Találatok a következő kifejezésre: Mien sulyzós, edzés formák vannak (1 db)

Mien sulyzós, szálkásitó edzés formák vannak?

Ha már nincs sok zsir felesleg a testen akkor mien edzést kell cisnálni? mien az a sulyzós edzés,szálkásítás? és mikor ajánlatos elkezdnei ezt?(Lány vagyok)

Legjobb válasz: A kérdésed nem egészen értem. Ha már nicns tul sok zsír--> azaz most izmosodni akarsz? Ha igen akkor kövesd a kolléga álltal leírtakat, amivel nagy részben egyetértek, bár én nem vagyok a nagy ismétlésszámok mellett. Diéta alatt is maradok a 8-10 között. Az elsõ hetekben valoban érdemes átmozgato edzéseket tartani az egész testre, de késõbb mehet az 1 nagyobb 1 kisebb testrész edzése egy nap. Persze mindemellett helyes táplálkozás, pihenés,stb.. sok tényezõs ez a sport. De ezért szeretjük:)

A kérdésed nem egészen értem. Ha már nicns tul sok zsír--> azaz most izmosodni akarsz? Ha igen akkor kövesd a kolléga álltal leírtakat, amivel nagy részben egyetértek, bár én nem vagyok a nagy ismétlésszámok mellett. Diéta alatt is maradok a 8-10 között. Az elsõ hetekben valoban érdemes átmozgato edzéseket tartani az egész testre, de késõbb mehet az 1 nagyobb 1 kisebb testrész edzése egy nap. Persze mindemellett helyes táplálkozás, pihenés, stb.. sok tényezõs ez a sport. De ezért szeretjük:)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ennek a táncnak mi a neve?

http://www.youtube.com/watch?v=zUO-6eekea8

Ami 0:43-0:50 ig látható a videó alatt.

Ha a többit ismeritek, akkor azt is írjátok le légyszíves :)
Én a spongebob-t és a moonwalk-ot ismertem csak fel :/

1

Van totál amatőröknek triatlon?

Ha van évi több futóverseny, ahol akár néha futó amatőrök is indulhatnak.. van ilyen triatlon is?

0

Hány miliméter átmérőjü a húzódzkodó rúd?

általában

2

Melyik futócipőt ajánlanátok télire? Olyanra gondolok amivel erdőben és ha van kedvem aszfaltra is ki mehetek.

asics vagy valami hasonlóra gondolok...

0

Edzés programokat keresek elsősorban súlyzó nélkül, de az se baj ha súlyzos. Milyen edzésprogramot csináljak, fehérjét szedjek-e vagy figyeljek a táplálkozásra? 14 éves vagyok176 cm vagyok és 54 kg nem fogyni szeretnék hanem kézre erősödni.

Az lenne a kerdésem,hogy saját testsúlyommal vagy súlyzolval vagy hogy milyen edzésprogramot csináljak?
A válaszokat előre is köszönöm!

3

Kell ehhez állami engedély vagy csinálhatom szabadon bárhol? Vizsgázni kell belőle?

Szeretnék horgászni, de nem vagyok biztos benne, hogy ez Magyarországon nem engedélyhez kötött-e. Az UK-ban pl. igen, csak ezért gondoltam.
Szóval kell valahol vizsgát tenni és utána mehetek vagy ott üthetek fel horgász helyet, ahol csak akarok?
És ha kell vizsga akkor milyen nehéz?
Lehet, hogy rossz a kategória, ne haragudjatok.

2

30 évesen milyen fürdőruhában menjek úszni tanulni?

9

Pókerben, hogy vannak a lapok erőssége (texas holdem)?

A játékmenetet értem (nagyjából),de nem tudom,hogy melyik lap mennyire jó...hol tudnám megtanulni?

1

Hogyan is kell számolni az oddsokat? Van 4 nyert meccsem, az egyik 1.80 a másik szintén 1.80 a harmadik 2.18 a negyedik 3.20 Ebből hogy is kell kiszámolni mennyi az összes odds? Szóval, hogy amit feltettem mennyivel szorozzam be?

4

Hol lehet érden/környékén rockyt tanulni? Már néztem de nem jártam különösebb sikerrel.

Nem szeretném versenyszerűen csak szórakozásból és hobbyként tanulni.

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!