A gyümölcsben kevés a szárazanyag, így azon a napon sokkal kevesebb a béltartalom. Másnap meg a husiban sokkal több a szárazanyag. és a megnöveledett béltartalom okozhatja. Másik ötletem a só. A gyümölcsre nem teszel sót. A húson viszont van só. A só viszont sok vizet köt meg. Vagyis a fehérjenap után nem hájasabb vagy, hanem vizesebb :)
eelég ha heti 1 alkalommal méred magad pl.gynap után
bocsi ne gynap után, hanem mindig uazon a napon pl.pénteken
Nem ilyen hülyeséggel kellene foglalkoznod. Egyél azt ami jólesik és mozogj rengeteget és akkor nem leszel csak 60 kg.
| A kérdés szövege | Válaszok száma |
|---|---|
Szeretnék fogyni, tudnátok tanácsot adni? (többi lent)168 cm vagyok és 68 kg. A nyár folyamán próbáltam lefogyni több hónapon át de nem igazán ment, ugyanis hormonzavarom van és gyógyszert is szednem kell rá. Emiatt szinte semmit nem fogytam, a kérdésem: Valaki tudna mondani egy olyan módszert mai neki bevált? Vagy valaki le tudott fogyni, pl. fogamzásgátló szedése közben? Pár hónapig szeretnék fogyózni, mivel most fogok érettségizni és inkább a tanulásra szeretnék koncentrálni. | 5 |
Le szeretnék adni 20 kg-ot mit tegyek h elérjem ezt az eredményt? | 13 |
Ihatok kakaót valamelyik napon? | 3 |
A 90 napos diéta alatt van valami, amit nasizni lehet 2 étkezés között? Zöldség vagy valami? | 16 |
70 nap alat vissza bír huzodni feszesre a bőröm?Stißs is mert reggebe nagyon dagat voltam kb 105 kg most vagyok olyan 80 tômegelek de majd Azt r? szeretném majd hagyni kb 3 hónap múlva és fçlek ,hogy addigra amikorra végeznek a fogyâssal logni fog a b?röm . | 6 |
18 éves lány, 175cm, 69kg, mennyinek kéne lennem, mennyit kéne fogynom? | 14 |
Tudtok egy gyors és hatásos diétát?iGyorsan formába szeretnék jönni | 4 |
90napos diétázók! A szénhidrát napon nektek hogy néz ki az ebédetek és a vacsorátok? Példákkal kérlek! Köszönöm | 17 |
90napos diétát 4 napja kezdtem és azt javasolták h szedjem mellé a káposzta leves kapszulát ez nem sok 1 kicsit? | 19 |
Mit tehetek a lapos has érdekében?Szeretnék kérni egészséges étrendeket,heti menüket, | 5 |