Találatok a következő kifejezésre: Miért vannak sokan a 90 (3 db)

Miért vannak olyan sokan a 90 napos diéta ellen?

Érveket és ellenérveket szeretnék ezzel kapcsolatban hallani. Kinek jött be és kinek nem...?

Legjobb válasz: Köszi az utolsót is! Lehet hogy hibás a 90 napos, de hogy tudnak emberek fogyni vele? (elõttem volt a példa a párpom alakjában) Vagy fogyni azt lehet, csak teljesen egészségtelenül?

A fogyás nem mndegy miben jelenik. Nem gyõzöm hangsúlyozni, hogy nem mind1 hogy testsúlyból fogsz vagy izomból. Én egy embert nem ismerek aki TARTÓSAN lefogyott volna a 90 napos parasztvakítástól. A tápanyag megvonás napi szinten a legnagyobb marhaság amit ember kitalált. Ha lenne levegõmentes nap akkor levegõt se vennél? ezen kéne elgondolkodni...
A kérdező hozzászólása: Igen ez tényleg logikus:) Pedig bioszból ötös voltam:)
A kérdező hozzászólása: Köszi az utolsót is! Lehet hogy hibás a 90 napos, de hogy tudnak emberek fogyni vele? (elõttem volt a példa a párpom alakjában) Vagy fogyni azt lehet, csak teljesen egészségtelenül?
énmár sokfélét csináltam. a 90 napost is csináltam. de arra jöttem rá hogy eredményt akkor értem el ha azért éheztem egy kicsit (megválogatva eszek , és nem állandóan) és sportolok. igazábol a 90 naposnál is éhezni kell. pl gyümölcs nap, vagy víz nap. ott sem ehetsz akármit. szóval ugyan olyan mint egy másik diéta.
szia en mar tobb mint 60 napja csinalom a dietat es nekem egyaltalan nem faj a hasam de a kozerzetem sokkal jobb mint eddig barmikor 67 kilos voltam es most 62 vagyok szoval 5 kilot sikerult leadni es meg elveztem is h mindig tudtam h mit kell egyek es kozben fozni is megtanultam szoval en birom nagyon amellett az evesek kozott rengeteg vizet iszok igy nem vagyok ehes se es elkezdtem tornazni es futni is egy nap az egyiket csinalom h legyek fitt ajanlom a 8 perces tornat ahol 8 percig csak 1)hasat 2)labat 3)kart 4)feneket tornaztatok es nem tart sokaig mondom 8 percig es nagyon kibirhato szoval csak segiteni szeretnek es sok kitartast sovanyan szebb az elet :)
Jó, és akkor azok akik ennyire a 90 napos ellen vannak, mit javasolnak? Nektek mi vált be? Melyik módszert válasszam? Tudom, életmódváltás, azon vagyok, de magamtól akkor sem tudom hogy mi a helyes, valami támpont kell, ami tudom hogy jó, és megéri követni. Én a 90 napos felénél járok, 8 kiló ment le ( most stagnálok), és még 5öt szeretnék, de amiket olvastam lehet, hogy így is nagy károkat okoztam a szervezetemnek, és ha ez így van nem akarom tovább fokozni..
Majd azt is írjátok meg, hogy a leadot kilókból mennyi a zsír.. mert kb még fele sem.És hogy hányszorosa fog visszaugrani... Klasszul lebontotta a szervezetetek az izmot...
hahahaha en 5 kilot fogytam s minden nap edzek ugyh nekem ne pattogj lecci meg par honap s olyan hasizmot eresztek h na :P
Én személy szerint nem vagyok ellene, sõt... Elkezdtem a diétát 192cm magas vagyok és akkor még 127, 5 kg voltam. Eltelt azóta kb 2 hónap és már lement rólam 18 kg. Augusztus végefelé telik le majd a 90 nap célom, hogy 100 kg legyek addigra. Ja és a 2 hónapból 5 hétig gipsz volt a lábamon és nem tudtam sportolni, de azalatt az idõ alatt is fogytam rendesen. Most már tudok sportolni, és könnyebb is fogyni, meg amíg az ember sportol nem gondol arra, hogy éhes. És persze én se tartok be mindent 100% ban. Elvileg alkoholt nem szabadna inni de mivel fiatal vagyok és nyár van azért a bulik alkalmával szoktam inni és még így is fogyok szerencsére. És ha nagyon éhes vagy de már nem lehet aznap enni akkor én azt szoktam csinálni, hogy eszek pár szem tengeri sót, mert én személy szerint nagyon szeretem a sós ételeket és ez így nekem csillapítja az éhségem.
A kérdező hozzászólása: köszi!
Hát kedves válaszoló, elég sok marhaságot összeírkáltál teis, holmi félinformációk alapján. Gyanítom a tanárodnak nem adod elõ az orvosin, mert akkora kapát kiosztana, hogy kilógna a naplóbol. Mert abban biztos vagyok, hogy ezt nem így tanítják (itt van elõttem a "táplálkozástan" címû tankönyv egy példánya, ami azért hitelesnek mondható. Azonkvül tizenegynéhány éve foglalkozok testépítéssel, ismerek edzõket, orvosokat, versenyzõket, sok-sok diétás cikluson túlvagyok és elég sok a gyakorlati tapasztalatom is. Abban megegyezhetünk szerintem, hogy alapvetõ fontosságú a stabil és alacsony vércukorszint, csak így kerülhetõ el a túlzott inzulinreakció. Az igaz, hogy a fruktóznak lassabb a felszívódása, mint a dextróznak. De gyümölcsöt enni egész nap nagy butaság lenne. A dextróz ugyanis nem épül be az izmokba glikogén formályában, kizárólag az agy, ill.a máj hasznosítja. Sajnos túl sokat nem tud hasznosítani a szervezet, 40-50 g. az ajánlott bevitel, a többibõl bizony depozsír lesz. (ez minden egyszerû szénhidrátra igaz olyan egyéneknél, akik nem sportolnak és így az izomzatuk nem használja fel a cukrot) Ezért is fogtam a fejem, amikor az esti sütievésrõl beszéltél. Ilyen nincs! (kivétel, ha este edzettél min 1 órát, akkor nem fog zsírrá alakulni) Azt senki sem mondta, hogy a fehérjenap káros. Csak éppen MINDEN NAP kell fehérjét enni, az izomtömeg megóvása érdekében. Ja glikémiás indexrõl tanultatok már? A fehérje megemésztése rengeteg energiát igényel, így a vele együtt fogyasztott ch emésztését is lassítja. Ez kívánatos a stabil inzulinszint miatt. A magában fogyasztott ch = hirtelen inzulincsúcs, majd ennek következtében hirtelen leesõ vércukorszint, éhségérzet, gyengeség, falási roham, rosszullét, hosszabb távon cukorbetegség, mi kell még ? Azonkívül nézz utána, hogy melyik táplálékot tudja raktározni a szervezet napokig, mert bizony ennél a "diétánál" gyakran lép fel hiányállapot ebbõl- abból. Rá tudod venni a szervezeted, hogy a zsírraktárakból nyerjen energiát, ha szénhidrátnapokat tartasz? A z esetleg fellépõ kezdeti súlyvesztés mekkora része származik zsírból és mennyi izomfehérjébõl? Izomtömeg nélkül vajon mennyire lassul vissza az alapanyagcsere üteme? Csak nem ezért van a visszahízás? Nemártana elgondolkodni ezeken, vagy megkérdezni tanárokat, leendõ kollégákat, már csak a sikeres vizsgák miatt is. További jó tanulást kívánok Neked!
Jaj most látom, hogy az Atkins diétát is említetted. Nos ez a jóember egy nagyon régi, testépítõk álltal használt diétát dolgozott át (ez a ketogén diéta) ami nagyon is mûködik. A probléma az, hogy nagy odafigyelés és némi tudás alap szükséges (lenne) ahhoz, hogy eredményes legyen. Sportolóknál bevállt, de egy átlagember nem tudja elég fegyelmezetten végigcsinálni. És miért baj, hogy egyoldalú, amikor fogyni is csak zsírból akarnak. Ez a cél, nem a változatosság, meg a fínomságok tömködése az arcba. Ezért én 100x többre tartom, mint a 90 naposat.
Egyféle gyümölcs nem savasít, hanem lúgosít! Csak többféle gyümölcs savasít (talán kivétel az alma). Sokan nem látják, mi a szétválasztás igazi célja. Az, hogy a helytelen étkezési szokásokkal rendelkezõ diétázót rendre nevelje. Fegyelmet követel meg, és a 4 napos átlagra kiegyensúlyozott lesz az étrend. Egyféle ételbõl nem lehet úgy bezabálni, mint négyfélébõl. Fogyni csak úgy lehet, ha több energiát égetünk el, mint amennyit megeszünk. Ezért a diétát mozgással kell kiegészíteni.
Szia!Csinálom én is a 90-naposat, 13kg-ot sikerült is leadni.Szerencsére a gyomrom nekem eggyáltalán nem fáj!!!nem csinálok viznapot sem.Akávét is teljesen elhagytam(nem is óhajtom)Nagyon örülök hogy rátaláltam erre a diétára, mióta csinálom sokkal jobban érzem magam!!!
A kérdező hozzászólása: Köszi, ismét!:) Azt nem értem, hogy ezen az oldalon szinte naponta tesznek fel kérdéseket a 90 napossal kapcsolatban, és sok olyan írást olvastam már, h ez a világ legjobb diétája, meg tuti hatásos.. és akkor azok az emberek miért nem írnak, hogy megvédjék a véleményüket?:) Pedig világosan tettem fel a kérdést, hogy érveket és ellenérveket szeretnék, csupán kíváncsiságból hallani, szívesen elolvasnám azoknak az embereknek a véleményét is, akinek sikerült a tartós fogyás, és nem ment tönkre a gyomra.
Kis korrigálás az utolsóhoz az izomból helyett zsírból akart lenni:)
a mindennapos gyümölcsevés, és a gyümölcsnapok nekem állandó gyomorproblémákat csináltak, dokim szerint rengeteg a savam, gyógyszerelni kell. Alapvetõne savas, elsavasítja az emésztõtraktust. Semmilyen tudományos tétel nem bizonyítja, hogy az élelmiszerek szétválasztása fogyással jár. Ennél is mint minden agyament diétának az izmokat bontja le a szervezeted. Zsírt meg csak utána, de annak is a duplája jön vissza. Elõnyét nem tudok mondani. szerintem nem így kell fogyni..
Én csak azt tudom róla mondani, hogy én egy hónapig csináltam szülés után, az elsõ héten fogytam 2 kilót, de utána a hónap végére híztam 6-ot, hát abbahagytam. Azóta inkább "saját" módszerrel fogyok, minden második nap csak gyümölcs, gyümölcslé, zöldséglé, a köztes napokon pedig tésztán kívül mindent eszem.
A kérdező hozzászólása: köszi a válaszokat, nyugudtan írhattok még:) És nektek bevált a saját módszeretek? Én tavaly kipróbáltam a 90 napost, betartottam rendesen, és tornáztam is mellette (normális edzésgyakorlattal) de egy kiló sem ment le, igaz nem is híztam. Ezt 1.5hónapig bírtam, aztán abbahagytam. Párom fél évig csinálta, és õ 20 kilót fogyott tõle... de aztóa folyamatosan fáj a gyomra. (megjegyzem õ nem nagyon edzett mellette, és sok alkoholt is fogyasztott) Júliustól el akarok kezdeni egy fogyókúrát, edzõtermi edzéssel, csak nem tudom érdemes lenne e újra belekezdeni, vagy más módszerek szerint fogyni.
Ahogy már írta valaki, nagyon elsavasítja a szervezetet, én már csak ezért sem próbálkoztam még vele. Egy barátnõm azonban bevállalta, de egy dekát sem fogyott tõle, pedig õ igazán kitartó volt, végigcsinálta. Egyébként meg teljesen mindegy, hogy egyszerre viszed be az adott tápanyagot, vagy fajtánként napokra lebontva, így is, úgy is beviszed... Én azt gondolom, hogy ésszerû megszorításokkal lehet a legtöbb eredményt elérni. Kevesebb cukrot, sót, zsírt egyél, viszont igyál sok folyadékot (ásványvízés ízesítetlen gyógytea formájában), és a hús legnagyobb részét pótold zöldségggel, gyümölccsel. Nekem bevált! :) Jah, és ajánlom figyelmedbe "A francia nõk nem híznak" c. könyvet. Tanulságos! :)
a 90 napos sajnos nagyon lekorlátozza a tápanyagokat napi szinten, ezért ami lemegy visszajöhet(hajlam kérdés) ez a jojo. mindennap kéne elég sokféle tápanyag, de nem mindegy mit viszel be.
Én tavaly végig csináltam egyet. Mikor másodjára probáltam, nagyon megfájdult a gyomrom rögtön az elsõ héten. Idén januárban újra és ugyanaz a gyomorfájás.... Nekem rendesen elvonási tüneteim voltak. Ahogy másnak a kávé, nekem úgy a reggeli tej... Leadtam 10 kg-t nyárig, de Karácsonyig kb 15 jött vissza. Idén a férjem javaslatára beiratkoztam egy fogyiklubba, ahol segitenek, biztatnak, hitelesen mernek minden héten stb...nekem nagyon megéri fizetni erte. Nem szenvedek, nem ehezem és a reggeli tejecském is megvan.
A kérdező hozzászólása: Köszi az eddigieket! Tök jókat írtok, én is szivesen elmennék valahova fogyni, csak az a baj hogy diák vagyok, és a családunk sincs eleresztve anyagilag, így az olcsóbb megoldásokat keresem. (így is örülök ha kondibérletre valahogy félre tudok tenni) Egy olyan 10-12 kilót szeretnék leadni, szóval elég nagymértékû súlyveszésrõl lenne szó, és nem szeretnék évekig diátézni. A cukros és zsíros kajákkal nicsn gondom, azokból elég keveset eszem, inkább a kenyér okoz gondot (mert sokszor napokig nincs itthon normális kaja) mert hát ugye enni azt kell...
Minden beteges diétától mint pl a 90 napos tudnak fogyni az emberek, mert a szervezet elõször kinyomja a vizet, utána pedig elkezdi lebontani az izmokat, amit ugye sokkal könnyebb mint a zsírt. De zsírt égetni nem így kell.
Az ilyen divatdiéták marhaságok, egy kevés biológiai tudással belátható. Aki nem akarja megérteni, annak hiába magyarázod. Kifejezetten rossz a szervezetnek. Hogy mást ne mondjak, a gyümölcsökben jelentõs mennyiségû cukor van, és azt ugye tudjuk, hogy a cukor hízlal. És akkor egy egész napig csak azt ennéd? Baromság. A másik, alapvetõen a keményítõ egy fajta szénhidrát. Akkor mi a francnak két napig szénhidrátot enni, hiszen abból is könnyen lesz zsír. Még jó, hogy zsírnap nincs benne, amikor egész nap csak szalonnát ehetnél :)
Reflektálnék néhány kommentre. Elõször is tisztában kell lenni vele, hogy a diéta is telítõdött az áltudományos baromságokkal, ezért ember legyen a talpán, aki megmondja, mi igaz és mi nem. Abban azért megegyezhetünk, hogy a fogyáshoz több energiát kell elégetni, mint amennyit eszel. Ehhez változtatni kell a rossz étkezési szokásokon és a mozgáshiányon. De hogy ezeket hogy éred el, mindenki döntse el saját maga. Én a 90 napos felénél tartok, és 6 kiló zsírt és 2 kiló izmot vesztettem (de az izomszázalékom nõtt), míg vizet egyáltalán nem.

23. napnál tartok a 90 naposban. Az a problémám, hogy először tudtam tartani hogy az adott napon csak azt eszem amit lehet, de mostanában azt vettem észre hogy nem bírom megállni, és eszek belőle. Ha nem is olyan sokat de eszek. Miért van?

és gondolom ezzel felborul a diéta rendje.71kg-ról kezdtem, az is a problémám hogy reggel 66kg vagyok de kés?bb már 67 ez is idegesít. Tudom hogy nem kellene mindig a mérleget néznem, de érdekel hogy mennyit mutat. Van valami módszer arra hogy kibírjam hogy ne egyek abból amib?l nem szabad? Csak normális válaszokat várok. Köszi

Legjobb válasz: Ha van családod, nem tudod megállni. Én rendesen fõzök a férjemnek, de világéletemben megkóstoltam az ételt, mikor készítettem, most is megkóstolom. Ha bûnbe estél, elõfordul, nosza neki, két dolgot tehetsz: 1. Arra figyelj, hogy ha olyat szemezgetsz, ami nem arra a napra való, elõtte és utána 1 órát ne egyél mást, hogy le tudjon bomlani. 2. Ha ennyire nem bírod, valószínûleg kevesebbet eszel, mint a szervezeted kívánná. Iktasd ki a gyümölcsnapot. Lehet, hogy le fogtok pontozni, de én szépen fogyok, ahogy elterveztem, pedig nem tartok (nem birok, pusztulok el az éhségtõl) sem gyümölcsnapot, sem pedig víznapot

Ha van családod, nem tudod megállni. Én rendesen fõzök a férjemnek, de világéletemben megkóstoltam az ételt, mikor készítettem, most is megkóstolom. Ha bûnbe estél, elõfordul, nosza neki, két dolgot tehetsz: 1. Arra figyelj, hogy ha olyat szemezgetsz, ami nem arra a napra való, elõtte és utána 1 órát ne egyél mást, hogy le tudjon bomlani. 2. Ha ennyire nem bírod, valószínûleg kevesebbet eszel, mint a szervezeted kívánná. Iktasd ki a gyümölcsnapot. Lehet, hogy le fogtok pontozni, de én szépen fogyok, ahogy elterveztem, pedig nem tartok (nem birok, pusztulok el az éhségtõl) sem gyümölcsnapot, sem pedig víznapot
A kérdező hozzászólása: szerintem egész jó idáig az 4-5kg. De félek, hogy mert bûnöztem megáll a fogyásom.Ma van keményítõ napom...ettem 2-3 kanál nokedlit (nem bírtam ki, mert friss volt és úgy imádom a legjobban) lencse leves volt az ebédem, meg paprikás krumpli (csak krumpli) Ja, és valahol itt azt olvastam hogy napi 5-6szor kell enni.Ezt sem tudom mostanában tartani, mert ha nem vagyok éhes nem akarok csak azért enni, hogy meglegyen a napi 5-6szori kajálás.
elõször is! te is tudod, hogy nem lehet mindennap méregetni magad, mert begolyózol, hogy egyszer ennyi, egyszer annyi kilo vagy. minden héten egyszer állj mérlegre, reggel nagywc után. nyilván akkor vagy több, mikor eszel, reggel kevesebb, szóval ez ne aggasszon.én délbe még a 60at suroltam alulrol, most hogy vacsiztam 61 lettem. de tudom hogy holnap reggel már 59, 99999 leszek!:) egyébként én se birom megállni sokszor, hogy ne csipegessek ebbõl abbol. ha nem drasztikus mértékben akarsz fogyni, akkor nyilván nem gond, persze a fogyás se megy majd olyan gyorsan. gyüminapon én is mindig lopok egy harapás husit, és semmi bajom nem lesz tõle. egyébként meg 100%osan nem lehet szétválasztani a dolgokat, egy kicsi ugyis lesz benne vmibõl, amibõl nem kéne. a szervezetnek egyébként is szüksége van arra, hogy minden nap mindenbõl legyen, én ezzel nyugtatom magam! de azért ne ess tulzásokba, de tudd hogy nem csak te esel bûnbe! ha lelkiismeret-furdalásod van a dologtol, másnap mozogj többet! és sok mentes ásvviz!:) üdv!
A kérdező hozzászólása: így hogy nem tartassz gyümi napot meg víz napot, mennyit fogytál?és mennyi idõ alatt? köszi a válaszokat

Miért van az, hogy egy termék sem kerek árra jön ki? 99 forint, 1990 forint, 2490 forint, 49990 stb, mire jó ez a sok 9, 90-re végződő árazás?

árazás, boltok, szupermarket, fogyasztás, vásárlás

Legjobb válasz: 99-nél, hogy ne a 100-ast lásd, 1999-nél, hogy ne 2000-ret. Így csábítanak a vásárlásra, mert kisebb értéket látsz, és tudat alatt az ösztönöz jobban téged a megvásárlásra.

99-nél, hogy ne a 100-ast lásd, 1999-nél, hogy ne 2000-ret. Így csábítanak a vásárlásra, mert kisebb értéket látsz, és tudat alatt az ösztönöz jobban téged a megvásárlásra.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!