Találatok a következő kifejezésre: Milyen étrendtől hízok (1 db)

Milyen étrendtől nem hízok?

19 hetes vagyok, 6 kg-t hízok.Minél több rostot eszek vagy salit vagy akármilyen gyümölcsöt, annál jobban nincs székletem.Állapotosságom el?tt is szenvedtem ezzel, de most minden " belémszorul".Tartasak gyümi napot? Sok a 6 kg igaz?15 kg-nál többet nem nagyon akarok felszedni és mindenki ijesztegtet, hogy majd az utolsó hónapokban mi lessz ha már most 6.El avgyok keseredve picit.

Legjobb válasz: Bocsi a sok gépelési hibáért...

A kérdező hozzászólása: Bocsi a sok gépelési hibáért...
étrendet nem tudok írni, én sajna az ellenkezõjével szenvedek.nem hízok.bármi hihetetlen ez se jobb. úgy tudom a kiindulási súly +annak a 15%-a a normál érték. boldog babavárást
Szia! Én a védõnõtõl kaptam egy étrend táblázatot kb. egy hétre valót! De ilyet lehet te is kaptál? Ha nem akkor írj és én szivesen leírom neked!
A sok rost fogyasztás mellé nagyon fontos, hogy elegendõ, sõt sok folyadékot igyál, mert egyébként tényleg "belédszorul".2-3 liter szénsavmentes ásványvíz. A gyüminapot terhesség alatt nem javaslom, de ha nem ég a gyomrod egyél sok narancsot, almát, annak segíteni kell. Banánt ne, mert az székrekedést okozhat. Ami nekem nagyon bejött: minden este egy pohár Danone Aktívia joghurt (natúr, vagy gyümölcsös is jó, az a lényeg, hogy Aktívia legyen). Segíthet éhgyomorra beföttek leve, vagy kovászos ubi leve, gyengére fõzött kávé. Az is fontos, hogy mozogj valamit (kismamatorna, felgyorsítja az anyagcserét), mert az ülõ életmód is hajlamosít székrekedésre. 31 hetes kismmama
Ne aggódj annyira a hízás miatt, engem túlhízottnak minõsített a védõnõ, de nem vagyok hajlandó koplalni, majd leadom ha meglesz a baba. Most 35 hetesen +15kg-nál tartok, de nem érdekel túlzottan, szerintem kiegyensúlyozottan táplálkozom, ebbõl nem engedek, szerintem a babának sem érdeke, hogy most diétázz. Nekem azt tanácsolta a védõnõ, hogy max. napi 1 liter folyadék és gyümölcs... nem hiszem hogy ebben benne lenne minden tápanyag ami a babának kellene. Úgyhogy maradtam a napi 3x étkezés, közte viszont csak almát, narancsot, répát és néha olajos magvakat (dió, mandula, stb.) rágcsálok. Nem tömök magamba tábla csokikat, tésztaféléket, fehér kenyeret, de minden nap eszek salátát vagy fõzeléket, és sok tejtermékeket.
Szia! Szerintem ez alkatfüggõ sok esetben, hogy ki mennyit hízik, vagy melyik idõszakban többet. Én most a 30. hétben vagyok, eddig összesen 8 kg-ot híztam. De mivel a terhességem elõtt magas volt a vérnyomásom, azt mondták a 20. hétig nagyon óvatos legyen a súlygyarapodás, nem is híztam sokat, max 3 kilot. De aztán a 21 és 26. hét között hirtelen 4 kilo, majd a következõ 3 hét alatt még egy kilo sem. :-) szóval szerintem ez nagyon változó, csak azt akartam érzékeltetni. A székrekedéssel szerintem sokan küzdünk, mindenképp kérd ki a védõnõd tanácsát!!! Nekem a glicerines kúp volt, ami segített, én is fõleg a terhességem közepén küzdöttem ezzel, és ehettem akármennyi kefírt, meg rostdús ételt, éhgyomorra szilvalekvárt, meg mindent, semmi nem volt jó. Ezt a kúpot gyógyszertárben vény nélkül lehet kapni, és nekem tényleg nagyon bevált!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a gyors válaszokat.Rengeteg banánt eszek, lehet, hogy tényleg ez is probléma. Sajnos én nem kaptam táblázatot a védõnõtõl, még csak egyszer találkoztunk, sajnos el van havazva így megbeszéltük, hogy mindig akkor megyek amikor sok lelet van a birtokomban.Majd a 21. héten fog látni.A táblázatnak nagyon örülnék..:oD
Szia!Én terhesség elõtt és az elsõ 2 hónapban szenvedtem ezzel.Tiltják a kávét, most cappuccinózom és segít.Sok húslevest egyél, kevés olajos magvat(jó), banánt ne.Nekem az alma se jó(sose volt).Este meg a gyümölcs elraktározódik cukorként, csak reggel.Hajlamos vagyok a hízásra, de 4hónaposan még nem híztam csak 1.5kg-ót(cici, has).Félek is ha hirtelen jönnek majd a kilók rám.Egyszerre rosszabb, mint apránként.Sokat pisilek és inni meg enni is nem bírok egyszerre és azt is csak picit.Ha iszom nem eszem és fordítva, mert tele leszek és futás.A baby már most focizik a hólyagommal, vagy kötelezik a beleimmel.Egész nap nem bírok enni, de este, meg éjjel igen.Rubint Réka kismamatornáját csinálom 2hete.Ott ad étrendet is mit mikor egyél.Nem tilt, csak megmondja mikor egyed.Nekünk bevált.Van egy Fitt dobozos üdítõ:narancs-répa-citrom van benne.Na az segít rendesen.
Kedves Kérdezõ! Elég tapasztalt anyuka és kismama lévén, úgy gondolom, hogy egyél, amit megkívánsz, de mindenbõl tartsd meg a mértéket... Este már ne egyél kenyeret, én a napot kefírrel szoktam zárni, és 7 óra után már nem elszem semmit. A kefír nagyon sokat segít a kakilásban is. Az elõttem szólónak pedig annyit szeretnék mondani, hogy akárki is állította össze ezt az étkezési rendet, egy hatalmas marhaság dekázgatni a kaját terhesen és a mesterséges édesítõ pedig pláne tiltott dolog (nem arról van itt szó, hogy megiszol néha egy diétás kólát, ez az étrend végig mesterséges édesítõt használ... Ezt semmiképpen nem szabad, felejtsd el.) Cukrozz kevés gyümölcscukorral, mézzel, juharsziruppal, egyél sok zöldséget, igyál sok vizet, hidd el, segíteni fog. Nagyon kellemes babvárást kívánok.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan tereljük el a gondolatainkat?

Ma délután programozott császárom lesz.Nagyon izgulunk én is,férjem is,de már semmi nem köt le...2. baba pedig

6

Mekkora volt a babátok 36 hetes terhesen?

5

Aki 32-34. héten volt 4D-n mesélne?

Mennyit sikerült látni a babából?Nem bántátok meg,hogy később mentetek és nem mondjuk 20-25.hét környékén?Minden tapasztalat érdekelne:)
Köszönöm:)

4

Mi van azzal a kismamával, akinek tnap szivárgott a vize?

Nem találom azt a kérdést :( Irta, h volt dokinál is, és azt mondta, h még az éjjel vagy a mai nap folyamàn találkoznak a szülőszobán.

1

Ilyenkor a baba sem kap levegőt?

Felfújtam egy matracot és utána gondolkoztam hogy lehet ez most nem volt jó ötlet. Ugye ilyentől nem lehet oxigénhiányos a babám?
27hkm

10

Gyereket szeretnénk a Párommal de kicsit be vagyok parázva. Olyanok járnak a fejembe, hogy jó anya lennék-e, egészséges lesz-e, megtudunk e birkózni a feladattal? Normális hogy ilyenek járnak a fejembe?

3

Méhen kívüli terhes vagyok?

Tegnap voltam uh-n és ez van a papíromra írva:
j.o.ov.-ban 30x29mm egyrekeszű, echoszegény bennékű cystikus rezistencia, kóros áramlás nem detectlátható.

dg:
korai grav?
grav.extraut?

18

Miért van az, hogy egyik nap szinte megállás nélkül mozog a baba, másnap meg talán 1-2szer érzem egész nap?

6

Túl sok magzatmozgás 34 hetesen létezik?

Néha attól félek, hogy túl sokat mozog a babám. Ma délután pl. kb. 16.00-tól folyamatosan mozog, talán egy órára ha megállt. Épp voltunk dokinál is, mindent rendben talált, de nekem akkor is olyan fura, hogy mindenhol azt olvasom, hogy az idő 90-95%-ban alszik, ehhez képest nekem folyamatosan péppé rugdossa a gyomromat. Örülök persze, hogy érzem, de nem jelent rosszat, ha túl sok a mocorgás? Az OK, hogy kajálás után fél-egy órával beindul, de hogy még 2 óra múlva sem hagyja abba? Más is volt így?

6

Ez jel? Természetes ez vagy tudat alatt így készül a szervezetem? Ha megszülök nem fognak fájni?

Holnap programozott császárom lesz,ma reggelre bedurrantak a melleim..Előtejem régebb óta volt.Egyéb más jelem a szülés megindulásra nincsen.Nagyon fájnak,égnek.Ez lehet jel vagy terhesség vége felé előfordulhat,ha elkezd szopizni a kisfiam,akkor már nem fog fájni?

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!