Találatok a következő kifejezésre: Mik a tornagyakorlatok bricseszre Kb. mennyi (1 db)

Mik a legjobb tornagyakorlatok bricseszre? Kb. mennyi idő után érhető el látványos eredmény ezen a területen?

Legjobb válasz: hihetetlen ennyi idiótát egy rakáson, de még a primitivségét is fitogtatja, hihetelen, az ilyeneket ki kellene innét rakni, nem hogy még tanácsot osztogasson itt!!4 hihetetlen! komolyan az ember esze megáll!! jól irta az aki a belsõ combra irt gyakorlatokat: terpesztõ gyakorlatok vagy ülve vagy fekve térd behajlit 90 fokban és kifelé körzõ gyakorlatok, vagy terpesztve ülve egy széken kéz megtámaszt kifelé hajlit a térd majd befelé húzva-összezár megfeszit aki nem ismeri a kérdést inkább maradjon csendben!!

hihetetlen ennyi idiótát egy rakáson, de még a primitivségét is fitogtatja, hihetelen, az ilyeneket ki kellene innét rakni, nem hogy még tanácsot osztogasson itt!!4 hihetetlen! komolyan az ember esze megáll!! jól irta az aki a belsõ combra irt gyakorlatokat: terpesztõ gyakorlatok vagy ülve vagy fekve térd behajlit 90 fokban és kifelé körzõ gyakorlatok, vagy terpesztve ülve egy széken kéz megtámaszt kifelé hajlit a térd majd befelé húzva-összezár megfeszit aki nem ismeri a kérdést inkább maradjon csendben!!
A kérdező hozzászólása: ki mondta h.van bricsesz nevû izom?mint ahogy az az egyik elõzõ hozzászólásból látszik a lovaglónadrágról nevezték el ezt a testfelületet.amúgy általában idõzõjelben használják pont emiatt-"bricsesz"
A bricsesz szó erre a tanyán, azaz Pécsett is ismert. Viszont tudomásom szerint a comb külsõ felét jelenti, ahogy a névadóján is látszik: http://www.google.hu/imgres?imgurl=http://www.militaria-anti..
Halod, te itt ne idiótázzál, mert ha itt lennél velem szemben meg sem mernél mukkanni te kis pondró! 15 éve foglalkozom testépítéssel, a saját termemben edzõsködök, de bizton mondhatom, hogy ilyen nevû izom NINCS! Beirtam gugliba, és láss csodát: http://209.85.129.104/search?q=cache:T0CbyMZq-5wJ:www.idegen.. térdnadrág. Térdnadrágra akar edzeni? Akkor most ki az idióta?
A bicigli, nem?
kár okoskodnotok, ugyanis a bricsesz igenis létezik:így hívják a comb belsõ részét(a bricsesznadrágról/lovaglónadrág/kapta a nevét.az a tanyás beszólás pedig a te szegénységi bizonyítványod te "kedves" városi... egyébként a kerékpározás, futás segíthet, ill.ha sokszor egymás után összeszorítod a combod-egy idõ után éreznifogod a hatást.
A legjobb, ha ülve leírod százszor, hogy mi az a bricsesz. (vagy mire mondjátok ti ott a tanyán, Budapesten ez a szó nem ismert)
Bricseszre? Azt nem tudom. De ha bicepszre gondoltál, fogj egy kézisúlyzó szettet, és fokozatosan növelve a súlyt emelgesd naponta fél órát.
hanyat fekvés láb felhúzás térdhajlitásban és kifelé lábkörzés mindkét lábbal, fenék és hasizom összehúzás egyben napi min 10 perc kb 3 hónaig
Hát AmiGo látszik, hogy egy izomagy lehetsz, aki csak tetsre gyúr, ha az idézõjelhiánya már ennyi fejtörést okoz.. Amúgy szerintem is a comb külsõ felét értik ez alatt, ami kiszélesedik, noha maga a comb lehet vékony is..


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha egy nap megeszek 1500 kcalt akkor fogok hízni?

5

Lehet ennem szendvicset (teljes kiörlésűt) fogyokura ideje alatt, de csak reggelire és napi egyet?

6

Fogyokura alatt a gombas spagetti megengedett?

nem lisztes a spagetti es a gombat egy kis tejfollel ossze kevertem ami nem zsiros es csak egy kis tanyerral szeretnek enni . Szerintetek ?

8

Miért hisztek ebbe a BMI kalkulátorba?

Én 168cm és 53kg vagyok..A BMI kalkulátor szerint a sovány kategóriába tartozok,de én tudom jól,hogy ez nem igaz.Hiába írom be a testsúlyom és a testmagasságom,a kalkulátor nem tudhatja,hogy alma vagy homokóra alkatom van vagy az a testsúly többnyire izom vagy inkább zsír.

8

Hogyan csinaljak a 61es combjaimból 54-55-t? Normalis és segitőkész választ.

tavaszra jó lenne :) !

2

Így mennyit fogyhatok?

Elhatároztam, hogy lefogyok. Úgy csinálnám, hogy reggel gyümölcsöt eszek, délben akármilyen levest és vacsorára megint gyümölcsöt. Ezzel mennyt fogyhatok?

7

Hogy fogyhatnék 5 kilót egy hónap alatt nagyon könnyen? Viszonylag

2

Szerintetek? 160 cm és 45 kiló?

Szóval 14 éves vagyok. 160 centi és 45 kiló. Most lesz egy éve hogy fogyozni kezdtem. 60 kiló voltam. A barátnöim ezt jol tudják és szerintük hülye és anorexiás vagyok. Szerintem pont jó. Szerintetek?

14

Tényleg igaz, hogy 5 perc hideg zuhany -200kcal?

10

Ki mit ajánlana?

1 évvel ezelőtt 46 kg voltam 18 évesen! most 19 vagyok 159 cm és 63 kg :| nem azt mondom,hogy kövér vagyok de mégsem érzem magam így csinosnak. Hirtelen híztam sokat. szeretnék leadni MAXIMUM 5-6 kg. kenyeret egyáltalán nem eszek már kb 1 hónapja édességet sem igazán 1 héten egyszer 1 csoki azért lecsúszik :$ tornázok is minden nap és mégsem fogyok csak ingadozik a súlyom 60 és 63 között. :| Ezenkívűl mit tudnátok még esetleg ajánlani amivel ezt a kevés kg-ot letudnám adni? Köszönöm előre a válaszokat! :)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!