Találatok a következő kifejezésre: Milyen nikotinmentes tudtok (1 db)

Milyen nikotinmentes megoldásokat tudtok ajánlani, ha le akarok szokni a dohányzásról?

Legjobb válasz: Volt már itt korábban egy ilyen kérdés, ésv alaki belinkelt ide egy képet. Az szerintem nagyon hatásos. Na meg is van ez volt az. http://www.webio.hu/pathpath/dia/index.php?FrmLang=0&FrmTabN ev=dia&FrmLstTip=1&FrmId=667085&FrmXTab=&FrmXMez1=szerv&FrmX Tart=23&FrmScWi=640&FrmEnc=1%7D%7D1%7D

Volt már itt korábban egy ilyen kérdés, ésv alaki belinkelt ide egy képet. Az szerintem nagyon hatásos. Na meg is van ez volt az. http://www.webio.hu/pathpath/dia/index.php?FrmLang=0&FrmTabN ev=dia&FrmLstTip=1&FrmId=667085&FrmXTab=&FrmXMez1=szerv&FrmX Tart=23&FrmScWi=640&FrmEnc=1%7D%7D1%7D
A kérdező hozzászólása: hát ez engem annyira nem rettentett meg. inkább nem mondom mire hasonlit
Mindenképpen fordulj orvoshoz szerintem. Ez betegség, sokan nem fogják fel pedig igen. Vannak erre szakosodott oldalak, is. Az is nagy segítség, ha olyanokkal beszélsz akik átélik amit te. Jobb ha leszoksz.
A kérdező hozzászólása: tudnál ajánlani esetleg valamit/valakit?
Nekem ez az oldal segített http://www.eroaleszokashoz.hu/ Írhatsz egy szakembernek e-mailt. Õ mindenben segít neked. Kérdezd bátran.
Egyet tudok érteni, sokan nem gondolnák, hogy ez komoly probléma. Pedig az, legszívesebben mindenkinek egy szétmálott fekete tüdõt mutogatnék. Térjenek észhez.
Én alternatív megoldásokat ajánlanék.Kerüld például a fûszeres ételeket, a kávét. Nyugtasson az a tudat, hogy van nálad cigi, bármikor rá gyújthatnál.Ha mégis rá akarnál gyújtani igyál elõtte mondjuk narancslevet, vagy elõtte moss fogat signal-lal(nekem még az életkedvem is elment :) ).Foglald el magad, találj valami olyan idõtöltést, ami elfeledteti veled a dohányzást.Sok Sikert! :)
15 évig dohányoztam, és nem tudtam leszokni még a terhességem alatt sem.Egyszer úgy döntöttem hogy megpróbálom a nikotintapasszal, párommal együtt.Sikerült.Fokozatosan csökkenti a szervezetben a nikotint, így nincs elvonási tünet ami miatt nem megy sok embernek.Volt versenyszellem is, mert gondoltam ha a párom még bírja akkor én is fogom.Ezzel sem ment minden ismerõsömnek, az akarat a legfontosabb, és a tapasz segít mellette.A megszokott rágyújtási alkalmakat helyettesíteni kell, cukor, szotyi valami.Én régen elkönyveltem hogy nem tudok leszokni, s most azt mondom ha én le tudtam le tud más is.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Füvezés okozhat zsibbadt végtagokat? 2 napja volt már.

Első volt részeg is voltam és nagyon rosszul lettem tőle, de pár óra múlva sikerült kijózanodni...Most zsibbadnak a végtagjaim , lehet ettől?

6

Ha minden este egy szál cigarettát el szívok akkor rá fogok szokni a dohányzásra?

Már mint az lesz a vége hogy én is annyira rá szokok hogy óránként rá kell gyújtanom? vagy simán bírni fogom. ja és ezek a cigaretták általában minőségiek tehát nem valami munkás cigi. hanem (Black, minőségi szivar)

12

3 napja leszoktam, de nem tudom elképzelni az életem cigi nélkül, mit tegyek?

Nem kattogok, csak néha gondolok rá, otthon van 2 szál, és jól birom meg minden de én nem tudom elképzelni az életem dohányzás nélkül! 3 hónapig dohányoztam, tetszett és nem akarom végleg abbahagyni, most jó ideig nem akarok rágyújtani de nem tudom száműzni az életemből! tanácsok?

1

2 év dohányzás meglátszik?

14 éves vagyok és elég csúnyán sikerült rászoknom a cigire.Tudom hogy nem kéne ilyen fiatalon, meg mindenki folyton ezzel baszogat. Mindig úgy vagyok vele hogy majd most abbahagyom de 1 napnál tovább nem bírom ki hogy ne gyújtsak rá. Sokan mondják hogy majd ha tüdőszűrésre kell mennem beszopom mert meglátszik. Szüleimnek nem mondtam még. Kb másfél-két év dohányzás eléggé elbassza a tüdőmet ha napi 5-6 szálat szívok?

2

Hányadikától nem lehet nemzeti dohánybolton kívül dohányárut vásárolni?

5

Letettem a cigarettát. Stresszes helyzetekben mit tegyek?

Rettentő nagy stressz ér pont most, amikor letettem a cigit. Nincs türelmem semmihez, nem birom magam elviselni, mást meg pláne. Mit tehetnék? Csakis egy dolog tudna lecsillapitani, mégpedig a cigi. De Nem akarok vissza esni.

8

1 éve cigizek.16 éves vagyok. Ez milyen hatást gyakorol a testemre?

6

Roppantós vagy izesített cigikből melyik a legjobb?

5

Ha a nők többsége a terhessége 9 hónapja alatt kibírja cigi nélkül, akkor szülés után miért gyújt rá, szokik vissza?

7

Akik csak buliban cigiznek, azok ha megkérdik tőlük, hogy "cigizel" arra mit mondanak?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!