Találatok a következő kifejezésre: Mikorra fogom a mozgást, és (1 db)

Mikorra fogom megkedvelni a mozgást, és nem a végét várni az edzésnek, hanem élvezni?

Most kezdtem el rendszeresen tornázni járni, eddig kétszer voltam. Nagyon elszánt vagyok, és mindenképpen járni akarok, de egyl?re sajnos kicsit unom.

Legjobb válasz: addigra amikor egy komplett edzést ugy csinálsz végig hogy fáradsz de nem halálos fáradtságba kerülsz:)

addigra amikor egy komplett edzést ugy csinálsz végig hogy fáradsz de nem halálos fáradtságba kerülsz:)
ha eleve úgy állsz hozzá hogy baromira nincs kedved hozzá, addig soha nem fogod élvezni, ha mozogsz akkor válassz olyan testedzést, amit szívesen csinálnál
Hát igen, a tornázás elég tág fogalom. Váltogasd az edzésfajtákat, próbálj ki újakat is. Nem egy lányt ismerek, aki úgy rákapott, hogy tiszta edzésõrült lett és talán már túlzásba is viszi. Hidd el , lehet élvezni.
ne akard annyira a végét és mindjárt jobb lesz hidd el, meg ha közbe zenét hallgatsz és olvasol, úgy nem unalmas (ha teheted).. meg ami a legfontosabb minnél jobban látszik az eredmény annál jobban mennél még !!!!
Szerintem ha eddig nem élvezted, akkor nem is fogod.Ha már edzel, és sportolsz, akkor azt ne muszájból csináld, hanem mert kikapcsolódsz vele és örömet okoz.Elûzi a stresszt, és kiegyensúlyozottá tesz.Válassz szerintem más sportot.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szálkásító étrendnél mit tudnék enni tízórainak, ami nem hús, ergo iskolába is kényelmesen elfogyaszthatom?

Eddig reggel ittam fehérjét, tízóraira meg csirkét/halat ettem, viszont ezt nem nagyon tudom suli miatt megoldani. Tehát igazából a gond az lenne, hogy iskolába mit egyek? Nem akarok visszaesni szendvics evésbe, de az se jó, ha délig nem eszek semmit.

6

Hogyan érhetem el hogy ne érezzem ha megütnek, vagy ne fájjon, hogy felkeményedjek?

Van rá valami speciális módszer?ha van mi az?

6

Küzdősportoknál ez előnyös?

Nos, 16 éves vagyok 180 cm magas, 71-72 kg.
Küzdősportot tanulok (vagyis sportokat).Azt szeretném megtudni, hogy hogyan is épül fel egy edzés ha súlyzós edzést is igénybe szeretnék venni, tehát, hogy is mondjam... Szeretnék izmosabb lenni, "vastagabb", de emellett jobb állóképesség, illetve hajlékonyság kellene.
Tehát van egy kitűzött példaképem, Scott Adkins (nem mint színész, illetve Boyka, hogy jajj nagyon menő, hanem a harcművész) szóval tömegben, illetve izomzatilag is szeretnék valami olyasmit. Hogyan tudnám az edzéseket összerakni, érdekelne a pihenő nap, a kardio-edzések, súlyzós edzéssel mikor, mit, hogyan csináljak?
(Tisztában vagyok vele, hogy ez több évtized munkája, és ezt el is fogadom.)
Köszönöm előre is a válaszokat!

0

Insanity - Focus T25?

Pár hete elkezdtem az insanity-t, de egyelőre túl nehéznek bizonyult. Arra gondoltam, hogy előbb megcsinálom a T25-öt, mert az insanity-t kb olyan 25 perc után nem bírtam tovább csinálni. És ha jól tudom a T25 25-30 perces. Már rég sportoltam intenzíven és szeretném nagyjából összekapni magam, mert még fiatal vagyok.. és nem szeretnék elhízni.

Ha nem bírtam az insanity-t a T25 menni fog???
Nektek melyik jött be jobban???

20N 177/77

2

Hogy lehet spárgát megtanulni!?

55 kg és 152 cm vagyok!:)

2

Az igaz ha? Többi lent.

ha egy héten a 2 helyett 1 hát edzést végzek akkor jobban fejlődik a hátam?

6

Hol tudom online nezni a ma esti Klicsko meccset?

Az se gond, ha kulfoldi kozvetites. Sajnos nincs sport 1 em

0

Sportfogadásból hogy lehet megélni?

Vannak emberek akik ebből élnek, de hogyan? Mi a taktikájuk??
Előre is köszönöm, aki segítőkész és normális választ ad!

0

A spárga egy idő után már folyton lemegy?

Már kb. július eleje óta rendszeresen nyújtok, hogy spárgázni tudjak. Táncon (heti 1 alkalom) szoktunk is spárgázni, és ott van, hogy lemegy, de általában nekem úgy van hogy amikor lemegy, a következő nap már kevésbé, mert fáj, meg minden. De utána visszaáll és újra tudom. De mikor jön el az, hogy akkor is lemegy, ha előző nap csináltam?

3

Ha kihagyok 1-2 edzést betegség miatt az nem olyan nagy baj ugye? Egyszerűen tök gyenge vagyok, így nem merek nekiállni

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!