Találatok a következő kifejezésre: Milyen módszerrel leghatásosabban leadni a (1 db)

Milyen módszerrel tudok leghatásosabban leadni a csípőmből?

Legjobb válasz: Tanulj a testépítõktõl. Nekik tuti zsírégetõ módszereik vannak. Szálkásításkor az utolsó milligramm zsírt is leadják a versenyek elõtt.

Tanulj a testépítõktõl. Nekik tuti zsírégetõ módszereik vannak. Szálkásításkor az utolsó milligramm zsírt is leadják a versenyek elõtt.
törzsforditások jobbra-balra vegyél egy rudat a nyakad köré és fordulj vele jobbra majd balra, hullahopp karika ha van és tudsz pl.. mondjuk étkezéssel kevesebb szénhidrát bevitel, v méregtelenités pl!
Szerintem valami kardio edzést próbálj. Pl. futás, biciklizés, vagy tempósabb, hosszú séta.
az elsõ hozzászólást író egyénnek van a legnagyobb igaza, diéta súlyzós edzés, + aerob edzés további infó: http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg..


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha napi 1000 kalóriát eszem, biztosan fogok fogyni? (168 cm/65 kg, 19/L)

7

Mit tegyek ha fogyni akarok, de éhségrohamaim vannak? (többi lent)

Már egy ideje csinálok otthoni erősítéseket, meg heti 5 tesiórám is van amiken intenzíven mozgok, és a bevitt kalória mennyiségét is számolom, viszont az elmúlt három napban folyamatos éhségrohamaim vannak, pedig napi többször kis mennyiségeket szoktam enni...(létezhet hogy nem megfelelően étkezem vagy hogy a női dolgaim miatt van ez? ) hogyan tudnám ezeket megszüntetni? 16L

5

165 cm es 67 kg vagyok, mennyit kellen-e lefogynom?

8

45-50 kg-t szeretnék zsirleszívással eltüntetni magamról egyszerre ez lehetséges?

1

Nehéz bejutni a Semmelweis egyetem Testnevelési és sporttudományi karára?

Most fogok érettségizni,és tesitanár szeretnék lenni.van esélyem bekerülni,vagy ez esélytelen?mert néztem a ponthatárokat és nem túl nagy..:)

2

13 évesen 160 cm körül vagyok, 55-56 kg-val. Normális?

Én kicsit soknak tartom.

5

Lehetséges a megújulás?

ugy erzem, keptelen vagyok lefogyni...egyszeruen nincs elottem a kep, hogy karcsu es csinos vagyok. olyan emberek tortenete erdekelne, akiknek sikerult es ez talan remenyt adna, hogy nem lehetetlen a dolog :)

7

Alhasról hogy a legkönnyebb fogyni? Diéta, torna bármi jöhet!

5

Combomat hogyan tudnám vékonyítani főleg (belső) hogy feltudjam előbb-utóbb venni a leggignget?

62es combom van szeretnék belőle fogyni, vékony sose leszek de zsiros és azt biztos letudnám adni aerobbal és étrenndel.
De még is milyen gyakorlatokkal? nektek hogy ment le a combbol és más honnan is a felesleg? mert tudom nincs lokális fogyás...

3

Mit ajánlotok egy 18 éves lánynak?

Arányos (átlagos) vagyok,viszont a combom vastag. Sok rajta az izom,de van rajta bőven háj is. Kézilabdázok és úszok.

Mit ajánlotok,hogy étkezzem? Illetve milyen diétát? Zsírégetést szeretnék...

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!