Találatok a következő kifejezésre: Mi az 90 napos (17 db)

Mi az igazság? Kinek higyjek? Annak a sok száz, ezer embernek, akik azt mondják, hogy 12, 15, 20 kilót vagy még többet fogytak a 90 napos diétával, vagy a dietetikusnak, aki szerint "átverés" az egész?

Olyan válaszokat szeretnék,ami nem kigúnyol,hanem segit!!!

Legjobb válasz: Szia Nekem si ajánlották sokan a 90 naposat. Vannak akik fogytak tõle. De õk elõtte édességet ettek nagyrészt, szóval szerintem azért. Nekem fogyni kéne legalább 40 kg-t, nekem nem tudom mennyire lenne elég ez a 90 napos dolog. Mármint így is ilyen kajákat eszek, tehát nagy változás nem lenne. És néztem recepteket, hát én nem értem azzal hogy tudsz fogyni. Ugyanúgy eszel végül is... na mindegy. Lehet egyénfüggõ, és van akinek bejön. Pl. anyukámnak van több barátnõje aki ezzel fogyott sokat. De neten sok embertõl hallottam, hogy alig fogyott vagy abba is hagyta. Mindenki másra esküszik.

Szia Nekem si ajánlották sokan a 90 naposat. Vannak akik fogytak tõle. De õk elõtte édességet ettek nagyrészt, szóval szerintem azért. Nekem fogyni kéne legalább 40 kg-t, nekem nem tudom mennyire lenne elég ez a 90 napos dolog. Mármint így is ilyen kajákat eszek, tehát nagy változás nem lenne. És néztem recepteket, hát én nem értem azzal hogy tudsz fogyni. Ugyanúgy eszel végül is... na mindegy. Lehet egyénfüggõ, és van akinek bejön. Pl. anyukámnak van több barátnõje aki ezzel fogyott sokat. De neten sok embertõl hallottam, hogy alig fogyott vagy abba is hagyta. Mindenki másra esküszik.
a 90 napos is egyénfüggõ. van aki birja, van aki nem ezért más fajtát csinál. mindel lehet fogyni de a 90 napos sok embernek azért nem sikerül mert vagy abba hagyja hogy nem birja vagy ha lefogyott ugyanúgy elkezd eni mint elõtte és jóhogy vissza jön minden. olyankor kéne figyelni, kevesebbet enni, vagy életmódot váltani.
Meg, ha valaki 90naposozik azért a mértékre is ügyelni kell, azért mert szénhidrát nap van nem kell enni egy nagy tányér pörköltet vagy mákostésztát, mert úgy sztem nem ér semmit se az egész, fõleg akinek kevés fölöslege van :P. Jah és persze a mozgás. Én sajnos csoki függõ vagyok :S csinálom a 90naposat, de 3napot végig bûnöztem :S. Én még messze vagyok a céltól, majd meglátjuk! mindegy mit fogsz csinálni, én szurkolok neked :)
a dieta alatt 20 kilót fogytam, utana meg huszat az elkovetkezendõ 2 evben, ugy, hogy nem dietaztam, csak mindenbol 1 tanyert ettem, es mozogtam, mert a lement kilók utan mar tudtam. most terhes vagyok (pont mára vagyok kiirva, de meg semmi), és mivel nem mozogtam, es tömtem magamba az édességet, persze feljött egy csomó, de szepen egyenletesen hiztam, a pocimra ment sok, meg legalabb 5 liter vizet is "felszedtem" (vizesedek nagyon), a 20 kilóból azt mondta a doki, 10 lemegy a szulesnel, utana 5 a szoptatasnal, a maradék 5 ejnye :) ) szoptatas utan megint elkezdem a 90 naposat amugy a diatetikusom tamogatott, bar en kicsit atirtam, es kikertem a velemenyet, es nemhogy rosszallotta, de meg is dicsert.
Ja és a lényeg, hogy nem szabad abbahagyni és sportolni kell mellette. Nekem ez a 8 kiló nagyon számít, még egy tizest szeretnék, remélem menni fog. Sok szerencsét, ha úgy érzed nem bírod, akkor próbálkozhatsz másfajta diétákkal is.
Én 90 napozok, 28.napnál tartok, eddig -8 kiló. Most akár hazudhatok is, de pl. hoxán vagy bárhol máshol megnézed a 90 naposok fórumozók képét, hát igazán látszik a különbség... Hatni hat, de pl. át kell alakítani, hogy egészségesebb legyen.
Annak higgyél aki azt mondja, hogy ladott havi max 2 kilót és utána 5 évig nem hízta vissza. Szerintem a dietetikusod is ezt fogja mondani. Lehet ilyen látványos fogyásokat is produkálni, de az minden csak nem egészséges.
A kérdező hozzászólása: Nagyon köszönöm, hogy válaszoltatok és ilyen válaszokra vágytam!Én is a 22.napnál tartok, -3kg-val eddig!mikor elkezdtem, igazán nem néztem utána, csak belevágtam!Azóta itt olvasgatok kérdéseket, s abból meritek ötlteket.S itt találtam egy dietetikus véleményét, aki nem tartja jónak ezt az egészet! igazándiból én is "magamnak" hiszek, s azoknak, akik eredményt értek már el vele!Nem a "tudománynak", amit leirtak, megtanitanak és ennyi?!

Keresem, aki azt írta, hogy napi ötször eszik. (90 napos alatt) Mikor és mit?

Csak azt tudom, hogy öt étkezést írt. Sajnos nem találom a rengeteg megválaszolt kérdés között. Köszi !

Legjobb válasz: Meg kell próbálni napi 5x enni mert nem leszel annyira éhes. a 90 napost is csináltam igaz hülyeségnek tartom de talán így lehet. pl fehérje napon, reggelire uyge gyümölcs aztán tizóraira egy light joghurt, aztán ebédre hús, aztán uzsira egy 2 szelet sonka, aztán vacsi.

Meg kell próbálni napi 5x enni mert nem leszel annyira éhes. a 90 napost is csináltam igaz hülyeségnek tartom de talán így lehet. pl fehérje napon, reggelire uyge gyümölcs aztán tizóraira egy light joghurt, aztán ebédre hús, aztán uzsira egy 2 szelet sonka, aztán vacsi.
Szia! Bár nem írtam de és is 5x eszem egy nap a 90 naposban. Reggeli: gyümölcs általában banán a gyomrom miatt Tízórai: gyümölcs lehet bármi 12-kor kávézom Ebéd: A napnak megfelelõen Uzsonna:Pár valami a napnak megfelelõen( fehérje nap 2 szelet sajt, keményítõnap valamilyen párolt zöldség, Szénhidrát egy csoki vagy pár db keksz) Vacsora: a napnak megfelelõen. Nem régóta csinálom ma van az 5-dik napom de eddig 2kg lement. Üdv. Sok sikert
A kérdező hozzászólása: Kösszke mindenkinek !

90 napos fogyokura alatt mi az a étel ami sziguruan tilos?

Legjobb válasz: Nagyon jó ez a 90 napos diéta.Fõleg, meg ehetsz bármit, csak nem mindegy hogy mikor. én pl imádom a muffint, és széndirát napon megehetek 3at ebédre, 2t vacsira, bár jobban járok egy tál tésztával:)

Nagyon jó ez a 90 napos diéta.Fõleg, meg ehetsz bármit, csak nem mindegy hogy mikor. én pl imádom a muffint, és széndirát napon megehetek 3at ebédre, 2t vacsira, bár jobban járok egy tál tésztával:)
Amint lattam semmi... Nevetseges, hogy egy dietaba olyat beleraknak, hogy csokitorta, feherkenyer es ezek utan meg elhiszi valaki, hogy jo is valamire. Ha ram hallgatsz hagyod ezt a 90 napos agyremet amirol azt se lehet tudni ki irta, es azt sem, hogy miert letezik 4 kulonbozo valtozatban... Ha felkeresel egy dietetikust, o osszerak neked olyan kajat amivel tudsz fogyni, es ha meg sportolsz is melle akkor sokkal jobb eredmenyeket tudsz elerni mint ezzel. (Es nem megy ra az egeszseged) (Tigi)
A kérdező hozzászólása: szia kösz az tanácsot de nem tudom megfogadni mert pont a szomszédom az aki ezzel lefogyot és kébzeld el hogy nem lett semmi egéségügyi baja ! de azért kösz a választ
Diéta sohasem eltíltás csak limitálás..legalább is nekünk ezt tanította EÜ tanár EÜ szakon:D


PCOS vagyok, le kellene ehy 5-8 kilót fogynom. A 90 napossal lehet? Az a diéta már régen is bevált és nem volt olyan drasztikus. Persze mellette tornáznék. Vagy mivel diétázzak?

Legjobb válasz: Szerintem jó a 90 napos. Én 173 cm magas vagyok és 66 kiló voltam. 60 napig csináltam és 60-ra lementem. De nem tartottam nagyon pontosan, mert pl. ittam üdítõt, reggel a kávéba tejet tettem és mégis bevált. Nem tornáztam mellete.

Szerintem jó a 90 napos. Én 173 cm magas vagyok és 66 kiló voltam. 60 napig csináltam és 60-ra lementem. De nem tartottam nagyon pontosan, mert pl. ittam üdítõt, reggel a kávéba tejet tettem és mégis bevált. Nem tornáztam mellete.
A PCOS mellett van inzulin rezisztenciád is? Általában együttjár nagyon sok lánynál. Ha esetleg igen, akkor nem biztos hogy a 90 napos diéta neked való a gyümölcs és szénhidrátnapok miatt.
A kérdező hozzászólása: Azt nem tudom, csak annyit mondott a doki, hogy fogyjak egy kicsit. De milyen diétával? Mit egyek és mit ne?
Mikor megtudtam, hogy PCOS-em van, eléggé elkenõdtem, mert nagyon akartunk babaát. Végül megtudtuk, hogy ez a sikertelenség oka. Nekem is egybõl a fogyást javasolták. Akkor voltam 70 kg és amúgy 170 cm. Nagyon komolyan vettem, nem ettem semmi pékárut, semmi cukrosat, semmi nassolnivaló. Emellett minden nap bicikliztem sokat. 4 hónap alatt fogytam 12 kg-ot. Ez biztosan jót tett, bár a baba nem jött azonnal, csak rá pár hónapra Closty-s segítséggel. Pár éve én is fogytam már 90 napossan, jó diéta, érdemes kipróbálnod! Sok sikert kívánok!

Segítene valaki én is elkezdtem a 90 napos diétázást 1 napja az a kérdésem mikor ehetek tökfőzeléket? Csatlakozzon valaki hogy könnyebb legyen! Nagy. [email protected]

Legjobb válasz: kemenyito napon ehetsz. Vannak, akik most kezdik ~Július 27-én kezdem a 90 napos diétát újra! Ki tart velem?~ cimen megtalalod a tarsasagot.

kemenyito napon ehetsz. Vannak, akik most kezdik ~Július 27-én kezdem a 90 napos diétát újra! Ki tart velem?~ cimen megtalalod a tarsasagot.
Én is mostanában kezdtem, de már nem elõször! Vannak nehéz pillanatok... Ha rád tör az éhség, segít a tökmag. Sózottat veszek a piacon, nagyon finom, elég néhány szemet megenni és már csökkenti a kínzó éhséget, ráadásul nagyon egészséges is! Különösen gyümi-napokon jön jól, de az esték azért mindig nehezek... De mégis, a legnagyobb gond nem is ez, hanem kitalálni, meg rákészülni a következõ napokra, hogy mindig legyen elérhetõ és kész az adott napi menü. De mindezzel együtt, ez a legelviselhetõbb fogyi kúra! Sok sikert hozzá! A Neten rengeteg szuper receptet találsz, mindmegette.hu, de ezt már ugyis tudod!
Sztem tökmaggal vigyázzatok, borzasztó sok kalória! Kb 630kcal/100g. Persze egy pár szemtõl nem lesz semmi bajod, de egy zacskóval már többet árt, mint használ.

A hasamról szeretnék fogyni, mert az egy kicsit megnőtt. Nekem 46-47 kiló az ideális testsúly, mivel vékonyak a lábaim, pedig tornázok rá. 2-3 kilót remélhetek a 90 napos diétával?

Legjobb válasz: Én meg 48 kg-san érzem magam ideálisnak, mert vékony csontú és pici vagyok. 57 kg-ról kezdtem a 90 napos diétát. Legalább 52-re akarok lemenni, de fõleg a hasamról. 26 napja csinálom a diétát, és 2 kg-ot fogytam csak. A hasam lapult egy kicsit. Hetente kétszer futok fél órát, tornázok napi 15 percet, Béres Alexandra has-, comb-, popsitorna.

Én meg 48 kg-san érzem magam ideálisnak, mert vékony csontú és pici vagyok. 57 kg-ról kezdtem a 90 napos diétát. Legalább 52-re akarok lemenni, de fõleg a hasamról. 26 napja csinálom a diétát, és 2 kg-ot fogytam csak. A hasam lapult egy kicsit. Hetente kétszer futok fél órát, tornázok napi 15 percet, Béres Alexandra has-, comb-, popsitorna.
Igen remelhetsz de ne vetkezz sokat s ha vetkezel a napnak megfeleloen tedd.Gondolok arra h egyel kicsit tobbet mint amennyit szoktal. Es soha ne eheztesd magad mert akor konnyebben feladod es itt a fo a kitartas!!!

A 90 napos diétát csinálom. És osztálytalálkozóra megyek szombaton, ne egyek? Vagy mit csináljak? Az a legnagyobb baj hogy gyümölcs napom lessz. Akkor jadham ki azt a napot?

Legjobb válasz: Azzal ha nem eszel attól max. szédülni fogsz, fájni fog a hasad és a fejed, de fogyni nem fogsz csak nagyon kicsit, ráadásul az izmaid is legyengülnek majd és a gyomrod is összeszûkül. Inkább tanácsolom , hogy sokat fuss naponta és eddz, enni is egyél, de ne hamburgert, pizzát hanem mondjuk salátát, halat. Oszd be mit egyél naponta!

Azzal ha nem eszel attól max. szédülni fogsz, fájni fog a hasad és a fejed, de fogyni nem fogsz csak nagyon kicsit, ráadásul az izmaid is legyengülnek majd és a gyomrod is összeszûkül. Inkább tanácsolom , hogy sokat fuss naponta és eddz, enni is egyél, de ne hamburgert, pizzát hanem mondjuk salátát, halat. Oszd be mit egyél naponta!
A kérdező hozzászólása: de arra lennék kiváncsi, hogy a 90 napos diétából ha egy napot nem azt eszem amit kellene, mert buliba megyek, az nagy baj?
Ha azt mondanám, hogy egyik nap csak levegõt vegyél, a másik nap csak a szemedet nyisd ki, a harmadikon meg csak a jobb lábadat használd, nem tûnne ökörségnek??? Na ugyanekkora ökörség szétszedni a tápanyagokat különbözõ napokra!!! Egy dietetikus személyi edzõ
Nyugodtan egyél a találkozón, attól még nem fogsz kilókat vissza hízni. Diétázhatsz még eleget, találkozóra meg úgysem sûrûn jár az ember
Nem ökörség beosztani a tápanyagokat napokra. Mert ha eldöntöd , hogy ezen a napon salátát meg rántottsajtot eszek , holnap fõzeléket meg halat, akkor beáll a szervezeted és könnyebben bontja le a tápanyagot.

90 napos alatt fehérjenapon lehet tejfölt enni? Szóval azzal kikevert túrót pl. Miket ajánlotok még egy vegetáriánusnak (lakto-ovo) erre a napra?

Legjobb válasz: Ma nekem fehérje napom van.Ebédre tojást ettem.Igaz vacsira sültusit eszek,de úgy látom te vega vagy.Figyelj!Ez az a nap mikor mindenféle tejterméket ehetsz.Ha szereted,akkor nem fogsz éhen halni! :D Zsömle vagy kenyér sajttal. Paradicsom, paprika, retek stb. Tojáspörkölt kenyérrel. Uborkasaláta, Tojásrántotta. Fejes saláta Tojásleves pirított (1 szelet) kenyérkockával 3 db fõt tojás sajttal, fél zsemlével. Túróval töltött zsemle tejföl zsömlével vagy kiflivel túró, joghurt, körözött. Krémtúró (szaharinnal készítve) Vajas kenyér Joghúrt, kefir Madártej Ma pl olyat ettem,hogy a káposztát összevágtam apró darabokra,összekevertem kefirrel,megsóztam és isteni finom.Próbáld ki!Sok sikert!

Ma nekem fehérje napom van.Ebédre tojást ettem.Igaz vacsira sültusit eszek, de úgy látom te vega vagy.Figyelj!Ez az a nap mikor mindenféle tejterméket ehetsz.Ha szereted, akkor nem fogsz éhen halni! :D Zsömle vagy kenyér sajttal. Paradicsom, paprika, retek stb. Tojáspörkölt kenyérrel. Uborkasaláta, Tojásrántotta. Fejes saláta Tojásleves pirított (1 szelet) kenyérkockával 3 db fõt tojás sajttal, fél zsemlével. Túróval töltött zsemle tejföl zsömlével vagy kiflivel túró, joghurt, körözött. Krémtúró (szaharinnal készítve) Vajas kenyér Joghúrt, kefir Madártej Ma pl olyat ettem, hogy a káposztát összevágtam apró darabokra, összekevertem kefirrel, megsóztam és isteni finom.Próbáld ki!Sok sikert!
A kérdező hozzászólása: Nagyon szépen köszönöm a válaszodat:)
mi például aranygaluskát ettünk szénhidrát napon!
A kérdező hozzászólása: Köszi, már rátaláltam erre az oldalra is, de hát itt is van azért sajtos tejes tojásos recept szénhidrátnapra. Azért igyekeznék mindent megfelelõen betartani, ami a szétválasztást illeti.
Egyél párolt rizst, az tuti szénhidrát. Meg mézes kenyeret.
Ami könnyen és gyorsan elkészíthetõ, finom, és laktat. És még szénhidrát is. :) -Diós, mákos tészta -Spagetti szósszal, hús és sajt nélkül (nekem a bolognai szósz nagyon bevált) -Káposztástészta -Tarhonya, pl lecsóval -pizza -vagy egyszerûen csak valamilyen péksütemény
Szia! Én már egyszer végig csináltam ez a fogyokurát 16 kilót fogytam és nagy segitségemre volt a http://www.mindmegette.hu oldal , ahol nagyon sok recept van , és sok mindent találsz még ott.
Kedvencem : Délben spagetti ( GERGELY !! ) zacskós szósszal, hús nélkül. Vacsora : 6 palacsinta lekvárral, fahéjas kakaóporral stb, és másnap reggel mégis fél kilo lejön abból, ami a keményítönapon visszajött . Hihetetlen ?? Most 12 kilo leadása után 102 kilós 57 éves férfi vagyok, és jól érzem magam . Hello

Mi az a 90 napos diéta?

Legjobb válasz: nem azé lehet ott a google. de akkor minek van ez itt szerintem. ez a ldal kérdésekre van

nem azé lehet ott a google. de akkor minek van ez itt szerintem. ez a ldal kérdésekre van
A GOOGLE A BARÁTOD!!! NEM HISZEM EL HOGY ERRE NEM VAGY KÉPES?
az elsõ válaszadó elég részletesen leírt mindent, de..ha konkrétan szeretnéd is megcsinálni a programot, akkor http://femina.hu konkrétan leírják a heti bevásárlólistákat és a 13 hét részletes programját minden napra... receptekkel, jótanácsokkal együtt! Sok sikert! Ja...és a siker teljesen biztos! Tapasztalat:) )


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!