Találatok a következő kifejezésre: Mik a tornagyakorlatok bricseszre Kb (1 db)

Mik a legjobb tornagyakorlatok bricseszre? Kb. mennyi idő után érhető el látványos eredmény ezen a területen?

Legjobb válasz: hihetetlen ennyi idiótát egy rakáson, de még a primitivségét is fitogtatja, hihetelen, az ilyeneket ki kellene innét rakni, nem hogy még tanácsot osztogasson itt!!4 hihetetlen! komolyan az ember esze megáll!! jól irta az aki a belsõ combra irt gyakorlatokat: terpesztõ gyakorlatok vagy ülve vagy fekve térd behajlit 90 fokban és kifelé körzõ gyakorlatok, vagy terpesztve ülve egy széken kéz megtámaszt kifelé hajlit a térd majd befelé húzva-összezár megfeszit aki nem ismeri a kérdést inkább maradjon csendben!!

hihetetlen ennyi idiótát egy rakáson, de még a primitivségét is fitogtatja, hihetelen, az ilyeneket ki kellene innét rakni, nem hogy még tanácsot osztogasson itt!!4 hihetetlen! komolyan az ember esze megáll!! jól irta az aki a belsõ combra irt gyakorlatokat: terpesztõ gyakorlatok vagy ülve vagy fekve térd behajlit 90 fokban és kifelé körzõ gyakorlatok, vagy terpesztve ülve egy széken kéz megtámaszt kifelé hajlit a térd majd befelé húzva-összezár megfeszit aki nem ismeri a kérdést inkább maradjon csendben!!
A kérdező hozzászólása: ki mondta h.van bricsesz nevû izom?mint ahogy az az egyik elõzõ hozzászólásból látszik a lovaglónadrágról nevezték el ezt a testfelületet.amúgy általában idõzõjelben használják pont emiatt-"bricsesz"
A bricsesz szó erre a tanyán, azaz Pécsett is ismert. Viszont tudomásom szerint a comb külsõ felét jelenti, ahogy a névadóján is látszik: http://www.google.hu/imgres?imgurl=http://www.militaria-anti..
Halod, te itt ne idiótázzál, mert ha itt lennél velem szemben meg sem mernél mukkanni te kis pondró! 15 éve foglalkozom testépítéssel, a saját termemben edzõsködök, de bizton mondhatom, hogy ilyen nevû izom NINCS! Beirtam gugliba, és láss csodát: http://209.85.129.104/search?q=cache:T0CbyMZq-5wJ:www.idegen.. térdnadrág. Térdnadrágra akar edzeni? Akkor most ki az idióta?
A bicigli, nem?
kár okoskodnotok, ugyanis a bricsesz igenis létezik:így hívják a comb belsõ részét(a bricsesznadrágról/lovaglónadrág/kapta a nevét.az a tanyás beszólás pedig a te szegénységi bizonyítványod te "kedves" városi... egyébként a kerékpározás, futás segíthet, ill.ha sokszor egymás után összeszorítod a combod-egy idõ után éreznifogod a hatást.
A legjobb, ha ülve leírod százszor, hogy mi az a bricsesz. (vagy mire mondjátok ti ott a tanyán, Budapesten ez a szó nem ismert)
Bricseszre? Azt nem tudom. De ha bicepszre gondoltál, fogj egy kézisúlyzó szettet, és fokozatosan növelve a súlyt emelgesd naponta fél órát.
hanyat fekvés láb felhúzás térdhajlitásban és kifelé lábkörzés mindkét lábbal, fenék és hasizom összehúzás egyben napi min 10 perc kb 3 hónaig
Hát AmiGo látszik, hogy egy izomagy lehetsz, aki csak tetsre gyúr, ha az idézõjelhiánya már ennyi fejtörést okoz.. Amúgy szerintem is a comb külsõ felét értik ez alatt, ami kiszélesedik, noha maga a comb lehet vékony is..


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Most 63 kiló vagyok és kihiztam nyáron a kedvenc farmerom. Nagy célom hogy visszafogyjak bele! Ez megvalósulhat vagy intsek neki búcsút?

55-57 kilósan jó volt rám.. most 63 vagyok arra gondoltam vissza fogyok ide vagy még kicsit előrébb egy 53masra max.
De félek ha visszafogyok akkor se jönne rám mert lehet nyárhoz képest nehezedett a csontom stb...
pedig jó lenne ujra hordani!:( vagy igen még is belefogyok még és már pár honap mulva járhatok benne ha kitartó vagyok magamhoz?:)

3

A combomról hogyan/mivel fogyhatok?

Rengeteg not latok, akik a hasukrol lefogynak, de a labuk ugyan olyan vastag marad. En a labambol szeretnek fogyni. /teniszezek heti3x,tobbi nap futok. Izom boven van rajtam/17L

4

Nem tudom ismeritek-e, de aki igen, nem tudja hova tűnt Betti blogja?

fittsütik.blogspot.hu, fittnesz cukrászda..
olyan jó receptjei voltak, de én hülye nem írtam le őket csak beraktam könyvjelzőbe de most pár hete nem tudok rámenni az oldalalára (a facebookosra sem) mert úgy tűnik megszűnt.
de naponta nézegettem az oldalt, nem írt ki olyat hogy befejezné. :(
nosaltyról is letörölte magát.

2

A farmasi paprika balzsam ugyanúgy jó narancsbőrre, mint a paprikaolaj?

Nem nekem kell,de én is kíváncsi vagyok rá. Még az lenne a kérdés, hogy csak bemasszírozzuk és kész? nem kell lemosni vagy letörölni egy idő után? Ha narancsbőrre szeretném használni, befóliázzam magam? Kérek mindenkit, csak az válaszoljon aki tudja a választ, nem kérek más kommenteket (pl. inkább mozogj stb) Köszi :)

1

Ha fogyókúrázom, ehetek kefírt vacsorára?

És ha igen, akkor mennyit?

3

Mennyi idő/munka egy ilyenből olyat csinálni? (kép lent)

http://www.buildmybod.com/blog/wp-content/uploads/2013/03/Th..
én erről a képről az elsőre hasonlítok jobban, vagy úgy valahogy a kettő között.
és egy ilyesmit szeretnék kialakítani.

8

Mézet fogyaszthatunk-e léböjt alatt?

14 napos böjtöt tartok, mert korábban is nagyon jót tett, könnyebbnek és felszabadultnak éreztem magam utána. Azonban vannak nehezebb pillanatok a két hétben, amikor szívesen ennék valami édeset. Jó megoldás lehet a méz vagy azzal megszegjük a kúrát?

0

Miért érzem úgy, hogy zabálnom, falnom kell? Ez pszichés?

Nem tudom, miért van ez, de néha ilyen falási rohamok jönnek rám, főleg ebédkor. Általában frankón eltervezem, hogy mit és mennyit fogok enni, de már evés közben arra gondolok, hogy ez nem lesz eléf, valamit még muszáj, muszáj ennem... Ha kicsit több kaját csinálok, akkor nem bírom ki, hogy ne egy normális adagot egyek, és eltegyem másnapra a maradékot, hanem muszáj benyomnom az egészet... Aztán még kutatom, hogy mit ehetnék, és még simán megeszek több tányér cerbonát vagy egy csomó kekszet, vagy bármit igazàból. Utána meg nyomorultul érzem magam. (Hánytatni azért nem tudnám magam.) Mit csináljak, hogy sikerüljön normális, kis adagokat ennem? Mert tudom, hogy sokszor tényleg nem is vagyok éhes, csak jön ez az érzés, hogy ennem kell... Keressek fel egy pszichológust?
18/L

4

Lehet, h hülyeséget kérdezek, de vannak cukor és liszt mentes sütik?

6

A zumbától hol fogsz fogyni? Hasról combról vagy mindkettőről? és ha eszek hízlaló dolgokat és 5 óra elteltével megyek sportolni akkor azt a kaját már megemésztettem vagy még le tudom mozogni?

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!