Találatok a következő kifejezésre: Milyen mozgás fogyi (5 db)

Milyen mozgás vagy fogyi lehetőségem van az uszógumi eltüntetésére?

Csak azért mert a testem többi részével meg vagyok elégedve, ugyanis sporttal mindent lehet alakitani, viszont a derekamról sehogy sem akar eltünni az a kis felesleg :(

Legjobb válasz: Kedves unokanõvérem is pont ezzel a problémával küzdött hosszú ideig. Õ napi egyszer "izzasztotta magát". Ez azt jelenti, hogy betekerte a nemtetszõ testrészét (nálad jelenleg derék)folpack-al vagy esetleg vastagabban felöltözött és abban végzett valamiféle megerõltetõbb mozgást. Eközben kiizzadt azon a területen és egy idõ után fogyni kezdett. Még ajánlani tudom hogy sok teát fogyassz mert az pedig vízhajtó hatású és a sok "pisilés" is fogyaszt! Én ezt tudom ajánlani és ha még nem próbáltad akkor most érdemes lenne! Hidd el egy próbát megér! Sok sikert!

Kedves unokanõvérem is pont ezzel a problémával küzdött hosszú ideig. Õ napi egyszer "izzasztotta magát". Ez azt jelenti, hogy betekerte a nemtetszõ testrészét (nálad jelenleg derék)folpack-al vagy esetleg vastagabban felöltözött és abban végzett valamiféle megerõltetõbb mozgást. Eközben kiizzadt azon a területen és egy idõ után fogyni kezdett. Még ajánlani tudom hogy sok teát fogyassz mert az pedig vízhajtó hatású és a sok "pisilés" is fogyaszt! Én ezt tudom ajánlani és ha még nem próbáltad akkor most érdemes lenne! Hidd el egy próbát megér! Sok sikert!
Sõt, ha egyáltalán nem iszol, az a legjobb, meg enni se kell -minek? Garantált a fogyás, nézd meg a hadifogjokat :-)) Vízvesztés nem egyenlõ fogyás. A zsírvesztés viszont nem helyi jellegû, hanem az egész testre érvényes, hogy honnan tûnik el legnehezebben az genetikailag meghatározott. Mindenkinél más a problémás testrész. Le kell fogyni, akkor eltûnik az uszógumi. ennyi.

Mit tudtok ajanlani derekfogyasra? Ram egyaltalan nem lehet mondani, hogy kover lennek, sot. De a derekamon van nemi felesleg. Hogy tudnam eltunteni a felesleget ugy, hogy mashonnan nem fogynek, vagy csak minimalis szinten? Milyen mozgassal/sporttal?

Legjobb válasz: Írtuk, hogy nincs helyi zsírégetés. Heti minimum 3-4 aerob edzés kell, pl kocogás, bicaj, ellipszis trénerezés, stb. És szálkásító diéta.

Írtuk, hogy nincs helyi zsírégetés. Heti minimum 3-4 aerob edzés kell, pl kocogás, bicaj, ellipszis trénerezés, stb. És szálkásító diéta.
A kérdező hozzászólása: igen...de mivel nekem elegge vekonyak a labaim.. normalisak..nem szeretnem, hogy onnan is menjen le.. vagy csak javulna?
Értem, de sajnos nem így megy. Nem tudod irányítani a fogyás helyét.
A kérdező hozzászólása: oke..:) azert koszonom !!!
8 kérdéssel lentebb megvan a válasz.
Nincs helyi zsírégetés, tehát helyi fogyasztó gyakorlatok sincsenek. Nem tudod irányítani s zsírleadás helyét. Genetikailag kódolt, hogy ki, honnan, milyen ütemben adja le a zsírt. Ezt nem tudod befolyásolni semmilyen gyakorlattal. Tehát szálkásító diéta kell és heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzés és onnan is lemegy majd a zsír. A kocogás, vagy bicaj az pont jó lesz.


A csipomon van egy kis haj, de he fogyokurazok, eleg keveset fogyok onnan, milyen mozgast tudnek vegezni, hogy 2 honap alatt latvanyos legyen a valtozas? Ki mit tanacsol?

Legjobb válasz: nem stresszelsz túl sokat vagy alszol 8-9 óránál kevesebbet vagy edzel heti 3-nál többet?

nem stresszelsz túl sokat vagy alszol 8-9 óránál kevesebbet vagy edzel heti 3-nál többet?
A kérdező hozzászólása: Lefogytam mar 15 kg-ot, de a csipomrol nem nagyon ment le. Mashonnan nagyon latvanyosan lement, de onnan nem. AMugy genetika, de milyen gyakorlatokat csinaljak?

55 kg-ról 45-re szeretnék fogyi. Hogy csináljam? Milyen diétával? Napi 1 óra mozgás elég?

Legjobb válasz: Életmód váltás. És mozgás függõ. A leghatékonyabb a futás, a bicaj, úszás. Milyen magas vagy?

Életmód váltás. És mozgás függõ. A leghatékonyabb a futás, a bicaj, úszás. Milyen magas vagy?
A kérdező hozzászólása: 160 cm
Szzia eljöhetnél hozzám bekapálni a kertet (kb 200 négyzetméter) ha végzel vele 1 óra alatt biztos lefogysz szia


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!