Találatok a következő kifejezésre: Mi történik, túl magasra megy sportolás (1 db)

Mi történik, ha túl magasra megy sportolás közben a pulzus? Mi számít "túl" magasnak?

Legjobb válasz: A normális érték 70-80/min. 100/min feletti értéknél beszélünk magas pulzusszámról. Orvosi nyelven ez a tachycardia. Ha 200/min köré, vagy inkább felé emelkedik a pulzusszámunk, elõfordul, hogy nem tudunk magunkról, cselekedeteinkrõl. A magas pulzusszám elõidézhet szédülést, hányingert, hányást, ájulást.

A normális érték 70-80/min. 100/min feletti értéknél beszélünk magas pulzusszámról. Orvosi nyelven ez a tachycardia. Ha 200/min köré, vagy inkább felé emelkedik a pulzusszámunk, elõfordul, hogy nem tudunk magunkról, cselekedeteinkrõl. A magas pulzusszám elõidézhet szédülést, hányingert, hányást, ájulást.
következõképpen kell a számodra ideális pulzust kiszámítani: 220+életkor minimum pulzus edzés közben ennek a 60%-a maximális pedig a 80%-a.Én 38 éves vagyok, így tehát nekem 104-146-ig van a normál tartomány.Amennyiben ezen értékek fölé megy akkor sem kell megijedni mert az csak azt jelzi, hogy kicsi az állóképességed, ami a kitartó edzés folyamán egyre jobb lesz, így a pulzust is sikerül a normál tartományban tartani.Nekem amikor végre elkezdtem mozogni 160-ig elszállt a pulzusom, ami aztán normalizálódott.Ha a felsõ határ fölé mész akkor állóképességet javítasz, ha az adott határokon belül mozogsz akkor zsírt égetsz.
Sportolás közben természetes, ha kicsit magasabb, akár 100-as is, hisz a szívnek fokozottabb munkát kell olyankor ellátnia.De ha minden sportolásnál ez fölé vagy 120 fölé megy rendszeresen, érdemes kivizsgáltatni.
Attól is függ, milyen sportra gondolsz, van amelyiknél a 140 -es sem ritka, de egy egészséges szívnek ez nem jelent gondot.
A kérdező hozzászólása: azért sport közben a 100-as pulzus elég alacsony, nem?
hmm akkor én itt meg sem szólalok a 195-204 között terjenhõ terheléses pulzusommal edzésen:D finálétáncban így urgrál..bár egyszer összerogytam mert 207 volt...
A kérdező hozzászólása: Utolsó válaszolónak: nekem is van, hogy felmegy 190 körüli értékre, de nem vagyok tõle rosszul meg semmi bajom vele, visszaáll aztán, ha csökkentem a terhelést. Csak mások meg csodálkoznak, hogy ilyen is van. De jó, hogy nem csak nekem :) amúgy én is aerob mozgást végzek, talán ezért.
Ha lépcsõzgetel 2-3 fokon akkor 200 fölé is felmehet a pulzusod.. Valakinek a chilitõl 170vmennyi lett.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Van tapasztalata valakinek a Szent Margit Kórház fejlődésneurológiai osztályáról?

A 4 hónapos kisbabámat kell befektetni 5 napra.Megyek vele,de jó lenne előtte azért egy-két vélemény róla.

0

Délutáni alváskor az agy vagy a test pihen?

2

Mit használjak a pattanásokra?

2

SOS. Nagyon durva ínhüvelygyulladás van a csuklómba. Ugye nem begipszelik? Mert így hallottam. Ma megyek este orvoshoz, mit csinálnak vele ilyenkor?

A nagyon durva azt jelenti,hogy már nem csak borzasztóan fáj hanem egy nagy pukli is lett ott a bőröm alatt.

11

Vakbélműtét után késhet a menstruáció?

1

Ha munkához kell egy egészségügyi alkalmasság ahol vér és vizeletmintát is kérnek az csak általános vizsgálat (vércukorszint stb. ) vagy mást is keresnek? (THC)

Teszem azt találnak THC-t a vérben akkor az orvost köti a titoktartás? Mik a lehetséges következmények?

1

A nagymamám domestosba áztatta az evőeszközöket. Ha azzal eszek abból baj lesz?

6

Alig alszom mostanság, miért?

egyszerűen nem tudok sokat aludni, most is felkeltem fél 6-kor és nem birtam visszaaludni, kezdek már kikészülni mer mindennap rohadt fáradt vagyok, 5-6 órákat alszom még hétvégéken is, és nem értem mitől, az életem perpillanat rendben van, nem stresszelek se semmi ilyesmi

5

Pattanások kezelése? Gyógymód?

Sziasztok:) 15 éves fiú vagyok. Szappannal kezelem magamat (napi 1x esti fürdésnél ,najó max még reggel) A hátamról lenne szó; mert pattanásos..annyira már egyre durvábban ilyen 10 es skálán 5 ös 4 es engem zavar ,az arcoom minimálisan (tényleg minimálisan). Nem szeretném ha a hátam eldurvulna ,ezért szeretnék tőletek tippeket kapni,gyógymódra ami nektek is bevált:) Ha lehetne olyat ami a háztartásban is megtalálható:)

2

Szerintetek mibe van sok á vitamin?

amugy az a vitamin meg az á vitamin az ugyanaz vagy nem??

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!