Találatok a következő kifejezésre: Milyen étrendtől hízok (1 db)

Milyen étrendtől nem hízok?

19 hetes vagyok, 6 kg-t hízok.Minél több rostot eszek vagy salit vagy akármilyen gyümölcsöt, annál jobban nincs székletem.Állapotosságom el?tt is szenvedtem ezzel, de most minden " belémszorul".Tartasak gyümi napot? Sok a 6 kg igaz?15 kg-nál többet nem nagyon akarok felszedni és mindenki ijesztegtet, hogy majd az utolsó hónapokban mi lessz ha már most 6.El avgyok keseredve picit.

Legjobb válasz: Bocsi a sok gépelési hibáért...

A kérdező hozzászólása: Bocsi a sok gépelési hibáért...
étrendet nem tudok írni, én sajna az ellenkezõjével szenvedek.nem hízok.bármi hihetetlen ez se jobb. úgy tudom a kiindulási súly +annak a 15%-a a normál érték. boldog babavárást
Szia! Én a védõnõtõl kaptam egy étrend táblázatot kb. egy hétre valót! De ilyet lehet te is kaptál? Ha nem akkor írj és én szivesen leírom neked!
A sok rost fogyasztás mellé nagyon fontos, hogy elegendõ, sõt sok folyadékot igyál, mert egyébként tényleg "belédszorul".2-3 liter szénsavmentes ásványvíz. A gyüminapot terhesség alatt nem javaslom, de ha nem ég a gyomrod egyél sok narancsot, almát, annak segíteni kell. Banánt ne, mert az székrekedést okozhat. Ami nekem nagyon bejött: minden este egy pohár Danone Aktívia joghurt (natúr, vagy gyümölcsös is jó, az a lényeg, hogy Aktívia legyen). Segíthet éhgyomorra beföttek leve, vagy kovászos ubi leve, gyengére fõzött kávé. Az is fontos, hogy mozogj valamit (kismamatorna, felgyorsítja az anyagcserét), mert az ülõ életmód is hajlamosít székrekedésre. 31 hetes kismmama
Ne aggódj annyira a hízás miatt, engem túlhízottnak minõsített a védõnõ, de nem vagyok hajlandó koplalni, majd leadom ha meglesz a baba. Most 35 hetesen +15kg-nál tartok, de nem érdekel túlzottan, szerintem kiegyensúlyozottan táplálkozom, ebbõl nem engedek, szerintem a babának sem érdeke, hogy most diétázz. Nekem azt tanácsolta a védõnõ, hogy max. napi 1 liter folyadék és gyümölcs... nem hiszem hogy ebben benne lenne minden tápanyag ami a babának kellene. Úgyhogy maradtam a napi 3x étkezés, közte viszont csak almát, narancsot, répát és néha olajos magvakat (dió, mandula, stb.) rágcsálok. Nem tömök magamba tábla csokikat, tésztaféléket, fehér kenyeret, de minden nap eszek salátát vagy fõzeléket, és sok tejtermékeket.
Szia! Szerintem ez alkatfüggõ sok esetben, hogy ki mennyit hízik, vagy melyik idõszakban többet. Én most a 30. hétben vagyok, eddig összesen 8 kg-ot híztam. De mivel a terhességem elõtt magas volt a vérnyomásom, azt mondták a 20. hétig nagyon óvatos legyen a súlygyarapodás, nem is híztam sokat, max 3 kilot. De aztán a 21 és 26. hét között hirtelen 4 kilo, majd a következõ 3 hét alatt még egy kilo sem. :-) szóval szerintem ez nagyon változó, csak azt akartam érzékeltetni. A székrekedéssel szerintem sokan küzdünk, mindenképp kérd ki a védõnõd tanácsát!!! Nekem a glicerines kúp volt, ami segített, én is fõleg a terhességem közepén küzdöttem ezzel, és ehettem akármennyi kefírt, meg rostdús ételt, éhgyomorra szilvalekvárt, meg mindent, semmi nem volt jó. Ezt a kúpot gyógyszertárben vény nélkül lehet kapni, és nekem tényleg nagyon bevált!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a gyors válaszokat.Rengeteg banánt eszek, lehet, hogy tényleg ez is probléma. Sajnos én nem kaptam táblázatot a védõnõtõl, még csak egyszer találkoztunk, sajnos el van havazva így megbeszéltük, hogy mindig akkor megyek amikor sok lelet van a birtokomban.Majd a 21. héten fog látni.A táblázatnak nagyon örülnék..:oD
Szia!Én terhesség elõtt és az elsõ 2 hónapban szenvedtem ezzel.Tiltják a kávét, most cappuccinózom és segít.Sok húslevest egyél, kevés olajos magvat(jó), banánt ne.Nekem az alma se jó(sose volt).Este meg a gyümölcs elraktározódik cukorként, csak reggel.Hajlamos vagyok a hízásra, de 4hónaposan még nem híztam csak 1.5kg-ót(cici, has).Félek is ha hirtelen jönnek majd a kilók rám.Egyszerre rosszabb, mint apránként.Sokat pisilek és inni meg enni is nem bírok egyszerre és azt is csak picit.Ha iszom nem eszem és fordítva, mert tele leszek és futás.A baby már most focizik a hólyagommal, vagy kötelezik a beleimmel.Egész nap nem bírok enni, de este, meg éjjel igen.Rubint Réka kismamatornáját csinálom 2hete.Ott ad étrendet is mit mikor egyél.Nem tilt, csak megmondja mikor egyed.Nekünk bevált.Van egy Fitt dobozos üdítõ:narancs-répa-citrom van benne.Na az segít rendesen.
Kedves Kérdezõ! Elég tapasztalt anyuka és kismama lévén, úgy gondolom, hogy egyél, amit megkívánsz, de mindenbõl tartsd meg a mértéket... Este már ne egyél kenyeret, én a napot kefírrel szoktam zárni, és 7 óra után már nem elszem semmit. A kefír nagyon sokat segít a kakilásban is. Az elõttem szólónak pedig annyit szeretnék mondani, hogy akárki is állította össze ezt az étkezési rendet, egy hatalmas marhaság dekázgatni a kaját terhesen és a mesterséges édesítõ pedig pláne tiltott dolog (nem arról van itt szó, hogy megiszol néha egy diétás kólát, ez az étrend végig mesterséges édesítõt használ... Ezt semmiképpen nem szabad, felejtsd el.) Cukrozz kevés gyümölcscukorral, mézzel, juharsziruppal, egyél sok zöldséget, igyál sok vizet, hidd el, segíteni fog. Nagyon kellemes babvárást kívánok.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

5 hetes terhes vagyok, és éjszakánként fáj a gyomrom, mitől lehet?

3

Beágyazódás jele lehet ez?

A ciklusom 8. napján (szombaton)nem védekeztünk a férjemmel. Rá következő második hét szerdáján, azaz kb a ciklusom 18-19. napján egy körömnyi nagyságú vérzésem volt, de tényleg kicsi, de pecsételős. Lehet ez a beágyazódás jele?

Második babánk lenne, az elsőnél is hasonló volt, de nem ennyire korán, hanem a 14. napon voltunk együtt és a 21.-en ilyen kis vérzés. Lehet,hogy most rövidebb lenne a ciklusom?
Tesztet majd csak jövő héten érdemes csinálni.De kicsit izgulok,hogy most mi a helyzet.
Szerintetek?

7

Terhesség előtt és után mennyi ideig nem lehet szexelni?

És a punci szülés után tényleg kitágul és a szex már nem lesz annyira jó, mint előtte?

6

Ha 5 hetes és 4 napos vagyok, akkor az még az 5. hét, vagy már a 6. hét?

3

Csak beképzelem? (bőv. Lent)

16 hetes vagyok és még nem érzem mozogni a babát. Olyan érzésem van,mintha nem élne a kicsi. Jövőhéten kell mennem vérvételre, és majd csak azután Uh-ra ha visszajön a genetikai eredmény(ami 2 hét elvileg). Volt másnak is ilyen érzése? Vagy mit lehet tenni ilyenkor?

10

3hete késik a menstruációm, csináltam tesztet és negativ lett (predictor) délutáni vizeletből csináltam! Fehér váladékos folyásom van! Szerintetek fennt áll a lehetősége hogy terhes vagyok?

10 napja késik a menstruációm,Vagyis szedtem a fogamzásgátlót és pont a végén jártam már a 4 sárga placebo (hatástalan tabtettát)szedtem ami alatt meg kelett volna jönnie a mensimnek, bevallom voltak olyan napok hogy elfelejtettem beveni de utánna szedtem, viszont mikor beszedtem a hatástalan placebo tablettát már nem szedtem tovább, a párommal ugyebá ezt nem beszéltük meg, és aktusnál belém élvezett és nem tudta hogy már nem szedem a tablettákat, majd közöltem vele...ugyhogy ha innenstöl nézzük akkor lassan 3 hete hogy nem jött meg csináltam tesztet és negativ lett (predicor) délutáni vizeletből csináltam meg! Hát utánna olvastam a neten hogy nem valami megbizható terhességi teszt, de viszont voltak szédüléseim, alhasi görcseim, mintha megakarna jönni, folyásom is volt ami még most is tart ilyen joghurt szerű darabos.. meg olyan mint a tojásnak a fehérje..Mellfeszülés vagy mellfájdalmam nincsen, viszont ha megakarna jönni azt már 1 héttel elötte jelzi mellfájdalommal...Viszont nincs még gyermekem, de örülnék ha gyermek lenne a dologban! segitsetek!

18

Ez pozitiv? Felek h baj lesz? !

nagyon gorcsolok es 3napom van a nem vartig, hetfon mar lathato volt a csik csak halvanyan egyre erosodot. van egy clear blue ez egy x epil.

8

Ti mit válaszolgattok ilyen kérdésekre?

Első babánk lesz és 13hetes vagyok.A kérdések amik totál kiakasztanak.Hogy-hogy nem hizok,fogyok.Hogy-hogy nem vagyok kivánós?Hogy-hogy nincs hasam?Miért nincs még kivalasztva a baba neve?Szinte két naponta ezekre valaszolgatok.Nálatok is voltak hülye kérdések amiktol falnak futottal?

15

Normális ha 22 hetesen elég sokszor mocorog a kisfiam?

Úgy értem, hogy óránként akár 2-szer, 3-szor is érzem. Néha 10 perc is kell mire leáll :-)

2

Neten milyen oldalak vannak ahol fel lehet iratkozni heti hírlevélre a baba fejlődéséről a terhesség alatt?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!