Találatok a következő kifejezésre: Milyen gyakorlatokkal karcsúsítani a (3 db)

Milyen gyakorlatokkal tudom karcsúsítani a derekam?

Legjobb válasz: szia! Nekem tetszik ez a honlap, itt találtam pár derék karcsúsító gyakorlatot: http://www.femina.hu/fittseg/callanetics_has_derek http://www.femina.hu/fittseg/edzesterv_hat_has

szia! Nekem tetszik ez a honlap, itt találtam pár derék karcsúsító gyakorlatot: http://www.femina.hu/fittseg/callanetics_has_derek http://www.femina.hu/fittseg/edzesterv_hat_has
Szerintem a hullahop karika a legjobb!

A derekamon van egy kis felesleg - milyen gyakorlatokkal, mozgással lehetne karcsúsítani?

Akinek volt hasonló problémája mit tett ellene, tapasztalatok? Esetleg étrenddel kapcsolatos változtatás? De inkább sportot, mozgást, gyakorlatot mondjatok! nagyon szépen köszönöm a segítséget

Legjobb válasz: hullahopp karika hastánc

hullahopp karika hastánc
Ja és a tánc a legjobb karcsúsító
Szénhidrát csökkentés.Mozgásnak spinning, ugrálókötél.Formálni lábemelés, hasprés, homorítás. Akkor leszel karcsúbb, ha csökkented a testzsír%od. Bõvebben-Sport mozgás-keresõ-kockahas.13200 találat.
A kérdező hozzászólása: köszönöm a segítséget, mindenkinek ment a zöld kéz ;)
hullahopp karika(:

A hasi zsírpárnácskákat csak futással lehet leadni? Milyen gyakorlatokkal lehetne egy kicsit karcsúsítani a combom?

Legjobb válasz: A hasi zsírpánácskáidat csak a diétával fogod tudni leadni. A combodon meg izmok vannak amiket ha mozgatsz dolgozni fognak ezáltal izmosodni. Nem lesz vékonyabb combot egy gyakorlattól se max akkor ha a felesleget leszeded róla ami ott van. Az izommunkával meg tudsz formát adni a combizmoknak.

A hasi zsírpánácskáidat csak a diétával fogod tudni leadni. A combodon meg izmok vannak amiket ha mozgatsz dolgozni fognak ezáltal izmosodni. Nem lesz vékonyabb combot egy gyakorlattól se max akkor ha a felesleget leszeded róla ami ott van. Az izommunkával meg tudsz formát adni a combizmoknak.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!