Találatok a következő kifejezésre: Miért van hogy fogyozni akarok nem (1 db)

Miért van az hogy fogyozni akarok nem eszem egész nap semmit csak ebédelek mellette 7 órát gyakorlaton vagyok a boltban gyakszin amikor hazamegyek tornázok és nem tudok fogyni! Mit csinálok rosszul?

Válaszoljatok!

Legjobb válasz: 1x enni nem túl jó ötlet egy nap, fõleg ha akkor sokat eszel és nem fogyókúrás kaját... mit szoktál ebédelni? amúgy meg hány kiló és hány centi vagy? mert ha kevés felesleged van, akkor abból nagyon nehéz fogyni.

1x enni nem túl jó ötlet egy nap, fõleg ha akkor sokat eszel és nem fogyókúrás kaját... mit szoktál ebédelni? amúgy meg hány kiló és hány centi vagy? mert ha kevés felesleged van, akkor abból nagyon nehéz fogyni.
Szia!!! A probléma azzal van hogy fogyózni akarsz. Mert kúraszerüen csinálod, és utánna visszatérsz a szemét kajákhoz, ami miatt elhíztál. Válszolj a kérdésekre magadban. Elhízott vagy?? igen?? nem?? Mennyi idõ alatt híztál meg??? Sprotoltál valaha is, ha igen, mit? mióta? milyen komolysággal?? Mit eszel? Hajlandó vagy-e komoly áldozatokra annak érdekében hogy csúcsszuperul nézz ki?? /no cukor, édesség, ízek, nagy zabálások/ Ha ezekre a helyes választ megadtad, már jól csinálod. Elsõ körben én leírtam volna az alábbiakat magamról. Hány cm magas vagy? Hány kg? Kb mennyi a testzsírszázalékod?? Mióta edzel? és mit? Mennyit, mit és hányszor eszel egy nap?? Válaszolj ezekre. Nos a válaszo mamúgy az, hogy a lehetõ legtutibb dolgot sikerült csinálnod ahhoz hogy ne fogyj. Elárulom a giga titkot, hogy akik szépek /fitnessmodell lányok/ naponta legalább 8x esznek amikor elérik a lepucolt zsírmentes formát. Hogyan lehetséges ez??!! ÚGy hogy nem koplalni kell, ez egyenesen ostobaság. Elmondom az elméletet hogy megértsd. HA nem eszel egész nap semmit, csak egyszer. Akkkor gondolom mire délben amikor eszel elsõként és egyben utoljára a nap folyamán nagyon koroghat a gyomrod. A tested jelzi hogy tápanyag kell. Namármost ez annyit tesz hogy addig energia kell. Gyors energia, amíg mozogsz, lélegzel stb. Na és szerinted vajon honnan szedi a test az energiát olyankor amikor a pocakod üres??? Igen jól gondolod NEM A ZSÍRBÓL !!! hanem az izomzatból, az izomszövetbõl konkrétan mert gyorsabban bontja vissza és nyer belõle energiát. Tehát a lényeg nem az , hogy a napi 1x kajálással a zsír alól kipusztísd az izmodat, ami majd meghatározná a tested formáját, hanem épp ellenkezõleg, a húst kéne megõrizni magadon és a zsír leszedni róla. Ehhez napi 1 óra sétára, 8x evésre, /az ételeket mérni kell grammra pontosan , vezetve, semmmi félrekajálás, /, és heti háromszor egy óra súlyzós edzésre van szükség, másképp reménytelen /nem 500 kilóval végzett guggolásokra gondolj, és nyugi nem leszel férfiasan izmos tõle/. Amúgy több infó itt, kérlek olvasd végig figyelmesen többször ezeket, lehet nem minden lesz világos, ha kérdés van írj nyugodtan http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg.. http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 http://body.builder.hu/pub_zsiregetok.htm4 ÉS NE FELEDD A LEGTÖBB EMBER NEM AZÉRT NEM NÉZ KI ÚGY MINT A FITNESS MODELLEK MERT NEM JÓ HOZZÁ AZ ALKATA, NEM JÓ HOZZÁ AZ AKARETEREJÜK, A SOK LEMONDÁS A ZSÍROS, LAKTATÓ KAJÁRÓL NEM KIS AKARATERÕT KÖVETEL, DE MEGÉRI HIDD EL!!!
Az sem mi degy, mikor kezdted a fogyizást. Nekem kb. 1 hónapig állt a súlyom, mire megindult lefelé. Szóval türelem. Mert a májban raktározott keményítõnek el kell fogynia. És ennél valamivel egészségesebb módszert válassz inkább.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Vannak itt olyan lányok, akik nem kövérek de fogyni szeretnének?

Nem vagyok kövér, olyan "pont jó" alakom van, de vékony szeretnék lenni. Mindenki mondja, hogy nem vagyok kövér, de senki nem mondja hogy sovány vagyok. Jó lenne, ha meg tudnám ezt beszélni valakivel, mert mindenki csak azt mondja, hogy "nem kell neked fogyókúráznod, jó vagy így", és ez nagyon lehangol..

20

Milyen vacsora volt?

Saláta levélre kentem borjúmájast és raktam rá egy szelet pulykamell sonkát amire szeleteltem kígyóuborkát. És ebből 2 db-ot ettem. A másodikra egy kis kefírt is tettem. Aztán ittam egy pohár teát egy teáskanál mézzel.
Az ilyen jó vacsorára?

9

Miért nem fogyok?

Nyár eleje óta fogyókúrázom, és azóta csak 4kg-t sikerült fogynom...De szerintem ez kevés. Nyáron minden nap futottam legalább egyszer, valamint tornáztam is napi szinten. A tornázást még mindig csinálom, de sajnos iskola mellett nincs időm futni járni. A táplálkozásomra is igyekszem odafigyelni...
Mi a baj? Mit rontok el? Esetleg mivel gyorsíthatnám fel a fogyásomat?
Egyébként 172cm magas vagyok és 68kg
16/L

6

Mit csináljak? (többi lent)

Ma kezdtem a diétát, tök jó volt, tornáztam is ma, de azt el kell mondanom magamról, hogy nagyon szeretek enni. Hát..megtörtem. Mindent befaltam, utána nagyon nagy lelkiismeret furdalásom lett, hánytatni akartam magamat, de nem sikerült..Nagyon szomorú vagyok

8

Létezik olyan film, ami egy lány/fiú fogyásának történetéről szól?

2

Mit tegyek több napos zabálás után?

Szóval az lenne a kérdésem, hogy 5 napnyi tömény zabálás után mennyire nehéz, hogy hogyan lehet a legegyszerűbben visszaállni a változatos és egészséges étrendre? Mert hogy most menstruáltam, és ilyenkor nekem egyfolytában zabálhatnékom van,aminek nem tudok parancsolni.
Meg szülinap is volt nálunk, és utána a megmaradt sütiknek nem tudtam ellenállni…szóval addig amíg a süti tartott, én ettem.

És lenne még egy kérdésem. Az lehet, hogy azért kívánom elviselhetetlenül az édes ételeket, mert nem táplálkozom elég változatosan, és az elfogyasztott ételeim 60 százaléka egészségtelen nasi? Mert olvastam erről, és azt írták, hogy ez is lehet az egyik kiváltó ok.

Előre is köszönöm a válaszokat! :)

4

2 hónap alatt le lehet adni 6-7 kilót?

Rendszeres mozgással, és életmód váltással.

3

Ha sokat fogyok akkor visszahúzodik a bőröm?

Nem fog lógni/vagy ilyen megnyúlt lenni?
19l

6

Milyen értenddel és mozgással tudnék elérni ilyen alakot?

http://weheartit.com/entry/83789742/search?context_type=sear..

Ez a kép jellemez engem a legjobban. Nincs rajtam sok felesleg, de azért mégis van egy pici. Kb úgy nézek ki,mit az első képen a hölgy,és olyan szeretnék lenni, mint a második képen. Ez mennyi idő alatt sikerülhet, úgy, hogy iskolába járok?
Reggelizek rendesen, meg általában tízóraizni is szoktam, de az ebéd általában kimarad az életemből.
Úgy szokott lenni,hogy 6:40-kor reggeli; 9:25-kor tízórai; 16:45 ebéd; 20:00 vacsora.
Nincs időm ebédelni, és nagyon sportolni sem. Bár ennek érdekében bevezettem, hogy biciklivel megyek suliba (kb 10 perc) és jövök is haza(értelemszerűen:D),hogy egy kicsit azért sportoljak is. Heti 1x járok spinningre, (pénteken 19:35-20:35), de ezen kívül nagyon nincs időm sportolni. Segítenétek,hogy mivel,hogyan érhetek el ilyen, ehez hasonló alakot?
15./L

/57 kg- 158cm/

6

Ir valaki egy jó diétát amit suliban is lehet tartani?

eggel 7től délután 3-4ig suliban vagyok. nem vagyok menzás.
mit egyek addig amig ott vagyok+ ha hazajöttem?:)

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!