Találatok a következő kifejezésre: Milyen kalcium érdemes (4 db)

Milyen kalcium kiegészítést érdemes használni-inni-szedni?

Vettem pezsg?tablettát, de rosszul vagyok az ízét?l.

Legjobb válasz: Szia! Én Béres Kalciumot szedek, napi 1-et. 27 hetes kismama

Szia! Én Béres Kalciumot szedek, napi 1-et. 27 hetes kismama
Én calcium-sandozt vettem amiben van 1000 mg c-vitamin is, és annak nem rossz az ize, és abból csak kétszer isom egy héten. 27 hetes kismami
Én banánt eszem, mert állítólag az is jó, de már lassan kezdek rosszullenni az ízétõl. :)
Én is Béres Kalciumot szedek, heti 3-4-et, ahogy eszembe jut. Csak arra kell figyelni, hogy ha szedsz MagneB6-ot, akkor a kettõ bevétele között elteljen pár óra, mert gátolják egymás felszívódását.
Banán helyett egyél kiwit vagy citrusféléket vagy svanyúkáposztát. A baán nem a c vitamin tartalmáról híres.
Ha szereted a tejet, joghurtot akkor egyél, igyál belõle kicsit többet. Én ezt tettem és nem szedtem semmi más kálcium pótlást.
Tovita ez csonterõsítõ, de tele van kálciummal is, nem rég hallottam róla, a régi asszonyok anno a tojáshéját kitették napra száradni aztán összemorzsálták, így valami porszerû dolog lett belõle, és ezt itták vízben oldva. 3 napja szedem, mert már járni sem bírtam annyira fájtak a csontjaim és nyomott mintha hetek óta csak lovagoltam volna, csak négykézláb bírtam létezni, azóta valamelyest javultam. Nem tudom hogy ettõl e, de legalább járok :) ))
Én nem szedek semmit, joghurtot eszek meg néha iszok tejet, nekem a dokim nem mondott semmit hogy kéne szednem. 18 hetes kismama

Diéta alatt milyen vitamint érdemes szedni? És ha görcsöl a lábam, arra magnézium és kálcium kell vagy mi? Milyen vitamint szedjek diéta alatt hogy ne legyen semmiben hiányom?

Legjobb válasz: Nekem görcsölt, akkor káliumot vettem, aztán elmúlt. Késõbb meg zsibbadt, akkor meg B1 vitamint és emúlt :) Én állandóan vitamin hiányos lehetek, mert most meg olyan fáradékony vagyok, úgy közlekedek mint egy élõ zombi :)

Nekem görcsölt, akkor káliumot vettem, aztán elmúlt. Késõbb meg zsibbadt, akkor meg B1 vitamint és emúlt :) Én állandóan vitamin hiányos lehetek, mert most meg olyan fáradékony vagyok, úgy közlekedek mint egy élõ zombi :)

Kalciumot milyen formában lehet szedni? Mikortól érdemes?

Most 11 hetes vagyok, folsavat és magne b6-ot szedek. A folsavat még egy hétig szedem, utána állítólag felesleges. Azthiszem utána kalciumot érdemes. De nemtudom, hogy milyet és mennyit.

Legjobb válasz: En dokim ovatos a kalciummal, heti ketszer vehetek be, mert kulonben a baba kutacsa es feje nagyon csontosodik, es nehezebb a szules. Csak orvosi utasitasra szedj ilyet.

En dokim ovatos a kalciummal, heti ketszer vehetek be, mert kulonben a baba kutacsa es feje nagyon csontosodik, es nehezebb a szules. Csak orvosi utasitasra szedj ilyet.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a gyors válaszokat, jövõ héten megyek orvoshoz és kikérdezem.


Kismamák! Milyen magnézium és kalcium tablettát érdemes venni?

Én szedek Elevitet meg emellé magnesol port iszok és kalcium rágótablettát, de ennek ellenére éjszakánként görcsölget a vádlim.Lehet hogy nem jó fajtákat szedek, vagy valamiért nem szívódik fel rendesen???Valakinek tapasztalat???

Legjobb válasz: http://www.gvmd.hu/htm/calcium.htm utolsó vagyok.

kálciumot ne szedjél vagy mértékkel, mert túladagolható. Magnézium van a görcöskre, azt nem is lehet túladagolni. nekem mindenem görcsölt terhesen, én is szedtem magnéziumot marékszámra. ha éjszaka görcsöl, akkor vegyél be este lefekvéskor egy magnéziumot és készíts az éjeliszekrényedre is, és ha éjszaka görcsöl vegyél be egyet. kálcium elvileg nem kell ha rendesen táplálkozol, ezért nincs a terhes vitaminokban, vagy nagyon kis mennyiségben csak.
5-6 vagyok igen ezt én sem értem hogy lehet homlokegyenest más a vélemény (orvostól)
Utolsó vagyok: Ha szeded este szedd, és jó pár órával a többi vitamin után. Este sztem azért kell, mert könnyen kipisilheted a nagy részét, ha napközben veszed be.Én közvetlenül lefekvés elõtt kapom be (egyébként a doki is így javasolta).
125 mg kalcium van az Elevitben!! Véleményem szerint ez a mennyiség majdnem nulla. Én szedem esténként, sok tejterméket iszom, eszem, de egy 500mg-sat bekapok lefekvés elõtt. A dokim javasolta , a reggeli lábgörcsök ellen (ráadásul õ 1000 mg-os mondott). Én már csak azt nem értem, hogy ezekben a kérdésekben, miért ilyen eltérõek a válaszok (még az orvosok sem ugyanazt mondják). 30 hetes
Nekem azt mondta a dokim, hogy napi 1 liter tej, vagy ennek megfelelõ Calcium bevitele szükséges a terhesség második felében. A Cacichew rágótablettát ajánlotta, mert a pezsgõtablettát nem bírom. Napi kettõt kellett volna szednem, de mivel ettem azért tejtermékeket is, napi egyet szedtem.
A kérdező hozzászólása: Én elég kevés tejterméket fogyasztok és ahogy láttam azokban van a legtöbb kalcium.Ha más nem akkor kétnaponta fogom szedni a kalciumot.
3-as valaszolo vagyok. Mondjuk en elso babaval rengeteg tejtermeket fogyasztottam, ezt mondtam is a dokinak. Azon eltem szinte. (Napi 2 liter tej, 1 liternyi natur joghurt volt az alap.) A masodik babaval meg kb semmit sem, mert nem kivantam, csak annyi tejet ittam, amit a reggeli tejeskavemba beleraktam. Ennek ellenere elso terhesseg alatt romlottak a fogaim, nem gyoztem fogorvoshoz jarni, hogy ne durvuljon el a helyzet, a masodik babaval meg konkretan semmi sem valtozott a fogsoromban. MOndjuk akkor mar paradontax-ot hasznaltam, az elso babaval meg epp amit megvettem. A paradontax is sokat segitett, azt eszrevettem.
5-6 os vagyok. Igen az jó ötlet én is megkérdeztem a fogorvosomat anno õ is javasolta. De ha te sokféle tejterméket viszel be és szereted is akkor lehet neked mindennap kijön az a 1200 mg :) Nekem nem jött ki :)
Én Hipp Natal terhesvitamint szedek, és abban pl. nincs kalcium és D3. azt mondta a védõnõm, hogy nem tudják "beletenni", már nem is tudom mi miatt pontosan. Úgyhogy nekem mondta, hogy szedjek mellé Vigantolt (D3), amikortól mozog a baba, illetve mivel tél van, és a D-vitamin meg napfényre termelõdik. Viszont én mondtam, hogy nem azt szedek, mert találtam a patikában a Doppelherz Calcium+D3 vitamint inkább, mivel kevés tejterméket eszem. Azt mondta, az is jó lesz, csak szedjem, mert fontos. Nekem a keményedésekre (görcsökre) a doki Magnesi citrit írt fel, az használt, semmi bajom nem volt, egy hete hagytam abba. 37h kismama
A kérdező hozzászólása: Köszi a táblázatot is.Ahogy elnézem viszonylag sok kalciumot viszünk be a szervezetbe a táplálkozással is.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ.Akkor mostmár nem is tudom, hogy mit csináljak.Szedjem a kalciumot vagy ne.Pont ma megyek a fogorvosomhoz és lehet hogy megkérdezem tõle hogy kell-e szedni plusszba.Az az igazság hogy féltem a fogaimat.
Hát én meg pont a másik oldalt mondom :) NEKEM elsõ babámnál 4 fogam lyukadt ki zsinórban (csak az elevitet szedtem) viszont a tejterméket nem kedvelem, tuti nem vittem be egy nap annyit hogy összejöjjön az 1200mg. Ahhoz napi egy két joghurt, egy kis tej, és még sajt vagy kálciumban gazdag zöldség is kéne mindezt egy nap alatt...akinek ez mindennap megy, annak jó:) nekem nem ment. Így második babámnál már szedtem külön kalciumot d3 vitaminnal. D vitamin nélkül nem sok értelme van szedni mert azzal szívódik fel. Magnéziummal egyidõben szintén nem érdemes, mert gátolják egymás felszívódását. A calcivid is jó (bár elég drága) de én a dm -es 100 dbos calcium+ d3-at szedtem. Egy lyukas fogam se lett se a második se a harmadik terhességnél és a lábikra görcs is csak párszor jelentkezett. Nekem a dokim is javasolta a calciumot. És ezt hogy túladagolható, nem mondta...azt mondta kipisili az ember ami nem kell..
A kérdező hozzászólása: Köszönöm neked is a választ.Akkor nem fogom szedni én sem a kalciumot.Én is azért kezdtem el szedni hogy ne romoljanak el a fogaim.Azt olvastam hogy a terhesség alatt 1200 mg-ra van szüksége a szervezetnek.
Kalciumbol szerintem eleg lenne annyi, amennyi benne van a terhesvitaminban, legalabbis nekem ezt mondta a doki. En a fogaim miatt akartam pluszban szedni, de a doki szerint az annyira nem lenne jo. Magneziumbol en eros kemenyedesek miatt szedtem magnerot tablettat, jo sokat igaz, mert nyilt a mehszajam es jo volt, segitett, nem is szultem, amig abba nem hagytam.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a gyors választ.Valaki még tapasztalatok?
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat.Akkor esténként beveszem a kalciumot reggel pedig a többi vitamint.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!