Találatok a következő kifejezésre: Milyen ételek magas szénhidrátot (1 db)

Milyen ételek tartalmaznak magas szénhidrátot?

Legjobb válasz: Ember!! Google?? tápanyagtáblázat??? hmmm?? Amúgy összetett szénhidrát vagy nem? Hogy a kérdésre is válaszoljak. Magas szénhidrát: Cukor, /<---gyilkos, felejtsd el örökre!!/ Rizs, burgonya, tészta, zabpehely, lisztbõl készült ételek stb Alacsony CH: Zöldségek, fehérje, sovány túró, sajtok, víz :DDD Tápanyagtáblázat és rájössz. Sok sikert Krisz

Ember!! Google?? tápanyagtáblázat??? hmmm?? Amúgy összetett szénhidrát vagy nem? Hogy a kérdésre is válaszoljak. Magas szénhidrát: Cukor, /<---gyilkos, felejtsd el örökre!!/ Rizs, burgonya, tészta, zabpehely, lisztbõl készült ételek stb Alacsony CH: Zöldségek, fehérje, sovány túró, sajtok, víz :DDD Tápanyagtáblázat és rájössz. Sok sikert Krisz
olvass egy kicsit utánna: http://hu.wikipedia.org/wiki/Sz%C3%A9nhidr%C3%A1t http://www.freeweb.hu/diabetes/kaja/ertekek.html http://www.pointernet.pds.hu/tini/diet/tablazat/200612240028.. Az össztett szénhidrátok a legjobbak, azaz olyan élelmiszerek amelyek nem finomítottak és sok rost van bennük. :)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen teát ajánlanátok fogyás segítéséhez?

Természetesen nem teával akarok lefogyni, csak kiegészítésképp innék valamilyen teát..

5

Akik sok tojásfehérjéből csinálják a reggelijüket, mit csinálnak a sárgájával?

4

Penészes diótól lehet baja az embernek?

Ha letöröm a penészes részt a dióról, akkor a többi része még ehető ?

4

14 éves gyereknek milyen fogyókúrát alánlotok?

2

Mit ajánlotok ha csak 2-3 kilót szeretnék fogyni?

Csak 2-3 kiló felesleg van rajtam, és mindig a legutolsó kilók a legnehezebbek. Mit ajánlotok?

3

Káposztaleves diéta mellett a jobb eredmény érdekében járhatok futni meg ilyesmik ugye?

2

Nem unjátok darabolni a zöldségeket/ gyümölcsöket a salátákhoz? Én már nagyon unom és ha rágondolok is csak a hideg ráz ki, alig van kedvem már az egészhez.

13

Hogyha naponta tornázok és görkorizok, lefogyhatok?

Nem kifejezetten vagyok kövér (167 cm/53kg), de az afölösleg a hasamon, az oldalamon meg a combomon/fenekemen van, így alig van alakom és ez zavar. Nagyon édesszájú vagyok, és szeretek ezt-azt nassolni napközben, de naponta görizek min. 10 km-et, ugrálókötelezek (kb. 100-200) meg felülök (nyáron reggelente futottam is, de mostanában már reggel túl sötét van és délután meg valahogy nem visz rá a lélek. Ha attól feltűnően jobban/gyorsabban le tudnám adni a felesleget, akkor talán rá tudom venni magam). Ha igyekszem nem összevissza enni mindenfélét, milyen gyorsan tudok lefogyni?

2

Szeretnék formásodni, de nagyon csúnyán lefogytam az antibiotikumtól tudok edzeni és étkezni hogy arányos legyek?

47kiló és 158cmről 44-45kilóra fogytam ami elég drasztikus a magasságomhoz, antibiotikumot kellett szednem elég keményen.:S Szeretnék formás lenni úgy hogy a mellem és a fenekem kb arányosságba legyen meg ne legyek ennyire gyenge és fiús alkatú :S Tehát feszes és nőies :) Nem gondolok drasztikus változásokra mert sajnos azt csak plasztikával lehetne igazán főleg felső testre 75A mellbőséggel pláne , de tudnátok kicsit hízó de mellette edzés és étkezési tanácsokat adni? Anyukám szerint igyak zöld teát cukor és citromlé nélkül és attól a szervezetem kitisztul tehát méregtelenítsek és azóta iszok ilyen speciális gyógyteát ami elvileg leviszi a gyógyszermaradványokat jó ez így kezdésnek?:/

2

Most a tej az jó vagy rossz dolog diétánál?

gondoltam tolom a zabpelyhet reggelire (még nem próbáltam), de hát azt kell valamivel szóval gondolom vagy tej vagy natur joghurt. De a tej az biztosan tele van szénhidráttal, ha jól emlékszem, nem? Betolok belőle három decit naponta az lehet nem diéta, nem? jobb a joghurt?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!