A gyümölcsben kevés a szárazanyag, így azon a napon sokkal kevesebb a béltartalom. Másnap meg a husiban sokkal több a szárazanyag. és a megnöveledett béltartalom okozhatja. Másik ötletem a só. A gyümölcsre nem teszel sót. A húson viszont van só. A só viszont sok vizet köt meg. Vagyis a fehérjenap után nem hájasabb vagy, hanem vizesebb :)
eelég ha heti 1 alkalommal méred magad pl.gynap után
bocsi ne gynap után, hanem mindig uazon a napon pl.pénteken
Nem ilyen hülyeséggel kellene foglalkoznod. Egyél azt ami jólesik és mozogj rengeteget és akkor nem leszel csak 60 kg.
| A kérdés szövege | Válaszok száma |
|---|---|
Úgy le lehet fogyni, hogy mellből nem megy le?Értelmes válaszokat.köszi. | 9 |
14 éves fiú vagyok 181cm és 90 kiló és a nyáron le lehet fogyni 25-30 kilót?Régebben karatéztam, de abba hagytam, de nagyon megbántam. Most újra elkezdek karatézni heti 4 óra edzés és mellette helyes diéta és a karate mellett biciklizés. Lehetséges a kiírt fogyás? | 2 |
Valaki próbálta már a 90 napos diétát? Tapasztalata?Előre is köszönöm! :) | 15 |
Nagyon nagy túlsúlynál magas vérnyomással mit kezdjek el tornázni ami nem megeröltető és hasznos?először is 16/F 130kg =/.Sokan mondták hogy a séta jó,de azon kivűl??Arerobic futás nemjó,uszásra éppen nincs lehetőségem. Ilyen drága ételeket sajnos nemtudok belevinni az életembe,Szóval teljes felvilágosításra lenne szükségem,Köszönöm szépen! | 4 |
Tudnátok valami hatásos módszert hasról és combról fogyásra? Nyárig kéne lefogynom, ha lehet, mindenféle tabletta, és por nélkül. | 9 |
Van valahol táblázat, hogy melyik napon mit lehet enni?Gondolok itt olyanra, hogy olajos magvak hová tartoznak vagy pl palacsinta és társai. | 10 |
Csoportban fogyás érdekel valakit?Már hárman vagyunk, és facebook rejtett csoporton keresztül tartanánk a kapcsolatot. :) Tehát még az ismerősöktől sem kell tartani, mert nem láthatják miben vesztek részt...... | 10 |
Mustárt ehetek fehérje nap? | 4 |
Ez hány kalória volt? -egy zöldalma -1-1.5dl natúr joghurt 30-40 g friss uborkával -10-20 g trappista sajt?Mit egyek keményítőnapon? | 2 |
Mit egyek? Ilyen edzéstervvel lefogyhatok?15 éves fiú vagyok izmos de picit duci alkat vagyok. | 2 |