Találatok a következő kifejezésre: Mi történik, túl magasra megy sportolás (1 db)

Mi történik, ha túl magasra megy sportolás közben a pulzus? Mi számít "túl" magasnak?

Legjobb válasz: A normális érték 70-80/min. 100/min feletti értéknél beszélünk magas pulzusszámról. Orvosi nyelven ez a tachycardia. Ha 200/min köré, vagy inkább felé emelkedik a pulzusszámunk, elõfordul, hogy nem tudunk magunkról, cselekedeteinkrõl. A magas pulzusszám elõidézhet szédülést, hányingert, hányást, ájulást.

A normális érték 70-80/min. 100/min feletti értéknél beszélünk magas pulzusszámról. Orvosi nyelven ez a tachycardia. Ha 200/min köré, vagy inkább felé emelkedik a pulzusszámunk, elõfordul, hogy nem tudunk magunkról, cselekedeteinkrõl. A magas pulzusszám elõidézhet szédülést, hányingert, hányást, ájulást.
következõképpen kell a számodra ideális pulzust kiszámítani: 220+életkor minimum pulzus edzés közben ennek a 60%-a maximális pedig a 80%-a.Én 38 éves vagyok, így tehát nekem 104-146-ig van a normál tartomány.Amennyiben ezen értékek fölé megy akkor sem kell megijedni mert az csak azt jelzi, hogy kicsi az állóképességed, ami a kitartó edzés folyamán egyre jobb lesz, így a pulzust is sikerül a normál tartományban tartani.Nekem amikor végre elkezdtem mozogni 160-ig elszállt a pulzusom, ami aztán normalizálódott.Ha a felsõ határ fölé mész akkor állóképességet javítasz, ha az adott határokon belül mozogsz akkor zsírt égetsz.
Sportolás közben természetes, ha kicsit magasabb, akár 100-as is, hisz a szívnek fokozottabb munkát kell olyankor ellátnia.De ha minden sportolásnál ez fölé vagy 120 fölé megy rendszeresen, érdemes kivizsgáltatni.
Attól is függ, milyen sportra gondolsz, van amelyiknél a 140 -es sem ritka, de egy egészséges szívnek ez nem jelent gondot.
A kérdező hozzászólása: azért sport közben a 100-as pulzus elég alacsony, nem?
hmm akkor én itt meg sem szólalok a 195-204 között terjenhõ terheléses pulzusommal edzésen:D finálétáncban így urgrál..bár egyszer összerogytam mert 207 volt...
A kérdező hozzászólása: Utolsó válaszolónak: nekem is van, hogy felmegy 190 körüli értékre, de nem vagyok tõle rosszul meg semmi bajom vele, visszaáll aztán, ha csökkentem a terhelést. Csak mások meg csodálkoznak, hogy ilyen is van. De jó, hogy nem csak nekem :) amúgy én is aerob mozgást végzek, talán ezért.
Ha lépcsõzgetel 2-3 fokon akkor 200 fölé is felmehet a pulzusod.. Valakinek a chilitõl 170vmennyi lett.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Melyik a legjobb C vitamin?

Melyik márkát érdemes venni? Az orvos elég nagy dózist javasolt, de én nem akarok sokat szedni. Napi 1000-2000 mg-ra gondoltam. De nem tudom, hogy melyiket vegyem.

3

Jó napot kivánok. Nekem az lenne a kérdésem, hogy már 3x kapom azon az öcsémet, hogy álmából fuldokolva kelt fel. 1-2 pillanatig nem kapott levegőt, utánna minden rendben volt és aludt továb.. Mi lehet ennek az oka? Vagy ez normális egyéltalán?

Először körülbelül egy hónapja fordult ez elő. Azóta még két alkalom. Nem tudom mitől lehetett ez, de nagyon megijedtem. Féltem az öcsémet. Minden alkalom után megkérdeztem minden rendben van-e.. Azt mondta igen, de én akkor tudni szeretném mitől lehetett ez egyáltalán. Válazsukat előre is köszönöm. Tisztelettel: K. Zsanett

1

Olyan érzésem van mint ha valami végig folyna a lábamon ! Potnosabban a combomon mint ha bepisiltem volna de mégsem!Mi lehet ennek az oka és mit lehet ellene tenni?

Elég zavaró főleg tömegbe mert azt hiszem bepisiltem de tudom , hogy nem szokásom és hirtelen elég ilyesztő....

1

Dulcolax kúp hatása - tapasztalatok?

Erősebb, mint a glicerines kúp? Azt több helyen is írják hogy 10-30 perc múlva hat, de azt nem, hogy meddig tart a hatása? Okoz-e görcsöket? Többször is kell vele futni? Aki használta már, kérem ossza meg a tapasztalatait.

4

Mi a bélpangás? Mitől van? Mit okoz? Hogyan lehet megszüntetni?

1

Nem tudom kialudni magam mert reggel mindig arra kelek fel hogy wc-re kell mennem. Miért van ez?

próbáltam hogy lefekvés előtt 8 órával nem ittam és nem ettem de ekkor sem sikerült,8 óránál nem alszok többet

2

Lesz valahol az útvonalamon ügyeletes gyógyszertár?

Úgy emlékeztem, a Délinél van, de neten csak hétvégére írja ügyeletesnek. Lehel tér - Ferenciek tere - Déli pu. Lesz valahol? 22-től. Nagyon fontos :O

4

A vízálló műszempilla ragasztót hogy tudnám lemosni?

fontos, műszempilla, ragasztó, lemosás, fájdalom,vízálló

0

Egész nap csuklok. Mitől lehet?

Egy nap kb 15-ször csuklok, de nem sokáig. Nincs semmi betegségem, vagy akármilyen tünet, csak csuklok. Egymás után 4x-5x, utána egy ideig nem, majd megint kezdődik. Milyen oka lehet?

1

Mennyire lehet nagy bajom ha xanax-ra iszok?

alkoholt.. nem keveset :D

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!