Találatok a következő kifejezésre: Milyen ételeket, tornát stb. jók szorulás (1 db)

Milyen ételeket, italokat, tornát stb. jók szorulás elkerülésére?

Olyan természetes dolgokra volnék kíváncsi, amit életvitelszer?en lehet enni, csinálni, hogy normális legyen az emésztésem.

Legjobb válasz: Magas rosttartalmú ételek fogyasztása, joghurt, kefír, sok gyümölcs. Vannak joghurtitalok, ezek is szupik. Még gondolkodom, mi van még.

Magas rosttartalmú ételek fogyasztása, joghurt, kefír, sok gyümölcs. Vannak joghurtitalok, ezek is szupik. Még gondolkodom, mi van még.
Teljes kiörlésü lisztbõl készült kenyér és péksütemény, a joghurtot nézd meg jol mert tele vannak guar gumival!
én még nem találkoztam guargumis joghurttal... szilva kiválló hashajtó :) bármilyen mozgás, sok mozgás.(az egyhelyben ülés biztos nem tesz jót) rostos ételek segítik a bélmozgást, elegendõ folyadék is kell persze, joghurtok, tej, kefír szintén jók.. kévé is hashajtó hatású
A kérdező hozzászólása: hát, sajna egész nap ülök :S mely ételeknek van magas rosttartalma?


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan növelhetném az étvágyam?

Nagyon sovány vagyok, aminek egy része genetika és gyors anyagcsere, de mostanában szinte alig eszem. Nincs étvágyam, nem kívánom az ételt. Hogyan szerezhetném vissza az étvágyam?

2

Antidepresszánst csak orvosi engedélyre lehet kapni?

Kellene valamilyen antidepresszáns, de a pszichiáterem csak gyengéket ír fel. Semmit se hatnak! Úgyhogy kellene valami erősebb, mint pl. Escitalopram, de a Haloperidol is jó végső soron.

2

Rendszertelen táplálkozás és kevés mozgás okozhat ilyet?

Néha, ha sétálok akkor hirtelen elgyengülök. Úgyérzem, hogy nagyon elfáradtam és főleg a lábaim gyengék. Komolyan mondom úgy érzem, hogy bármikor összecsukolhat a lábam.

1

Miért nem lapul el a hipertrophiás hegem?

Már majdnem 3 éve vettek le egy kiálló anyajegyet a vállamról amin a heg hipertróphiássá vállt és voltam már vele bőrgyógyásznál aki adott rá kenőcsöket, de még mindig nem lapult el és van mikor még mindig fáj. Mit lehetne vele kezdeni?! Már annyira idegesít mert olyan csúnya és a fájdalom ami már 3 éve van az már tűrhetetlen. Szerintetek hova forduljak ezzel?!

3

23 éves lány vagyok. Elvileg aranyerem van, két hete vérzik, de úgy hogy csöpög a vér ha wczek. Csak akkor. Normális ez? Normális egyáltalán hogy így vérzik?

Az orvos megnézte, írt fel krémet, kúpot érfalerősítőt. Két napja, és még mindig semmit se hat.

6

Miért alszom mindig a buszon?

Mindegy, hogy délelőtt vagy délután és ha nem is vagyok álmos és nem akarok aludni akkor is elalszom. Miért van ez és mit tehetnék ellene?

6

Betegesen félek attól, hogy belátnak az ablakon, mit csináljak?

A függönyöket már nagyon rég levettem mert az még jobban nyomasztott, ha én nem láttam ki, úgy olyan mintha be lennék zárva.
Amúgy park van előttünk és ugye sokszor kiülnek, ha olyan napom van akkor észre se veszem, de van amikor nagyon-nagyon nyomaszt. Én se értem hogy miért, nem vagyok antiszoc, se hasonlók.

7

A jobb lábamon, a nagylábujj melletti ujjam időközönként, nyugalomban magától mozog, jobbra-balra. Olyan érzés, mintha valami láthatatlan kéz mozgatná benne az izmot, mint valami marionett-bábun a zsineget. Nem fáj, csak érdekes érzés. Mitől lehet?

2

Mi ez? Mi segitene az orvos vagy az eletmodvaltozas?

Itt a nyariszunet es teljesen ellustultam mellette sokat szorongok es panikbeteg vagyok. Nagyon gyakran nyugos, turelmetlen, ideges gyenge es faradt vagyok napkozben. Mindenki azt monddja, hogy azert, mert tulalszom magam (12-13 orakat alszok) meg azert, mert nem mozdulok ki itthonrol mivel elkeszulni is lusta vagyok. A taplalkozasom az is nagyon rendszertelen es rossz, azon vagyok, hogy ezen valtoztassak. Sokat idegeskedes nem biztos, hogy emiatt, de szerintem van valami koze hozza, hogy gyakran gorcsol es faj a gyomrom meg hasmenesem van. A kutyaval szoktam setalni, de reggel anya viszi le, mert en egyszeruen nem birok felkelni. A tobbi setara en megyek vele viszont egyre gyakrabban erzem seta kozben, hogy elgyengulok elkezdek izzadni akkor is, ha nincs meleg (ma pl. Itt mar nem volt meleg, mikor kimentem rovidgatyaba picit faztam. Is) foleg a labam lesz gyenge es nagyon jolesik, ha megallok egy kicsit, de ilyenkor mar sietek haza, mert attol felek, hogy 'osszecsuklik) ilyenkor bepanikolok es jonnek a panikroham tunetei is. Neha ilyen 'faradtsagrohamok jonnek ram este, tudom, hogy hulyen hangzik, de ha ulok a gep vagy a tv elott van, hogy eros faradtsagot erzek, szedulok meg ragad le a szemem, de ha lefekszek sose tudok egybol elaludni. Hirtelen ennyi jutott eszembe. Ha van meg valami leirom. Ezekkel menjek orvoshoz vagy eleg, ha valtoztatok az eletemen? Elore is koszonom! 14/L

0

Idegeskedtem és elzsibbadt mind a 2 karom. Miért?

felhúztam magam és elzsibbadt mind a 2 karom. Néhány perc múlva helyre jött.

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!