Találatok a következő kifejezésre: Milyen mozgással a combomból (1 db)

Milyen mozgással fogyhatnék a combomból?

elég vékony lábam van de a bels? felén van egy kis felesleg és sehogy sem tudom eltüntetni.mit tehetnék ellene? a hasamat is szeretném még izmosítani meg laposítani és egy kicsit a fenekemet sem ártana feszesebbé tenni.

Legjobb válasz: lovaglás:P

lovaglás:P
ráteszed egy nagy csiszolópapírra, és addig mozgatod amíg el nem éred a kívánt "laposságot"
Szerintem menj el egy közeli konditerembe, és ott a személyi edzõk biztos tudnak tanácsot adni! Nem akarok hülyeségeket mondani. Egyébként ha beírod a google-ba , biztos ki ad sok lapot!
Lényeg a mozgás, mindegy, hogy mi. Ha tartósan több kalóriát égetsz el, mint amennyit megeszel fogyni fogsz. Hasizomra felülések, ne számold csináld amennyit birsz. Fenékre a guggolást, meg a kitörést tudom ajánlani súlyokkal.
attól hogy valamire edzel, nem feltétlenül onnan fog a test zsírt égetni, ez teljesen egyénfüggõ (attól csak formásabb lesz). napi 1 óra aerobnál és rendes étkezésnél sztm nem kell több.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi a véleményetek erről a tömegnövelőről: Titan v.2. 0, és a gyártójáról: IronMaxx?

http://shop.builder.hu/tomegnovelo-kozephaladoknak/ironmaxx-..

2

Szeretnék online-on fogadni, melyik lenne a legjobb oldal ahol fogadni lehet? Nincsen kezelési költség, csak azt kell kifizetni amennyit megjátszol

Bwin
BET365
UNIBET

1

Mennyibe kerülhet egy "megye hármas" focicsapat?

0

Mire kell figyelni a jógában?

Össze tudná valaki írni, hogy mik a jóga alapjai? Légzés, kezdőként a gyakorlatok helyességére kell törekedni? Azért kérdezem, mert ellentmondásos információkat olvastam ezekről a dolgokról.

1

Shaun T, Hip Hop ABS tapasztalatok?

http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/dance/hip_..

4

Hátgerincferdülés és lovaglás jó vagy rossz?

kb 3-4 hónapja hátgerincferdülést vettek észre nálam. Azóta elkezdtem járni lovagolni és apum szerint az nem tesz jót a hátamnak... Szeretném tudni, hogy folytathatom-e a lovakkal való edzést vagy szüneteltessem amíg helyre nem jön?

3

Mitől van a szálkás izom?

Mi az oka? Jó e vagy rossz? Lehet e ellene tenni valamit?

2

Mi az hogy: Magasabb egység bajnokság? Miért nem lehet róla olvasni valami használhatót a neten?

Találtunk két emlékplakettet és szeretném tudni,mi is ez..miről szólt anno és mikor volt az az anno?

0

Lejött a logó a mezemről, hogy rakjam vissza?

Fc Bayernes focimezen van (eredeti), és van a mez ujján egy bajnokok ligája logó, ami leesett, hogyan lehetne visszarakni? Vasalással? Vagy máshogy?

0

Az arcon meglátszik az, hogy sportol valaki?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!