Találatok a következő kifejezésre: Miért van hogy fogyozni (4 db)

Miert van az hogy csak akkor tudok fogyozni ha valaki mellettem van?

Ugy ertem, eleg ha anyu itthon van, vagy itt van baratnom olyankor soha nem vagyok ehes....igazsag szerint egy 10-12kgtol szeretnek megszabadulni DE NAGYON! Egyszer mar fogytamm 24et aztan ebbol visszajott egy par....Angliaba voltam, aztan hazajottem es csak november vegetol lesz munkam....addigra szeretnek kicsit fogyni, de olyan rossz honapok ota itthon egyedul amgam es nem vagyok lusta, sokat sportolok ha erot evszek magamon de olyan jo lenne ha nekem is lenne egy szemelyi edzom aki bizony segit!!!!

Legjobb válasz: szerintem nézzél szét vannak ilyen fórumok, oldalak ahol egymást tudjátok biztatni, ötleteket adni meg ilyesmi.:P

szerintem nézzél szét vannak ilyen fórumok, oldalak ahol egymást tudjátok biztatni, ötleteket adni meg ilyesmi.:P

Miért van az, hogy a kalória számláláskor, mindenki csak a csirke, pulyka és a hal hust emlegeti? A sertéscomb, és a csirkecomb között csak 30 kalória a különbség. Egy fogyózni vágyó sertéstartó.

Legjobb válasz: Nem azon van a hangsúly melyik állatod eszed,hanem hogy milyen részét.A disznósonka például remekül beillezsthetõ fogyókurázok étrendjébe is,ehetsz zsirosabb husokat is csak ritkábban

Nem azon van a hangsúly melyik állatod eszed, hanem hogy milyen részét.A disznósonka például remekül beillezsthetõ fogyókurázok étrendjébe is, ehetsz zsirosabb husokat is csak ritkábban
Nekem az jött be a legjobban, hogy általában olyanokat eszem, ami nem túl sok kalória, de ha rákivánok, akkor BÁRMIT megeszek, csak pl a csülökpörköltböl csak 3 - 4 falatot. (Édességet nem, mert azt soha nem szerettem és nem is tudtam megenni, mer beteg leszek töle) Ha igy csinálom, akkor nincs olyan, hogy annyira kivánok valaki "tilos" dolgot, hogy ha összetalálkozom vele, akkor bezabálok belöle. Számomra nincs tilos étel, és ennek ellenére - vagy éppen ezért - nem volt gond leadni 20 kilót és ezt utánna tartani is tudom. Viszont a kalóriák mellett az elegendö mpzgásra is kell figyelni, anélkül nem sok (tartós) sikered lesz.
A sok zöldség elöször is vizhajtó, másodszor méregtelenitö, ezért hamar lemegy rólad 2 -5 kiló, de ennek negyrésze viz. A pozotiv, hogy egyrészt motivál, mert elindult a fogyás, másrészt a méregtelenités miatt kevésbé kivánod a nagyon kalóriadús ételeket. A hátránya, hogy pár nap után ez a súlyveszteség lelassul illetve megáll - ha tudod, hogy ez normális, akkor nem gond, csak ne es pánikba, hogy mit csinálsz rosszul, hogy megállt a fogyás. A másik negativum, hogy tartósan CSAK zöldségekkel nem fogsz meglenni, mert hiányaid lesznek. Remélem, tudtam kicsit segiteni, csak bátran kezdj bele, de ne felejtsd el a mozgást se betervezni. SOk sikert!
Mert most ez a divat, csak baromfit "illik" enni. Szerintem meg igy csak magyon egyoldalú lesz az étkezés - én személy szerint mindenféle húst eszek, és ettöl függetlenül mennek lefelé a kilók.
Szakemberek állítják össze a kalóriatáblázatot, és ismerik a kutatási eredményeket, ami hosszútávon nagyon fontos. Tízéves vizsgálatról van szó, amelynek során több mint félmillió ember esetét elemezték.A férfiak között elõforduló halálesetek 11%-a, és a nõk között elõforduló halálesetek 16%-a lett volna elkerülhetõ, ha a kérdéses személyek csökkentik a vörös hús fogyasztását.A csirkehús evése némileg csökkenti a rák veszélyét, mivel tele van proteinekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hangsúlyozták az amerikai kutatók.A vörös hús számos okból kifolyólag válhat életveszélyessé.Egyrészt rákkeltõ anyagok képzõdnek benne, amikor magas hõfokon sütik, másrészt tele van telített zsírsavval.A vörös hús emeli a vérnyomást és a koleszterinszintet. A disznó, és a marhahús vörös hús.
Az 1400 kalória végülis mindegy mibõl áll össze, lehet akár jó kis mócsingos csülökpörkölt is, az akkor is csak 1400 kalória.
A kérdező hozzászólása: 13.57 Te is eszel mindent válogatás nélkül?Van amit mellõzöl, süti egy kis puding ijesmik?Hagyományos ételeket fogyasztasz?Mióta csinálod, mennyi ment le?Mennyit mozogsz?
Kedves kérdezõ! Legtöbben a kérdésedre válaszoltunk a két húsfélét összehasonlítva, csak valahogy elfelejtetted a saját kérdésed lényegét. Persze ehetsz disznóhúst, ha szereted, de mást kérdeztél. Nem fikázta senki a disznót, csak leíírta, mi a különbség.. mert te kérdezted.
A kérdező hozzászólása: Utolsónak jár a pont!!!Mindenki másnak aki fikázta a disznóhúst:Nálam nem alapvetõ élelmiszer, de heti 1-2 alkalommal abból van a kaja.Próbálnátok napi 12 órában trágyát lapátolni ha párolt zöldséget, meg csak csirke húst ennétek.Nem eszem meg egyszerre 30-40 dkg.húst ahogy az egyik válaszoló írta.Teljesen el telít a 10dkg.hús is, nem vagyok nagyevõ.Errõl ennyit.Minden választ köszönök.
Sziasztok! Nem értem a kémia ezen részét, de az biztos, hogy végigcsináltam a 13 nap alatt 8 kg mínusz fogyókúrát és mindegyik hús helyett sertéscombot ettem és 10 kiló lement. Mielõtt az egészségmániások leugatnak, igen, 80 kilóról 70-re fogytam vele 173 magassághoz. Ami nagy igazság. Régen hajnalban kelt a paraszt, szalonna hagyma kenyér, dolgozott mint az állat, zsíroskenyeret evett és mindent ettek, lisztet zsírt kenyeret és nem híztak meg. Ma az a baj, hogy sokat eszünk (ÉN IS) és iszonyatosan nagy a csábító ereje annak a sok finomságnak amit a boltban meg lehet vásárolni, még csak sütkérezni sem kell. Azért mikor napközisek voltunk, 30 éve napi 5 étkezéssel nem voltak kövér gyerekek. Ki voltunk csapva az udvarra és futottunk, stb. Ma sajnos a tv, számítógép és nem mozognak a gyerekek és a felnõttek sem annyit. Ez a baj. Szóval nem a kajával van a baj, hanem a mozgáshiánnyal és az ételek mennyiségével. Bocs az eszmefuttatásért, sok sikert!
A sertés húsa alapvetõen kerülendõ diétában, mert relatív magas a zsírtartalma. Bár a sertéscomb a legzsírtalanabb, de ígyis 8gr zsír van benne 100 grammonként. (a dagadóban pl 42..), ráadásul a legrosszabb fajta zsírból. Naponta testsúlytól függõ ugye hogy mennyit eszel belõle, de azért 3-400 grammot biztosan. Szorozd fel hogy ez naponta mennyi zsír. Na ezért nem célszerû diétában disznót enni. (meg amúgy sem)
A kérdező hozzászólása: Köszi mindenkinek.Két hét alatt 2 kiló a minusz.Eszem mindent nem éhezek.Sziasztok.
21:34-nél az öt pont!
Végül is szalonnát is ehetsz, csak nem sokat. Ha tele akarod a hasadat, akkor könnyebbet kell enned. De ha beéred kevesebbel, akkor ehetsz pörköltet meg töltött káposztát is. Fogytam én már tíz kilót abált szalonnán meg pudingos buktán, de akkor nagyon sokat dolgoztam, viszont ritkán ettem. De a sovány disznóhús ugyan olyan fogyókúrás étel, meg a csirkecomb is meg a pulyka is, mint a mellek. csak ezt könnyebb mérni, nincs csont bõr, stb, nem kell feldolgozni. a mell olyan szinglikaja, öt perc alatt konyhakész, 6 perc alatt megsül.De a többi hús ugyan olyan jó, persze.Ez inkább olyan fittnessdivat.
A kérdező hozzászólása: Ha betartom a napi 1400kalóriát akkor bátran ehetem a jó kis disznóhusit?
A kérdező hozzászólása: Köszi hogy ilyeneket írtok .Megeszem a csirkehúst is .
A kérdező hozzászólása: 20.47-es köszönöm amit írtál.Igen a mozgás hiányzott az életembõl, egészen egy hónappal ezelõttig amíg elnem határoztam magam.Addig is sétáltam, hiszen a bolt nem jön hozzánk ha vásárolni akarok, de ez kevés volt.Egy ismerõsöm tanácsolta, hogy az elsõ héten egyek rengeteg párolt zöldséget, jobban megindul a fogyás.Mi errõl a véleményetek?
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat.Nem pontoztam le senkit, de jegelem a kérdést.Sziasztok.

Miért van az hogy fogyozni akarok nem eszem egész nap semmit csak ebédelek mellette 7 órát gyakorlaton vagyok a boltban gyakszin amikor hazamegyek tornázok és nem tudok fogyni! Mit csinálok rosszul?

Válaszoljatok!

Legjobb válasz: 1x enni nem túl jó ötlet egy nap, fõleg ha akkor sokat eszel és nem fogyókúrás kaját... mit szoktál ebédelni? amúgy meg hány kiló és hány centi vagy? mert ha kevés felesleged van, akkor abból nagyon nehéz fogyni.

1x enni nem túl jó ötlet egy nap, fõleg ha akkor sokat eszel és nem fogyókúrás kaját... mit szoktál ebédelni? amúgy meg hány kiló és hány centi vagy? mert ha kevés felesleged van, akkor abból nagyon nehéz fogyni.
Szia!!! A probléma azzal van hogy fogyózni akarsz. Mert kúraszerüen csinálod, és utánna visszatérsz a szemét kajákhoz, ami miatt elhíztál. Válszolj a kérdésekre magadban. Elhízott vagy?? igen?? nem?? Mennyi idõ alatt híztál meg??? Sprotoltál valaha is, ha igen, mit? mióta? milyen komolysággal?? Mit eszel? Hajlandó vagy-e komoly áldozatokra annak érdekében hogy csúcsszuperul nézz ki?? /no cukor, édesség, ízek, nagy zabálások/ Ha ezekre a helyes választ megadtad, már jól csinálod. Elsõ körben én leírtam volna az alábbiakat magamról. Hány cm magas vagy? Hány kg? Kb mennyi a testzsírszázalékod?? Mióta edzel? és mit? Mennyit, mit és hányszor eszel egy nap?? Válaszolj ezekre. Nos a válaszo mamúgy az, hogy a lehetõ legtutibb dolgot sikerült csinálnod ahhoz hogy ne fogyj. Elárulom a giga titkot, hogy akik szépek /fitnessmodell lányok/ naponta legalább 8x esznek amikor elérik a lepucolt zsírmentes formát. Hogyan lehetséges ez??!! ÚGy hogy nem koplalni kell, ez egyenesen ostobaság. Elmondom az elméletet hogy megértsd. HA nem eszel egész nap semmit, csak egyszer. Akkkor gondolom mire délben amikor eszel elsõként és egyben utoljára a nap folyamán nagyon koroghat a gyomrod. A tested jelzi hogy tápanyag kell. Namármost ez annyit tesz hogy addig energia kell. Gyors energia, amíg mozogsz, lélegzel stb. Na és szerinted vajon honnan szedi a test az energiát olyankor amikor a pocakod üres??? Igen jól gondolod NEM A ZSÍRBÓL !!! hanem az izomzatból, az izomszövetbõl konkrétan mert gyorsabban bontja vissza és nyer belõle energiát. Tehát a lényeg nem az , hogy a napi 1x kajálással a zsír alól kipusztísd az izmodat, ami majd meghatározná a tested formáját, hanem épp ellenkezõleg, a húst kéne megõrizni magadon és a zsír leszedni róla. Ehhez napi 1 óra sétára, 8x evésre, /az ételeket mérni kell grammra pontosan , vezetve, semmmi félrekajálás, /, és heti háromszor egy óra súlyzós edzésre van szükség, másképp reménytelen /nem 500 kilóval végzett guggolásokra gondolj, és nyugi nem leszel férfiasan izmos tõle/. Amúgy több infó itt, kérlek olvasd végig figyelmesen többször ezeket, lehet nem minden lesz világos, ha kérdés van írj nyugodtan http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_04_91_elsosegely_zsireg.. http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45 http://body.builder.hu/pub_zsiregetok.htm4 ÉS NE FELEDD A LEGTÖBB EMBER NEM AZÉRT NEM NÉZ KI ÚGY MINT A FITNESS MODELLEK MERT NEM JÓ HOZZÁ AZ ALKATA, NEM JÓ HOZZÁ AZ AKARETEREJÜK, A SOK LEMONDÁS A ZSÍROS, LAKTATÓ KAJÁRÓL NEM KIS AKARATERÕT KÖVETEL, DE MEGÉRI HIDD EL!!!
Az sem mi degy, mikor kezdted a fogyizást. Nekem kb. 1 hónapig állt a súlyom, mire megindult lefelé. Szóval türelem. Mert a májban raktározott keményítõnek el kell fogynia. És ennél valamivel egészségesebb módszert válassz inkább.


Miért akar szinte a csajok fele fogyózni, ha anyi felesleg van rajta, amenyni pont hogy még nőisebbé teszi az alakjukat?

Legjobb válasz: mert beszól a barátja h xy nõk jobbak? (saját tapasztalat..)

Mert igazi nõk már nem nagyon vannak. Elbutultak a nõi magazinok és az éppen legtrendibb divat hatására. Ha 40 helyett 41 kilót mutat a mérleg 1 hétig koplalnak. Ez a valóság. Nem neked vagy a férfiaknak akarnak tetszeni hanem egymásnak és ki mondja meg mi a szép?hát a média. Kb ennyi a véleményem. Persze tisztelet és puszi a kivételnek :D
mert beszól a barátja h xy nõk jobbak? (saját tapasztalat..)
Mert az "anyi felesleg van rajta, amenyni pont hogy még nõisebbé teszi az alakjukat" mindenkinek más mennyiséget jelent. Szóval lehet hogy te a Beyoncé-alkatra gondolsz, de esetleg mások meg a Tóth Vera alkatra (amibõl tényleg illik fogyni egy keveset ha pasit akar az ember).
Az a szomorú, hogy mondani mondanak a pasik mindent, viszont ha mondjuk választani kell, hogy milyen alakú nõ tetszik nekik, akkor a nádszálvékony, vaságyastól 40 kg-s, csontos csípõjû, szilikonmellû nõket választják, mert szerintük ez a "teltebb" alkat. Holott ez nem más, mint aminek látszik: nagyon vékony alak szilikoncicikkel. Aztán meg ha végig megyünk az utcán, kik után forgolódnak a pasik? A 180 cm-s 45 kg-s lányok után. Meg kinek van nagyobb esélye egy fenti alakú és egy teltebb (plusz 5-6 kg) lánynak egy pasinál, ha mindketten próbálkoznak? Igen, a vékonyabbnak. Ruhákat kikre gyártanak inkább? A 36-os méret alattiakra. Ez azért kellemetlen és nem igazán növeli az önbizalmat. Igazából még nem hallottam olyat, hogy egy pasi azért kezdett volna ki egy teltebb nõvel, mert az külsõre tetszett neki. (Hozzátenném én már tartoztam a vékonyabb és a teltebb kategóriába is)
Ja, bocs, valamit megnyomtam, vagy mi a szösz. :D Szóval elhiheted, így harminc felett már van egy kis tapasztalatom és mivel voltam a vékonyabb és a husibb (nem kövér) kategóriában is ugyanannyi önbizalommal, azt tapasztaltam, hogy a legtöbb pasi a vékonyabb lányokat szereti. Persze elhiszem, hogy vannak kivételek.
Daniel 19.36 vagyok és elhiheted, így 3
Igaza van az utoldó elõttinek!!!! Teljesen egyetértek. Daniel, ez meg csak a TE véleményed. Szép is lenne, ha minden pasi így gondolná. De sajnos NEM így van. Hidd el.
Kedves utolsó elárulok egy titkot. A pasik nem igazán a külsõt nézik hanem a belsõt. Nem azért választják a vékonyabbakat mert vékonyak hanem mert nekik több önbizalmuk van. A természetes kicsit teltebb nõk számomra is vonzóbbak külsõre de sokuk bizony önbizalomhiányban szenved. Amiatt amit az elõbb említettem.
A kérdező hozzászólása: ..komolyan, egy idõ után már kicsit idegesítõ. 18/F
Sztem nem a plusz 6 kilósnak a legégetõbb ez a gond, hanem mondjuk a 16 vagy 20 kilós felesleggel élõknek.
nem, nem jarunk.. 173 cm voltam és 61 kg.. vagy elõtte lehet h kicsit több, de aztan fogytam 61-re, de az emléke még mindig megvan :(
A kérdező hozzászólása: Elsõ: Örülj, hogy megszabadultál attól a taplótól.... vagy bocsi, ha még mindíg jártokXD
A kérdező hozzászólása: Kb + 6-7 kg... ami szerintem nem sok.
igen, ez igy van.. a vékonyabbakat nézik meg, a teltebbek meg, " hááá, jó lesz.. ", mert a legtöbb vékony csajt nem tudjak megkapni..


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!