Találatok a következő kifejezésre: Miért van hogy fogyozni akarok nem (1 db)

Miért van az hogy fogyozni akarok nem eszem egész nap semmit csak ebédelek mellette 7 órát gyakorlaton vagyok a boltban gyakszin amikor hazamegyek tornázok és nem tudok fogyni! Mit csinálok rosszul?

Válaszoljatok!

Legjobb válasz: 1x enni nem túl jó ötlet egy nap, fõleg ha akkor sokat eszel és nem fogyókúrás kaját... mit szoktál ebédelni? amúgy meg hány kiló és hány centi vagy? mert ha kevés felesleged van, akkor abból nagyon nehéz fogyni.

1x enni nem túl jó ötlet egy nap, fõleg ha akkor sokat eszel és nem fogyókúrás kaját... mit szoktál ebédelni? amúgy meg hány kiló és hány centi vagy? mert ha kevés felesleged van, akkor abból nagyon nehéz fogyni.
Szia!!! A probléma azzal van hogy fogyózni akarsz. Mert kúraszerüen csinálod, és utánna visszatérsz a szemét kajákhoz, ami miatt elhíztál. Válszolj a kérdésekre magadban. Elhízott vagy?? igen?? nem?? Mennyi idõ alatt híztál meg??? Sprotoltál valaha is, ha igen, mit? mióta? milyen komolysággal?? Mit eszel? Hajlandó vagy-e komoly áldozatokra annak érdekében hogy csúcsszuperul nézz ki?? /no cukor, édesség, ízek, nagy zabálások/ Ha ezekre a helyes választ megadtad, már jól csinálod. Elsõ körben én leírtam volna az alábbiakat magamról. Hány cm magas vagy? Hány kg? Kb mennyi a testzsírszázalékod?? Mióta edzel? és mit? Mennyit, mit és hányszor eszel egy nap?? Válaszolj ezekre. Nos a válaszo mamúgy az, hogy a lehetõ legtutibb dolgot sikerült csinálnod ahhoz hogy ne fogyj. Elárulom a giga titkot, hogy akik szépek /fitnessmodell lányok/ naponta legalább 8x esznek amikor elérik a lepucolt zsírmentes formát. Hogyan lehetséges ez??!! ÚGy hogy nem koplalni kell, ez egyenesen ostobaság. Elmondom az elméletet hogy megértsd. HA nem eszel egész nap semmit, csak egyszer. Akkkor gondolom mire délben amikor eszel elsõként és egyben utoljára a nap folyamán nagyon koroghat a gyomrod. A tested jelzi hogy tápanyag kell. Namármost ez annyit tesz hogy addig energia kell. Gyors energia, amíg mozogsz, lélegzel stb. Na és szerinted vajon honnan szedi a test az energiát olyankor amikor a pocakod üres??? Igen jól gondolod NEM A ZSÍRBÓL !!! hanem az izomzatból, az izomszövetbõl konkrétan mert gyorsabban bontja vissza és nyer belõle energiát. Tehát a lényeg nem az , hogy a napi 1x kajálással a zsír alól kipusztísd az izmodat, ami majd meghatározná a tested formáját, hanem épp ellenkezõleg, a húst kéne megõrizni magadon és a zsír leszedni róla. Ehhez napi 1 óra sétára, 8x evésre, /az ételeket mérni kell grammra pontosan , vezetve, semmmi félrekajálás, /, és heti háromszor egy óra súlyzós edzésre van szükség, másképp reménytelen /nem 500 kilóval végzett guggolásokra gondolj, és nyugi nem leszel férfiasan izmos tõle/. Amúgy több infó itt, kérlek olvasd végig figyelmesen többször ezeket, lehet nem minden lesz világos, ha kérdés van írj nyugodtan http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg.. http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 http://body.builder.hu/pub_zsiregetok.htm4 ÉS NE FELEDD A LEGTÖBB EMBER NEM AZÉRT NEM NÉZ KI ÚGY MINT A FITNESS MODELLEK MERT NEM JÓ HOZZÁ AZ ALKATA, NEM JÓ HOZZÁ AZ AKARETEREJÜK, A SOK LEMONDÁS A ZSÍROS, LAKTATÓ KAJÁRÓL NEM KIS AKARATERÕT KÖVETEL, DE MEGÉRI HIDD EL!!!
Az sem mi degy, mikor kezdted a fogyizást. Nekem kb. 1 hónapig állt a súlyom, mire megindult lefelé. Szóval türelem. Mert a májban raktározott keményítõnek el kell fogynia. És ennél valamivel egészségesebb módszert válassz inkább.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Nagy hiba ha fogyokurázok, de nem tudok a héten sportolni?

sajnos dolgoznom kell menni a szüleimnek segiteni és egész délután dolgozom
de diétát tartok persze diétázom csak a sport esik ki:S
ezen a héten!

3

Cukormentes energiaitalt ihatok fogyókúrában?

Sok helyen olvasom, hogy energiaital nem való fogyókúrába a sok cukor miatt. Cukormentes (Monster LO-CARB)-ot ihatok? Semmilyen más cukros üdítőt nem iszok, csak vizet, és naponta, vagy 2-3 naponta egy ilyen innék.

5

Mit nem csinálok jól?

Már egy hete elkezdtem egy diétát (elég drasztikus, naponta ha 500 kalóriát beviszek a szervezetembe az jó) és semmi eredmény. Mellette mozgok is, napi egy óra mozgásom is megvan, gyakorlatokat is végzek. Igyekszem csak vizet bevinni a szervezetmbe és abból is minél többet. Édességeket, lisztes termékeket nem is fogyasztok. Normál embernél már rég lement volna az 1-2, akár 3 kg is simán. Nálam hol a baj? Tovább csinálom én még a diétát, de ha nem lesz semmi eredménye kár az egész... Ez már lehet orvosi probléma is? Szerintetek? Esetleg mit tegyek, hogy eredményhez jussak?

5

Hízókúra? Hova lehet fordulni? Támogatja-e a Tb. a dietetikust?

Magán rendelésnek ezt találtam Szerintem ezek irreálisan magas árak. Van e valamilyen ingyenes szolgáltatás?

Páromnak lenne rá szüksége.
26/F 178 cm 57 kg
Egy átlagos napja:
Reggeli: 4 db kolbászos,füstölt sajtos zsemle
ebéd: változó (rendes adagokat eszik)
uzsonna: édesség (pl egy szelet csoki vagy süti)
vacsora: gyrosos hamburger
lefekvés előtt: nasi (chips, ropi stb)

Szóval szerintem nem eszik keveset és mégsem hízik semmit.
Fehérjeporokat és hasonló terméket semmiképpen nem hajlandó fogyasztani.
Ülő munkát végez,nem sportol semmit.

Előre is köszönöm a tanácsokat/válaszokat.

12

Hasról és derék tájról fogyni? Hogyan csináljam?

Mindent olvastam már itt, diétázzál-fussál stb, van aki szerint meg nem szabad diétázni... Most akkor hogy is van ez? Mit sportoljak, mit egyek, mit ne?

3

Mit csináljak hogy letudjak fogyni?

Elkezdtem fogyni ezzel a kaloriaszámlálással, de volt egy időszak amikor ezt befejztem. Az a tervem hogy lefogyok,vékony lábak és kockahas. Mostanában elkezdtem eddzeni,sokkal formásabb lett a lábam, de viszont fogyni annyira nem fogyok. Hallottam már erről a Dukal diétárol, èrdemes lenne megpróbálnom? Van olyan akinél bevált? Mert az felvehetné velem a kapcsolatot,hogy segítsen nekem benne, mert én annyira nem ismerem. Egyébként 6-7kg-ot szeretnék leadni.

0

Hogy tudok a csipomrol/oldalamrol lefogyni? (tobbi lent)

160cm es 60kg nem vagyok olyan kover de nagyon szeles az oldalam hogy tudnam minnel gyorsabban leadni?

3

Szerintetek az edessegnap miatt erzem igy magam?

Ma szulim volt ergo sok sok sutike.
Ma 6-7 kozott este lecsuszott egy feketeerdotorta, egy habos nagy isler, egy hazi kremes. Ami azert sok mert amm is sok es meg azert meg egy normal nap eszek 800 kcal-at egesz nap. Ma pedig erre koplaltam ra. Egesz nap wzt leszamitva ettem 300 kcal-at foleg feherje, meg zoldseg. Most szetszakad a fejem, szedulok is egy kicsit, nem tudok aludni mert folyton kattog az agyam, ehes vagyok de ugyanakkor nem tudnek enni, mert tele is erzem magam. Ez a suti miatt van?

3

A cerbona áfonyás műzliszelet hízlal meg a házi kőrözött?

20

Fiúk! Nektek mennyire jönnek be a focista, sportos lányok? Így fel lehet hívni magunkra a figyelmeteket?

mivel van rajtam egy kis felesleg így minél többet szeretnék sportolni. elszeretném kezdeni a focizást is, mivel ez a kedvenc sportom. És az is benne van a pakliban, h aki nekem tetszik a legjobb focista a csapatban.

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!