Magas rosttartalmú ételek fogyasztása, joghurt, kefír, sok gyümölcs. Vannak joghurtitalok, ezek is szupik. Még gondolkodom, mi van még.
Teljes kiörlésü lisztbõl készült kenyér és péksütemény, a joghurtot nézd meg jol mert tele vannak guar gumival!
én még nem találkoztam guargumis joghurttal... szilva kiválló hashajtó :) bármilyen mozgás, sok mozgás.(az egyhelyben ülés biztos nem tesz jót) rostos ételek segítik a bélmozgást, elegendõ folyadék is kell persze, joghurtok, tej, kefír szintén jók.. kévé is hashajtó hatású
A kérdező hozzászólása: hát, sajna egész nap ülök :S mely ételeknek van magas rosttartalma?
A kérdés szövege | Válaszok száma |
---|---|
Sperti krem az mire való? | 2 |
Ti miket ettetek ma es mennyit?Kort es nemet is irjatok legyszi:) kivancsi vagyok, hogy en n | 6 |
Tegnap nagyon rosszul éreztem magam, fájt a derekam, gyenge voltam, étvágytalan, egész nap aludtam volna. Ma felébredtem kutya bajom. Mitől lehettet ez? | 5 |
Miért van az, hogy én elmegyek valahova és pár perc múlva érzem, ahogy beakarok aludni, meg le akar a szemem csukódni, meg ilyenek?Iskolában, meg most orvosnál is tapasztaltam ezt, mikor sorban álltam. Egyszer csak ilyen fáradt közérzet jön rá a szememre, meg a homlokomra, és inkább becsukom, mert nagyon rossz. De most hazajöttem és még mindig le vagyok ettől fáradva. Elég egy nap ennek elkezdődnie és onnantól hulla vagyok. Ez általában akkor fordul elő, ha mennem kell valahova, de amúgy nem szokott, ha itthon vagyok (megfigyeltem. | 2 |
Mi lehet ez? Esetleg van valami a szívemmel?Tegnap elaludtam, akkor még nem volt semmi baj, de most reggel, ahogy megpróbáltam felkelni elkezdett középen fájni a mellkasom, de ha fekszem, akkor semmi baj, ha nagy levegöt veszek akkor is fáj. | 4 |
Köhögés csillapítása?hogyan tudom csillapírtani? | 0 |
Ez ugye nem hanyos virus?Ma suliba elkezdett fajni a torkom majd a fejem is es hanyingerem lett meg rossz volt a kozerzetem. Es mivel utalok hanyni es felek minden hanyos dologtol ezert enni se mertem. Most hazajottem es nagyon jolesne az etel meg ehes is vagyok, de nem merek enni. Amugy mar az orrom is kezd folyni. Ugye ez nem hanyos virus? Es mit merjekenni? | 5 |
Már 2 napja folyamatosan szédülök, mit tegyek?Tényleg csak akkor mennék orvoshoz, ha nagyon muszáj, jó lenne ha itt is kaphatnék valami tippet. Tegnap reggel még jól voltam, kora délután hirtelen megszédültem, de nem zavart, szokott ilyen lenni, aztán gyorsan elmúlik. (Tudni kell, hogy elég alacsony a vérnyomásom) Aztán ezután a megszédülés után egész nap szédültem, nem forog a világ, de mintha a fejem belsejében szédülnék. Nem egyenes a kép amit látok, rossz a közérzetem, de dülöngélni nem dülöngélek. Ha viszont lefekszem, forog velem minden, csukott szemmel, olyan érzés, mintha leesnék. Ez ma egész nap tart, és szerintem még rosszabb is. Volt már veletek ilyen? Ha igen, mit tettetek? Mi lehet az ok? Mi mulasztotta el? | 12 |
Véres-nyákos valami jön belőlem, mit tegyek? :S (többi lenn)Ma egész nap fáztam... | 8 |
Sok teat ittam es faj a hasam. Mit tegyek?Megittam egy nagy bogre meleg teat. Most nagyon tele vagyok vele. Mit tegyek, hogy elmuljon? Kihanyni nem szeretnem | 0 |