden, vagy azert light-osan gyalogolhatok / biziklizhetek? (Hihetetlen! Sosem hittem volna, hogy ilyenek fogok egyszer kerdezni!)
Evidens, hogy várd meg a doki véleményét!Ennyi idõt csak kibírsz!Szerintem a többi se kellemes torna, inkább gyaloglógép!De semmmi kép hegymenet stb...
Kerüld a rázkódást, ugrálást, erõlködést, és nagyon kíméld a hasad!!! 5 hetesen még nagyon kímélni kell, ilyenkor tapad meg a pici. Szerintem várd meg, mit mond a doki, és utána nyugodt szívvel végezheted, amire az áldását adta! Addig sétálj nagyokat! Gratulálok a babához! 16 hetes kismama
A kérdező hozzászólása: Koszonom a valaszokat! Hallgatok ratok, megvarom mit mond a doki.
A biciklizéshez annyit hozzáfûznék, hogy nem nagyon ajánlják az orvosok, mert sokáig vagy elõrehajolt helyzetben, nyomod a pocit. Nagyon vigyázz az elején, gondolom tudod te is, hogy most a legveszélyesebb idõszakban vagy!!!! Nem ér annyit a mozgás!
Én az elsõ 3 hónapban leálltam a tornával a baba érdekében, pedig 13 éve tornázom. Pár kiló fel is jött, de azóta tornázom és minden ok. A biciklizés semmi képpen nem ajánlott. Vegyél kismama dvd-t és arra tornázhatsz. Én Rubint Rékázom, szerintem jó. 36 hetes kismami
Szia! Nekem a legelején mondta az orvosom, hogy a biciklizést felejtsem el, az úszást (nem mentem végül, mert nagyon beparáztam a fertõzésektõl)és a gyaloglást kifejzetten javasolta. Ja, most látom, Te edzõteremben bringáztál... errõl tényleg az orvosod kell megkérdezned, mert az én dokim a terepre értette. A hasazástól a védõnõm óvott, ehelyett kismama tornát javasolt. Nagyon vigyázz magatokra!!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Tippelnétek? Hét, nem?

http://www.kepfeltoltes.hu/view/131013/ddddd_www.kepfeltolte..

13

Terhesség - fejfájás. Nektek is volt? Ki hogy viselte?

Tegnap éjjel elkezdett erősebben fájni a fejem, mondhatni görcsösen az egyik oldalon. Mivel frontérzékeny voltam örök életembe, ezért gondolom ez nem a hormonoktól, hanem a hirtelen jön melegtől köszöntött be rám.
Ti mivel kezeltétek?
Reggel egy kávé sok tejjel beleférhet?

4

Mit csinálnátok, ha megtudnátok megcsalt a parotok mikor ti babát vártok?

mert éppen feszültebb volt a légkör otthon....

14

Miért nem mozdult még meg a babám?

Ma vagyunk 16 hetesek a kis pocaklakómmal! Ez a harmadik terhességem! Korábban már éreztem aprócska rúgásokat,12-13 hetesen,napközben is éjszaka is,de ezek kb 2 hete elmúltak! Mostanra csak néha ilyen feszitő érzés és görcsök vannak... Azt mondják a harmadik babának hamarabb kell megmozdulnia! Nagyon félek hogy baja van,de nem akarok minden héten a védőnőhöz szaladgálni hogy nézze meg a szívhangot... mikor először kezdődött,elmentem hozzá,minden rendben volt,ezért szégyenlek menni mindig!! Miért van ez,hogy nem mozdult még meg?? A rúgásoknak is erősebben érezhetőnek kellene már lennie :(

8

Kismamák! Ti is többet jártok éjszaka pisilni, mint nappal?

Nappal szinte alig megyek sűrűbben,mint a terhességem előtt,de éjszaka meg 1,5-2 óránként! Sok folyadékot iszom,de olyan mintha az egészet éjszaka pisilném ki!

8

A méhszáj vizsgálat fájdalmas?

5

Terhesség után kinek hogyan volt meg a menzesze?

3 honapja szultem ( julius 27.en) augusztus vegen megjott a menzeszem 5 napot megvolt es elmult de a 28 nap utan nem jott meg mar 2 hete megkéne h legyen .. normalis ez vagy hormonalis problemak lehetnek?

1

Utrogestant kell szednem, de nagyon szédülök, álmos vagyok tőle. Van helyette valami más?

Esetleg a hüvelyen át alkalmazható változata másképp hat, nem ennyire kellemetlen a mellékhatás?
Hétfőre van időpontom, akkor tudnék mást felíratni helyette.
Van két kicsi gyermekem, egyedül vagyok velük, ha nincsenek oviban, sőt kocsit is kell vezetnem, ezért olyan nehéz.

9

Dr. Szigeti Zsanettnél (SOTE) szült valaki mostanában?

Véleményeket szeretnék róla. Magánrendelése hogy zajlik? És a szülésért fix összeget kér-e vagy nem mond konkrét összeget?

0

35 hetes kismama vagyok, napok óta rosszul érzem magam. Miért?

Napok óta hányingerem van, ki vagyok száradva, fáj a fejem, fáj a hasam, a lábam, mindenem.... második gyermekem várom, vele fitt voltam a szülés napján is, most viszont összeesek ha csak fel kell állnom, semmihez nincs erőm. Mit tegyek? Egyszerűen a kedvem is elmegy ez miatt mindentől, és elegem van az egész napi fekvésből... :(

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!