Találatok a következő kifejezésre: Mi a megoldás a kilók (4 db)

Facebookon a Chat-em, 1 percenként kilök. újra be kell, hogy lépjek ha chatelni szeretnék. Mi a megoldás, hogy kell kijavítani?

Legjobb válasz: Sajnos nálam is ez a probléma. Néha legszívesebben kidobnám az ablakon. :) Már írtam a rendszerüzenetbe is, de nem jött válasz. Szerintem magasról [email protected]ák, hogy nem tudjuk használni. :(

Sajnos nálam is ez a probléma. Néha legszívesebben kidobnám az ablakon. :) Már írtam a rendszerüzenetbe is, de nem jött válasz. Szerintem magasról [email protected]ák, hogy nem tudjuk használni. :(

Mi a legjobb megoldás a kilók ellen? Naon szívesen leadnék még egy párat!

Mondjuk nem vagyok kövér!Mert mindig azt mondják nekem hogy csinos vok!De szeretnék még jobban ki nézzni!

Legjobb válasz: Az edzésnél nincs hatékonyabb módszer, csak arra kell vigyázni, hogy ne vidd túlzásba.

Az edzésnél nincs hatékonyabb módszer, csak arra kell vigyázni, hogy ne vidd túlzásba.
Már egy másik kérdésre beírtam, de bemásolom ide is, mert szerintem nagyon tuti módszer, nekem bevált (51 kg vagyok) Van néhány étel, aminek a megemésztése több kalóriát vesz el a szervezetbõl, mint amennyit tartalmaz. Magyarul fogyaszt. Ilyenek pl: Zöldségek: spárga, cékla, brokkoli, káposzta, sárgarépa, karfiol, zeller, cikória, chili, uborka, zsázsa, fokhagyma, zöldbab, tök, póréhagyma, saláta, hagyma, retek, spenót, fehér répa, cukkini, paradicsom Gyümölcsök: alma, áfonya, sárgadinnye citrom, lime, mangó, narancs, papaya, barack, grapefruit, ananász, málna, eper, mandarin, görögdinnye Pl egy 5 kalóriás zeller megemésztése 150 kalóriát éget el a szervezetben. Ezeket nyersen gyakorlatilag bármikor eheted, amikor csak éhes vagy! Sok sikert!
Szerintem a világon egyetlen megoldás létezik, és ez nem más, mint a lúgosítás. Lúgosítani kell a szervezetünk az egészségünk és az ideális alkatunk érdekében! A kilókat nem a zsírok okozzák, ugyanis azok mentik meg az életünket, hiszen elraktározzák a méreganyagokat, és ezáltal távol tartják szerveinktõl. Ha érdekel, írj privit, szívesen segítek!

22 éves vagyok, és van egy kis hasam. Szeretném leadni, próbálkoztam már fogyókúrával, felüléssel, de ez nem ment. Max egy oan 2-3 kiló lehet de zavar engem. Mi lenne a megoldás, és kb mennyi idő alatt menne le a felesleg?

Legjobb válasz: Futás, felülés, fekvõ. Csinálj magadnak egy edzéstervet, én is holnap kezdem. http://100fekvotamasz.hu/index.php http://200felules.hu/ http://edzesonline.hu/edzesterv/5/elso_5_kilometerem

Futás, felülés, fekvõ. Csinálj magadnak egy edzéstervet, én is holnap kezdem. http://100fekvotamasz.hu/index.php http://200felules.hu/ http://edzesonline.hu/edzesterv/5/elso_5_kilometerem
Igen, 5 hónap. Ez van, ehhez kell kitartás! Nem volt könnyû, de megérte. A hasról a legnehezebb leadni a felesleget, de ide felszedni a legkönnyebb. Furcsa az emberi test. Az arcomon hamarabb látszott a fogyás, mint a hasamon. Aztán jöttek a hülye beszólások, hová fogysz, minek fogysz amikor nem is vagy kövér stb. Na ez a leg fájóbb az egészben, hogy nem támogatást kapsz. Elmondom nekik a valódi okát / mert a hasamon, ide hízok ../ erre jót röhögnek, hogy minek, nincs is hasad. Több ilyen után már nem is mondtam senkinek hogy fogyózok, inkább tagadtam! Szánalmasak!
A kérdező hozzászólása: 5 hónap? :O :O
utolsó: nagy hülyeség amit írsz!Ha valakiben van kitartás és akarat akkor tud fogyni. Nem "fogyókúrázni" kell, hanem odafigyelni arra mit eszel és többet mozogni! Nekem is ez volt a problémám: hasra híztam a többi testrészem sovány volt. Mit Csináltam: futottam minden második nap 45-60 percet, felülés, fekvõtámasz, hátizom erõsítés, kaja kalória számolás, semmi nass, semmi alkohol. Eredmény: 5 hónap alatt a hasam az elképzelésem szerintire fogyott!
A kérdező hozzászólása: Mindenkinek köszönöm a hozzászólásokat!!! Uccsónak üzenem, már megvannak a gátlások, és az önértékelési zavar, ezért akarom ezt leküzdeni. Az adott tippeket igyexem megfogadni.
Sajnos amit leírtak eddig nem mûködnek, de kezdetben mindenki csodákban akar hinni, pedig az igazság, hogy nem tudod megcélozni csak a hasadat fogyás miatt. Ha fogyni akarsz, általánosan lehet csak és ez mindenhonnan történik.--és még egy- legutoljára fogsz csak a hasadtól fogyni-sajnos ez van..és eljön az idõ, amikor jobb lesz, ha elfogadod inkább, mert könnyen lelki problémákhoz vezet, mint pl.önértékelési zavar, nem mersz majd srandra menni, általános szégyenérzet...gátlások.
heti 3*1 óra intenzív sport: aerobik, görkori, bringázás, futás
Egy kis pocakom nekem is van és a derekamon szép is zsírpárnák. A tornától legalább formásabb és feszesebb lesz de nem biztos hogy el is tünteti. Én ha fogyok se onnan szóval nekem is inkább a torna volt a jó már amikor csináltam ( felülés, hasprés( ha jól csinálod nagyon durva:O és én még a hátizom erõsítõ gyakorlatokat is megemlíteném pl. tõrzs emelés). Ez a majd holnap kezdem ez tetszik:DXD
1 válaszadó tanácsa + de ezt kétnaponta és persze kajára figyelni, de nem koplalni!!!!
A kérdező hozzászólása: Ismerõs... de azért köszi


15/L vagyok 158-160cm körül de 40 kiló vagyok gáz? Sokat eszek de nem jön fel semennyi kiló nagyon vékonyak a lábaim mit csináljak h hizzak enni eszek azonkivűl vmi megoldás?

Legjobb válasz: randomgirlLOL akkor neked is híznod kéne ilyen magassághoz ez a súly nagyon kevés ha kiszámolod a testtömeg indexedet akkor láthatod hogy jóval a normális alatt van

randomgirlLOL akkor neked is híznod kéne ilyen magassághoz ez a súly nagyon kevés ha kiszámolod a testtömeg indexedet akkor láthatod hogy jóval a normális alatt van
Egyáltalán nem gáz, szerintem pont jó arányban van a magasságod és a testsúlyod - én is ennyi idõs vagyok, csak kicsit magasabb és kicsit nagyobb a testsúlyom. Szerintem ne hízni, inkább izmosodni próbálj! :)
orvos adhat rá gyógyszert nõvérem párja szedett valamit, neki 5kilót sikerült híznia vele
szia nem gáz énis ennyi vagyok mondjuk és 13 éves l:D
Jah igen, ez lemaradt: 17/L
Én hasonlóképp voltam. Én is 48 kiló voltam még 16 évesen is, de nekem nem jött be semmi. Viszont kb 1 éve elkezdtem hízni magamtól, persze lassan, de már 52.5kg vagyok. :) Egyél továbbra is rendesen, olyat, ami hizlal, és elõbb-utóbb hízni fogsz. :) Vagy menj el dokihoz, lehet, hogy neked bejön. :)
Az evés mellett tényleg a mozgás, ami nagyon fontos. Akkor nem formátlanra hízol, hanem szépen.
Tömegnövelõ étrend + nemtom mennyi edzés! :)
képet küldenél privátba? :) 16/f
Ne hízni akarj, a zsírosodás gáz. Inkább kezdj el sportolni, attól formásabb és egészségesebb is leszel. Pl. iratkozz be tetszõleges küzdõsport-tanfolyamra, az nem csak mozgás, hanem még hasznos is, hogy tanulsz önvédelmet.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!