Találatok a következő kifejezésre: Milyen gyakorlat amelyik megkönnyíti a szűlést (1 db)

Milyen gyakorlat az amelyik megkönnyíti a szűlést? Tornagyakorlatra értem? Konkrét pl. ?

Legjobb válasz: A medencefenék izmainak karbantartása sokat segít a szülés megkönnyítése érdekében. Végezheted oly módon hogy minden nap ajtófélfába, vagy szék támlájába kapaszkodva egyenes háttal guggolást végzel. Guggolsz-felállsz.....naponta 10-15x. Szépen egyenletes tempóval, kissé terpesztett lábbal. ( jobb az ajtófélfa mert a szék elborulhat )Ezen kívül a 35-dik héttõl igyál napi 2 csésze málnalevél teát. A málnalevélbõl fõzött tea ellazítja az izmokat, megkönnyíti tágulást. ( minden Herbária boltban kapható )

A medencefenék izmainak karbantartása sokat segít a szülés megkönnyítése érdekében. Végezheted oly módon hogy minden nap ajtófélfába, vagy szék támlájába kapaszkodva egyenes háttal guggolást végzel. Guggolsz-felállsz.....naponta 10-15x. Szépen egyenletes tempóval, kissé terpesztett lábbal. ( jobb az ajtófélfa mert a szék elborulhat )Ezen kívül a 35-dik héttõl igyál napi 2 csésze málnalevél teát. A málnalevélbõl fõzött tea ellazítja az izmokat, megkönnyíti tágulást. ( minden Herbária boltban kapható )
A kérdező hozzászólása: Jajj de jó!!! Köszönöm szépen ezt a konkrét választ! ;)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Nyiregyházi szülészeten érdemes ügyeletes orvosnál szülni? Mennyire törödnek a kismamával?

1

Van akinek nagyobb az egyik szemérem ajka mint a másik és így szült? Szülés közben az orvos mit csinál vele? Vagy arrébb teszi hogy lássa mikor jön a baba vagy hogy működik ilyenkor egy szülés?

7

Epidurális érzéstelenítést szeretnék kérni szülés előtt, 32 hetes kismama vagyok. Megírnátok nekem a tapasztalataitokat, akinek volt ilyen beavatkozása?

4

A szülési fájások mindig percesek?

Csak mert nekem egyfolytában fáj az alhasam és a derekam már nagyon kellemetlen. ..:-(:-( mindenki azt mondja könnyű észrevenni de aggódom. Éjjel közepéig voltak fájásaim de elmúltak akkor . Este pedig erős hüvelyi nyilalasok amik annyira fajtak hogy sírtam is. 38hkm

2

Debrecenben dr Jenei Katalin maganrendelesen jart valaki mostanaban?

A dr.not szeretnem megfogadni es szeretnem ha egy uh-ot is csinalna a maganrendelesen, arat tudna valaki mondani?
19 hetes kismama, koszonom!!

3

Császáros heget mikor érheti először víz?

3 hete volt a műtétem és már nagyon szeretnék egy egészségeset zuhanyozni!

7

Van olyan, hogy a külvilág nem látja a kismamán, hogy szül vagy vajúdik?

13

A Debreceni Klinika felújítása hogyan halad? Mikor adják át?

November végén fogok szülni és örülnék, ha addigra vissza térne minden a normális kerékvágásba.

3

Miben szenvedtél leginkább hiányt a terhességed alatt, ill. a babád megszületése után?

Tehát olyan dolgokra vagyok kíváncsi, aminek hiánya nagy űrt hagyott lett , jó lett volna, ha van. Ez lehet tárgy is, és szolgáltatás is akár. Szolgálhatja a baba, de a mama kényelmét is.

8

Szülés után volt már valakinek hasonló alul? Mi lehet az?

A gátvarrásnál(ami szépnek számít,alig látszik),vagyis ott a gát részen van egy kis borsónyi pukli.Nem nagy,de érezhető ha tapintom.Aranyér lenne?Vagy az csak a végbélkörnyéken van?(az is van de nem vészes).Dokihoz 1 hónap múlva lesz időm,csak kíváncsi vagyok esetleg másnál nem volt-e ilyen jellegű probléma.14 hónapja szültem.

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!