Találatok a következő kifejezésre: Mi a diéta lényege (11 db)

Mennyit híztatok terhesség alatt? Kellett diétáznotok? Hogyan, mi volt a diéta lényege?

18 hetes vagyok és 4 kg-t híztam. Nem vagyok egy vékony alkat, de most nagyon aggaszt ez a 4 kg. Els? babánál összesen 10 kg-t híztam, most is jó lenne ezt tartani. Légyszi írjatok!!!

Legjobb válasz: Az elsõ terhességemmel 26 kg-t híztam, a másodikkal 16-ot, ekkor már figyeltem az étkezésre, mert nagyon nehéz volt az elsõ után leadni a kilókat, két év alatt ment le. A második terhességemnél úgy jött össze a 16 kg, hogy az elsõ 7 hónapban havi 1 kg-t híztam, aztán feküdnöm kellett 2 hónapot, ekkor jött fel a többi 9 kg. A terhességek alatt nem diétáztam, szoptatás után kezdtem a fogyókúrákat.

Az elsõ terhességemmel 26 kg-t híztam, a másodikkal 16-ot, ekkor már figyeltem az étkezésre, mert nagyon nehéz volt az elsõ után leadni a kilókat, két év alatt ment le. A második terhességemnél úgy jött össze a 16 kg, hogy az elsõ 7 hónapban havi 1 kg-t híztam, aztán feküdnöm kellett 2 hónapot, ekkor jött fel a többi 9 kg. A terhességek alatt nem diétáztam, szoptatás után kezdtem a fogyókúrákat.
Az elso gyerekkel 25 kilot hiztam, a masodikkal 10-11 kilot. Nekem nem kellett a 25 kg miatt sem dietaznom, senki nem szolt erte, mert nem volt mas gondom (vernyomas, cukor rendben volt). Alapban mondjuk en igen vekony, vagyis inkabb sovany vagyok es a baba elott kozvetlenul leraktam a cigit, akkor hiztam a 25 kilobol kapasbol 10-et, azt mondom, hogy megerte. En akkor a szules utan dietaztam, mert tejem nem volt. Nem durva dieta volt, csak annyit tettem, hogy finomitott szenhidratot max reggelihez ettem, de akkor sem sokat, inkabb husbol, nyers, vagy parolt zoldsegbol, gyumolcsbol (foleg alma, narancs, mango, ananasz) es zsirszegeny tejtermekbol allt az elemozsiam. A mennyiseg sem volt igazan keves, jol laktam napi 4-5 alkalommal. Nekem ez bevalt, konkretan 3 honappal szules utan mar nem volt rajtam plusz kg, pedig csak a 2. honaptol dietaztam, mert addig biztam abban, hogy lesz tejem. Szerintem igy te is taplalkozhatsz terhesen is, nem hiszem, hogy ez baj lenne.
Szóval 9 kilót...elõzõ voltam:)
kilót híztam, és mire kijöttem a kórházból, már nem is volt rajtam semmi plusz(persze kilókban nem, de a hasamon azért láttam, hogy van még ott egy kis fölösleg.). Igazából semmit nem tettem másként. Szerencsés alkat vagyok, édesanyám is ilyen volt.
Az össz hízásom 20 kiló. Szülésnél nem tudom, mennyit fog lemenni (nagynak saccolják a babát), és olyan dagadtak a bokáim, a lábfejeim, és a karjaim is, hogy szörnyû. :(
1. baba 19 kg (65-84) de vizes lehettem, mert szülés után 6 héttel 4 kiló volt csak rajtam, és az is gyorsan lement. 2. baba 15 kg (65-80) szüléskor 6 kiló ment le, és a többi makacsul tartotta magát a szoptatás végéig, hiába figyeltem nagyon, hogy mit eszem. 15 hóig szoptattam, mikor abbahagytam, egy hónap leforgása alatt magától lement több, mint 10 kiló. 3. babát várom, 33 hetes vagyok. Most tartok 10 kilónál, így vagyok 70. 2 kicsi mellett nem nagyon figyelek az étkezésre, úgy eszem, mint nemterhesen. 2x már lementek a plusz kilók, tudom, hogy most is le fog :)
A kérdező hozzászólása: Tényleg jobb lesz odafigyelnem, mert ez így nem lesz jó. Este mindig nagy zabálásokat tartok, akkor van együtt a család és.... Tornáztok is mellette?
Holnap leszek 18 hetes és eddig 2 és fél kg-ot híztam úgy hogy odafigyeltem kivéve 3 napot mikor este zabáltam. Tegnap pl 2 szelet kenyérrel megettem 2 db 15cm hurkát este 7 kor. Háát nem vagyok normális... Szóval 1 kg feljött 3 nap alatt, jó igaz így is 56 kg vagyok 167cm, de az elsõ babámmal ekkor már 60kg voltam és 74kg-al zártam de az utsó hetet kórházban töltöttem és lement 4 kg, de 34 hétre szültem. Mi lett volna 40 hétig? Na szóval a titok amit ha betart az ember tuti nincs nagy hízás és mától én is visszaállok, délután 3 után csak gyümölcs. Addig meg jöhet bármi. Ennyi de tényleg ennyi.
elsõ terhességgel 13kg-ot hiztam 90kg-al indultam. most 100ról indultam ( :( ) s eddig 1, 5kg 24hetesen.
A kérdező hozzászólása: Ja, és persze várok további hozzászólásokat! :-)
A kérdező hozzászólása: Köszi a gyors választ! Tudom, hogy nem ide tartozik, de terhesség utáni fogyásra milyen módszert alkalmaztál?
Szia! Elsõ vagyok, olyan diétával fogytam le, ami nagyon durva, 5 napos és nincs benne fõtt étel. Minden étkezés elõtt negyed órával kell megenni a narancsot, mert csökkenti az éhséget. Ezt a diétát csináltam, de nagyon nehéz volt, szünetet is tartottam köztük. http://www.harmonet.hu/fogyira/1266-amerikai-fogyokura.html

Mi a candida diéta lényege, és arra lennék még kíváncsi, hogy mennyire hatásos?

Legjobb válasz: Keress rá a neten, nagyon durva diéta, alig lehet benne enni valamit. Cukrot semennyit, kenyérbõl csak élesztõ nélküli tönkölyt, finomított lisztet sem szabad, sajtból 1-2 fajtát, pl. mozarella, az elsõ szakaszban hús is alig, gyümölcsbõl is csak párat. Kolléganõm csinálta, doki javasolta, és hatott. Viszont egy másik doki utólag azt mondta neki, hogy nagyon nagy baromság.

Keress rá a neten, nagyon durva diéta, alig lehet benne enni valamit. Cukrot semennyit, kenyérbõl csak élesztõ nélküli tönkölyt, finomított lisztet sem szabad, sajtból 1-2 fajtát, pl. mozarella, az elsõ szakaszban hús is alig, gyümölcsbõl is csak párat. Kolléganõm csinálta, doki javasolta, és hatott. Viszont egy másik doki utólag azt mondta neki, hogy nagyon nagy baromság.
Nekem már volt gondom a candidával egy intenzív antibiotikum kúra után. Én nem tartottam a szigorú diétát, hanem nagy adagú probiotikumot fogyasztottam és mellé gomba ellenes gyógyszert szedtem hosszabb ideig (Nizoral illetve Diflucan felváltva két hónapig. Ezután maradtam a napi 2X probiotikum plus szedése mellett, és a tüneteim azóta nem jöttek vissza. Édességet azóta is fogyasztok, de ha tehetem, a legtöbb italt édesítõszerrel iszom. Emellett sok light colát iszom, melynek savanyú pH-ja véd a candida elszaporodása ellen. Tehát nem kell magunkat felesleges diétával kínozni, és próbálni kell egészségesen élni sok mozgással, mert ezek edzik az immunrendszert.

Lifetilt diéta lényege? Ti miben látjátok a lényegét ha csak 3 mondatban mesélhetnétek róla?

mik a legfontosabb dolgok számotokra bel?le, ha az egészet nem is tartjátok be?

Legjobb válasz: Utolsó: de mivel te nem adsz neki pénzt, így nem biztos, hogy bármit is el akar érni nálad. nagyon megszoktátok a fogyasztói társadalmi szerepet. nem minden azért van, hogy neked tetsszen, nem muszáj megtanulni hogy s mint kéne pl. táplálkozni, ha nem tetszik senki sem erõlteti.. amúgy builder.hu-n objektíven le van írva a normális táplálkozás alapja, de rá lehet keresni szálkásító étrendre is. lifetilt-en ír testalkatról és egyéb okosságokról is, amit lehet máshol nem emelnek ki, de én nem is tartanám olyan fontosnak. egy alapvetõen hízékonyabb és egy vékonyabb testalkatú embernek is ennie kell, + nyilván edzenek is. aki hízékonyabb, majd örül, hogy kevesebbet is elég ennie, több fizetõeszköz marad a pénztárcájában, én ennyit szentelnék ennek a résznek. ott többet ír a blogger.

Utolsó: de mivel te nem adsz neki pénzt, így nem biztos, hogy bármit is el akar érni nálad. nagyon megszoktátok a fogyasztói társadalmi szerepet. nem minden azért van, hogy neked tetsszen, nem muszáj megtanulni hogy s mint kéne pl. táplálkozni, ha nem tetszik senki sem erõlteti.. amúgy builder.hu-n objektíven le van írva a normális táplálkozás alapja, de rá lehet keresni szálkásító étrendre is. lifetilt-en ír testalkatról és egyéb okosságokról is, amit lehet máshol nem emelnek ki, de én nem is tartanám olyan fontosnak. egy alapvetõen hízékonyabb és egy vékonyabb testalkatú embernek is ennie kell, + nyilván edzenek is. aki hízékonyabb, majd örül, hogy kevesebbet is elég ennie, több fizetõeszköz marad a pénztárcájában, én ennyit szentelnék ennek a résznek. ott többet ír a blogger.
õ nem egészséges életmódot (1) és kalóriadeficitet tart (2) és egy férfi írja (3).
1. Ha nem olvasod végig, cseszheted, én A-tól Z-ig ajánlom. 2. Ez nem "Lifetilt diéta", nem az író találta ki, hiszen ha elolvasnád tudnád, hogy nem õ szarta a spanyolviaszt: azt mondja, amit ebben a kategóriában oly sokan mondogatunk, hogy a legtutibb módszer a kalóriadeficit. Azaz számold ki, mennyi kalóriára van szükséged a fogyáshoz, és annyit vigyél be. Semmi újat nem mond ezzel, mégis hiteles. 3. Azért hiteles, amiért a legtöbb támadást kapja: a stílusa miatt. Magunknak sem valljuk be, de - fõleg egy nõnek - igenis ez kell, hogy mondja valaki a "szemünkbe", hogy kövér disznók vagyunk, és ha nem változtatunk, ott rohadunk meg egyedül, XL-es ruhákban miközben mások kitartással és odafigyeléssel bomba alakot érnek el. Mert errõl van szó, megmutatja, hogy az átlagos, hétköznapi ember, te, vagy én, vagy a szomszédasszony is képes elérni az álomalakot, csak tenni kell érte. Érdemes végigolvasni az egész blogot elejétõl a végéig, mert nagyon motivál, nagyon hajt, nagyon ott van.
elõször rühelltem mert tényleg nem láttam benne semmi világmegváltó ötletet+a stílus elég nyers de aztán megszoktam 2 hónap alatt leadtam 8 kg-t. nekem ez megérte.
"Azért hiteles, amiért a legtöbb támadást kapja: a stílusa miatt. Magunknak sem valljuk be, de - fõleg egy nõnek - igenis ez kell, hogy mondja valaki a "szemünkbe", hogy kövér disznók vagyunk, " Már bocsi, de én nem a lifetilt-es para.szt hangnemet szoktam meg otthon, s ezáltal nem vagyok hajlandó senkitõl sem eltûrni, hogy "lehülyézzen", miközben iszom a szavait. Már csak 5 kg plusszom van, tehát nem vagyok vágómalac, de ha normális hangnemben írodott volna a blog, akkor olvasnám. Így kb. 3 sor után abbahagytam. Szóval nálam épp, hogy kedvesen lehet elérni valamit.
"Ha te még arra is lusta vagy, hogy végigolvasd (akármi is legyen benne, jó vagy rossz), úgysem fogod betartani sem ezt, sem mást." Off..bocsi... Minden oldalon van egy-két megsavanyodott alak, aki csak rossz indulattal és lenézõen tud válaszolni?! Honnan jönnek az ilyen patkányok??? Lifetilt: sajna nem olvastam, mert nem tetszik a hangnem, a suttyó paras.zt stílus, de ha valahol átfordítanák EMBERI nyelvre, akkor érdekelne. Kalóriadeficitet pedig csinálom...
"Mik a legfontosabb dolgok számotokra belõle, ha az egészet nem is tartjátok be?" Én betartok mindent. Minden egyes részlet fontos. Csak így érsz el valamit.
A kérdező hozzászólása: Végig olvastam, épp ezért vagyok kiváncsi, kinek mi a legfontosabb dolog belõle.
Ha te még arra is lusta vagy, hogy végigolvasd (akármi is legyen benne, jó vagy rossz), úgysem fogod betartani sem ezt, sem mást.
nagyon sok konditermes edzés és futás és nagyon kemény szénhidrátcsökkentett diéta. nem találta fel a a spanyolviaszt. minden a kitartáson múlik.
de hül.yén fogalmaztam.. Õ nem egészséges életmódról ír? közben kalóriadeficiet tart, nemde? és a blog írója egy férfi. itt a 3 gondolat, az elsõ kettõ ami releváns.
A lifetilt szerintem egy az egyben az amit az amerikai beachbody.com csinál nagyjából már vagy 10 éve.


Mi a Paleo diéta lényege?

Legjobb válasz: Azt eszed, amit az õskõkorszaki emberek ettek, a mezõgazdasági forradalom elõtt. Méz yes, cukor no, gyökér yes, kenyér no. Az van az elképzelés mögött, hogy az ember nem alkalmazkodott az új ételekhez, pl. sokan érzékenyek a lisztre, vagy tejcukorra.. Az õsasszony berángatása a barlangba a hajánál fogva nem a diéta része, ez félreértés....

Azt eszed, amit az õskõkorszaki emberek ettek, a mezõgazdasági forradalom elõtt. Méz yes, cukor no, gyökér yes, kenyér no. Az van az elképzelés mögött, hogy az ember nem alkalmazkodott az új ételekhez, pl. sokan érzékenyek a lisztre, vagy tejcukorra.. Az õsasszony berángatása a barlangba a hajánál fogva nem a diéta része, ez félreértés....
húst hússal...semmi modern étel. fõtt kaja minimális zöldségek gyümölcsök növényi gyökerek és magok és a hús.

Mi a horoszkóp diéta lényege?

Legjobb válasz: Az, hogy új fogyókúrás könyveket lehessen eladni.

Az, hogy új fogyókúrás könyveket lehessen eladni.
Gondolkozz el mennyi köze van a 150 millió km-re levö Marsnak és a több száz fényévnyire levö csillagoknak a te fogyásodhoz. Kb. annyi lényege van ennek is. A válasz nálad van!
Itt olvashatsz róla bõvebben: http://www.hoxa.hu/?p1=cikk&p2=1749 Most felkapták, mert Molnár Ferenc Caramel bejelentette, hogy ezzel fogyózik.
pontosan az hogy eladhassanak egy újabb könyvet a sok birkának. már senki nem tud újat kitalálni, a régieket variálják össze-vissza

GAPS-szindróma, diéta. Nehéz betartani, mi a lényege?

Legjobb válasz: Talán ez egy kicsit segít: http://www.gaps.me/preview/?page_id=28

Talán ez egy kicsit segít: http://www.gaps.me/preview/?page_id=28
A kérdező hozzászólása: Aranyos vagy... de nem lehetne inkább magyarul?
A kérdező hozzászólása: Bocs meg van... köszönöm.

Hogyan kell csinálni a 3 órás diétát? Mi a lényege?

Legjobb válasz: :))) Három órán át ne egyél semmit, aztán csakis kevés kalóriatartalmú ételeket, és abból is keveset! :) Bocsika, ez vicc volt.. te is vicceltél ugye?

:) )) Három órán át ne egyél semmit, aztán csakis kevés kalóriatartalmú ételeket, és abból is keveset! :) Bocsika, ez vicc volt.. te is vicceltél ugye?
Napi 6x eszel keveset, viszont 3 óránként szarsz egy nagyot. Garantált a fogyás!
XD szerintem ilyen nincs. Max igyál sok sok sok vizet és ne egyél semmit 3 órán keresztül aztán mitom én.
Az a lényeg, hogy 3 óránként kell kis adagokat enni, és közben nem szabad nasizni. Itt nem arra kell gondolni, hogy 3óra alatt le lehet fogyni :D
3órát sportolsz?

Mit jelent a paleo diéta? Mi a lényege?

Nem dob ki semmit a google...

Legjobb válasz: Nem-e? http://www.egeszsegtukor.hu/ferfitukor/paleodieta.html http://www.tenyek-tevhitek.hu/tartalom.htm#ps http://www.mindmegette.hu/a-paleolit-taplalkozas-48464 És még sorolhatnám. De igazad van, semmit nem dob ki, biztosan bennem van a hiba.

A kérdező hozzászólása: Köszi! Már kezdem érteni... Ezeket olvastam már elõtte, de akkor csak az a fontos, hogy vannak kaják, amiet nem lehet megenni? 13/f
Vannak kaják, amelyek egyértelmûen felelõssé tehetõk a modern korban terjedõ számos betegségért. Vagy számtalanért ezért senkinek sem szabadna fogyasztania õket. Ha meg konkrét célom van - fogyni szeretnék, meggyógyulni ilyen-olyan bajból, akkor az a táplálkozás rendbetételével indul. Nagyon jó alap erre a paleo.

Mi a lényege at Atkins diétának?

Legjobb válasz: Magyarul: http://www.fogyas.info/atkins_fogyokura.php Angolul: http://en.wikipedia.org/wiki/Atkins_diet

Az, hogy koplalás nélkül, a diéta négy szakaszát betartva lefogyhatunk.
Utolsó! Én csak a lényegét írtam le, nem azt hogy ajánlom is. :-DDDDDD
*Az, hogy koplalás nélkül, a diéta négy szakaszát betartva lefogyhatunk. Ha nem hagyjuk abba 1 héten belül a szénhidrátmegvonás okozta migrén miatt. Vagy mert észrevesszük, ha a depressziónk és dührohamaink elriasztják a barátainkat.
Minimum szénhidrát Maximum fehérje. Csak annyi szénhidrátot eszel, hogy az agyad ne haljon éhen (értsd komolyan). Csak fehérje 3-4 hét után azonnal egészségkárosodás is lehet a sok fehérje miatt. A diéta után 3-4 hét zöldséggel gyümölccsel teli étrend, hogy megszabadulj a mérgektõl amit a túlzott fehérje bevitel okoz. Hatékonynak mondják, de ha befekszel egy mûködõ kazánba az is hatékony igaz bele halsz. Ez a helyzet az Atkinsel is, senkinek nem ajánlom rengeteg szerves és szervetlen mérget viszünk be így is erre rá jön az Atkins diéta, vese ás máj funkció elég könyen feladhatja. Gondolom test építeni akarsz legjobb megoldás ha étrendedben megemeled a fehérje bevitelt és rendszeresen étkezel, valamint a gyakorlataid elõtt és után bemelegítesz és ha úgy tetszik lemelegítesz min egy óra munka mindig csak annyit amennyit elbírsz. Nem kell egybõl nagy súlyokkal nyomni. ha röhögnek rajtad hagy röhögjenek egy év múlva már senki nem fog. A külömbözõ kondi tápokat nem ajánlom, mert kétszer elmész bulizni haverokkal és benyomsz pár sört és máris össze estél akár 4-5 cm külömbség és ez exponenciálisan csökken. A természetes izom növekedés a leghatékonyabb és így leszel nem csak nagy erõ kifejtésére is hanem hosszan tartó erõ hatás elvégzésére alkalmas. remélem elég kimerítõ volt a válaszom.
hát, hogy lefogyj bakker! Ilyen barom kérdést!
Úgy tudom maga Atkins is belehalt a végén.
az elozo vagyok , bocsi az elirasokert kicsit kapkodtam !


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!